Поэтому, когда в следующий раз вам понадобится заняться математикой, попытайтесь сначала решить поставленную задачу в уме. А затем используйте свой смартфон для проверки правильности ответа.
Почему в современном мире люди становятся менее умными
Я обожаю читать и погружаться в изучение всего нового. Пишу молодежную прозу, а также статьи на различные темы, касающиеся женщин.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Я являюсь семейным психологом и уже на протяжении восьми лет стараюсь спасать семьи от распада. Моя цель — помочь парам вернуть в их отношения любовь и взаимопонимание.
Каждый из нас хоть раз задумывался над вопросом: почему некоторые люди кажутся не слишком сообразительными или даже туповатыми? Давайте углубимся в эту тему и попробуем разобраться, что может влиять на уровень интеллекта, а также почему у всех нас разные способности в этой области.
Характерные черты людей с низким уровнем интеллекта
Люди с пониженными когнитивными способностями могут продемонстрировать разнообразные характерные черты. Очень важно понимать, что когнитивные способности могут значительно варьироваться у разных людей, и каждый человек является индивидуальностью, но некоторые общие характеристики могут включать в себя следующее:
- Ограниченные возможности обучения: Лица с низкими когнитивными способностями могут сталкиваться с трудностями в усвоении и запоминании новой информации. Им может быть сложно обучаться на одном уровне с другими, и они требуют дополнительной поддержки и индивидуального подхода в процессе обучения.
- Проблемы с пониманием: Им может быть трудно воспринимать абстрактные концепции и сложные инструкции. Люди с пониженной интеллектуальной способностью зачастую отдают предпочтение конкретным и простым объяснениям, что позволяет им лучше усваивать информацию.
- Замедленная обработка информации: Люди с низким интеллектом могут обрабатывать информацию более медленно, а также дольше отвечать на вопросы. Это может проявляться в том, что им требуется больше времени, чтобы обработать информацию, прежде чем предоставить ответ.
Действительно ли человечество глупеет?
Ученые на протяжении многих десятилетий наблюдают за изменениями уровня интеллекта людей разных возрастных групп, используя метод IQ-тестирования. Средним значением считается показатель в 100 баллов, а IQ ниже 70 часто классифицируется как умственная отсталость.
С 1909 по 2013 год человечество повышало свой уровень интеллекта благодаря улучшению условий жизни, доступу к образовательным ресурсам и технологическому прогрессу. Этот статистический феномен получил название эффекта Флинна. Однако с 90-х годов темпы роста интеллекта начали снижаться, а после 2013 года этот показатель стал снижаться.
Исследователи по всему миру наблюдают за этой тенденцией. В 2000 году среднемировой IQ составил 90,31 балла. Ученые предполагают, что к 2050 году этот показатель упадет до 86,67 балла. Если этот тренд сохранится, то через полтора столетия взрослый человек будет обладать интеллектом 9-летнего ребенка.
Интернет и его влияние на память
Причины глобального снижения уровня интеллекта до конца не выяснены. Тем не менее, эксперты уже сегодня проводят исследования и формируют гипотезы. Одна из таких гипотез предполагает, что наши умственные способности страдают от возрастающей зависимости от смартфонов и интернета.
На данный момент необходимость запоминать информацию значительно сократилась, так как нужные данные можно найти в интернете практически моментально. Более не требуется уметь считать в уме или запоминать маршрут, поскольку на помощь приходят калькуляторы и GPS-навигаторы. Следовательно, даже выдающийся эрудит может уступить в интеллектуальной игре нерадивому школьнику с телефоном.
Современный человек лишился мотивации тренировать свои умственные способности. Аналогично тому, как физическая сила потеряла ценность, сегодня уступают свои позиции эрудиция и память.
Экологические факторы
Снижение IQ-тестов может быть связано с ухудшением экологической ситуации. Так, испанские ученые обнаружили связь между загрязнением окружающей среды и когнитивными способностями учеников начальных классов. Дети, проживающие в зеленых зонах, добиваются лучших результатов по сравнению с ребятами, растущими в промышленных районах. Аналогичные выводы сделали и их коллеги из Великобритании, изучавшие учащихся в возрасте от 9 до 15 лет. Тем не менее падение уровня IQ началось уже тогда, когда были предприняты серьезные меры по уменьшению промышленных выбросов и переход к экологически чистым технологиям. Более того, в школах престижных районов, как правило, уровень образования выше.
Психолог Сатоси Канадзава подчеркивает, что с каждым 15 пунктами IQ женщины теряют интерес к материнству на 21–25%. Дополнительно мужчины с низким коэффициентом интеллекта более склонны к случайным связям и изменам. Это позволяет сделать вывод, что умные люди реже передают свои гены, чем их менее интеллектуально развитые соплеменники, что в итоге приводит к увеличению доли людей с низким интеллектом.
Доказательством этого служат и результаты экстракорпорального оплодотворения (ЭКО): генетический отбор эмбрионов по признаку интеллекта в процессе искусственного оплодотворения увеличивает уровень IQ на 2,5 пункта.
Старение населения
В большинстве развитых и развивающихся стран наблюдается падение рождаемости, что приводит к старению демографической структуры. С возрастом когнитивные способности у людей имеют тенденцию к ухудшению, и с ростом доли пожилых людей происходит общее снижение интеллектуального уровня. Кроме того, как мы уже убедились, молодежь, к примеру, среди норвежских призывников, не исправляет данную негативную тенденцию.
Весьма логичный и обоснованный ответ на вопрос о снижении IQ может быть найден в развитии технологий. Так, например, научно доказано, что использование навигаторов негативно сказывается на когнитивных способностях человека. В нашем мозге именно гиппокамп отвечает за память и ориентирование в пространстве. Каждый раз, когда мы самостоятельно находим нужный маршрут, мы тренируем этот отдел мозга. Однако при постоянном использовании ГЛОНАСС/GPS эта структура ослабевает, что может привести к возникновению проблем с возрастом.
Смартфоны также не способствуют улучшению нашей памяти. Когда под рукой всегда имеется доступ к любой информации, накопленной человечеством за тысячелетия, необходимость запоминать факты уменьшается. Необходимо просто уметь быстро находить нужные данные. Более того, на современного человека обрушивается такой поток информации, что разобраться в нем порой представляет собой невероятную сложность. Люди, родившиеся в эпоху планшетов, не привыкли самостоятельно структурировать свои знания, полагаясь на выделенные жирным шрифтом цитаты, яркие иллюстрации, инфографику или короткие видеоролики с основными тезисами.
Подъем визуальной культуры ведет к тому, что всё меньшее количество людей читает серьезные романы или специализированные книги по историческим событиям. Они живут лишь настоящим, веря тому, что им говорят, так как у них нет аргументов, чтобы оспорить извне поступающую информацию, – отмечает Джеймс Флинн.
Признаки низкого интеллекта человека
Теперь давайте рассмотрим, почему люди становятся менее умными и как можно стать таким человеком.
1. Эгоизм
Существует распространенное мнение о том, что мы являемся самыми умными. Это, возможно, является первой и наиболее очевидной чертой невежества.
Исследования, проведенные профессором психологии Кэрол Двек из Стэнфордского университета, показывают, что если хвалить людей за их интеллект, а не за их старания, то это может привести к снижению их продуктивности.
Можно выделить два типа мышления:
Люди с фиксированным мышлением считают, что способности и таланты являются нечто неизменным. Когда человек с фиксированным мышлением сталкивается с неудачами, он воспринимает это как оскорбление своих интеллектуальных качеств.
Такому типу людей очень страшно потерпеть неудачу, они чувствуют угрозу своей самобытности, поскольку неудачи противоречат их идентичности как одного из самых умных в компании. Они делают всё возможное, чтобы избегать ситуаций, где их результаты могут оказаться низкими.
О глупости людей
“Предел глупости — изображать яблоко таким, каким оно есть. Изобразите хотя бы червяка, страдающего от любви, и пляшущую раковину с кастаньетами, а над яблоком пусть летают слоны, и вы сами увидите, что яблоко здесь кажется лишним”.
Сальвадор Дали
С противоположной стороны находятся люди с развивающимся мышлением. Они уверены, что именно усилия делают их более умными и качественными. Если человек с таким типом мышления терпит неудачу в какой-либо сфере, он стремится извлечь уроки из этого опыта и работает усерднее.
Таким образом, вопрос не в том, насколько вы умны, а в том, насколько вы готовы напрягаться и прикладывать усилия.
2. Недостаток витаминов
Недостаток витаминов также может делать нас менее умными и менее мобильными. Одним из примеров является недостаток витамина В12.
Витамин B12 в основном поступает в наш организм через молочные продукты и другие продукты животного происхождения. Если мы не получаем достаточное количество этого витамина или у нас возникают проблемы с его усвоением, это может привести к затруднениям в мышлении, рассуждении и проблемам с памятью.
Витамин В12 также можно принимать в виде таблеток, что становится особенно актуальным для людей, соблюдающих веганскую диету.
