CC BY 4.0 / Konkoly et al. / Current Biology, 2021 / Принципиальная схема эксперимента: поступающие сигналы в виде вопросов, световых импульсов или касаний порождают обратную связь в мозге спящего человека
Вхождение в сон другого человека и изменение. Через сон проникнуть в подсознание человека. Можно ли попасть в чужой сон и каким образом это сделать. Возможно ли это
Научное сообщество до сих пор не достигло единого мнения относительно природы сна. В большинстве случаев сон рассматривается как побочный продукт обработки мозгом информации, накопленной в течение дня. Однако существует множество свидетельств, которые не укладываются в такую узкую интерпретацию. В особенности существует практика, которая позволяет входить в сны других людей.
Существует два основных типа снов. Первая категория — это полностью иллюзорные сны, которые разворачиваются только в сознании человека и не выходят за его пределы в другие измерения бытия. Эти сны не имеют энергетической составляющей. Вторая категория — это сны, в которых человек соприкасается с реальностью, хотя она и отличается от привычного ему мира. В таких снах все окружающее обладает энергией, поэтому реально существует. Причем, образы людей, которых вы видите во сне, могут тоже обладать аналогичными характеристиками. Большинство из них является иллюзиями, в языке сновидцев они называются спрайтами. Они не содержат энергии и не имеют прямой связи с реальным человеком. Например, если вы общаетесь со спрайтом своего знакомого, а позже спрашиваете его о том, что он видел во сне, то ваши описания не совпадут. Однако если вы встретите его реальное энергетическое тело, ваши воспоминания совпадут практически полностью. Это указывает на то, что вы действительно были вместе во сне.
Из этого следует две ключевые задачи. Первая задача заключается в умении отличать иллюзии от реальности, в то время как вторая — в нахождении нужного человека во сне. Чтобы различить иллюзии и реальные образы, можно воспользоваться методом, разработанным Карлосом Кастанедой. Этот метод достаточно прост: вытяните одну из рук и укажите на интересующий вас объект или человека мизинцем. Вы также можете произнести фразу «хочу видеть!», хотя это и не является обязательным. Если перед вами иллюзия, либо ничего не произойдет, либо, что бывает гораздо чаще, наблюдаемый объект начнет претерпевать метаморфозы — изменит цвет, форму или превратится в нечто другое. Не играет роли, обращаете ли вы на это внимание — перед вами пустая оболочка, лишенная энергии.
Если же перед вами находится реальный (обладающий энергией) объект, он начнет светиться. Это свечение имеет специфические характеристики: оно похоже на фосфорное, без гало — то есть не выходит за пределы контура объекта. Если вы увидите это свечение хотя бы раз, вы не перепутаете его с чем-либо другим. Данный метод определения реальности объекта демонстрирует высокую эффективность, поскольку из ста снов лишь несколько из них на самом деле связаны с реальными мирами. Все остальные — иллюзии.
Что касается непосредственных техник проникновения во сне к другому человеку, их суть довольно проста. Например, вы можете увидеть спрайт своего знакомого и попытаться «прыгнуть» ему в переносицу (в контексте сна это возможно). Если у вас правильно сформировано намерение, то вы окажетесь в сне реального человека. Умение видеть энергию поможет понять, действительно ли перед вами находится реальный человек.
Другой метод заключается в том, что вы можете пройти через стену с твердой решимостью найти за ней вашего знакомого. В еще одном варианте вы просто оборачиваетесь, предполагая, что этот человек находится за вами. Существуют и другие способы, но объединяющим элементом для всех является то, что технология имеет меньшее значение, чем правильное намерение — его необходимо развивать. Чтобы тренировать намерение, попытайтесь во сне перемещать предметы взглядом. Если вам удается это сделать, значит, ваше намерение работает. Если не получается, продолжайте тренироваться.
