Макияж для женщин после 35 лет

Следует учитывать, что когда мы обсуждаем изменения в состоянии кожи после достижения 35-летнего возраста, речь идет не только о дерме лица. Важно применять комплексный подход, следя за внешним состоянием кожи не только на лице, но и на шее, декольте и руках.

Как в 35 выглядеть хорошо. Как в 45 выглядеть на 35. Выглядеть моложе на 5-10 лет.

Специалисты могут улыбнуться: сколько бы вы ни старались, скрыть настоящий возраст всё равно не удастся. Тем не менее, мы предлагаем вам попробовать программу омоложения ради эксперимента и любопытства!
С заботой о коже
Увлажнение. С течением времени коже требуется всё больше дополнительной влаги, так как её естественный уровень снижается, ведя к потере упругости и возникновению мелких морщин. Исправить ситуацию можно с помощью косметических средств с содержанием гиалуроновой кислоты.
Пилинг. Обеспечьте своей коже возможность полноценно обновляться, регулярно проводя процедуры пилинга, чтобы удалить ороговевшие клетки.
Восстановление. Только регулярное обновление клеток вашей кожи позволит получить свежий и подтянутый вид. Процесс обновления поддерживает ретинол, известный как витамин A. То есть косметические средства с ретинолом должны стать постоянными в вашем уходе за кожей. Например, в обычный ночной крем можно добавить пару капель масляного раствора витамина А, который доступен в аптеке.
Защита от старения. Использование антиоксидантов помогает защитить клетки кожи от повреждений и преждевременного старения. Поэтому выбирайте косметику, содержащую экстракты зеленого чая, винограда, граната, а также коэнзим Q10.
Аккуратнее с макияжем
С возрастом женщины должны стремиться к более естественному и свежему виду своего лица.
Плотный тон лишь акцентирует внимание на недостатках кожи, поэтому выбирайте легкие, жидкие основы для макияжа, которые имеют достаточно светлый оттенок, но не матирующую текстуру.
При выборе теней отдавайте предпочтение спокойным, светлым оттенкам. Будьте осторожны с серым — это может создать эффект усталости и прибавить вам лет.
Откажитесь от коричневых, тёмных или необычных цветовых решений для губ. Блеск или помада должны быть увлажняющими и естественными или умеренно яркими, например, в персиковой или теплой розовой палитре.
Несколько слов о прическе
Главное правило: ваши волосы должны выглядеть ухоженными, здоровыми и правильно окрашенными.
Динамичность вашему образу придаст модная стрижка или челка.
Хорошо выстриженная челка выделит ваши глаза и отвлечет внимание от несовершенства линии подбородка. Но постарайтесь не стричь челку самостоятельно: только опытный парикмахер сможет определить, какая длина и форма лучше всего замаскирует морщины и добавит вам привлекательности.
Что касается цвета волос, то, как правило, темные оттенки добавляют годы. Оптимально выбирать цвет на один-два тона светлее вашего натурального оттенка.

Если вы мечтаете о не косметическом, а реальном омолаживающем эффекте, относитесь к решению вопроса комплексно.
Правильное питание. Правильно — это значит сбалансированно, без крайностей.
Если у вас есть лишний вес, постарайтесь сбросить хотя бы 3-5 кг — это позволит вам почувствовать себя легче и энергичнее, и, следовательно, моложе.
Ежедневно пейте 1,5-2 литра чистой воды, а также качественные зеленые и травяные чаи.
Регулярно принимайте поливитамины (подберите комплекс, оптимально подходящий именно вам, с помощью врача).
Заботьтесь о зубах: согласно статистике, 70% людей в первую очередь обращают внимание именно на зубы собеседника.
Обязательно включите в свой распорядок дня физические нагрузки, такие как активная ходьба, плавание, йога и так далее.
На улице используйте крема с солнечными фильтрами, даже в зимние месяцы.

Научитесь радоваться жизни.

Еще один эффективный способ замедлить течение времени — научиться смотреть на мир с позитивом.
Ищите занятия, приносящие вам радость.
Не позволяйте вашему разуму скучать — больше читайте, изучайте языки, разгадывайте кроссворды и участвуйте в интеллектуальных играх.
Наконец, если вы свободны от отношений, постарайтесь влюбиться! У людей влюбленных уровень эндорфинов, отвечающих за счастье, невероятно высок. По-настоящему молодым может оставаться только тот, кто испытывает счастье!

Гимнастика для лица от морщин или, как в 50 выглядеть на 35 японская. Гимнастика для лица от морщин после 50 лет вокруг глаз и на лбу

В двадцатилетнем возрасте свежесть лица обеспечивается природой, в то время как в пятьдесят лет это результат регулярного и корректного ухода.

