Это нужно сделать, и причины, по которым мужчина расстался со своей возлюбленной, не важны. Забудьте о себе и сделайте то же самое. Лишние напоминания, неожиданные вмешательства с ее стороны, объяснения больше не нужны.
Советы мужчинам: как забыть девушку, которую любишь, после расставания?
Как перестать думать о ней после разрыва длительных отношений? Как забыть некогда любимую женщину, когда жить без нее невыносимо?
Эти и другие вопросы задает себе каждый брошенный или отвергнутый человек.
Попробуем детально разобраться в ситуации и понять, что нужно сделать, чтобы начать новую жизнь.
Возможно ли?
Забыть о девушке после расставания, конечно, можно. Но одно дело, если это было временное увлечение, и другое, если она была важной частью повседневной и/или профессиональной жизни.
Если человек, который нас покинул, имеет завышенную значимость, то смириться с этим фактом гораздо больнее.
Но если человек прощается с девушкой, которая ему не очень нравится, которая не соответствует общепринятым стандартам красоты, индивидуальным мужским предпочтениям и правилам поведения, он не чувствует той болезненной пустоты, которая возникает при расставании с любимой и желанной.
Почему сложно отпустить любимую женщину: психологические причины
Когда мужчина прилагает усилия, чтобы забыть некогда горячо любимую девушку, мысли о ней то и дело возвращаются к нему бумерангом, особенно если разрыв произошел не так давно.
Мужчине всегда интересно, что делает несостоявшаяся вторая половинка, о чем она думает, как относится к нему после всего случившегося.
В конце концов, женщина заполнила жизнь мужчины: Она готовила, поддерживала порядок в доме, была его другом и любовницей.
И даже если представитель сильного пола не вернул любовь, ему бывает трудно расстаться с женщиной навсегда, хотя бы потому, что он потерял привычную зону комфорта. Несмотря на то, что ему кажется, что он делает все, чтобы выбросить бывшую девушку из головы, на самом деле мужчина бессознательно связывает все свои мысли, чтобы сосредоточиться на бывшей возлюбленной.
Жизнь без осознания происходящего
Это важно, потому что слишком часто мужчины сегодня проживают свою жизнь не осознанно, а как бы во сне. Мужчины работают, возвращаются домой. Они могут есть, смотреть телевизор, отдыхать, играть в игры, проводить время с друзьями, но все это происходит как бы автоматически. Все это происходит совершенно без осознания происходящего.
Так они живут и живут, а потом их бросают — и они страдают. Для них разделения происходят внезапно, они не замечают этого, потому что не живут сознательной жизнью.
Ты, твоя девушка и ее образ в твоей голове
Так что же произошло на самом деле? Вы построили отношения, вы любили свою жену и много для нее делали, и как-то все шло хорошо какое-то время. Когда вы влюбились в свою девушку (жену), вы создали в своем сознании определенный образ, образ, который вы наделили различными качествами, потому что вы естественно думали, что ваша возлюбленная самая красивая, самая лучшая.
Она обладает различными качествами, которые интересуют вас, которые вы можете бесконечно восхвалять, которыми вы восхищаетесь. И этот образ прочно закрепился в вашем сознании как некий образ-фигура. Но со временем ваша жена меняется, и ее отношение к вам тоже может измениться.
Изменение сознания
Если ситуацию не удается стабилизировать, необходимо изменить свое личное отношение к ней. Мужчина продолжает говорить себе: «Я не могу забыть свою бывшую девушку, я все еще люблю ее, она пользовалась мной долгие годы». Вы должны попытаться понять, что она ушла к другому или по какой-то другой причине, но любовь осталась. Это важное чувство, которое делает нас еще прекраснее. Она ушла, но появится кто-то другой, кто заберет эту любовь и заполнит сердце мужчины.
Вам нужно пережить эту ситуацию — это значит принять ее и поблагодарить свою бывшую девушку за то, что она дала вам за долгие годы жизни. Даже если женщина, изменившая вам, покинула вас. Психологи советуют переработать собственные мысли и переживания — да, она изменила вам, сделала что-то плохое, но между вами были и хорошие времена, счастливые встречи. Скажите спасибо за это, а затем переверните страницу. Вы можете написать письмо, высказать все, что думаете, извиниться, если нужно. Необязательно отправлять его — главное, выразить себя на листе бумаги и освободить свою душу от боли.
Важно примириться, научиться отпускать девушку навсегда — только психически сильный человек может закончить отношения достойно, не впадая в истерику и оскорбления, не говоря об обиде. Если вы относитесь к этой категории людей, то вы постараетесь забыть ее и «проработать» ситуацию.
Наводим порядок в мыслях
Как забыть любимую девушку? Дом очищен от следов ее присутствия, в письме описаны все обиды, невысказанные чувства и слова, а значит, можно переходить к следующему шагу — отходу от воспоминаний. Забыть их — не вариант, к этому нужно быть готовым, но сделать их «бесцветными», например, превратить в неинтересный фильм, который вы посмотрели один раз и забыли, — легко.
В этом помогут дыхательные упражнения — человек должен занять удобное положение, закрыть глаза и медленно и глубоко вдыхать воздух через нос и быстро выдыхать через рот. Вдох воздуха ассоциируется с началом новой жизни, а быстрый выдох — с избавлением от прошлого.
Не думайте о том, чтобы отпустить его, а тренируйте свою память — рекомендуется начать изучать иностранные языки и читать философские изречения. Если делать это каждый день или через день, то уже через месяц вопрос «как забыть безответную любовь» отпадет сам собой. Этот же метод спасает и противоположный пол — как помочь девушке забыть бывшего? Точно так же, стирая собственную память, стереть воспоминания о прошлом.
Друзья
Чтобы забыть свою девушку, старайтесь больше времени проводить с друзьями. Они могут поддержать вас и помочь, чем смогут. Может быть, вам просто нужен честный и открытый разговор, в котором вы сможете обнажить все свои чувства, чтобы вам стало легче? А может быть, вам просто нужны веселье и развлечения, которые обеспечат ваши друзья? В любом случае, вы будете в компании, которая не даст вам погрязнуть в своей печали.
Спорт
Это может показаться пошлым, но физические упражнения действительно могут помочь вам забыть девушку. Спорт поможет вам избавиться от негативных эмоций. После упражнений вы будете чувствовать себя намного лучше. Это также улучшит ваше телосложение и силу воли, что очень полезно для вас.
Если вы можете сразу же отправиться в путешествие в интересную страну или город, это замечательно. Во время поездки вы наполнитесь множеством положительных эмоций, увидите удивительные уголки мира и узнаете новое и интересное.
Вы гарантированно вернетесь из путешествия обновленным и счастливым, с множеством прекрасных воспоминаний, которые еще долго будут греть вам душу. Самое главное, у вас не останется времени на грусть и ностальгию по бывшей девушке. Вы будете очарованы и поглощены всем, что вас окружает. А после путешествия вы наверняка поймете, что жизнь без вашей бывшей девушки ни хуже, ни лучше.
