В Большом психологическом словаре перечислены 63 области психологии. К ним относятся: Общая психология, детская психология, судебная психология, социальная психология, юридическая психология и многие другие. 4 Из-за разнообразия областей, в которых требуются психологи, практикующих специалистов можно разделить на специальности:
Профессия психолог: как им стать и начать помогать людям
Что нужно, чтобы стать психологом, где можно учиться и на какую зарплату рассчитывать? На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт Александра Контрахина.
Около 20 лет назад в нашей стране начал расти интерес к психологам. Поначалу к этим специалистам относились с большим подозрением, если не сказать страхом и ужасом. Когда кому-то предлагали обратиться к психотерапевту, очень часто можно было услышать фразу: «Я что, с ума сошел?»!
Обращаться за помощью к психотерапевту было не принято. Многие пытались справиться со своими проблемами сами или просто говорили о них с другом.
Но одно дело — поговорить на кухне за чашкой чая или чего-то более теплого, а другое — поговорить и справиться с ситуацией. И сделать это может человек, который вас не знает, но видит вас другими глазами и может определить причину вашего несчастья. И этот человек — психолог.
Профессия: психолог
Психология — это одновременно и очень старая, и относительно новая наука. Первые психологические явления были систематизированы древнегреческим ученым Аристотелем 2500 лет назад (в его трактате «О душе»). Он считается основателем психологии. Психология возникла как самостоятельная научная дисциплина к концу XIX века.
Психология (от греческих слов «psyche» — душа, характер и «logos» — наука) — это наука, изучающая психику человека, поведенческие модели отдельных людей и групп и их взаимодействие друг с другом. Она также изучает все психические процессы, как сознательные, так и бессознательные.
Люди, которые хотят лучше понять себя, которые хотят знать, почему не все идет гладко или почему возникают конфликты, часто изучают психологию. Только около 3 % людей, получивших эту профессию, сознательно выбрали ее для изучения.
Кто такой психолог
- Объединение научно-исследовательской и практической консультативной деятельности. Проведение научных изысканий, апробация авторских методик и инструментов психоанализа, психодиагностики и психокоррекции невозможна без общения с клиентами на индивидуальных встречах или групповых тренингах.
- Работа психолога оказывает влияние на качество жизни и физическое здоровье пациентов.
- В профессии идут люди, готовые к коммуникации со сложными личностями, клиентами в депрессии, подавленном состоянии, с фобическими и паническими расстройствами.
- Решение психологических проблем может занять длительный промежуток времени и профессионалу важно не потерять комплаентность и доверие пациента на всем периоде терапии.
- Для карьерного роста и успеха в работе психолога требуется постоянное саморазвитие, расширение перечня профессиональных компетенций, углубление знаний в области нейрофизиологии, социологии, разработка авторских методик и инструментов.
Направления работы
На практике психолог использует различные методы для развития общения и решения психоэмоциональных проблем и внутриличностных конфликтов своих клиентов.
Существует несколько популярных направлений работы специалистов:
- Нейролингвистическое программирование. Психодиагностика и психологическое консультирование проводится с использованием техник моделирования, путем применения вербальных и невербальных средств. Профессионал активно применяет активацию образного мышления и ассоциаций. В процессе терапии выявляются и задействуются связи между памятью, зрительными реакциями и неосознанными движениями глазных яблок и звуковой командой.
- Психоанализ. Научная всемирно принятая и известная психологическая теория, основанная на философском учении З. Фрейда. Суть метода – объяснение поведения в настоящем, реакциями, сформированными в глубоком прошлом с учетом теории переноса и триггерного воздействия определенных слов, мимики или жестов. Сознательное определяется бессознательным. Когда возникают трудности появляется внутриличностный конфликт, требующий разрешения путем проработки паттернов с психологом.
- Гештальт психология. Изучение сознания и осознанности, с учетом выделения практического и жизненного опыта.
- Расстановки по Хеллингеру. Системно-семейные расстановки позиций себя и близких людей, для гармонизации отношений в семье. Терапия позволяет решить проблемы связанные с детскими травмами и системными динамиками в семейных взаимосвязях.
- Гипноз. Изменение сознания, объединяющее бодрствование с признаками сна. Метод подтверждает двойственность психических реакций и позволяет объединить сознательное и бессознательным.
- Позитивная психотерапия. Гуманистическая теория, основанная на принятии и развитии врожденных способностей человека. Чаще всего применяется в процессе профориентации и определении пути оптимального профессионального развития.
