Эти слова иллюстрируют полное, всестороннее разочарование в своём мужчине. Это говорит о том, что женщина уже не верит в возможность что-то изменить в их отношениях, но в то же время ещё не предпринимает шагов по разрыву.
Не хочу мужа. Что делать? — советы психолога
Мне близка фраза, которую однажды произнес очень уважаемый мной знакомый: «Никто не должен входить в спальню, кроме супругов». Эти слова охватывают все интимные сложности, которые могут возникнуть между двумя людьми в браке, и не относятся просто к визитам в комнату с двуспальной кроватью. Однако, к сожалению, на протяжении всей истории люди обращались за помощью к специалистам, когда сталкивались с деликатными вопросами, о которых не принято говорить открыто.
Одним из наиболее болезненных вопросов, который волнует многих женщин, является ситуация: «Что делать, если я не хочу мужа?» Это действительно не тот сюжет, который легко обговорить за чашечкой чая в окружении родственников. Женщина, любящая своего мужа, может переживать тщетные переживания, задаваясь вопросом: «Почему я не хочу его?» и отчаянно искала бы ответы в книжках или интернете. Давайте обсуждать причины, стоящие за охлаждением чувств к своему любимому, и искать пути для разрешения данной ситуации.
Почему нет сексуального влечения к мужу?
Почему же возникает нежелание заниматься с мужем сексом? Давайте проанализируем этот термин с точки зрения определения. Секс можно охарактеризовать как деятельность двух людей, направленную на получение сочетания психических и физиологических реакций и ощущений, связанных с проявлением полового влечения или стремлением к продолжению рода.
Сейчас я хочу уйти немного в сторону физиологии и обсудить психоэмоциональные реакции. Женщины часто становятся более зависимыми от своих мужчин в эмоциональном плане: для них важно не только физическое влечение, но и чувство единства, близости душ, осознание своей ценности и необходимости в жизни любимого. Поэтому имеет смысл прислушаться к своим ощущениям: возможно, ваше нежелание иметь интимную связь с мужем вызвано охлаждением в ваших человеческих отношениях? Могло так случиться, что ваша изначальная страсть, кипевшая в начале, не дала вам возможности по-настоящему узнать друг друга? Возможно, вы никогда не были настоящими друзьями или партнёрами, а лишь оставались любовниками? В этом случае самое время сесть и поговорить, провести вместе время не в постели, а в более открытой обстановке. Я уверена, вы узнаете много нового о его увлечениях, интересах и даже о воспоминаниях из детства. Это может сделать вашего партнёра ближе к вам, что, возможно, и пробудит ваше желание.
Общение открывает множество возможностей. Женщины обычно являются более чувствительными созданиями и многим трудно открыто обсуждать свои проблемы и переживания, связанные с интимной жизнью. Ещё в викторианскую эпоху женщины были вынуждены оставаться в тихом молчании о своих чувствах в спальне, где они часто воспринимались как объекты. Предположим, если женщина случайно шевелилась во время близости, это могло вызвать вопрос: «Я причинил тебе боль?» Да, это звучит как сценарий для фильма, однако реальная жизнь в тот период была именно такой.
Однако что мешает женщине сегодня обратиться с вопросом открыто к своему партнеру? Общество изменилось. Если есть какие-то неудобства, мешающие влечению к мужу, их гораздо лучше озвучить. Не стоит бояться заделать чувства своего партнёра: он вас поймет и, возможно, поможет в решении проблемы. Болезненные чувства, неудобные позы, недостаток времени для близости или плохая гигиена — все это важно обсуждать прямо и откровенно.
Многие женщины связывают отсутствие влечения с невероятной усталостью. Это может быть физическая усталость, когда у них нет сил даже поднять руку, хочется просто легнуть и забыть о всем. Нагрузка на работе, быт, воспитание детей отнимают все силы. Поэтому важно иногда взять выходной. Не только на работе, но и в отношении домашних дел. Дайте возможность своему мужу отдохнуть, предложите ему взять на себя часть домашних обязанностей, и выделите себе время для отдыха. Просто позаботьтесь о себе: пойдите погулять, встретитесь с подругами, поедьте на выходные за город. Не обязательно каждый раз оставлять это на крайние меры, старайтесь находить время для себя хотя бы несколько раз в месяц. Напоминайте себе: «Я важна, как личность».
Причины, по которым ты не хочешь своего парня
Отсутствие сексуального влечения может быть связано не только с проблемами в отношениях, но также и с внутренними ощущениями. Важно понимать, что нельзя позволять себе терпеть близость и при этом игнорировать свои ощущения: «может, когда-нибудь захочу».