Глубокие морщины на лбу, носогубные складки, опустившиеся уголки губ, обвисшие щеки и дряблая кожа — результат гормональных и возрастных изменений, указывающих на увядание женского организма.

Тем не менее, есть возможность обмануть истинный возраст, указанный в паспорте, и выглядеть моложе. Для этого потребуется приложить некоторые усилия.

Конечно, можно прибегнуть к популярным и часто дорогостоящим процедурам, предлагаемым косметическими салонами. Можно также решиться на операцию пластического хирурга для проведения круговой подтяжки.

Но зачем тратить огромные деньги и испытывать болезненные ощущения, проходя период восстановления, когда можно уменьшить морщины, используя простые упражнения, способные подтянуть лицевые мышцы?

Гимнастика для лица известна в разных культурах с древних времен и активно используется как европейскими модницами, так и женщинами Азии. Кстати, многие из нас уже интуитивно применяют эти упражнения в ежедневном уходе за лицом, например во время умывания, нанесения крема, когда они реагируют на что-то эмоциональное.

Однако для достижения устойчивого и долговременного эффекта следует использовать комплекс этих упражнений и повторять их в необходимом количестве. Об этом и пойдет речь.

Женщины знают, что первые морщинки образуются вокруг глаз, где эпидермис обладает особенно тонкой и чувствительной текстурой. Эти участки наиболее подвержены воздействию внешней среды (пересыханию от ультрафиолета и порывов ветра) и быстрее теряют влагу.

Кроме того, в этих зонах постоянно проявляются эмоции: кожа растягивается и сжимается. Поэтому появляются сеточки мелких морщин, которые со временем могут углубляться. В этой области также могут образовываться мешки, придающие взгляду усталый вид.

Чтобы повысить тонус кожи вокруг глаз, сократить морщины и уменьшить мешки под глазами, выполняйте следующие упражнения для лица:

1. Сначала, медленно и аккуратно проведите пальцами по верхнему и нижнему векам — это разогреет и подтянет мышцы.
2. Закройте глаза. Установите указательные и средние пальцы на верхние веки и медленно, слегка похлопывая, двигайтесь к внешним уголкам, а затем к внутренним.
3. Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз. Откройте глаза широко, приподняв брови, расслабьтесь и снова закройте глаза.
4. Положите указательные пальцы на кости бровей, расположенные над верхними веками. Приложите пальцы и медленно закройте глаза. Затем сожмите и расслабьте верхние веки.
5. Сформируйте из указательного и среднего пальцев букву V. Разместите их в таком положении на внутренних и внешних уголках глаз. Широко распахните глаза и прижмурьтесь так, чтобы сжалось нижнее веко, затем расслабьте его и повторите упражнение.

Повторяйте эти упражнения не менее 5–7 раз. Сделайте по 2 подхода для большей эффективности.

Держите дыхание равномерным во время выполнения. При напряжении мышц задерживайте дыхание, а затем выдыхайте, расслабляясь.

Основные правила создания

После достижения 35 лет кожа лица и тела начинает постепенно терять свой естественный запас влаги, что проявляется в следующих симптомах:

• потеря эластичности и гладкости кожи;
• появление сухости (шелушений) на лице и теле;
• образование мелких морщин и складок кожи;
• снижение тургора.

Макияж, нанесённый на неухоженную кожу с первыми признаками возрастных изменений, только подчеркнёт недостатки, сделает лицо неестественным и непривлекательным. Чтобы этого избежать, каждая женщина, отметившая 35 лет, должна обеспечить своей коже (и не только) регулярный и полноценный уход.

Это подразумевает, прежде всего, правильное и регулярное очищение, увлажнение и питание кожи, а также её защиту от вредных УФ-лучей.

Чтобы выглядеть более молодо и привлекательно, визажисты рекомендуют женщинам старше 35 лет придерживаться следующих рекомендаций при создании макияжа:

• стараться использовать минимальное количество косметики;
• использовать тональные основы, губные помады и тени для век преимущественно в светлых оттенках;
• избегать резких контуров и четких линий в макияже;
• отказаться от ярких и темных губных помад, теней для век и румян;
• избегать использования перламутровых губных помад и блесков.

Кроме того, визажисты советуют женщинам в возрасте 35 и старше исключить применение объемной туши и накладных ресниц. Это визуально утяжеляет взгляд и добавляет лишние года образу. Кроме того, они могут сделать вашу внешность менее естественной.

Как сделать пошагово?

Вот пошаговая инструкция по нанесению макияжа, который не только подчеркивает все достоинства женской внешности, но и визуально молодит лицо. Этот омолаживающий макияж можно использовать как для дневного, так и для вечернего варианта.

