Как отрастить волосы – отращивание в домашних условиях

Максимальная скорость роста волос заложена генетически в каждом из нас. Однако это совсем не значит, что она всегда находится на пике активности. Часто бывает, что волосяные фолликулы замедляют или вовсе приостанавливают свою деятельность. Именно в такие моменты начинает беспокоить проблема, как отрастить волосы. Чтобы ее решить в домашних условиях, необходимо пересмотреть свое питание, начать принимать поливитамины и делать маски.

Питание и витамины для отращивания волос

При отращивании, прежде всего, необходимо позаботиться о питании. Оно должно включать в себя достаточное количество животного и растительного белка, так как именно он является строительным материалом для волос. Высоким содержанием белка могут похвастаться жирные сорта рыбы, сыра, мяса, орехи, горох, соя и фасоль. Употребляйте их как можно чаще, чтобы не допустить белкового дефицита.отрастить волосы

Кроме белка помогут отрастить волосы витамины В, Е, С, А, пантотеновая и никотиновая кислоты.  Обеспечить их поступления в организм можно с помощью приема поливитаминов и сбалансированного питания. Помимо продуктов, перечисленных в предыдущем абзаце, необходимо употреблять в пищу яйца, нежирное кисломочное и молочное, морковь, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, семена подсолнечника, миндаль, арахис, красный перец, черную смородину и цитрусовые.

Массаж и маски, чтобы отрастить волосы в домашних условиях

Массаж головы помогает восстановить кровоток в коже и обеспечить фолликулы питательными веществами. Для достижения лучшего результата его необходимо делать не менее двух раз в течение недели за час-два до мытья. Методика выполнения достаточно проста:

  1. Наклоните голову слегка вперед.
  2. Начиная с затылка, легкими круговыми движения подушечек пальцев массируйте кожу.
  3. Во время массажа можно воспользоваться любым из растительных масел (оливковым, репейным, касторовым, кокосовым). Это даст дополнительное питание и силу корням волос.

Чтобы волосы отросли быстро, одного массажа не достаточно, необходимо подключить к комплексу ухода пекущие маски (применять не более раза в неделю):

  • Из лукового сока.

На очень мелкой терке натрите одну среднюю луковицу. Получившуюся кашицу переложите в марлю и отожмите сок. С помощью губки или кусочка ваты смажьте им кожу головы. Подождите около часа и смойте. Для частичного устранения лукового запаха, воспользуйтесь яблочным уксусом. Одну столовую ложку уксуса разведите в литре воды и ополосните волосы по всей длине.

  • Из горчичного порошка.

Столовую ложку сухой горчицы разведите водой до сметанообразного состояния. Затем нанесите ее на прикорневую часть волос и оставьте на четверть часа. При сильном печении, смесь можно смыть раньше.

  • Перцовка.

Перцовую настойку можно поискать в аптеках, а можно сделать в домашних условиях. Смочите ватный тампон в перцовке и, постепенно передвигаясь по коже головы, втирайте ее в корни. Спустя 15 минут хорошо промойте волосы.

Пекущие маски, как никакие другие средства стимулируют отрастание волос. Однако применять их нужно осторожно. Дело в том, что у каждого из нас разная степень чувствительности. Одни могут спокойно выдержать час с луковой маской, а другие начнут испытывать сильнейший дискомфорт уже на первых минутах. Именно поэтому всегда проверяйте рецепт сначала на небольшом участке головы. Если не будет раздражения, используйте его по назначению.

Обсуждение: 7 комментариев
  1. Елена:

    Спасибо за советы, дочка как раз старается отрастить длинные волосы, но что-то медленно получается.

    Ответить
    1. OLga:

      Удачи ей с отращиваем волос. Я вот вырастила, но уже стричь собираюсь обратно, надоели)

      Ответить
  2. Кристина:

    И что, зарастанию лысины эти методы тоже способствуют?

    Ответить
    1. OLga:

      Можно попробовать, но думаю с лысинами надо бороться с помощью аппаратной косметологии или даже пересаживать волосы.

      Ответить
  3. Ира:

    Спасибо за совет!!!

    Ответить
  4. Имя...:

    через скока отрастут волосы?

    Ответить
    1. верочка:

      У меня, если я активно ухаживаю за волосами, они отрастают на 2,5 см в месяц. Это для меня оного солько. Так то по одному см в месяц только растут

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.