Многие успокаивают себя, утверждая, что потеря влечения — это нормально, ведь со временем страсть и эмоции уменьшаются. Причины отсутствия интереса к интимной жизни можно разделить на две категории:
На эти аспекты оказывают влияние различные временные факторы и обстоятельства, которые могут возникнуть как на ранних, так и на более поздних стадиях отношений. К ним относятся такие моменты, как обиды на партнёра, стресс или временные проблемы со здоровьем.
Главная характеристика— наличие конкретного мешающего фактора. И единственным решением может быть его устранение. Если возникла ссора с мужем, необходимо сделать шаг навстречу и помириться. Если вы испытываете физическую болезненность во время интимной близости, стоит обратиться к врачу для выяснения причины.
- Психологические.
В этой области всё значительно сложнее. Обычно эти причины проявляются в более зрелых отношениях, хотя встречаютсяони и у молодых пар.
Итак, какие наиболее распространенные причины недостатка желания?
Стресс и усталость
Это состояние является одной из самых частых временных причин отсутствия влечения. Когда вы погружены в множество дел и проблем, это может привести к физической и эмоциональной усталости. В такие моменты вместе с желанием уходит и энергия для полноценного секса.
Когда вы переутомлены, вам сложно психологически расслабиться и настроиться на нужный лад. Для мужчины иногда достаточно просто желания, чтобы войти в это состояние. Женская сексуальность требует большего времени и внимания.
Нет никакого удовольствия от близости, если вы не в правильном настрое. Поэтому, если вашему мужчине вдруг хочется секса, но у вас нет сил на это, ваше тело может само сопротивляться.
Стеснение собственного тела
Еще одной причиной может быть стеснение своего тела, из-за чего вы можете бояться раздеваться перед мужчиной. Имейте в виду, если он выбрал быть с вами, значит, ему подходит ваше тело и внешний вид. Поэтому страхов не должно быть — это только ваша самонастройка.
Это внутренний барьер психологического характера, который можно преодолеть. Один из способов повысить уверенность в себе — это занятия танцами или спортом, которые улучшат вашу физическую форму и ощущение собственного тела.
Качество секса
Не всегда легко говорить о том, что нравится или не нравится партнерам в интимной жизни. А это крайне важно для создания гармоничных отношений. Если предпочтения у партнеров различаются, это может стать причиной нежелания удовлетворять потребности с другой стороны.
Сексуальная жизнь может превратиться в рутину, если пары не стремятся внести разнообразие и не обсуждают свои желания. Если понимания нет, значит, у вас уже возникла проблема, и это объясняет, почему вы не хотите его.
Отсутствие прелюдий
Эта причина довольно распространена, но ее часто не замечают. Мужчинам зачастую не требуется много времени для возбуждения, и потому вопрос прелюдий для них не так важен. Когда вы не до конца готовы, и секс начинается слишком рано, трудно быть вовлеченной и заинтересованной.
Естественно, чем дольше идут нежеланные отношения, тем меньше желания заниматься ими в целом. Объясните партнеру, что прелюдия необходима и что ей нужно больше времени и близости, прежде чем переходить к самим словам.
Ваш партнер может даже не в курсе, что вы недостаточно возбуждены. Покажите ему, что вам нравится, и начните с нежных прикосновений, он обязательно подхватит ваш настрой.
Люблю, но не хочу
Сексуальная совместимость, удовлетворение от близости и гармония составляют фундамент отношений, на котором строится долгосрочная связь. Это предоставляет партнерам не только стабильность, но также счастье, радость и положительные эмоции. Но что же делать, если в остальном все хорошо, а в спальне возникают проблемы?
Сначала трезво оцените ваши отношения. На самом деле у вас все в порядке? Возможно, у вас накопилось недовольство по отношению к мужчине, или следует обсудить тему, которая давным-давно нуждается в разговоре? Если у вас есть конфликт, который вы предпочитаете не обсуждать, не удивляйтесь, что напряжение накапливается. Тихое игнорирование ситуации не решает её.
Это может быть финансовая проблема, например, или желание переезда: один из вас хочет сменить жильё, а другой таким намерением не является. Или речь может идти о планах на совместное будущее (детьях, свадьбе, знакомстве с его родными). Если есть что-то, что вызывает вашу тревогу и болезненные эмоции, важно решить данную проблему. В противном случае ваше либидо будет продолжать снижение, и нежные чувства к супругу начнут угасать.
Возможно, у вас все в порядке, но почему-то секс не интересен. Если сексуальность в целом не привлекает вас, а ваш партнер не возбуждает, но другие мужчины вызывают интерес, тогда ситуация яснее. Если интерес к сексу вообще пропал, это может указывать на гормональный сбой, побочные эффекты препаратов или депрессию. Общайтесь с партнером на эту тему. Скажите, что его любите и вам нужна его поддержка.