- Клиент-центрированная терапия. Методика, утверждающая, что каждый клиент в состоянии сам изменить себя, а психолог выступает лишь наставником и объективным слушателем, направляющим на принятие правильного решения.
- Арт-терапия. Метод психокоррекции, применяющий творчество и художественное самовыражение в терапевтических целях.
- Телесно-ориентированная терапия. Лечение неврозов путем воздействия на активные рефлекторные точки. Мышечные защиты в данной теории отображают зажатость и стремление обезопасить себя от окружающих. Расслабляющий массаж способствует улучшению и гармонизации психоэмоционального состояния.
- Коучинг. Объединение тренинга и консалтинга. В коучеры идут активные люди, готовые к работе с толпой, организацией публичных выступлений. Профессиональные психологи-консультанты запускают и продвигают авторские марафоны и тренинги в очном и онлайн формате.
В работе с клиентами сферы деятельности психолога следующие.
- Психодиагностика;
- Психокоррекция;
- Психотерапия;
- Психопрофилактика;
- Адаптация;
- Профориентация;
- Консультирование.
Сколько нужно учиться
Для получения степени по психологии требуется минимум 4 года обучения в бакалавриате (этот срок может варьироваться в зависимости от программы обучения и правил высшего учебного заведения). Психологи становятся квалифицированными специалистами минимум через 5 лет обучения, а для получения степени аспиранта необходимо «грызть научный гранит» не менее 6 лет в аспирантуре. Как правило, чтобы завоевать доверие людей, одной степени по психологии недостаточно, необходим опыт и постоянное повышение квалификации, включающее получение второго высшего образования, курсы повышения квалификации, защиту диссертации и участие в различных конференциях и семинарах. Университеты обычно отправляют своих студентов на стажировку к профессионалам во время учебы, чтобы молодые люди знали, правильно ли они выбрали профессию. Легко изучать теорию в аудитории, но гораздо сложнее видеть людей с реальными психологическими проблемами и пытаться им помочь. Практика — лучший тест на профессиональную компетентность для будущих специалистов.
Востребованность профессии и размер заработной платы
Профессия «психолог» сегодня считается одной из самых популярных среди молодежи во всем мире, но оправдан ли такой выбор, востребованы ли специалисты, в каких странах их больше и какова их зарплата?
Человеку, который утром встает с солнцем на работу, целый день занимается тяжелым физическим трудом и засыпает от усталости, едва коснувшись подушки, просто некогда думать о себе. Как только человек начинает жить немного лучше и легче, у него появляется время для решения моральных проблем. Именно поэтому психологи наиболее востребованы в высокоразвитых странах, где люди живут простой и свободной жизнью — это страны Европы и США. Немаловажную роль здесь играет уровень дохода (услуги психологов стоят недешево) и менталитет. В России, например, принято обращаться к друзьям или родителям, говорить собеседнику «от души» или говорить себе: «Возьми себя в руки, слабак». Американцы же всегда обращаются к специалисту, который может проанализировать проблему в наномолекулах и объяснить, что делать дальше. Поэтому в нашей стране психологи гораздо менее востребованы, хотя их популярность в последние годы значительно возросла (благодаря моде). Об этом свидетельствует статистика сайта https://russia.trud.com.
Что касается зарплаты российских психологов, то средняя составляет 24 341 рубль, а больше всего зарабатывают специалисты в Москве и Ямало-Ненецком автономном округе — чуть более 39 000 рублей.
В Украине ситуация примерно такая же (данные с сайта https://ua.trud.com ).
При этом украинские психологи получают меньше, их средняя зарплата составляет 5843 гривны, что по текущему курсу составляет 15 233 рубля, но это ниже ставки, примерно на 0,5-0,75, минимальная зарплата в стране сейчас составляет 6000. Минимальная зарплата в этом секторе держится на уровне 2000 гривен (5214 рублей), но здесь показатель доходит примерно до четверти ставки, максимум, например, в Тернопольской области — около 9500 гривен (25 000 рублей). В среднем специалисты, работающие полный рабочий день, зарабатывают 8 000-10 000, конечно, это не предел и многое еще зависит от категорий, надбавок, стажа и т.д.
Если сравнить зарплаты в США, то становится понятно, почему лучшие специалисты из России устремляются туда на работу. Например, судя по текущим вакансиям на сайте monster.com, ассистентам психолога платят 3 800 долларов (282 000 рублей), а психологам — от 4 300 до 8 150 долларов (319 000-605 000 рублей).