Сначала лицо очищают с помощью тоника или скраба, после чего наносят на кожу питательный (или увлажняющий) крем. Дождавшись полного впитывания крема, выполняйте следующее:

1. наносите на кожу основу под макияж, содержащую светоотражающие частицы;
2. поверх основы наносите и равномерно распределяете тональное средство (его цвет должен совпадать с оттенком вашей кожи);
3. легко осветлите носогубные складки с помощью корректора;
4. сделайте брови более четкими и выразительными с помощью темно-коричневых или темно-серых теней и сухого карандаша;
5. осторожно нанесите на верхнюю часть скул персиковые или бледно-розовые румяна;
6. подчеркните форму глаз, используя тени или карандаш (контуры на верхнем и нижнем веке тщательно растушуйте);
7. нанесите на ресницы удлиняющую тушь темно-коричневого или темно-серого цвета.

На завершительном этапе подчеркивают губы, сначала используя для этого косметический карандаш, а затем – помаду или блеск естественных оттенков. Избегайте ярких, кричащих тонов в этом варианте макияжа.

Покупайте косметические маски

Не каждая женщина может позволить себе посещать косметолога дважды в неделю, но каждая может обеспечить себе косметический уход, сопоставимый с салонными процедурами. Дважды в неделю используйте маски, подобранные индивидуально под ваши потребности.

Это могут быть средства из специальных линий, например, интенсивно-омолаживающая маска с гиалуроновой кислотой, витаминами красоты — A и E, а также эластином и коллагеном; или питательная маска с антиоксидантами, натуральными маслами и растительными экстрактами. Очень удобно приобретать маски в индивидуальной упаковке на одно применение; таким образом, каждый день вы сможете радовать себя новым комплексом полезных веществ.

Используйте бьюти-гаджеты в домашнем уходе

В уходе за возрастной кожей часто недостаточно только косметических средств. Поэтому стоит обратить внимание на аппаратные процедуры косметологии, которые за относительно короткое время могут значительно улучшить качество кожи, избавить от признаков старения и помочь устранить другие недостатки. Главное, что теперь для этого не обязательно тратить большое количество времени и денег на визиты к косметологу. Многие эффективные процедуры можно выполнить в комфорте собственного дома при помощи специальных портативных аппаратов. Хороший гаджет обеспечит безопасное и качественное выполнение процедур на уровне салона. К таким решением относится ReadySkin Octa, предназначенный для комплексного ухода, который позволяет проводить 4 процедуры: очищение, EMS-массаж, LED-терапия (красный, синий и зеленый свет), контактное охлаждение. Этот аппарат помогает комплексно улучшить состояние кожи, бороться с возрастными проявлениями, следами усталости, воспалениями и черными точками. После процедур контуры лица становятся более четкими и выразительными, морщины, заломы и носогубные складки становятся менее заметными, тон выравнивается, кожа становится упругой и гладкой, а дряблость и отечность исчезают.

Устройство подходит для ухода за любой кожей, независимо от её типа и чувствительности. Процедура очищения включает 3 режима воздействия, а в EMS-массаже предусмотрено 2 режима, что обеспечивает максимальный комфорт при использовании. Прибор является двухсторонним — обе рабочие поверхности управляются отдельно. Высокий индекс влагозащиты IPX7 позволяет безопасно промывать аппарат под струей воды. Эта модель проста в управлении и приятна на ощупь. Она работает от аккумулятора и помещается в дорожную косметичку, так что вы можете продолжать уход даже во время поездок. Качество аппарата подтверждено сертификатами, а производитель предоставляет гарантию на 1 год.

Beauty-rider 35+ — дополняем свой календарь красоты

Представим, что наша кожа – это известная звезда, которая готова радовать нас своими возможностями при условии соблюдения требований к её комфорту.

Добавляем в nuestro календарь красоты бьюти-райдер для кожи:

1. Основной уход — поддержание базового уровня ухода за кожей;
2. Сыворотки. Интенсивное омоложение благодаря глубокому проникновению, устранение специфических проблем (купероз, акне, пигментация) с использованием дополнительных компонентов для различных типов кожи. Активный концентрат усиливает эффект и может применяться ежедневно или курсами;
3. Маски. Летом — увлажняющие, зимой — питательные. Лайфхак: чередуйте две маски с аналогичным действием, но с различным составом.
4. Отшелушивание. Жирной и комбинированной коже полезен энзимный пилинг, а для тонкой и чувствительной — пилинг с тающими гранулами.
5. Салонный уход (массаж, микротоки, пилинг).

Не забывайте также о коже тела. Помните: руки могут выдавать ваш возраст! Заботьтесь о них.