Как вы, возможно, уже заметили, для выполнения описанных действий во сне вам потребуется ясное сознание. То есть вам нужно будет помнить о том, что вы хотите найти конкретного человека во сне. Эта форма контроля превращает обычный сон в осознанное сновидение. Вы как будто пробуждаетесь внутри сна, ваше сознание функционирует практически так же, как в обычной дневной жизни. Существует множество техник, помогающих овладеть сновидением, но стоит запомнить два ключевых момента. Во-первых, для того чтобы сновидеть, нужна энергия. Энергию можно накопить, следуя принципам безупречности (рекомендуется почитать соответствующие книги Карлоса Кастанеды). Без энергии сновидений не будет. Второй момент: необходимо иметь ясную и конкретную цель. Не просто желание сновидеть, а намерение выполнить конкретное действие. Например, Кастанеда предлагает эффективное упражнение — пожелайте себе во сне взглянуть на свои руки. Для того чтобы выполнить это действие, вам может потребоваться некоторое время для накопления энергии и активного намерения, чтобы увидеть свои руки во сне. Но чем больше вы на этом сосредоточитесь, тем больше вероятность, что сон станет осознанным сновидением. После этого можно будет искать знакомых во сне или заниматься другими интересными действиями.
Предварительные действия
Первым шагом будет занять наиболее удобную позу для своего тела. Важно достичь глубокой расслабленности. Закройте глаза, опустите голову и освободитесь от всех мыслей о повседневных проблемах, очистив разум, оставив в нем лишь пустоту. Главное — насладиться этим состоянием полной расслабленности.
Зная, как попадать в чужие сны, можно добиться ясности сознания, а затем очень четко представить образ человека, в чей сон вы хотите войти. Визуализируйте его так, будто он находится рядом с вами. Важно сосредоточиться на представлении его спящим, а не бодрствующим.
Затем следует сфокусироваться на его лице и окружающей обстановке спальни, просто наблюдая. Это позволит вам постепенно проникнуть в подсознание спящего человека. Если сразу же не удается представить его образ, постарайтесь расслабиться и пробовать снова — это обязательно получится через несколько минут.
Проникая в подсознание
Мы проводим примерно одну треть жизни во сне, и исследователи до сих пор не пришли к единому мнению о том, как различается работа мозга в состоянии сна и бодрствования — сохраняет ли человек свою индивидуальность, связь с реальностью или полностью погружается в мир грез.
На сегодняшний день самой популярной научной концепцией является предположение, что сон — это бессознательное состояние, в котором мозг занят анализом и сортировкой впечатлений и воспоминаний. Существует мнение, что установить разумный двусторонний контакт со спящим невозможно — внешние воздействия либо выводят его из состояния сна, либо преобразуются в трансформированные образы на уровне подсознания.
Чтобы изучить, насколько глубоко можно проникнуть в подсознание, ученые проводят эксперименты с участниками, находящимися в состоянии осознанных сновидений. Такие сновидящие понимают, что они видят сон, и правильно воспринимают события, разворачивающиеся в нем. Впервые это явление описал греческий философ Аристотель, живший в IV веке до нашей эры.
Согласно опросам, каждый второй человек хотя бы раз в жизни испытывал осознанные сны, а примерно десять процентов сталкиваются с таким состоянием раз в месяц или даже чаще. Возможность в какой-то мере управлять своими сновидениями, по мнению ученых, открывает большие перспективы для практического применения — от обучения во сне до психоанализа и психотерапевтических техник.
Сон быстрый и медленный
Во сне человека чередуются две ключевые фазы: медленного (глубокого) и быстрого (поверхностного) сна. Причем сначала преобладает медленная фаза, а перед пробуждением увеличивается продолжительность фазы поверхностного сна. Последняя также известна как фаза БДГ — быстрого движения глаз. Её наиболее явный признак — лишь заметные колебания век, которые происходят в связи с перемещениями глазных яблок, а также учащенное дыхание и сердцебиение.
Обычно фазы БДГ занимают 20-25 процентов от общей продолжительности ночного сна — в сумме это примерно 90-120 минут. Каждая фаза длится от 10 до 20 минут и чередуется с «медленными» периодами. У большинства людей сон состоит из четырех-шести таких циклов, каждый из которых длится 80-100 минут. Во время быстрого сна активность мозга возрастает, и именно в этот момент нам снятся сны, связанные с переживаниями — например, беспокойство, раздражительность или даже галлюцинации.
Поэтому неудивительно, что большая часть экспериментальных исследований сосредоточена на изучении работы мозга во время фазы БДГ. Особенно это касается людей, которые могут контролировать свои сновидения, то есть в состояние осознанных сновидений. Кроме того, как показали исследования, эту способность можно развивать и улучшать.
CC BY-SA 3.0 / RazerM / Пример гипнограммы (электроэнцефалограммы сна) человека, показывающей циклы сна от полуночи до 6:30 утра. Красный пунктир — фаза быстрого сна; синий пунктир — фаза медленного сна
Гипнограмма (электроэнцефалограмма), изображающая циклы сна человека от полуночи до 6:30 утра. Красный пунктир указывает на фазу быстрого сна, а синий — на фазу медленного сна.