Однако, если вы закончите университет в России, вы не сможете найти работу в США. Наши дипломы в этой области там не котируются; вам придется учиться там, сдавать языковой тест, несколько лет практиковаться у местного специалиста и получить лицензию. Бывшие российские психологи, иммигрировавшие в Америку, работают где попало (продавцами, нянями, официантами) и практикуют в своей области исключительно с русскими иммигрантами и только онлайн через социальную сеть Facebook. Никто не позволит им без разрешения работать с американцами оффлайн, а местные жители не пойдут к тем, кого они считают «ненастоящими» специалистами.
Клиенты и отношения с ними
Неизбежно вы начнете переносить свои личные реакции на клиентов на боль и ситуации на работе, с которыми вы не можете справиться. Клиенты будут действовать вам на нервы, вы будете их ненавидеть, вам будет их жалко, вы будете думать, что это вы — проблема, это они — трудные люди. Это случается со всеми, даже с теми, кому в университете несколько раз говорили никогда так не делать, представляете?
Если вы думаете, что это вас не касается, вам не нужно учиться, закройте эту статью и работайте непосредственно с клиентами, вы уже совершенны и просветлены!
Клиенты будут обзывать вас, говорить, что вы бесполезный психолог, злиться и обижаться, принижать вашу работу и достижения в терапии или в жизни. Они будут разговаривать с настоящими роботами. Вы будете слышать одну и ту же историю в тридцатый раз за одну сессию. Вы будете постоянно сталкиваться с людьми, которые просят вас сделать так, чтобы другой человек не пил, не бил, не воровал и при этом продолжал разыгрывать свои семейные сценарии. Клиенты будут дурачиться, не слушать ваши ценные советы, не выполнять упражнения и домашние задания, и вообще вы будете регулярно ощущать, как ваше самолюбие, ваш мощный метод исцеления и ваше отточенное ремесло терпят крах. И только иногда, в моменты откровения, вдруг произойдут чудеса, и ваши клиенты испытают глубокий сдвиг от «Раньше я писал в штаны и очень стыдился этого, а теперь я горжусь этим, спасибо вам большое». И вот почему.
Есть нерешаемые задачи – некоторым помочь нельзя
Некоторые люди приходят в психологию, чтобы помочь матери, которую избивал отец и ничего не мог с этим поделать. Или пережившим физическое или эмоциональное насилие в семье. Или они пережили какой-то другой ужас жизни и решили помочь другим избежать его. Как это ни печально, некоторые даже называют это своей миссией. Идеологические целители травмированных. Это естественно и нормально, ведь откуда бы еще взяться психологам в первую очередь. Но постепенно выясняется, что это была довольно глупая идея — продолжать учиться и помогать людям ради того, чтобы помогать тем, кто совершенно не нуждается в помощи. А время идет, жизнь продолжается, и вот вам уже сорок, вы интеллигентный психолог, и среди ваших друзей такие же несчастные психологи, психологи и кот. Это лишь вопрос времени, когда вы в конце концов поймете, что вы не можете и не обязаны помогать всем. Этому учат даже в самых плохих университетах, но знать это, понимать это и жить этим — разные вещи. Есть люди, которым вы не можете помочь, которые уже сделали свой жизненный выбор, и единственное, что вы можете сделать, это дать им право жить так, как они хотят. Но прежде чем вы это поймете, вам придется вложить много своей энергии в бесконечную черную дыру спасения и самопожертвования.
Ваш путь в психологии будет похож на американские горки — от детского восторга от новых знаний, восхищения своим блестящим потенциалом психолога или психотерапевта и огромного желания помогать другим — до полного разочарования в себе, своей профессии, своих методах, своих учителях, своих клиентах и жизни в целом. И кто будет работать? Такое случается и с людьми других профессий, но психологи особенно склонны поначалу бредить тем, как найти правильный путь, правильный метод, правильное знание, чтобы помочь себе и другим навсегда. Что ж, никто не отменял веру в собственную уникальность и миссию по спасению мира.
Психологам трудно отказаться от иллюзии всемогущества. И когда жизнь в очередной раз показывает им, что все, во что они верили и на что рассчитывали, является очередной иллюзией и заблуждением — это больно. Они могут даже выйти на демонстрацию с плакатами типа «Психология разрушает жизнь психологов». Но когда вы в депрессии, у вас нет времени на протесты….. Самые упрямые самый упрямый Самые упрямые и непреклонные отказываются от старых убеждений, ищут и находят новые смыслы, новые пути и подходы, но рано или поздно теряют их и снова приходят к пониманию тщетности своей работы и своего существования в целом. И так без конца. Конечно, с каждым разом становится все легче, но все равно приходится добираться туда. Все эти истории не похожи на жизнь в Instagram и прогулки по волшебному лесу, словно в трансе. Иногда они ведут прямо к…
«Волна безработицы будет в сентябре». Алена Владимирская — о рынке труда
Зарплата психолога зависит от компании, количества клиентов и стажа. Эксперты не советуют новичкам занижать стоимость консультаций.
