Курить он вряд ли бросит сам, так как мужчины плохо переносят давление. Если они и решатся на это, то только под давлением обстоятельств, и, скорее всего, это будет временным решением до первой же срыва. В результате эти отношения могут быть сильно повреждены. Задумайтесь, нужно ли это вам?
Как помочь мужу бросить курить
На сегодняшний день курение является одной из самых распространенных наркотических зависимостей, и, по статистике, каждый третий человек в стране страдает от этой привычки так же, как от жизненно необходимых факторов, как вода или еда. Не стоит удивляться, ведь курение действительно представляет собой наркотическую зависимость, поскольку никотин считается настоящим наркотиком, который можно свободно приобрести в любом магазине. Если ваш муж курит, важно приложить все усилия, чтобы он смог избавиться от этой вредной привычки. Давайте рассмотрим, как это можно сделать.
Когда он закуривает сигарету, вы часто говорите ему о вреде курения для здоровья, о том, как это влияет на семейный бюджет, насколько рискует своим здоровьем и приближает себя к смерти. Однако все эти разговоры чаще всего бессмысленны: они просто не доходят до него, так как избавиться от никотиновой зависимости очень сложно. Метод кодирования от курения также вряд ли принесет результаты, потому что ваш муж вряд ли пойдет на это, так как он будет избегать таких мер.
Курильщикам нравятся сигареты, и они получают от этого удовольствие, поэтому не стоит рассчитывать, что переубеждения изменят их привычки. Более того, большинство заядлых курильщиков убеждены, что смогут бросить в любой момент, когда захотят, но фактически это не так. Никотин — это коварный наркотик, избавиться от которого непросто. Каждая сигарета заманивает человека в свои ловушки, и выбраться из них становится чрезвычайно трудно, даже при наличии хороших намерений.
Несмотря на все это, количество людей, которые решают бросить курить, постоянно растет. Их уверенность в том, что они сделали правильный выбор, вдохновляет других, поэтому у вас есть шанс помочь вашему мужу избавиться от этой вредной привычки.
Никотин – это очень коварный наркотик, поэтому для борьбы с ним необходимо применять хитрость.
Идем на хитрость
Если ваш муж действительно хочет бросить курить, это уже решает половину проблемы. Если он же не желает этого, вам придется проявить находчивость, но, согласитесь, это стоит сделать. Есть замечательная книга, автором которой является Ален Карр, и она называется «Легкий способ бросить курить». На первый взгляд может показаться, что никакая книга не сможет заставить курильщика отказаться от сигарет, но это не так. Эта книга действительно может помочь.
Дело в том, что в основе данной книги лежат принципы нейролингвистического программирования. Другими словами, текст книги воздействует на подсознание человека, завоевывая его вовлеченность, как бы это делал гипноз либо кодировка. Более того, даже если ваш муж изначально не планирует бросать курить, после прочтения этой книги у него может появиться сильное желание это сделать. Однако, если он отказывается ее читать под предлогом, что это пустая трата времени, воспользуйтесь хитростью.
Эксперт в области: Психология женско-мужских отношений. Психология невозможного: методы создания новой реальности. Психосоматические расстройства. Психология горя и утрат. Семейная психология.
Поспорьте с ним: например, на ужин в ресторане, деньги или даже на интимные желания, утверждая, что ему не хватает сил прочитать эту книгу. Обратите внимание, это не натиск, а скорее вызов на состязание, где он должен проявить свои возможности и добросовестно прочитать книгу. Таким образом, ваш муж, как и любой другой мужчина, придет к принципиальному решению — выбраться из этой ситуации, чтобы доказать вам, что ему не нужно что-то читать, чтобы бросить курить. Главный момент — заставьте его дочитать книгу до конца и выполнить ритуал заключительной сигареты, как описано в книге. Статистика показывает, что люди, которые прочитали эту книгу просто из любопытства, даже не желая бросать курить, в итоге прекращают это занятие.
Не можешь — поможем, не хочешь — заставим
- Поискать подходящего специалиста, нарколога или психотерапевта;
- Закупить рекомендуемые врачом медикаменты для облегчения симптомов отмены;
- Освоить совместно с ним дыхательные упражнения для очищения легких;
- Ввести в рацион полезные блюда в период адаптации, готовить травяные чаи;
- Придумать различные увлекательные занятия, которые помогут отвлечься от мыслей о курении.
