Когда моя мама и сестра заметили, что я прижимаю ноги к груди, они не поняли, что именно я делаю. Поэтому мама решила предупредить меня, что если я продолжу это делать, то, когда вырасту, у меня могут появиться проблемы с ногами, в частности, они могут стать искривлёнными.
Почему у людей трясутся руки после секса? Это явление происходит с каждым индивидом и имеет свои причины.
Секс — это одно из самых приятных и физически активных занятий, которые мы можем практиковать. Он приносит не только удовольствие и улучшает физическую форму, но также способствует укреплению нашей интимной связи с партнером. Однако после полового акта мы не всегда ощущаем только положительные эмоции. Некоторые люди замечают, что у них после секса трясутся руки. Почему это происходит? В данном тексте мы рассмотрим причины возникновения подобных судорог во время и после секса и предложим способы справиться с этой проблемой.
Хотя трясущиеся руки после секса не являются болезненным или серьезным симптомом, они могут вызывать дискомфорт и неприятные ощущения. Это состояние, известное как посторгазмическая судорога, часто возникает из-за физического напряжения и активности во время полового акта. При достижении оргазма наш организм переживает сильное возбуждение и сокращение мышц, особенно в области таза и половых органов.
Механизмы возникновения тряски рук после секса
После интимной близости многие люди испытывают непроизвольную тряску рук, которая может проявляться в различной степени: от легкой дрожи до отчетливых колебаний. На первый взгляд эта реакция может показаться странной или даже тревожной, однако она объясняется физиологическими процессами, происходящими в организме.
Исследования показывают, что тряска рук после секса является нормальным физиологическим ответом на интенсивную физическую активность. Во время секса наш организм подвергается значительным нагрузкам, в которых активно работают мышцы, сердце и дыхательная система. Увеличение частоты сердечных сокращений, повышение уровня адреналина, который вырабатывается в значительных количествах в процессе возбуждения и получения сексуального удовольствия, — все это оказывает влияние на работу нервной системы и мускулатуры тела.
| Механизмы возникновения тряски рук после секса: |
|---|
| 1. Нервное возбуждение и выработка адреналина. |
| 2. Быстрая работа сердца и повышенная циркуляция крови. |
| 3. Экспоненциальный рост энергии и выделение стрессовых гормонов. |
| 4. Активация мышц и их неконтролируемые сокращения. |
Суммирование всех этих факторов приводит к общим физиологическим изменениям, которые могут проявляться в виде слабости и дрожи рук. Обычно такая реакция организма проходит быстро и не представляет угрозы для здоровья. Однако если симптомы продолжаются или становятся более выраженными, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией относительно возможных причин и методов лечения.
Секс как экстремальный спорт
Во-первых, стоит признать очевидное: секс — это не просто поверхностное взаимодействие перед сном. Это полноценная тренировка для вашего тела, особенно если вы активно участвуете и не ленитесь. Во время интимной близости ваши мышцы обычно работают на пределе: включаются ноги, спина и пресс. Если вы все делаете правильно (в отличие от просто лежания без движения), то ваши мышцы получают реальную нагрузку.
Теперь представьте себе интенсивную тренировку в спортзале. После качественной тренировки ног вам может показаться, что вы не сможете сделать ни шага — мышцы отказываются подчиняться. Аналогичное происходит и после страстного секса: мышцы, особенно в нижней части тела, получают значительную нагрузку, и когда вы, наконец, расслабляетесь, они могут начать дрожать. Это вполне нормальная реакция — ваше тело просто пытается восстановиться после такой бурной активности.
Оргазм как мега-взрыв для организма
Вы задумывались о том, что оргазм — это не только наслаждение, но и своего рода «взрыв» внутри вашего тела? В момент, когда вы достигаете пика удовольствия, ваше сердце бьется с запредельной частотой, кровь приливает к самым чувствительным местам, а мышцы сокращаются с такой силой, что вы не замечаете, как сжимаете простыни или ладони вашего партнера. После такого эмоционального взрыва мышцы просто теряются и не знают, как реагировать дальше. Они расслабляются так быстро, что ноги начинают дрожать от переполняющих ощущений.