» width=»1200″ height=»1200″ />
Зарплата психолога зависит от компании, количества клиентов и стажа. Эксперты не советуют новичкам занижать стоимость консультаций.
Однако психологи часто работают как частные консультанты и являются самозанятыми. Тогда размер их дохода зависит от цены за сеанс, количества отработанных часов и клиентов.
«В нашей стране нет никаких правил ценообразования: выпускник может назначить любую цену за сеанс консультирования — вопрос только в том, согласен ли клиент на эти условия. Средняя стартовая цена для психолога-стажера составляет 500-800 рублей за консультацию. Это также зависит от формы работы: если это онлайн-консультирование, то нет необходимости снимать офис, тратить деньги на проезд и так далее.
Юрий Ильев Руководитель службы онлайн-психологов, Лахта Клиника
«Цена за сессию не должна быть средней или слишком высокой и уж тем более не должна быть слишком низкой. Лучше держаться около средней цены или чуть ниже. Для онлайн-сессий через концентраторы средняя стоимость (для опытных психологов — РБК Life) составляет 3 тысячи рублей, для очных консультаций — 5 тысяч рублей».
Ольга Осокина Основатель компании HealthTech AIBY
Стремясь получить клиентов и практический опыт, начинающие психологи иногда занижают стоимость сеансов или вообще не берут за них деньги. Эксперты не советуют этого делать.
«Отсутствие оплаты означает отсутствие реальной ответственности перед клиентом, высокий уровень выгорания, снижение мотивации клиента к психологической работе над собой и многое другое. Если есть желание поработать без оплаты ради опыта, можно рассмотреть психологические линии или поискать другие пути, где требования не так высоки.»
Юрий Ильев Руководитель службы онлайн-психологов, Лахта Клиника
«Я рекомендую вам не недооценивать свою профессию только потому, что вы только что закончили вуз. Возможно, вы уже являетесь хорошим специалистом с небольшим опытом и продолжаете развиваться, участвуя в супервизиях и стажировках. Рассчитывайте свою цену так, чтобы у вас в голове были инвестиции в себя. Также обратите внимание на регион, в котором вы живете, и среднюю цену на психологические услуги в нем.
Ольга Осокина Основатель компании HealthTech AIBY
Где работать психологу
Будущий психолог может устроиться на работу в государственные учреждения, где есть вакансия психолога. Искать на популярных сайтах по поиску работы. По данным hh.ru, в августе 2022 года в России насчитывается более 7 500 вакансий «психологов». 15
Психологи также могут работать удаленно. Например, для работы с электронными сервисами им нужен компьютер, стабильный доступ в интернет и тихая комната.
» width=»1200″ height=»1200″ />
Психологи также могут работать удаленно. Например, для работы с электронными сервисами им нужен компьютер, стабильный доступ в интернет и тихая комната.
В частных организациях чаще рассматривается опыт работы и аспирантура, поэтому найти работу там сложнее. Вы также можете попробовать стать психологом в онлайн-сервисе (Clear, Zigmund. Online, AIBY).
«Ищите работу так же, как вы ищете любую другую работу: Порталы вакансий, профессиональные сообщества, группы единомышленников. Если у вас есть одно или два основных направления работы, позиционируйте себя как эксперта в этой области, а затем обучайтесь по мере необходимости. Понятие «психолог» — очень широкое, и если «психолог, работающий в этом направлении, занимается работой с такими-то потребностями», это становится более понятным как клиенту или работодателю, так и самому специалисту.
Юрий Ильев Руководитель службы онлайн-психологов, Лахта Клиника
«Работу стоит искать везде, в самых разных направлениях. Особенно сейчас, когда психологи востребованы во всех сферах жизни. Если у вас хорошо получается писать, можно найти компанию, для которой вы будете писать статьи или организовывать тренинги и семинары на психологические темы. Если психологу нравится сам процесс создания качественного контента, он может работать с онлайн-платформами в сфере психического здоровья, но должен быть готов пройти строгий отбор.
Ольга Осокина Основатель компании HealthTech AIBY
По словам Ольги Осокиной, для психолога также важно уметь создавать контент и делиться своим опытом. Будущий специалист может публиковать посты с описанием своих навыков и давать советы в социальных сетях, строить отношения со своими подписчиками и искать среди них клиентов.