Однако бывает сложнее справиться с мужчинами, которые не желают даже слышать о возможности отказаться от курения. Они будут утверждать, что:
- их здоровье в отличном состоянии;
- медики преувеличивают вредные эффекты от табака;
- курение — это неизменный атрибут настоящего мужчины;
- они могут себе позволить эту привычку, так как зарабатывают достаточно;
- сигареты помогают им справляться со стрессом;
- бросать курить даже хуже, чем продолжать это делать.
Конечно, они найдут еще десяток отговорок, чтобы продолжать отравлять свой организм, а также ваш. Таким образом, в этой ситуации важно понимать не только как помочь своему мужчине, но и как заставить его бросить курить. Прямой подход не даст результатов, поэтому стоит прибегать к женской хитрости.
С чего начать воздействие на мужчину?
Практика показывает, что объяснять мужчине о вреде курения совершенно бесполезно. Они прекрасно осведомлены о таких опасностях, как рак легких или риск инсульта, или даже хронический бронхит. Но в глубине души каждый из них является убеждённым в том, что на его здоровье курение воздействует незначительно и болезнь вполне может обойти его стороной. Главный страх среди мужчин — это, как правило, импотенция, однако в своем молодом возрасте они не замечают, как курение даже в меньшей степени влияет на их половые функции и репродуктивное здоровье.
Поэтомупопробуйте не пугать мужчину рассказами о свирепых последствиях курения для его здоровья, а при этом поделитесь своими проблемами. Вот отличный способ сказать курильщику о своей просьбе: открыто заявите, что вам не нравится запах сигарет и попросите его не курить хотя бы в то время, которое вы проводите вместе. Это будет первым шагом к сокращению сигарет. Постарайтесь поощрять его за стойкость: любите его, готовьте ему вкусные блюда, делайте приятные сюрпризы, чтобы он почувствовал положительное влияние отказа от курения. И, конечно же, время от времени подчеркивайте, насколько вам приятно его внимание, его свежее дыхание и хвалите его за силу воли, что, безусловно, будет мотивировать его.
Особенно эффективно, если вы ждете ребенка или уже планируете его зачатие. Это несомненно сильный довод, чтобы подтолкнуть будущего папу к тому, чтобы бросить курить. Расскажите ему о влиянии никотина на уровень тестостерона и подчеркните, что у некурящих мужчин сперма более активная и качественная, что является важным для зачатия и здоровья малыша. Если вы не смогли убедить мужа бросить до наступления беременности, вы можете использовать свое интересное положение как дополнительный аргумент. Напомните ему о пагубных последствиях пассивного курения, которое негативно отразится не только на вашем организме во время токсикоза, но и на будущем ребенке. После рождения вашему малышу потребуется свежий воздух и здоровый отец, так что лучше позаботиться об этом заранее.
Как заставить бросить
На самом деле, заставить мужа бросить курить довольно сложно. Придется приложить значительные усилия, чтобы снизить количество выкуриваемых сигарет, но полностью избавиться от этой привычки сможет только он сам.
Важно! Избавиться от вредной привычки может только мужчина, если он этого действительно хочет и готов поверить в свою силу воли. Женщина же может лишь сеять семена правильного образа жизни и поддерживать мужа в его борьбе с курением.
Конечно, можно попытаться заставить вашего любимого, но следует учитывать, что мужчины по своей природе не склонны подчиняться женщинам. Заставление влечет за собой ломку его мужской сущности. В результате могут возникнуть ссоры и недопонимания. Вряд ли кто-то желает подобного поворота событий, поэтому стоит рассмотреть альтернативные подходы.
Хитрость
Это один из наиболее эффективных способов добиться вашей цели. Здесь многое зависит от вашей фантазии. Один из вариантов — это подарить вашему мужу качественную курительную трубку и хороший натуральный табак. Дело в том, что в сигаретах содержится множество химических добавок, истинный вкус табака порой вообще не ощущается. Подарив трубку и приложив к ней записку с описанием преимуществ такого аксессуара, вы сможете добиться значительного прогресса.
Сначала ваш муж, возможно, будет пользоваться трубкой редко, но со временем ему, вполне вероятно, понравится вкус табака, что приведет к увеличению частоты использования трубки по сравнению с сигаретами. Это будет уже большим достижением, так как вокруг не будет присутствия табачного дыма.
Со временем, вероятнее всего, он не захочет курить сигареты, так как вернуться к ним после трубки будет не так легко. И если в какой-то момент вы забудете положить трубку в чемодан перед поездкой, шансы на то, что ваш муж вообще откажется от курения, значительно возрастут.