3. Употребление сладостей
Как оказывается, такая теплая и сладкая булочка с корицей может негативно сказываться на наших умственных способностях. Дело в том, что сахар (основной компонент булочек) может привести к ухудшению памяти и замедлению активности мозга.
Исследование с крысами полностью подтверждает давно известный вред сахара. В данном эксперименте крыс разделили на две группы: одна группа в течение шести недель следовала «сладкой» диете, а другая получала здоровое, сбалансированное питание.
В начале эксперимента крыс тестировали на их способности проходить лабиринт. Спустя шесть недель исследователи провели повторный тест, чтобы проверить, смогут ли крысы снова пройти по старому маршруту.
Крысы, которые ели сладости, стали менее проворными, более того, было замечено, что их мозг уменьшился в размерах.
4. Использование гаджетов
Хотя технологии улучшили многие аспекты нашей жизни, они также могут способствовать уплощению нашего интеллекта.
Два примера снижения умственных способностей из-за технологий – это использование математических калькуляторов для простых вычислений и постоянная зависимость от поисковых систем для быстрого извлечения множества информации.
Заключение
Чтобы вести жизнь так, как мы себе представляем, нам необходимо, чтобы наш мозг функционировал на оптимальном уровне.
Обратите внимание на девять факторов, которые делают современных людей менее умными.
| 1. Эгоизм |
| 2. Недостаток витаминов |
| 3. Употребление сладостей |
| 4. Использование гаджетов |
| 5. Частая проверка социальных сетей |
| 6. Просмотр телевизора |
| 7. Поздний отход ко сну |
| 8. Отсутствие физической активности |
| 9. Нездоровое питание |
Какой процент из этих факторов актуален для вас?
Видео о низком интеллекте людей
Как жить дольше?
— Как понять, что нужно обратиться к неврологу?
— Каждый человек должен обращать внимание на сигналы своего организма. Неприятные ощущения, боли, головокружение, замедленность или неловкость движений, тошнота, двоение в глазах, расстройства слуха, онемение, нарушения обоняния, ночные кошмары или активные движения во сне — все это могут быть признаками неврологических заболеваний.
Любой дискомфорт служит поводом для обращения к врачу, поскольку это может быть симптомом болезни, которая проявится в будущем. Надлежащая заметка в медицинской карте может облегчить процесс постановки диагноза и предостеречь от серьезного заболевания.
— С какими проблемами жители Казахстана чаще всего приходят к неврологу?
— Проблемы, связанные с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона; нейромышечные расстройства, такие как мышечные дистрофии, нейропатии, атрофии; обращения после сосудистых нарушений, включая прединсультные и постинсультные состояния; эпилепсия; головные боли. В отличие от Западной медицины, в Казахстане, где отсутствует отдельная специализация по обезболиванию, наши неврологи также занимаются лечением боли: будь то боль в спине, шее или фантомные боли.
К слову, специальные названия «невропатолог» и «невролог» обозначают одну и ту же специальность. Первое название пришло из советского времени, второе — из западной практики. В Казахстане сейчас употребляются оба термина. В неврологии существует три основных подхода: первый – консервативный, включающий медикаменты и массаж; второй – нейрореабилитация, сосредоточенная на физической, психической и когнитивной активности; третий – оперативный.
Иллюстративное фото: pixabay.com
— С возрастом, бывает ли так, что к старости люди остаются здоровыми неврологически или же у всех со временем проявляются проблемы?
— Это интересный вопрос. С увеличением возраста организм испытывает естественные изменения, которые иногда приводят к нарушениям кровообращения в головном мозге, особенно на фоне таких факторов риска, как гипертония или диабет. Поэтому с неврологической точки зрения найти абсолютно здоровых людей старше 70-80 лет — довольно сложно.
Заболевания у людей часто определяются генетической предрасположенностью – тем, чем страдали их родители или близкие, а также образом жизни – тем, как они жили и какие заболевания таким образом приобрели. Однако генетические заболевания не следует воспринимать как неизменность: наука в области нейрогенетики и фармакологии сделала значительные шаги вперед. Например, болезнь Хантингтона, проявляющаяся нарушением движений и психики, сегодня может эффективно лечиться с помощью консервативных методов. Ученые активно изучают заболевания, чтобы узнать, как их можно лечить с использованием генетических технологий.
На здоровье человека можно и необходимо влиять. Долгое время было доказано, что уровень здоровья нации зависит всего лишь на 10% от состояния медицины. Основная часть этого уровня зависит от отношения людей к своему здоровью и от профилактических мероприятий. Если минимизировать возможные заболевания, вести активный образ жизни, следить за уровнем сахара, стараться оставаться в хорошей физической форме, можно достигнуть значительной доли неврологических проблем в пожилом возрасте.
