Как выбрать лучшую подушку для здорового сна

Упругая подушка Натурес Мята Антистресс наполнена высококачественным бамбуковым волокном. Чехол выполнен из 100% хлопка с саше из натуральной мяты, вложенным в специальный карман. Цена составляет 3 520 ₽ за размер 50×68 см и 3 680 ₽ за размер 68×68 см.

ТОП-20 лучших наполнителей для подушки

На сегодняшний день выбор подушки затрагивает не только ценовую категорию и форму, но также и качество наполнителя. Ранее мы могли выбирать только из нескольких классических вариантов, таких как пух, перо и синтепон. Сейчас же на рынке доступно множество современных наполнителей как органического, так и синтетического производства. Эта статья поможет разобраться в особенностях и преимуществах различных наполнителей для подушек.

Независимо от того, какой именно наполнитель вы выберете, он должен соответствовать основным критериям:

  • Должен быть умеренно мягким и комфортным.
  • Поддерживать голову и шею в анатомически правильном положении.
  • Не накапливать запахи.
  • Способствовать впитыванию и испарению влаги, чтобы голова не потела.
  • Не вызывать аллергических реакций.

Разные материалы могут обладать этими свойствами в разной степени.

Наполнители животного происхождения

Несмотря на широкий ассортимент меха у различных животных, для подушек чаще всего используют проверенные временем наполнители, такие как шерсть и перья водоплавающих птиц. Они отличаются мягкостью, но со временем могут терять упругость, сваливаться и требуют заботливого ухода.

1. Пух. Для подушек чаще всего используется пух водоплавающих птиц, таких как гуси и утки. Он очень легкий, мягкий и упругий. Пух обладает хорошей теплоизоляцией и эффективно вентилируется. Подушки из 100% пуха считаются премиальными и стоят недешево, но они позволяют наслаждаться комфортом на протяжении долгих лет. Каталог пуховых подушек >>

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 2

Примером может служить подушка German Grass Optima Familie Down, произведенная в Австрии, с наполнителем из пуха первой категории. Чехол изготовлен из хлопкового твила, удерживающего пух. Стоимость составляет 5 610 ₽ за размер 50×70 см и 7 280 ₽ за размер 70×70 см.

2. Перо. Это более жесткая часть оперения, имеющая стержень в центре. Обычно комбинированный наполнитель из пуха и перьев позволяет снизить стоимость подушки, не отказываясь при этом от всех преимуществ этого материала. Каталог перьевых подушек >>

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 3

Примером такой подушки является Ружичка с пухоперьевым наполнением, которая стоит 2 960 ₽ за размер 50×68 см и 3 600 ₽ за размер 68×68 см.

3. Шелк. Это действительно элитный наполнитель – натуральное шелковое волокно, получаемое из коконов шелкопряда. Шелк отличается невероятной мягкостью, комфортом и гипоаллергенностью, а также отлично пропускает воздух и поддерживает голову в нужном положении. Шелковые подушки подходят даже для людей с проблемами в области шейного отдела позвоночника. Каталог подушек из шелка >>

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 4

Классической подушкой с шелковым наполнителем является Софи де Марко Силк. Цена составляет 5 550 ₽ за размер 40×60 см и 10 280 ₽ за размер 70×70 см.

4. Овечья шерсть. Это отличное решение для зимних ночей или для тех, кто постоянно мерзнет. Подушки наполняют тонкой шерстью мериносовых овец, которая не только удерживает тепло, но и отлично впитывает влагу, что предотвращает потение во время сна. Для улучшения свойств наполнителя рекомендуется использовать хлопковую или шелковую наволочку. Каталог подушек из овечьей шерсти >>

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 5

Одним из примеров является подушка Бел-Поль с комбинированным наполнителем — натуральная овечья шерсть и лебяжий пух. Цена 2 550 ₽ за размер 50×68 см и 3 450 ₽ за размер 68×68 см.

5. Верблюжья шерсть. На самом деле в подушках используется не грубая шерсть, а внутренний пух, который помогает животным адаптироваться к перепадам температур в пустыне. Этот материал отличается упругостью и комфортом, но следует учитывать, что он тяжелый, поэтому подходит для бокового сна. Каталог подушек из верблюжьей шерсти >>

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 6

Подушка Camel Familie Wool (Австрия) регулируется по уровню жесткости, ее внешнее наполнение состоит из верблюжьего пуха, а внутреннее – из гипоаллергенного инновационного материала 4-L. Цена 4 943 ₽ за размер 50×70 см и 6 345 ₽ за размер 70×70 см.