Мягкое отстранение
Мужчины очень ценят свое эго, они самолюбивы и уверены в своей исключительности. Большинство из них привыкло добиваться всего, чего они хотят, так что женщина может использовать эти качества в своих интересах.
Мягкое отстранение от курящего мужчины вовсе не означает, что вы должны быть к нему холодны. Достаточно быть менее доступной после того, как он выкурил сигарету. Например, можно придавать значение тому, чтобы не позволять ему целовать вас сразу после курения, уходить в другую комнату, когда он подходит покурить, или деликатно давать понять, что близость вам неприятна из-за запаха табака.
Важно! При использовании данного метода не забывайте проявлять свой интерес к мужу в те моменты, когда он приятно пахнет и не курил в последние пару-тройку часов. В противном случае результаты будут нулевыми.
Удивительно, но со временем ваш муж, скорее всего, начнет стремиться пойти вам навстречу. Сначала он перестанет курить перед вашими поцелуями и близостью, а потом может вовсе забыть о сигаретах в вашем присутствии. Такое изменение поведения может вызвать его желание угодить вам и доказать, что он действительно является мужчиной. Настоящая мотивация может заключаться в желании привлечь ваше внимание и расположение.
Установка правил
Важно поговорить с супругом и установить определенные правила относительно курения, которые он должен будет соблюдать. Например, вы можете договориться, что он не будет курить в квартире, а также за час до вашего прихода домой. Но в этом случае и вам придется пойти на некоторые уступки.
Чего делать нельзя
Женщины, стремясь защитить своих мужей от вредного воздействия табаком, часто прибегают к различным, порой абсурдным методам. Многие из них не только неэффективны, но и могут оказать негативное воздействие на отношения. Есть основные ошибки, которых следует избегать.
Неэффективные способы
Открытое выражение недовольства в грубой форме совершенно не поможет. Не нужно понимать и оговаривать супруга, что от него плохо пахнет, вся квартира наполнена запахом сигарет и т.д. Негативные комментарии увидят лишь защитную реакцию, и он, в лучшем случае, начнет делать все в тайне, но не обратит внимания на ваши слова.
Бесполезно
Нет никакого толка в бесконечных разговорах о вреде курения и возможных последствиях. Мужчины, как правило, считают, что их это не затронет. Они свято уверены, что с ними такие вещи не произойдут: ни рак, ни импотенция.
Также бессмысленно покупать различные жевательные резинки, никотиновые пластыри или электронные сигареты, которые визуализируют помощь в борьбе с курением. Хотя современные средства действительно помогают, они работают только в том случае, если человек сам готов к этому. Невозможно заставить партнера носить пластырь или жевать резинку, если у него нет настроения на отказ от курения. Без желания это будет бесполезным.
Глупо и наивно
Неправильно и порой неблагоразумно пытаться манипулировать своим партнером, используя фразы вроде: «Тебе на меня наплевать», «Я тебе не нужна», или «Выбирай: либо я, либо сигареты».
Во-первых, это показывает лишь эгоизм со стороны женщины, демонстрируя, что ее интересы важнее, чем потребности партнера. Курение — это сложная зависимость, психологическая проблема, которую следует учитывать. Даже если муж после таких слов действительно бросит курить, не стоит рассчитывать, что это надолго. Скорее всего, он быстро вернется к старым привычкам, а ваши отношения будут испорчены.
Что это для меня?
Женщина — уникальное существо. Одним прикосновением она может успокоить ребенка, одним касанием — исцелить, а своим спокойствием она может создать в доме атмосферу, где супруг будет чувствовать себя в безопасности. Для него будет легче проживать моменты стресса и напряженности.
Ваша внутренняя гармония и уверенность в себе (а ведь именно от женщины исходит оценка, и это важно!) могут сыграть решающую роль в том, чтобы курение оказалось ненужным переживанием. Вы сможете создать более комфортную атмосферу в вашем доме, и, возможно, он самостоятельно примет решение о том, чтобы отказаться от курения.
Однако заставить мужа бросать курить можно, но это может сломить его внутренний стержень. Мужчина не подчиняется женщине. Если вы попытаетесь заставить его, он постарается найти способ показать, что он является главой семьи. В таком случае последствия могут быть хаотичными, и вы сами можете оказаться в ситуации, когда купите ему сигареты в последствии.
На самом деле, в чем смысл заставлять человека делать что-то против его воли? Это создаёт конфликт в отношениях, а не мир.
Как же помочь мужу бросить курить?