Если же вы все еще проявляете интерес к сексу, но при этом откладываете время, чтобы не ложиться рядом с мужчиной, пока он не заснёт, причины могут быть различными. Вероятно, страсти просто не было изначально, и вы начали отношения с ним исключительно из желания иметь крепкое мужское плечо рядом. Или ваш партнер изменился с тех пор, как вы начали встречаться, стал менее привлекательным физически или морально. Возможно, в спальне он проявляет эгоизм, неинтересно вам или оказывает давление. Или у вас есть желание экспериментировать, но он против. Если ваши интимные потребности стабильно меньше, чем его, это может означать различие темпераментов. Однако резкое снижение влечения может сигнализировать о наличии серьезных проблем, требующих внимания.
Можно ли вернуть былую искру в отношениях? Ответ — да, но если готова работать только одна сторона, то шансов на успех будет мало.
Не хочу мужа: как с этим справиться
Большинство физиологических причин требуют вмешательства врача и поддаются лечению. В зависимости от ситуации, стоит посетить гинеколога или эндокринолога и придерживаться здорового образа жизни. Ваше хорошее самочувствие влияет на уровень энергии, которая также влияет на ваши желания. Позвольте себе организовать день для себя: шопинг, СПА-процедуры, встречи с подругами, походы в кино – всё, что принесет вам удовольствие.
Если вы пришли к выводу: «Не хочу мужа, что делать?», совет психолога таков — поговорите с супругом. Это будет нелегко, но крайне необходимо. Открытость сблизит вас, даст вашему мужчинe понять, что вы также заинтересованы в изменении происходящего. Если вы ощутили физически и эмоционально усталость от домашней рутины, обратитесь к мужу за помощью, распределите нагрузки и оцените результат. Работая по дому вместе, вы выразите поддержку друг другу.
Касаясь выяснения внешних факторов изменений, уточните, что именно вас отталкивает, и совместно выберите путь решения этого. Будь то поход в парикмахерскую, совместные занятия спортом или посещение косметолога.
Проводя больше времени совместно, вы сможете восстановить эмоциональную близость и, возможно, находить общее хобби.
Проведение отпуска или совместных путешествий идеально подошло бы для восстановления интимного контакта. Завтраки в постели, прогулки, новые места и впечатления создают возможность для нежности, в которой у вас возникнет необходимость. Это не обязательно должна быть поездка, делегируйте уход за детьми бабушкам или друзьям и сосредоточьтесь на себе, отвлекаясь от повседневной рутины. Ароматные ванны, свечи и лепестки роз хорошо послужат для создания подходящего настроения.
Экспериментируйте: красивое белье, новые позы, даже игрушки — дайте волю вашей фантазии. Если есть какое-то место, где вы хотели бы заняться интимностью, сейчас отличное время, чтобы поделиться об этом с партнером. Это может быть начало прекрасного романтического приключения. Переверните рутину, уделяя больше времени предварительным ласкам, сосредоточьтесь на ваших чувствах, а не на механике близости. Получив положительный результат, вы оба осознаете, что ваши старания не прошли напрасно.
Не хочу мужа: можно ли вернуть былую страсть
Вернуть былую страсть возможно. Если вы перестали хотеть своего мужа, не спешите искать любовника или принимать решение о разводе.
Преодолевайте трудности вместе, сохраняя духовный и эмоциональный контакт.
Семья и отношения — это труд не только одного человека, а обоих. Хотя причин для нежелания партнера может быть много, существуют ещё больше способов вернуть то, что было. Пойдите навстречу их поиску вместе.
Не хочу изменять мужу, хоть и не хочу с ним близости
Это двойственная ситуация: не желая статуса «жена» и в то же время, не желая изменять мужу. Это состояние может как бы внутренне взорвать ваше сознание.
Не желая изменять, вы подтверждаете свои моральные устои, даже осознавая, что ваше либидо рядом с ним угасло. Вы продолжаете надеяться на измене — возможно, на предстоящую консультацию с психологом или что-то может измениться.
Однако важно понимать, что такую ситуацию нужно решать уже сейчас, не откладывая ее.
Если вы не хотите изменять своему мужу, тогда не изменяйте.
Моя позиция такова: пытаться спасти семью надо в первую очередь. Разрушать легко, но стоит начать восстанавливать и вносить изменения в отношении. Более подробные советы приведены ниже.
Не хочу мужа, что делать? Советы психолога
1. Пройти обследование на проблемы со здоровьем, которые могут привести к потере либидо.
Часто это связано с гормональными разбалансировками.
Существуют врачи, такие как гинекологи и эндокринологи, которые помогут вам определить необходимость анализов. Они направят вас на нужные тесты.
Как правило, необходимо проверить уровни следующих гормонов:
- Эстрогены;
- Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
- Пролактин;
- Прогестерон;
- Тестостерон.
