Русский язык допускает как слитное («никому»), так и раздельное написание («не кому»). Это зависит от разряда местоимений, к которому относится слово.
Что делать, если некому высказать все наболевшее
В жизни человека случаются разные ситуации, некоторые из них болезненные. И хочется поделиться пережитым, рассказать кому-то об этом. Но, возможно, нет никого, кто готов выслушать, понять и поддержать.
- Что делать, если некому высказать все наболевшее
- Как изменить отношение к себе людей
- Как перестать плакать от лука
Когда у вас есть проблема, вы должны поделиться ею, вы должны выпустить свои чувства наружу и не держать их в себе. Наилучшие результаты дает открытый разговор на эту тему. В такой ситуации друзья могут оказать большую поддержку, но если они этого не делают, вы не должны расстраиваться, потому что есть и другие способы поделиться своим горем.
Письма
Поговорите с собой о своих трудностях и переживаниях, но не только перед зеркалом, но и письменно. Вы можете говорить с собой, но в другом возрасте. Напишите себе, когда вы были молоды, или себе через несколько лет. Расскажите о том, что с вами происходит, возьмите слова, чтобы выразить все, что накопилось в вашей душе. Вы можете плакать или смеяться, делая это, важно отвлечься и дать своим чувствам возможность выйти наружу.
Вы также можете просто писать в дневнике. Возьмите большой ежедневник или красивую тетрадь и записывайте все события дня, как в молодости. Важно, чтобы вы концентрировались не на мелочах, а на переживаниях. Вы можете писать об окружающих вас людях, делать им замечания или сожалеть о том, что не разделяете их мнение. Дневник — это способ отвлечься, и важно, чтобы вы не писали его каждый день, а выбирали график по своему усмотрению, так что берите все в свои руки. Однако следите за тем, чтобы его никто не читал.
Позвонить на телефон доверия
Особенность телефона доверия в том, что он полностью анонимный и не имеет ограничений по времени. Вы можете связаться с психологом в любое время суток и продолжать разговор столько, сколько вам нужно. Если вам не с кем поговорить о своих психических расстройствах или сильной тревоге, или о том, что вас беспокоит в конкретной ситуации, специально обученный сотрудник телефона доверия выслушает вас, успокоит и даст дельный совет, чтобы вы смогли преодолеть кризис. Причины и вопросы, по которым вы обращаетесь в телефон доверия, могут быть самыми разными.
Что делает телефон доверия:
- своевременная психологическая помощь гражданам независимо от возраста и социального статуса;
- доверительный диалог с нуждающимся в помощи человеком;
- информационная и эмоциональная поддержка на пике переживания, стресса;
- создание атмосферы защищенности, поддержки.
По определению, телефон доверия — это анонимная служба экстренной психологической помощи. Однако службы могут различаться по статусу (государственные или частные) и кадровому составу (профессиональные или добровольные). В службах используются различные методы работы. Это может быть телефонная психотерапия, консультирование или «дружеская поддержка».
Выговориться незнакомому человеку
Это может быть личная встреча или переписка на форуме по определенной теме в Интернете.
Существуют различные места, где можно начать разговор с незнакомым человеком. Например, на скамейке в парке, в метро или в пригородном поезде. Самое большое преимущество такого разговора в том, что никто из ваших знакомых или родственников об этом не узнает. Вам не нужно беспокоиться о возможных последствиях.
Настоящая исповедь может быть вынесена на обсуждение читателей форума. Опыт разных людей поможет вам взглянуть на ситуацию с разных сторон. Кто-то даст совет, кто-то проявит искреннее сострадание, кто-то проведет аналогию с собой. Благодаря анонимности общения обе стороны чувствуют себя в полной безопасности, и каждый страдающий получает поддержку. В конце беседы часто возникает ощущение, что к таким выводам легко было прийти самому, и что странно, что очевидные мысли не пришли в голову самому. После этого наступает чувство облегчения.
Примеры предложений
Для закрепления материала следует рассмотреть примеры и сделать выводы:
- «Школы пустуют, больницы пустуют: работать некому».
- «Как всегда, мне некому рассказать о своей проблеме».
- «Ты ценный сотрудник, и заменить тебя некому».
- «Мне некому помочь: все бессильны».