Проникновение путём овладения мыслями и волей объекта
Тем, кому сложно воздействовать на объект, в сон которого они хотят проникнуть, стоит рассмотреть метод, который основан на процессе, схожем с медитацией.
В таком случае происходит проникновение в мозг другого человека, что затем позволяет овладеть его волей и мыслями, а впоследствии — оказаться в его снах. Этот метод не является чрезмерно сложным, однако требует определенной тренировки. Если вы не имеете навыков медитации, то рекомендуем проводить эти практики в вечерние часы, перед сном.
1. Вечером, завершив все дела, удобно устройтесь в постели и постарайтесь максимально расслабиться, избавившись от любых мыслей, как это делается в процессе подготовки ко сну.
2. Поэтапная визуализация. Начните с того, чтобы представить образ объекта, в сон которого вы хотите проникнуть, как общий контур тела. После этого постепенно приближайте его к себе, обращая внимание на его лицо, которое должно начать проявляться.
Таким образом, вам нужно создать полное представление о объекте, вплоть до мельчайших деталей, словно он находится непосредственно перед вами. Полезно также попытаться представить его голос, что можно сделать через непродолжительный диалог с этим объектом.
3. Концентрация мысли и захват сознания. Когда вы полностью визуализировали объект во всех деталях, переводите взгляд на его переносицу и проникайте в его сознание, преодолевая внешнюю оболочку тела. В этот момент представьте, как вы внедряетесь в мозг объекта, преодолевая такие преграды, как кожа и кости. Этот процесс требует максимальной концентрации.
4. Влияние на сон. После проникновения в мозг объекта, вы сможете диктовать ему, каким будет его сновидение: что произойдет, как будете выглядеть в этом сне, что предстоит сделать. Это дает возможность передать определённую информацию или создать сюжет для сновидения. В этом состоянии у вас нет никаких ограничений, так как вы полностью контролируете другого человека.
Данный метод позволяет не только входить в мозг другого, но также передавать ему, находясь на расстоянии, свою энергетику, которая будет влиять на его сновидения. Чтобы добиться успеха, важна регулярность занятий; рекомендуется проводить их ежедневно в одно и то же время.
С первого раза этот метод может сработать у тех, кто уже освоил технику медитации; для остальных же потребуется время на тренировки, что может занять от 2 до 10 дней.
Проникновение через ментальную преграду сновидения
Существует еще один способ войти в сон другого человека через собственный. Этот метод доступен не каждому. Обычно его удается освоить только после того, как человек научится управлять собственными снами. Если вы хотите использовать этот подход, чтобы попасть в сон другого человека и реализовать свою идею, вам потребуется предмет, принадлежащий этому человеку.
Вечером, перед тем как заснуть, нужно взять этот предмет и немного пообщаться с ним, настраивая себя на то, что в собственном сне вы окажетесь в мире сновидений другого. Важно мысленно представить, как будет выглядеть сон этого человека, какие сообщения и чувства вы хотите ему передать.
Держите эти мысли в голове до того момента, как заснете. Утром, анализируя свой сон, вы сможете понять, удалось ли вам проникнуть в чужой сон. Если уверенности в этом не будет, стоит повторить процедуру на следующий вечер. Чтобы достичь успеха, может потребоваться несколько недель упорных тренировок.
Таким образом, теоретически попасть в сон другого человека возможно. Однако перед тем, как пытаться это осуществить, стоит задать себе вопрос: действительно ли это необходимо, или же достаточно будет пообщаться с ним в реальной жизни, не вмешиваясь в его сновидения. Этот выбор остается за тем, кто стремится проникнуть в чужой сон; однако следует помнить, что другой человек также может вторгнуться в ваши сны в ответ.
Как попасть в сон к другому человеку и поговорить с ним
На следующем этапе необходимо правильно шесть правил для подступа. Представьте себе, что транспорт остановился в нужном месте, исчез, и что вы подошли к человеку сзади. Не стоит вникать в то, что видит ваш друг — ваше равнодушие к окружению позволит его сновидениям становиться ярче.