Больше внимания волосам

В рамках нашего календаря красоты мы много говорили о заботе о лице и теле. После 35 лет имеет смысл уделить больше внимания волосам. В этом возрасте наша шевелюра требует особого ухода из-за родов, стрессов, нехватки питательных веществ и витаминов, а также ежедневного воздействия горячих укладок.

Уже могут наблюдаться отдельные проблемы, а по некоторым аспектам еще есть возможность действовать проактивно. Редеющие и чрезмерно выпадающие, тусклые и безжизненные волосы, а также появление седины – основные жалобы женщин.

Предлагаем схему основного и дополнительного ухода, а также поддерживающие процедуры:

• Основой ухода является мытье волос. Используйте бессульфатный шампунь, соответствующий типу волос, желательно из профессиональной линии, например — Alerana Интенсивное питание. Мыть голову теплой, а не горячей водой!
• В качестве дополнительного ухода используйте масла и маски.

— Простой и эффективный народный рецепт — репейное масло. Оно может быть использовано самостоятелно или в сочетании с медом (смесь перед применением надо подогреть). Добавление грейпфрута в состав добавит дополнительные свойства и энергии вашим волосам.

— Запах репейного масла никому не нравится? Не проблема! У тех, кто следит за нашим календарем красоты, всегда найдется флакончик кокосового масла. Подогрейте его в горячей воде и равномерно распределите по всей длине волос и коже головы. Выдерживать такую маску можете 40 минут, но особенно терпеливые могут обернуть голову полотенцем и наслаждаться ароматом кокоса в течение 1-2 часов, а затем получить гладкие, блестящие волосы!

• После 35 лет наблюдается снижение выработки меланина. Его дефицит в окрашивании приводит к начальным признакам седины. Без лишних вопросов и сомнений просто примите необходимость окрашивания волос. Если ваш естественный цвет вас полностью устраивает, можно ограничиться лишь прикорневым окрашиванием на тон в тон.
• Можем долго говорить о необходимости отказаться от фена и термоукладки, но мы — женщины XXI века. Нет смысла путать в себе «по-правильному» с внешностью, при этом найдите баланс. Не забывайте о термозащитных спреях (Capous Invisible Care или Lisap Milano Kerasil Complex) и несмываемых кондиционерах (HydraKer от Erayba) для защиты волос.
• Для расчесывания используйте щетку с натуральной щетиной. Это бережёт волосы и кожу головы. Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Регулярное расчесывание можно иногда дополнять массажем головы. Это важная процедура, так как после 30 лет активность фолликулов замедляется, и происходит частичное отмирание. В аюрведе вечерний массаж головы помогает активировать коллаген. Начинайте с мягких прикосновений подушечками пальцев, постепенно переходите к более интенсивным движениям, обхватывая голову руками в височной области и двигая кожей головы вперед и назад.

Омолаживаем руки

Негативное воздействие экологических факторов делает руки грубыми и сухими, поэтому им следует уделять внимание не менее, чем лицу.

Ванночка с аптечной ромашкой для восстановления кожи рук: одну столовую ложку цветков ромашки заливают одним литром кипятка. Держите руки в этом отваре 15 минут. После процедуры увлажните их жирным кремом. В качестве альтернативы ромашке можете использовать крапиву, шалфей или лопух. Все эти растения эффективно улучшают состояние кожи.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как правильно использовать сыворотку для лица – рекомендации и рецепты

Противовоспалительный лосьон: измельчите листья подорожника, ромашки и календулы. Одна столовая ложка полученной смеси заливается стаканом горячей воды. Настоять два часа, затем добавить одну столовую ложку глицерина. Протирайте руки трижды в течение дня.

Питательный крем для рук: смешайте одну чайную ложку листьев бузины и одну чайную ложку травы крапивы двудомной, залейте всем стаканом кипятка. Дайте настояться 40 минут. Измельчите две столовые ложки льняных семян, добавьте к ним одну столовую ложку сливок и залейте всё отваром, чтобы получить консистенцию кашицы. Втирайте полученный крем в кожу рук. Предварительно можно распарить руки в соляной или травяной ванночке.

Подбираем стрижку

Длинные волосы подходят в этом возрасте только тем женщинам, которые обладают густой и здоровой шевелюрой, а также хорошей фигурой и овальной формой лица.

Для остальных подойдут следующие прически:

1. Стрижка каре — может быть как короткой, так и удлиненной. При укладке акцентируйте внимание на прикорневом объеме.
2. Стрижка боб — слегка вьющиеся локоны добавят объема.
3. Челка должна быть косой и обязательно большой.
4. Каскад средней длины.
5. Стрижка под мальчика, которая требует постоянной укладки.

Посмотрите идеи оригинальных стрижек для женщин от 35 до 40 лет на этих фотографиях:

Видео к статье: