В большинстве случаев женщины предпочитают заниматься мастурбацией во время менструации. Это объясняется тем, что в этот период традиционный половой акт часто оказывается невозможным. К тому же, скачки уровня гормонов в это время могут приводить к увеличению сексуального влечения и либидо. Кроме того, самоудовлетворение может помочь облегчить неприятные симптомы, сопровождающие предменструальный синдром.
5 главных мифов о женской мастурбации, в которые пора перестать верить
На протяжении долгих лет, когда женская мастурбация воспринималась как нечто греховное и запрещенное, вокруг этого явления возникло множество мифов. Некоторые из этих заблуждений сохранили свою популярность до настоящего времени. Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них, с которыми можно столкнуться даже сегодня.
Об этом мифе сложно сказать, на чем он основан, но, в реальности, мастурбация, наоборот, способствует развитию и повышению чувствительности. Существует даже множество специальных техник, которые помогают «пробуждать» эрогенные зоны.
Одной из таких техник является то, что мастурбация позволяет женщинам глубже понять свое тело, осознать, как оно реагирует на различные ласки и, что особенно важно, узнать, что конкретно нужно делать, чтобы достичь оргазма.
Более того, мастурбация помогает активировать те эрогенные зоны, которые ранее могли оставаться «спящими». Ярким примером является зона G, которая существует практически у каждой женщины, но в активном состоянии находится лишь у немногих. Пробуждение этой зоны позволяет ей передавать сигналы о возбуждении в головной мозг. Нейронные связи, отвечающие за эту функцию, становятся сильнее благодаря мастурбации, что положительно сказывается на ее восприятии.
Кроме того, было бы неправильно считать самоудовлетворение исключительно теми действиями, которые направлены на stimulation влагалища.
Это — очень чувственный процесс, в ходе которого задействуются ласки всего тела, начиная с головы и заканчивая кончиками пальцев.
Таким образом, если вас и ваши руки все еще останавливает страх утратить чувствительность (в отличие от, к примеру, волосатых ладоней), то вам стоит навсегда избавиться от этих тревог в своей жизни.
Миф 2: мастурбация снижает шансы на оргазм во время секса с проникновением
Этот миф близок к первому. Но в данном случае акцент делается на возможной зависимости от мастурбации (будь то с помощью рук или игрушек — сути это не меняет), из-за которой получить оргазм во время полового акта с партнером может быть все более затруднительно.
Мастурбация по какой-то причине часто ассоциируется с одиночеством. Тем не менее, она может быть полезна даже для женщин, состоящих в браке или отношениях.
Безусловно, если в процессе мастурбации длительное время акцентировать внимание только на клиторе, то во время обычного вагинального секса, особенно без дополнительной стимуляции клитора, достичь оргазма будет несколько сложнее.
Обрадую вас тем, что такая трудность будет актуальна лишь на начальном этапе и только из-за того, что нейронная связь «клитор-мозг» укрепилась, а связь «влагалище-мозг» оказалась в тени. Однако, этот процесс обратим, и по сути никакой зависимости от мастурбации не возникает.
Совсем другая ситуация имеет место при разговоре о дезадаптивной мастурбации — тех действиях, которые необходимы для достижения разрядки и которые нельзя адаптировать к сексу с партнером. Однако даже в этом случае есть место для споров. Дело в том, что наш мозг устроен так, что любое поведение, если оно будет повторяться определенное количество раз, запоминается и воспроизводится намного быстрее и точнее. Но, с правды ради, стоит отметить, что чем более разнообразными будут способы, с помощью которых осуществляется стимуляция удовольствия, тем активнее и восприимчивее будет эта зона к внешним воздействиям.
Единственное, о чем следует помнить при использовании душа для мастурбации, — это не злоупотреблять температурой воды.