Об анатомических подушках

Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Они идеально принимают форму тела и его изгибов, обеспечивая разгрузку мышц шеи и снятие усталости.

Это интересно:  Город контрастов? Переехавшие в Тюмень поделились плюсами и минусами жизни здесь

Выбирая анатомическую подушку, обязательно учтите ту позу, в которой вы спите чаще всего.

Ортопедическими называют подушки, основное назначение которых — профилактика и лечение заболеваний шейного отдела позвоночника. Обычно их назначает врач. Специальная форма таких подушек помогает поддерживать шею и позвоночник в правильном положении.

3 severdvru.jpg

Фото из источника: severdv.ru

Как выбрать подушку по размеру?

Чтобы правильно подобрать подушку по размеру, следует учитывать два основных параметра:

1. Размер самой подушки

В России стандартные размеры подушек — 50х70 см и 70х70 см. Поэтому большинство производителей изготавливают наволочки именно под эти размеры.

Квадратные подушки встречаются реже, их изготовление требует больше материалов, что удорожает конечный продукт.

Выбирайте размеры в соответствии с вашими предпочтениями и комфортом.

4 clearbodyorg.jpg

Фото из источника: clearbody.org

Для определения подходящей высоты подушки также необходимо учитывать вашу обычную позу для сна. Например, если вы спите на боку, имеет смысл рассмотреть высокие подушки, которые могут хорошо заполнить пространство между ухом и плечом. Чтобы выяснить необходимую высоту подушки, измерьте расстояние от плеча до шеи.

высота подушки

Фото из источника: blog.eldorado.ru

Если ваш предпочтительный способ сна — это النوم على الظهر, то оптимальная высота подушки составляет 8-10 см. Есть вероятность, что вам подойдет анатомическая подушка с углублением для головы. Попробуйте полежать на ней: если вам будет комфортно, лучше выбрать именно эту подушку.

высота подушки для тех кто спит на спине

Фото из источника: cesamobilya.com

А если вы предпочитаете спать на животе, чем тоньше у вас будет подушка, тем лучше. В таком положении шея уже испытывает высокое напряжение, поэтому важно, чтобы ваша голова не была запрокинута во время сна.

выбор подушки для тех кто спит на животе

Фото из источника: avrorra.com

Если у вас нет фиксированной позы для сна и вы часто их меняете, рассмотрите возможность покупки двух подушек – средней и низкой высоты, чтобы при необходимости можно было регулировать высоту.

Интересным решением является подушка в подушке, которую предлагают некоторые производители. В этом случае наполнитель можно частично убирать или добавлять для регулировки высоты.

Важно, чтобы ваша шея и позвоночник сохраняли естественный изгиб.

высота подушки для сна на боку

Фото из источника: manyprice.ru

Рейтинг наполнителей для подушек

Все наполнители можно разделить на две категории: искусственные и натуральные. Качество наполнителя влияет на легкость ухода за подушкой, комфорт и воздухообмен.

Давайте рассмотрим, какие наполнители лучше всего подходят для покупки подушек.

Натуральные наполнители

О пользе натуральных наполнителей говорить не приходится: они экологически безопасны, хорошо пропускают воздух, адаптируются к температуре тела и эффективно впитывают влагу (например, если человек потеет во время сна). Однако некоторые из них могут быть абсолютно неприемлемы для людей, страдающих аллергией.

Рассмотрим плюсы и минусы каждого из натуральных наполнителей.

Перья и пух

Использование пуха и перьев для наполнителей подушек давно стало традицией. Обычно применяются гусиные или утиные пихи.

Следует отметить, что этот вариант не подходит для людей с аллергией.

Тем не менее, такая набивка обладает хорошей упругостью, адаптируется ко всем физиологическим особенностям человека и регулирует теплообмен. Кроме того, пух и перья обеспечивают хорошую вентиляцию подушки.

Срок службы этого наполнителя невелик, необходимо регулярно проветривать и удалять поврежденные влагой частицы, иначе может развиться грибок. Обычно это делают в специальных ателье или химчистках.

Структура подушки зависит от соотношения мягких перьев и пуха — чем больше пуха, тем легче и нежнее она становится.

Подушки

Шерсть

Обычно используются верблюжья или овечья шерсть. Шерша отличается влагостойкостью летом и подстраивается под оптимальную температуру тела зимой.

Если материал качественный, он прослужит длительное время и не потеряет форму. Но это также не подходящее решение для людей с аллергией или астмой.