Поприветствуйте его, коснитесь ноги или плеча, чтобы привлечь его внимание. И снова, не созерцая окружение, начните разговор. Постарайтесь быть быстром, задав вопрос и немедленно услышав ответ, чтобы не оставить разуму времени на сочинение реплик вашего собеседника. Если у вас возникают сомнения в том, что вы слышите его i>ответ, визуализируйте сбоку регулятор громкости — он будет невидим для вашего собеседника.
Дополнительные действия
Постепенно избавляйтесь от ощущений замедленности и тяжести. Если собеседник не отвечает — повторите свой вопрос и дайте ответу прозвучать в вашей голове. Вы можете также продумать подарок для своего собеседника и вручить его ему во сне — после этого диалог станет еще более легким. В заключение — воспринимайте все происходящее во сне как нечто неуправляемое, чтобы разговор принес максимальную информацию.
Слушайте собеседника, не напрягаясь, даже если вам крайне важен разговор — тогда, находясь в чужом сне, вы сможете задержаться там значительно дольше.
Проникновение путём овладения мыслями и волей объекта
Тем, кому сложно воздействовать на объект, в сон которого они хотят проникнуть, стоит обратить внимание на метод, который основан на медитативной практике.
Этот метод возможностей заключается в проникновении в мозг другого человека, что в свою очередь позволяет управлять его волей и мыслями, а также попасть в его сны. Хотя этот процесс не слишком сложен, он всё же требует определённой тренировки. Если у вас нет опыта в медитации, следует проводить эти действия в вечернее время, перед отходом ко сну.
1. Вечером, после того как вы завершите все свои дела, удобно устройтесь в постели и постарайтесь максимально расслабиться, гоня любые мысли, что схоже с подготовкой ко сну.
2. Поэтапная визуализация. В самом начале попробуйте представить образ объекта, в сон которого необходимо войти, как общее очертание тела. Постепенно приближайте его, всматриваясь в лицо, которое должно начинать проявляться.
Таким образом, вам нужно создать полный образ этого объекта, вплоть до мельчайших деталей, словно он находится прямо перед вами. Было бы полезно также попытаться представить его голос, что можно сделать, проведя короткий диалог.
3. Концентрация мысли и захват сознания. После того как вы полностью визуализировали объект во всех деталях, переводите взгляд на его переносицу и пытайтесь проникнуть в его сознание, преодолевая внешнюю оболочку тела. Этот процесс требует максимальной концентрации.
4. Влияние на сон. После успешного проникновения в мозг объекта, вы сможете диктовать ему, каким будет его сновидение: что произойдет, как вы будете выглядеть в этом сне, и что он должен делать. Это дает возможность передать информацию или создать определенный сюжет для сновидения. В этом состоянии у вас нет никаких ограничений, поскольку вы контролируете сознание другого человека.
Этот метод позволяет не только проникнуть в мозг другого, но и передавать ему свою энергетику, находясь на дистанции, что повлияет на его сны. Для достижения успеха важна регулярность его применения; желательно заниматься этим каждый день в одно и то же время.
Первый опыт может оказаться успешным для тех, кто уже освоил техники медитации; тем же, у кого нет подобного опыта, потребуется больше времени на тренировки, от 2 до 10 дней.
Проникновение через ментальную преграду сновидения
Существует также метод проникновения в чужой сон через свой собственный. Однако это не под силу каждому. Обычно удается освоить такой метод только после того, как человек научится управлять своими собственными снами. Если вы хотите использовать этот способ, чтобы попасть в сон другого человека для реализации своих идей, вам понадобится его предмет.
Вечером, перед тем как заснуть, возьмите этот предмет и пообщайтесь с ним, настраиваясь на то, что в вашем сне вы окажетесь в сновидениях этого человека. Важно мысленно представить, каким образом он будет выглядеть в своем сне, что вы хотите ему передать, и как это повлияет на его сновидения.
Держите эти мысли в голове до момента засыпания. Утром, анализируя увиденное во сне, попытайтесь понять — удалось ли вам проникнуть в сон другого человека. Если уверенности в этом нет, стоит вечером снова повторить процедуру. Чтобы добиться успеха, может потребоваться несколько недель упорных тренировок.
Таким образом, теоретически попасть в сон другого человека вполне возможно. Однако перед тем, как попытаться это осуществить, вам стоит задать себе вопрос: действительно ли это необходимо, или же достаточно просто пообщаться с человеком в реальной жизни, не нарушая его сны. Этот выбор направляет того, кто стремится проникнуть в сон другого человека, однако стоит учитывать, что другой также может ответить тем же, влетев в ваши сны.