Уменьшает боль при менструации
Выброс эндорфинов и окситоцина, происходящий во время оргазма, работает как естественное обезболивающее, что помогает уменьшить дискомфорт и улучшить общее самочувствие. Кроме того, повторяющиеся напряжения и расслабления мышц влагалища способствуют лучшему высвобождению слизистой оболочки матки, что делает менструацию более короткой и менее болезненной.
Помимо окситоцина и эндорфинов, во время оргазма в организме женщины выделяются серотонин и дофамин, которые дарят ей чувство удовольствия и удовлетворения. Как отмечает издание Forbes, известная американская сексолог доктор Глория Брейм заявила, что женский оргазм является причиной наибольшего выброса дофамина немедикаментозного характера.
Может вызвать зависимость
В некоторых случаях мастурбация может привести к сексуальной зависимости или гиперсексуальности. Как утверждает медицинское издание Medical News Today, это состояние называется компульсивным сексуальным поведением. Женщины, находящиеся в таком состоянии, испытывают трудности с сопротивлением внезапным желаниям, что негативно сказывается на их романтических и рабочих отношениях, а также на планах и обязанностях.
Если вы заметили за собой, что переносите свои планы, чтобы уделить время мастурбации, это может указывать на наличие секс-зависимости. Победить ее поможет разговорная терапия. Психотерапевт или секс-консультант сможет помочь вам сократить время, которое вы тратите на самоудовлетворение.
В такой ситуации будет полезно найти новое хобби. Увлекательная книга, ведение дневника, прогулка по району или утренняя пробежка в парке могут отвлечь вас от навязчивых мыслей.
Мастурбация помогает женскому здоровью
Мышцы тазового дна всегда находятся в тонусе благодаря регулярной практике мастурбации. Позвольте пояснить: оргазм, достигаемый путем мастурбации, фактически эквивалентен упражнениям Кегеля. Такой эффект достигается благодаря приливу крови и спазму в данной области, что представляет собой своего рода тренировку для мышц. Кроме того, во время мастурбации выделяется значительное количество естественной смазки, что также положительно сказывается на микрофлоре организма, что, в свою очередь, полезно для женского здоровья!
Если вы хотите узнать больше о сексуальности, ознакомьтесь со статьей клинического психолога и участницы международного образовательного проекта «Я здорова» Лидии Величко, которая делится пятью скрытыми и коварными причинами, по которым вы могли бы потерять интерес к своему партнеру. Один из признаков неудовлетворенности в сексуальных отношениях — это сжатые губы. Подробности можно найти в предыдущей статье.
Также стоит прочитать колонку тюменского сексолога о том, почему количество секса в паре уменьшается, и какова причина возможной измены партнера (и нужно ли признаваться, если уже произошла измена). Мы также предлагаем вам ознакомиться с советами специалиста о том, как сделать ваши отношения более увлекательными.
Редакция 72.RU выражает благодарность студии Artroom за помощь в проведении съемок.
А вы мастурбируете? Честно отвечайте, опрос анонимный 🙂
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
» звезда стриптиза (девушка много лет выступала на сцене) и ню-модель с 10-летним стажем.» Замечу, сексолог подразумевает наличие высшего медицинского образования, либо квалификацию в этой области. Я дважды перечитал статью и не нашел упоминания о медицинском образовании этой дамы. Уважаемые коллеги, что за абсурд вы предлагаете?
Вчера на свадьбе был, а сегодня с утра голова болит; хотел выпить парацетамол, но тут БИНГО. Таблетки отложил.
Отношение — как в зоне. Экс-сотрудница склада Wildberries о тюремных досмотрах, штрафах в половину зарплаты и мигрантах.
Если он делает маникюр, почему я не могу быть инженером?: колонка тюменки о сексизме на вахте.
Мы везде опоздали? Что осталось за пределами прямой линии губернатора — мнение главного редактора 72.RU.
Дочь лежала как тряпочка. Я готовилась к худшему: мама восьмимесячной малышки поделилась симптомами заразного вируса.
Мне сложно объяснить, почему я не пью даже бокал вина. Тюменка рассказала, почему стала трезвенницей и есть ли в этом минусы.