Подушки из шерсти рекомендуется регулярно проветривать на свежем воздухе, особенно в зимний и летний периоды. Это значительно продлит срок службы и предотвратит возникновение неприятных запахов.

Это интересно:  Чем убрать запах лежалого белья? 6 вкусных средств для шкафа с ароматом чистоты

Гречичная лузга

Главное преимущество этого наполнителя в способности принимать форму тела и осуществлять легкий массаж. Кроме того, он хорошо поддерживает голову.

Гречишное наполнение рекомендуется для людей с нарушениями кровообращения, болями в спине и шее, а также может помочь убрать храп. Он подходит для людей с аллергическими реакциями.

Несмотря на необычную текстуру, которая может показаться странной на первый взгляд, к ней быстро можно привыкнуть.

Бамбук

Бамбуковое волокно обладает антибиотическими свойствами и подходит для аллергиков. Этот наполнитель прекрасно впитывает влагу, помогает поддерживать оптимальную температуру, идеально принимает контуры тела. В бамбуке не заведутся ни грибки, ни постельные клещи.

Ухаживать за этим материалом просто — его можно стирать в машинке. Кроме того, бамбук не накапливает пыль, что сильно облегчает уход за изделием.

Эвкалипт

Известный также как тенсель, этот легкий, но при этом прочный растительный материал может прослужить до 7-8 лет. Он обеспечивает хороший воздухообмен и теплоизоляцию, является гипоаллергенным и эффективно впитывает излишнюю влагу.

Основной особенностью этого наполнителя является то, что его волокна полые, благодаря чему изделие получается легким и практически невесомым. Однако его цена может быть довольно высокой.

Рекомендуемые параметры изделия

При выборе постельного аксессуара следует ориентироваться на определенные стандарты, однако всегда уделяйте внимание собственному комфорту.

Подушки могут выпускаться в различных размерах: для детей это более компактные и плоские модели ширина 40 см и примерно такой же длины. Для взрослых могут подойти более пышные модели, причем самыми крупными считаются квадратные подушки со стороной в 70 см.

Существуют также подушки-валики — они имеют размеры, схожие с детскими подушками, но имеют вытянутую закругленную форму.

Подушки различаются также по высоте:

  • Высокие подушки, до 13 см, идеальны для сна на спине.
  • Минимальная высота, составляет 8 см, хорошо подходит для людей, спящих на животе.

Прочие параметры подбираются индивидуально. Наиболее удобным решением будут анатомические подушки с оптимальной для вас жесткостью.

Наполнители растительного происхождения

Хлопок — для детей

В качестве наполнителя чаще всего используют не отбеленные, а натуральные волокна. Это гарантирует стопроцентную натуральность и экологичность. Подушка получается упругой и в то же время мягкой и пушистой, хорошо впитывает влагу и является гипоаллергенной.

Недостатки: основной и наиболее существенный — это ненадежность. Подушку необходимо вскрывать, сушить и распушивать каждые два года, иначе она потеряет свои качества и запахи останутся внутри. Это можно сделать также в химчистке, так как стирка в машинной машине противопоказана.

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 7

Фото: Ron Lach / Pexels

Бамбук — для склонных к аллергии

Бамбуковый материал становится все более популярным с каждым годом. Он отлично впитывает влагу и имеет спортсменское свойство испаряться, что предотвращает накопление пыли и запахов. Бамбук не обрабатывается во время роста, что говорит о его экологичности. Среди главных плюсов: в подушке не могут завестись грибки и пылевые клещи. Мягкость, пластичность и разумная стоимость делают бамбук идеальным наполнителем для подушек.

Недостатки: для долговечности необходимо хранить его в сухих условиях (влажность портит материал), регулярно стирать (да, в машинке можно) и тщательно взбивать.

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна 8

Фото: Ron Lach / Pexels

Гречишная набивка — для массажа во сне

Такая подушка совмещает обязанности подушки и массажера, что делает ее ставящей для людей с нарушениями кровообращения, мигренями, болями в шее и спине, а также храпом. Гречишная оболочка принимает анатомически правильное положение головы во сне. Она отлична для людей, склонных к аллергии.

Недостатки: подушка с гречишным наполнителем можно считать временным решением, так как она тяжелая и не предназначена для стирки.

Как выбрать подушку?

Выбор между пухом, пером, полиэстером или подушками с эффектом памяти может оказаться непростой задачей. Мы расскажем о главных различиях различных видов подушек и дадим несколько рекомендаций по выбору.