Любые отклонения в этих значениях могут серьезно влиять на уровень вашего либидо. Если есть проблемы с гормонами, то в этом случае вопрос сексуального желания решается через гормональную терапию.
2. Видеть колебания либидо как неизменную часть цикличности.
Если у вас не обнаружены серьезные гормональные проблемы, но ваше либидо варьируется от нуля до высокой активности на протяжении месяца, то скорее всего, это нормальная реакция вашего организма.
Для многих женщин в репродуктивном возрасте это вполне нормально.
В этой ситуации я могу посоветовать:
Когда ваше желание возобновляется, не упустите момент, захватите своего мужа и наслаждайтесь близостью, чтобы утолить потребность.
А в те моменты, когда вам не хочется, позаботьтесь об этом с пониманием: ваши гормоны, возможно, спят, так же как и сексуальные желания. То есть, они временно «спят», а не исчезли навсегда.
Вашему мужчине можно смело объяснить, что в данный момент ваши гормоны сдавают бутоны, и, возможно, вас не будет со всем желанием для совместной близости.
3. Разрешить нерешенные конфликты и подавленные эмоции.
Если вы понимаете, что потеря желания связана с обидой, болью и нерешенными конфликтами — главными факторами стресса в ваших отношениях — вам необходимо работать над их разрешением.
Важно, чтобы несли все переживания внутри себя, а хотя бы делились ими. Это можно делать как с мужем, так и с психологом.
Проговаривание этих ситуаций поможет вам в возвращении вашей сексуальной жизни к норме, и эти разговоры окажут влияние не только на интимную жизнь, но также на общее состояние: ваше желание наслаждаться жизнью и отношениям с окружающими.
4. Исправить организацию своей жизни.
Если причиной того, что вы активно заявляете «Не хочу мужа» или «Не хоче заниматься с ним сексом», стал неуспевающий график жизни, то есть решение — организовать свое время и жизнь.
Сформулируйте цели, не только связанные с нарядами для детей или домашними делами, но также целями на романтические вечера с вашим партнером. Пусть это будет в вашем плане.
Важно воспринимать это как самостоятельный и полезный процесс.
Интимная встреча может засветить для вас обоих некий новый свет, несущим счастье и радость.
Это важно так же, как и встречи с друзьями или время на отдых. Придайте значение своим интимным встречам как важной задаче, которую нужно запланировать, дабы укрепить семейные связи и снизить риск измен.
Причины охлаждения к мужу
- Одной из возможных причин потери интереса могут стать изменения во внешнем виде мужа. Избыточный вес, одышка, форма тела, запах тела — это все может негативно сказаться на первоначальном влечении.
- Непосредственная причина может заключаться и в женщине — её внутреннем восприятии себя и партнера.
Ранее женщина стремилась завоевать интерес и внимание мужа, а сейчас после свадьбы она может успокоиться. Вместо того, чтобы задумываться о своем наряде и уходе за собой, она может уделять время быту. На повестке дня — забота о детях, свечи и рутинные дела, вызывающие у нее усталость и неброскость.
Его восприятие своей жены формируется под воздействием повседневной рутины, и это может привести к снижению психологической привлекательности для партнера. Отсутствие романтики делает отношения менее эмоциональными и, следовательно, может привести к снижению эмоциональной связи.
В условиях бытовой рутины секс и игры в ласках часто теряются.
Но всё это можно исправить. Если имеется воля и стремление, можно внести изменения в привычное течение жизни, начав с общения с мужем.
- Отказ от секса также может быть связан с фригидностью жены. Это проблема, которую не следует недооценивать, и для решения которой возможно понадобиться обратиться к врачам.
Не следует игнорировать свою проблему. Последствия могут быть довольно серьезными. Отсутствие влечения к мужу, который искренне заботится о вас, может вызвать полное разрушение семьи.
- Четвертая причина, по которой жена теряет интерес к мужу, может заключаться в появлении новых отношений, возможно с коллегой. Это может быть быстрое увлечение, которое возникает и исчезает, но также может укрепить эмоциональную связь с другим человеком на фоне охлаждения к текущим отношениям.
Что делать женщине, если она перестала хотеть мужа
Сексопатологи рекомендуют избегать слишком скоропалительных решений. Попросту купите супругу любимый аромат или ненавязчиво предложите ему побрить волосы. Важно действовать, чтобы спасти и наладить отношения.
Интерес может ослабевать после рождения ребенка, когда вы сосредоточены только на ребенке. В таких случаях стоит поговорить с мужем, не делая резких выводов. Необходимо проявлять терпение. Как и в любой другой системе, время — лучший врач.
Если это положение дел делать с вашим мужчиной не удается, возможно, стоит обратиться к специалисту — семейному психологу или психотерапевту.