На хамство отвечаю хамством. Как экс-вице-президент Александр Руцкой посетил Читу 30 лет назад.
Даже натуральный сок. Врачи назвали 8 полезных продуктов, которые на самом деле вредят здоровью.
Знакомство с ним перевернуло мое сознание: как SHAMAN влюбился и чем это закончилось.
Поцелуй вампира: учимся делать макияж в стиле demure girl.
Раз в сто лет прикасаешься к такому произведению. В Русском музее был принят отреставрированный «Последний день Помпеи».
Комплекс сантехнических работ в помещениях.
Куплю книги для дома.
Комплекс электромонтажных работ в помещениях.
Отношение — как в зоне. Экс-сотрудница склада Wildberries — о тюремных досмотрах, штрафах в половину зарплаты и мигрантах.
Если он делает маникюр, почему я не могу быть инженером?: колонка тюменки о сексизме на вахте.
Мы везде опоздали? Что осталось за пределами прямой линии губернатора — мнение главного редактора 72.RU.
Дочь лежала как тряпочка. Я готовилась к худшему: мама восьмимесячной малышки поделилась симптомами заразного вируса.
Часто задаваемые вопросы
До какого возраста женщины мастурбируют? Согласно западным исследованиям, мастурбировать женщины могут до глубокой старости, так же, как и мужчины. Главное, чтобы здоровье и желание позволяли.
Как видно из представленной таблицы, самоудовлетворение не является чуждым европейским женщинам в возрасте от 60 до 70, а после 70 лет их заинтересованность даже возросла.
Среди российских женщин, по данным сексологов, возраст активного либидо в среднем заканчивается после 60 лет. Это объясняется тем, что многие верят, будто сексуальные отношения в таком возрасте уже недопустимы и не нужны, что также подпитывается общественными стереотипами — возрастной предвзятостью.
Кто чаще мастурбирует: мужчины или женщины? Традиционно больше мастурбируют мужчины. Пик их активности приходится на возраст от 14 до 22 лет.
Почему женщинам важна мастурбация, рассказывает сексолог-психолог и тренер центра Secrets Вероника Аракелова.
Реальные истории
Сколько девушек мастурбируют?
Статистические данные показывают, что более 84% женщин в возрасте до 45 лет время от времени прибегают к мастурбации. Им интересно не только само действие, но и качество ощущения оргазма, так как клитор является самой чувствительной эрогенной зоной на теле. Большинство из них занимаются мастурбацией как минимум один раз в месяц, если не чаще, и не видят в этом ничего неприемлемого.
Существуют также те, кто мастурбирует ежедневно: это 11% молодых девушек в период полового созревания и 8-9% женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Они нередко используют мастурбацию как альтернативу сексу в случае его отсутствия. Самые низкие показатели по частоте мастурбации наблюдаются среди тех, кто имеет стабильного сексуального партнера и качественные сексуальные отношения, а также среди женщин старше 50 лет, где частота составляет около 3-8%.
Женская мастурбация — это вредно?
Как и любой другой процесс, мастурбация может как принести пользу, так и быть вредной для женского оргазма. Главное условие — это умеренность и отсутствие противопоказаний.
Польза для здоровья выражается в нескольких аспектах:
- нормализация гормонального фона в организме;
- улучшение кровообращения в области малого таза;
- профилактика заболеваний мочеполовой системы;
- повышение тонуса мышц;
- поддержание хорошего самочувствия и эмоционального настроя.
Вред может заключаться в зависимости от мастурбации и в чрезмерной частоте её практики. Несоблюдение элементарных гигиенических норм может привести к занесению бактерий, что нарушает микрофлору половых органов. Неосторожное обращение с предметами может вызвать травмы мягких тканей. Привычка постоянно стимулировать только клитор может негативно сказаться на качестве традиционного секса, тогда как частая мастурбация может вызывать нервозность, раздражительность и замкнутость человека.