Синтетические волокна

Синтетические подушки обрели популярность благодаря своей мягкости, долговечности и низкой цене. Считается, что на синтетических наполнителях не размножаются пылевые клещи, которые являются распространенным аллергеном. Однако синтетика плохо пропускает воздух и может задерживать тепло, что на таких подушках может быть жарко спать.

Это интересно:  Соседи необоснованно жалуются. Соседка безосновательно жалуется на нас в различные инстанции: что делать.

Гузов Дмитрий Владимирович.jpg

Руководитель отраслевого испытательного центра инновационного центра текстильной и легкой промышленности

— В большинстве случаев подушки из синтетических волокон производятся из 100% полиэстера или с добавлением шерсти или вискозы. В процессе изготовления могут использованы различные вещества, неблагоприятно влияющие на здоровье человека, от которых наполнитель затем должен быть очищен. Тем не менее, у недобросовестных производителей могут остаться такие вредные компоненты, как фенолы, спирты, диметилтерефталат и другие. Эти вещества могут испаряться во время сна.

Обратите внимание, что пылевые клещи могут находиться везде, где есть частички кожи человека.

Также синтетические подушки могут накапливать статическое электричество, и недоброкачественный наполнитель может быстро сваливаться.

Ранее Роскачество протестировало подушки из синтетических волокон и выделило лучшие из них.

Перо и пух

Для производства подушек обычно используют пихи и перья, в основном гусиные и/или лебяжиные. Преобладание пера придает подушке упругость, в то время как пух делает ее более мягкой. Натуральный наполнитель — это одновременно достоинство и недостаток. С одной стороны, нет риска нахождения токсичных веществ в пихе (как в синтетических наполнителях), с другой — пылевые клещи могут активно размножаться в пухе.

Кроме того, подушки хорошо пропускают воздух, что не дает им нагреваться.

Подушки с эффектом памяти

Такие подушки сделаны из полиуретана, который может быть цельным или нарезанным на кусочки.

Пенополиуретан с эффектом памяти (Memory Foam) имеет пористую структуру. Когда человек ложится на подушку, воздух выходит из ячеек, и она принимает форму тела, что минимизирует дискомфорт во время сна.

Скорее всего, Memory Foam плохо пропускает воздух, в результате чего может задерживать тепло. Для решения этой проблемы часто добавляют специальные охлаждающие гели.

Подушки Memory Foam имеют хорошее восстановление формы, что позволяет обеспечивать надежную поддержку шеи во время сна.

Такие подушки обычно рассматриваются как анатомические, однако не существует единого стандарта, согласно которому были бы определены требования к таким изделиям. На рынке можно найти подушки с эффектом памяти разных форм, включая углубления для головы и плеч, которые позиционируются как ортопедические.

Для людей, страдающих аллергией, такие подушки могут стать наилучшим вариантом, особенно если они изготовлены из цельного полиуретана. Пылевые клещи в этом случае будут скапливаться лишь на наволочке.

Как выбрать подушку?

Выбор подушки должен основываться на вашей любимой позе для сна. Тем, кто спит на спине или животе, рекомендовано использовать более плоские подушки, в то время как для тех, кто спит на боку, рекомендуется более высокие подушки.

Более тонкая подушка будет удобна тем, кто предпочитает утапливаться в мягком матрасе. А для тех, кто спит на жесткой поверхности, подойдут более высокие модели.

Людям с аллергией, особенно если с разными ее типами, лучше избегать пуха, перьев, гречневой лузги и латекса (который сам по себе аллерген, хотя и не накапливает пыль).

Тем, кто часто испытывает жар во время сна, стоит выбирать более «дышащие» варианты подушек. Подушки из измельченного полиэстера или латексных гранул лучше пропускают воздух и рассеивают тепло по сравнению с подушками из цельного материала.

При выборе подушки с эффектом памяти проверьте, как хорошо она восстанавливает свою форму! Для этого просто сожмите подушку, чтобы оценить, насколько легко она сжимается (должно быть мягкое проминание с усилием) и как быстро она возвратится в исходное состояние (обычно это занимает до 4 секунд).

Чехол подушки должен быть плотным: это дополнительно защищает от пыли и загрязнений, а также предотвращает деформацию наполнителя.

В конечном итоге, если есть такая возможность, стоит полежать на подушке в магазине, чтобы понять, насколько она вам удобна. Всё-таки универсального и удобного для всех решения не существует, поэтому выбор оптимальной подушки — это бесспорно индивидуальный вопрос.

Следите за новостями и подписывайтесь на рассылку!

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Оцените статью
Добавить комментарий