Когда вы достигаете оргазма, ваше тело испытывает своего рода шок — это приятный, хоть и интенсивный шок. Исходя из этого, ваше состояние, когда несколько секунд назад мышцы были в сильном напряжении, внезапно сменяется глубоким расслаблением. В результате этого перехода ноги, которые были под напряжением, начинают дрожать, словно перестают вам подчиняться.
Упражнения, во время которых можно испытать коргазм
Нельзя с полной уверенностью утверждать, что перечисленные далее упражнения помогут вам достичь коргазма. Так же, как некоторые женщины не могут испытать оргазм во время полового акта, не каждый сможет достичь коргазма в процессе занятий спортом.
В основном, упражнения, задействующие мышцы пресса, имеют повышенные шансы вызвать коргазм. Также могут помочь упражнения, влияющие на мышцы тазового дна.
- Ситапы и скручивания — любые варианты этих упражнений могут активировать возбуждение или провоцировать коргазм за счет сокращений мускулатуры живота и бедер.
- Подъемы ног лежа — некоторые женщины сообщают о том, что при выполнении этого упражнения возникает коргазм из-за специфической позы.
- Планка — для выполнения данного упражнения нужно задействовать мышцы живота, что также может инициировать коргазм.
- Приседания — могут спровоцировать коргазм, особенно во время подъема, когда происходит напряжение ягодичных мышц и мышц кора.
- Упражнения для пресса на турнике — подъемы ног и махи ногами эффективно напрягают мышцы кора и живота.
- Подтягивания — при их выполнении тело принимает согнутое положение, похожее на лодку, что требует втягивания пупка к позвоночнику и напряжения мышц кора.
- Подъемы по канату — это упражнение задействует все тело и вызывает трение между ногами, что делает его одним из эффективных методов достижения коргазма.
- Позы йоги — большинство поз необходимы для активизации кора. К ним относятся поза лодки, поза моста, поза орла, поза дельфина, поза кошки, поза стула и поза воробья.
Почему некоторые сексологи считают это неправильным
Тематика коргазма и миотонического оргазма до сих пор недостаточно изучена. На данный момент исследователи не могут предложить четкое объяснение, почему это происходит. Возможно, оргазм возникает из-за притока крови к органам малого таза, активизации нервной системы и гормонов, вырабатываемых во время физических упражнений или секса.
Нет ничего плохого в том, что женщины могут достигать оргазма с помощью сокращения бедер. Это является способом снятия эмоционального напряжения, а не чем-то, что можно считать неправильно понятым сексуальным опытом.
Мнения среди российских сексологов относительно миотонического оргазма достаточно противоречивы. В 2016 году президент Профессионального объединения врачей-сексологов Евгений Кульгавчук высказался о том, что этот вид оргазма может искажать психосексуальное развитие девушек. По его утверждению, это может привести к семейным дисгармониям, разочарованиям, упрекам и изменам.
Фактически, исследований по миотоническому оргазму было крайне мало, поэтому трудно определить, какие именно факторы влияют на мнение специалистов с такими утверждениями. Российские сексологи утверждают, что женщины, не испытывающие оргазм от полового акта, не познали подлинной близости.
Учёный-сексолог Дебби Хербеник провела опрос, результаты которого показали, что миотонический оргазм в раннем возрасте редко приводит к расстройствам в сексуальной жизни. Однако лишь 10% опрошенных смогли сообщить о его наличии. По данным ее исследования, случаи физической дезадаптации из-за раннего опыта коргазма встречаются очень редко, и напряжение мышц в контексте современной сексологии является одной из составляющих процесса оргазма любого типа.
В своей книге, посвященной коргазмам, исследовательница описывала: «У вас больше шансов почувствовать это, если будете выполнять упражнения с высокой нагрузкой на мышцы. Например, если вы сделаете столько скручиваний на пресс или подъемов ног, сколько сможете выдержать».