Сегодня врачи стараются обеспечить не только продолжительность жизни, но и ее качество. Одно дело – дожить до 80-90 лет, проведя последнее время в постели, и совсем другое – вести активный образ жизни, путешествовать и заниматься любимыми делами.
— Что насчет нейронных связей? Многие казахстанцы получают образование в юности, а потом избегают изучения нового, утверждая: «Я всё знаю, я всё умею».
— Совершенно верно. При освоении новой информации в мозге создаются новые нейронные связи. В молодом возрасте, когда у нас гибкий, податливый мозг, новые нейронные связи формируются очень быстро. Однако в зрелом взрослом возрасте человек также может создать новые связи через повторение и глубокое осмысление новых знаний.
Как защититься от информационной перегрузки?
— Как перестать беспокоиться и начать жить?
— Этот вопрос относится к классическим темам, изучаемым Дейлом Карнеги. Мой ответ не будет оригинальным: необходимо менять свой взгляд на ситуации. Проблема не в самих обстоятельствах, а в нашем отношении к ним. Если мы сможем снизить свою негативную реакцию на проблемы, то они уже не будут так сильно вызывать беспокойство. Каждая неудача может стать опытом, возможностью проанализировать ошибки и сделать правильные выводы. Следует сосредоточиваться не на негативе, а на позитивных моментах.
— Как избавиться от привычки засиживаться допоздна?
— Качественный сон – это важный аспект нормальной и здоровой жизни. Он должен длиться не менее семи часов.
Я заметил, что многие успешные люди предпочитают вставать рано. Ранние утренние часы являются временем для себя и для саморазвития. Днем идет работа, а вечером – время для семьи. Но для того чтобы нормально вставать по утрам, нужно ложиться спать пораньше. Например, чтобы вставать в пять утра, нужно лечь в десять вечера.
Иллюстративное фото: pixabay.com
— Я не знаю ни одного взрослого, который так делает.
— Но почему же? Вы же меня знаете — я следую такому режиму. Примерно в 20:00 я возвращаюсь домой, ужинаю, провожу время с женой и детьми, а в 22:00 вся семья ложится спать. Ранний уход ко сну значительно улучшил качество нашей жизни. Мы стараемся плотно не ужинать за несколько часов до сна, а также выходим на 20-30-минутную прогулку. Вечерами мы отказываемся от серфинга в социальных сетях.
Год назад мы полностью исключили телевизор из нашей жизни: это главный «пожиратель времени». В случае необходимости мы можем найти информацию в интернете. Мозг должен постепенно готовиться ко сну. Мы также проветриваем спальню, обустраиваем ее так, чтобы она была затемненной, и отказываемся от громкой музыки.
— В мире вокруг нас намного больше информации. Как определить, когда «мне достаточно»?
— Каждый человек сам должен установить себе ограничение. Это зависит от личных целей. Безусловным условием успеха является наличие четко определенной цели. Когда у человека есть цель, он разлагает её на множество задач. Если информация касается этих целей и задач, она необходима, независимо от ее объема, и ее необходимо усваивать.
Однако современный человек подвергается интересным влияниям, так как потоки информации, которые поступают к нам, часто не имеют отношения к нашим жизненным целям. Социальные сети только тому содействуют.
Скажем, я сосредоточен на медицине. Читаю книги, смотрю, анализирую, всегда отсекая лишнее. А в социальных сетях? Люди не умеют сосредотачиваться, они читают и смотрят поверхностно. Это не чтение в истинном смысле, это лишь просмотр — серфинг. Отсутствуют концентрация, фокусировка и запоминание. Информация проходит мимо, оказываясь бесполезной.
Чтение всегда предоставляет гораздо больше информации, чем видео. Человек может остановиться, подумать, перечитать заново. В случае с роликами тоже можно переключить, но кто на это обращает внимание? Некоторые компании делают краткие обзоры книг и продают их, но ценность чтения заключается в том, что каждый индивидуум может найти в книге именно то, что ему нужно. Чувства, увлечение и интерес — этого не даст ни один смартридинг.
— Какое у вас отношение к психологии?
— Психологическая коррекция является важной частью в лечении неврологических заболеваний. Современная нейрореабилитация в значительной степени сосредотачивается именно на работе психолога, которая занимает до 70% всего процесса. Для того чтобы человек оставался здоровым физически, необходимо иметь правильный психологический настрой. Позже уже подключаются неврологи, реабилитологи и нейрохирурги.