В данных примерах слово «никто» является отрицательным местоимением. Кроме того, все отрицательные частицы («no») находятся под ударением и не сопровождаются предлогом. Следовательно, «никому» спрягается.
Однако в следующих предложениях между частицей «нет» и местоимением «кому» стоит предлог:
- «К сожалению, мне не к кому обратиться с этим вопросом».
- «Так скучно… Даже в гости не к кому пойти!».
- «Мне тебя не к кому ревновать».
А в следующих предложениях «кому» является относительным местоимением и соединяет главную и придаточную части в предложениях, поэтому «не кому» пишется с двумя словами:
- «Ты обязан передать эти бумаги не тому, кому надо, а лично инспектору».
- «Я пойду не к тому, к кому собирался, а в школу».
- «Пожалуйся не кому ты хотел, а мне».
Советы психологов
Никто не хочет со мной связываться: Что мне делать? Не все так печально.
Измените свое отношение к людям, свое поведение и отношение к себе. Тогда к вам начнут подходить другие члены общества.
На это потребуется время, изменение привычек, возможно, изменение отношения, но если вы хотите, чтобы ваши социальные контакты и отношения изменились, вы должны приложить усилия.
Что вы должны делать?
- Повышайте уверенность в себе. Это внутреннее состояние, и над ним надо работать. Сходите на тренинги, посетите психолога, если самостоятельно не получается справиться с низкой уверенностью и самооценкой.
- Обратите внимание на свою внешность : как вы одеты, насколько опрятно, соответствует ли одежда статусу. Обратите внимание на прическу и состояние волос, ходите с чистой головой. Немаловажно то, какой от вас исходит запах. Не надо пытаться скрыть неприятные запахи сильными духами, это еще больше отталкивает, постарайтесь устранить причину.
- Научитесь слушать, а не только говорить. Собеседники будут вам благодарны, если вы хотя бы часть разговора станете молчать и подавать сигналы активного слушания: кивки головой, односложные фразы типа: «,ясно»,, &#171,good&#187,, & #171,good&#187,, &#171,ага»,, Задавайте наводящие вопросы, чтобы ваш партнер раскрылся во время разговора. Умение слушать повышает доверие к вам и делает вас более привлекательным собеседником.
О чем нужно задуматься?
Когда люди избегают вас, избегайте контакта любой ценой, это причина.
Конечно, можно замкнуться в себе и возненавидеть весь мир, но тогда вы упустите все интересные вещи и возможности в жизни.
Общение — это постоянная работа с самим собой. С самого детства детей учат общаться с другими людьми.
Некоторые дети более общительны и социальны, в то время как другие избегают сверстников и взрослых.
Поразмышляйте о своем детстве:
- какие у вас были страхи,
- боялись ли вы других людей,
- обижали ли вас дети,
- как часто вас наказывали воспитатели и учителя,
- запрещали ли ваши родители контактировать с конкретными детьми,
- насколько часто вас в детстве критиковали.
Самоанализ может помочь вам найти конкретную причину и найти способ избавиться от проблемы.
Если у вас есть внутренние страхи, которые удерживают вас от социального взаимодействия, специалисты помогут вам избавиться от них.
Проблему с внешностью можно решить, посетив косметолога, диетолога или стилиста.
Неприятный запах тела устраняется с помощью гигиенических мероприятий и дезодорантов. Если эти методы не помогают, есть серьезный повод обратиться к врачу и проверить свое здоровье.
Неприятное потоотделение и запах изо рта могут быть также вызваны неправильным питанием, курением и употреблением алкоголя.
Если вы хотите стать привлекательнее и улучшить фигуру, почему бы не пойти в спортзал или бассейн?
Спорт не только полезен для здоровья, но и повышает самооценку и уверенность в себе. Вы также можете найти друзей с общими интересами.
Важно не расстраиваться, если у вас пока мало друзей. Все приходит с опытом. Не забывайте произносить имя другого человека вслух и постарайтесь вспомнить, как вы впервые встретились.
Имя дает понять, что о вас заботятся, что вас помнят, и возвращает внимание собеседника, когда он внезапно отвлекается.
Позитивный настрой, искренняя улыбка, дружелюбие и интерес к собеседнику делают вас более привлекательным и желанным.
Что делать, если к вам обращаются только по собственной инициативе?