Хитростью
Я испытала следующий способ. Мой муж долго курил, у нас уже накопился целый арсенал аргументов, чтобы убедить его отказаться от курения, но я пришла к выводу, что пора действовать иначе. Я купила ему трубку, и, торжественно собравшись с маленькой дочерью, преподнесла ему этот подарок. Я старалась вести себя спокойно, не выражала недовольства. И в семье всё наладилось. В то время как муж поначалу курил трубку иногда, по прошествии времени он стал это делать всё чаще, и сигареты стал покупать всё реже. А когда мы уехали в поездку и я случайно забыла взять трубку, он вообще не прикоснулся к сигаретам. Это был настоящий успех!
Отстранением
Я понимаю, что заставить его бросить курить не получится. Меня это очень беспокоит, часто вызывает внутренний гнев, но, несмотря на это, я принимаю его таким, какой он есть. Я его люблю, ведь он стал моим мужем. Я стараюсь вести себя мудро, не пилю его по поводу курения. Когда он курит, я просто не позволяю ему целовать меня, если он пахнет табаком. Я говорю мягко, что мне некомфортно, и ухожу, если он решает покурить. Я не останавливаю разговоры с друзьями, когда он выходит покурить, но держу внимание на нем, когда он пахнет свежо. Постепенно он стал воспринимать это иначе: «Как так? Разве я не мужчина, если не могу привлечь внимание своей жены?» В итоге, он пришел ко мне свежим, без запаха табака. Конечно, шансы на успех теперь значительные.
Терпением и правилами
Мне уже надоело его курение. Он оставляет следы табака дома, где бы я ни шла, и это невыносимо. Даже ребенок чудесно всё ощущает — он пахнет табаком. Мы установили окружающие правила: он не курит дома и за час перед приходом. Я тоже иду на некоторые уступки, чтобы он чувствовал себя комфортно. И да, это помогает, так как у нас уже делятся успехи. Даже дома удалось добиться в этом навыке.
Надеяться на случайность
В один из не самых хороших периодов, мой муж решил пройти медицинский осмотр и как-то попал в онкодиспансер. Пробуду же после того, что там видел и слышал, он просто решил бросить курить. Он смелый человек и может прекрасно справляться с вызовами. И вот, он оказался в этой ситуации и принял решение о прекращении данной привычки. Теперь я горжусь его успехами и знаю, что он не вернется назад к сигаретам.
Как видите, помочь своему мужу бросить курить можно. Женщины сами отмечают, что заставить мужчин невозможно, они считают, что все зависит от любви и тепла. И даже тут не всегда получается быстро, так что остаемся оптимистичными!
——
Автор – Любовь Щеголькова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Почему же он курит?
По словам наркологов, постоянное курение может привести к формированию зависимости всего за несколько месяцев. Задаваясь вопросом о том, почему ваш партнер когда-то взял в руки первую сигарету и продолжает курить, можно встретить наиболее распространенные причины:
- Курение в дружеской компании;
- Интерес к курению;
- Желание казаться более взрослыми;
- Курение от скуки или безделья;
- Курение как метод справляться с психологическими травмами.
Зачастую многие пробуют сигареты в молодости и продолжают это делать, не задумываясь о том, что есть возможности для отказа. Часть из них становится жертвой стереотипа: начали курить — никогда не получится остановиться.
Доверительные отношения между партнерами помогают обсудить причины зависимости и выработать тактику для избавления от нее. Например, курение могло быть попыткой найти свою нишу в школьной компании, казаться более серьезным или брутальным. Взрослея, этот человек понимает, что школьные методы больше не работают, и курение не стоит тех рисков, которые оно влечет за собой.
Желание курить от скуки или в силу любопытства говорит о недостатке увлечений. Эти привычки можно перебороть, если найти хобби, которое вдохновляет и увлекает.
Если ваш мужчина говорит, что начал курить, чтобы пережить стресс, стоит аккуратно предложить рассмотреть возможность обратиться к психологу. Курение, запой или даже заедание переживаний могут отрицательно воздействовать на здоровье и жизнь в целом.
Резюме
Курение крайне вредно и значительно ухудшает здоровье, представляя собой не просто вредную привычку. При работе с зависимостями важно подчеркивать важность этих отношений и не бояться использовать разные подходы. Наиболее эффективные методы:
- Человек должен сам желать бросить курить;
- Принять своего любимого человека и его зависимость;
- Озвучить беспокойства и недовольства;
- Похвалить и выразить благодарность за любые шаги по пути к отказу от курения;
- Если требуется, обратиться к помощи психолога или нарколога.