Даже в 1953 году сексолог Альфред Кинси в своей книге упоминал о коргазме. Из опрошенных женщин 5% говорили, что испытывают оргазм, занимаясь спортом.
Кто подвержен дрожи
Почему после секса у девушки трясутся ноги? Существует несколько причин, по которым женщины после соития могут стремиться сразу подмыться для повышения своей привлекательности и вдруг замечают, что у них появилась слабость в конечностях. Кроме того, мышцы у женщин не всегда подготовлены к такому перенапряжению в непривычных позах.
Некоторые позы (например, «всадница» или «догги-стайл» — которые, кстати, имеют множество вариаций) требуют значительного напряжения именно мышц ног. У мужчин тремор возникает гораздо реже, если лишь они не проявили всю свою физическую силу.
Дрожь после минета
Сексуологи отмечают, что такая дрожь у мужчин возникает редко и может говорить о skillful действиях женщины-партнера. Этот тип оргазма — это совершенно новый уровень наслаждения (иногда его называют «долинным оргазмом»). По сравнению с обычным оргазмом, это нечто более сложное.
Этот удлинённый и мощный оргазм отличается от стремительного обычного. Когда мужчина испытывает такие ощущения, важно не сдерживать сокращения мышц, а, наоборот, позволить им продолжаться — это только усилит наслаждение и даст возможность контролировать процесс. Если у мужчины нет каких-либо проблем с ощущениями, обращаться к врачу не следует.
Если у девушки после секса трясутся ноги, стоит обратить внимание только в случае, если эта дрожь становится постоянной. Когда же тремор переходит в парестезию, проявляемую ползанием мурашек, ощущением онемения, сопровождается слабостью и нарушением координации, стоит показать это врачу-неврологу.
Онемение конечностей может возникнуть при защемлении нерва. Так может происходить в результате неудачной позиции или продолжительного пребывания в одном, пусть даже удобном, положении. После смены позы онемение проходит довольно быстро — примерно через 5–6 минут.
Спазмы могут возникать также в области живота, однако они обычно служат признаком наслаждения. Если нет никаких неприятных ощущений, можно не беспокоиться.
Что происходит с нами во время оргазма?
Во время оргазма происходит выброс гормонов, таких как окситоцин, серотонин и дофамин, благодаря которым мы ощущаем радость и уют рядом с партнером. Это состояние аналогично тому, как наш мозг реагирует на прослушивание любимой музыки. Дело в том, что во время секса задействуются те же области мозга, что активируются в другие приятные моменты, такие как выигрыш в лотерее или еда любимого блюда.
Когда вы достигаете пика удовольствия, ваше тело проявляет соответствующие физические реакции: нарастает возбуждение, сжимаются пальцы ног, может возникнуть покалывание по всему телу. Частота сердечных сокращений и дыхание усиливаются, и кожа начинает краснеть. Также наблюдается сокращение мышц влагалища (и не только).
Во время секса наше тело как будто переживает целый спектр эмоций одновременно, и из-за этого в мышцах накапливается напряжение. После завершения процесса и достижения оргазма все расслабляется. Поэтому дрожь в ногах можно рассматривать как способ снять напряжение.
Что еще может происходить после оргазма?
Например, эякуляция. Она не является эксклюзивной для мужчин, но и у женщин тоже возможна, хотя не все из них её испытывают. Выделение жидкости происходит из желез, находящихся рядом с уретрой, но не из неё самой, как это иногда ошибочно думают (даже некоторые исследователи).
Существуют также такие случаи, как посткоитальная дисфория — состояние, при котором люди чувствуют себя грустно и подавленно после секса. Это может выражаться даже в плаче. Виной всему является всплеск уже упомянутых гормонов счастья и пролактина. Если в начале происходит подъем настроения, то после пролактин может снизить действие дофамина, вызывая ощущение опустошения.
