Как жить, если никому не нужен? Я крайне некрасив

Рекомендуется уделять этот час себе либо рано утром, до начала всех забот и дел, пока домашние и рабочие хлопоты еще не начали отвлекать внимание, либо уже перед сном, когда все завершенные дела не будут беспокоить и давить на мысли.

Я некрасивая: как полюбить свою внешность и перестать комплексовать

Сколько раз за свою жизнь ты произносила эту фразу в адрес самой себя, размышляя о своих комплексах, переживая о том, что не можешь принять себя такой, какая ты есть?

Много женщин проходят мимо витрин магазинов, сравнивая себя с рекламными образцами красоты, примеряют на себя новое платье и убеждают себя, что выглядят неухоженно. С возрастом эти разочарования становятся всё более частыми и явными. Такую негативную оценку своей внешности часто порождает наше отношение к себе. Однако, с определенным усилием эту мысль можно изменить и превратить в позитивное восприятие. Читай далее, чтобы узнать, как полюбить свою внешность и применить полезные советы на практике.

Почему ты испытываешь трудности с принятием себя? 9 советов, как избавиться от комплексов. Относи себя с уважением и добротой в любых ситуациях.

Я страшная и не нравлюсь себе

Что делать, если я считаю себя уродиной

Когда-то Коко Шанель, ныне признанная иконой стиля, утверждала, что красота в глазах смотрящего. Даже в ту эпоху существовали множество методов, позволяющих подчеркнуть свои лучшие черты и скрыть недостатки. В настоящее время у женщин есть еще больше возможностей улучшить свою внешность.

Важный момент – осознать, что если ты считаешь себя некрасивой, то это субъективное восприятие. Если вы стремитесь получать больше комплиментов и действительно полюбить свое отражение в зеркале, значит, пора действовать! Определите, какие черты вас не устраивают. Составьте план действий, четко описывая, как можно изменить ту или иную проблему. Теперь, вооружившись этим планом, смело приступайте к реализации своих намерений!

Комплексы или неидеальная внешность

Часто ваша неуверенность в своем внешнем виде может быть всего лишь комплексом, который навязан вам окружающими. Возможно, кто-то указал вам на недостаток, и вы начали верить в это.

Многие ваши несовершенства, которые вызывают у вас стеснение, люди могут даже не замечать или не считать таковыми. Ваша неуверенность в себе – это сигнал о низкой самооценке, и часто посещение психолога может помочь нормализовать ваше состояние.

Например, многие слышали истории о знаменитостях, обладающих безупречной внешностью, которые оставались недовольными собой и пытались улучшить свои черты с помощью пластических операций. Однако, по итогу, внешность, которая многим казалась эталонной, могла быть испорчена хирургическими манипуляциями. К таким известным личностям можно отнести Рене Зеллвегер, Лару Флинн Бойл, Мелани Гриффит, Мег Райан и многих других. Эти женщины, скорее всего, решились на операции, перестав считать себя красивыми. Если вы посмотрите на фотографии этих актрис до пластики, вы сможете убедиться, что их недовольство собой было зачастую необоснованным.

Re: Как перебороть себя.

Сообщение дмитрий320 15 авг 2015, 10:55

Antithesis писал(а): Бывали моменты в жизни, когда я всеми силами старался это изменить — и что толку? Как вы пытались меняться? Это непросто, к сожалению, у кого-то с детства формируется коммуникабельность, харизма и привлекательная внешность, а кому-то приходится всё это нарабатывать самостоятельно, что занимает не одни день и не три — это требует многих лет упорного труда.

Antithesis Рядовой
Сообщения: 13 Зарегистрирован: 14 авг 2015, 23:46 Пол: муж. Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве — хочу получить помощь

Re: Как жить, если никому не нужен? Я крайне некрасив

Сообщение Antithesis 15 авг 2015, 15:56

Существуют вещи в жизни, которые ты не в силах изменить. Например, нерадужная физиономия не заменится просто так, покупая новую в магазине. Жить в постоянном чувстве ненужности уже надоело. Сколько раз советовали — дескать, внешность не так важна, важно отношение к человеку и иные качества. Но это нечто абсурдное, что я осознал за эти долгие годы — приведу пример: какие-нибудь сайты знакомств: ты размещаешь фото симпатичного парня и получаешь комментарии, что ты интересный собеседник. Говорят, что общаются исключительно из-за моего «богатого внутреннего мира». Но стоит разок высказать свои истинные мысли, как их интерес к тебе тут же исчезает. В итоге получается, что если ты красив или хотя бы богат, то ты в выигрыше, а если ни того, ни другого — даже самый хороший человек никому не нужен.) Поэтому моя цель не найти кого-то, а научиться отказываться от этого всего, чем-то это заменив. Но чем?

Antithesis Рядовой
Сообщения: 13 Зарегистрирован: 14 авг 2015, 23:46 Пол: муж. Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве — хочу получить помощь

Причины недовольства своей внешностью

Интересно, что невыразительные девушки зачастую думают, что они красавицы, а миловидные и симпатичные женщины угнетают себя, убеждая, что они не привлекательно выглядят. Но почему же возникает это недовольство собой?

1. Сравнение своей внешности с известными мировыми звездами. Не стоит оценивать себя по меркам других женщин. Поверьте, всегда найдутся те, кто выглядят красивее или стройнее. Постоянные сравнения лишь ведут к унынию.
2. Детские комплексы. То, с чем мы столкнулись в детстве, существенно отражается на нашем характере и поступках во взрослом возрасте. Если в детском саду или школе над нами смеялись из-за некрасивого носа или кривых зубов, то во взрослой жизни мы все еще будем сомневаться в своей привлекательности. Даже если этой проблемы больше не существует, детские комплексы сказываются на нашем поведении в обществе.
3. Неадекватная самооценка своей внешности. Женщины стремятся быть красивыми, порой даже зацикливаются на этом. Это мешает им объективно оценить себя. Это напоминает эффект кривого зеркала, искажающего реальность.

Только представьте, 45% женщин с недостаточным весом считают себя толстыми и несимпатичными!

1. Симптомы анорексии. Хотя многие женщины думают, что заболеть анорексией невозможно или крайне сложно, это серьезное заблуждение. Анорексия может возникнуть внезапно, когда женщина сбрасывает пару килограммов, но продолжает оставаться недовольной своим обликом. Затем начинается еще большая потеря веса, и так продолжается, пока она не станет жертвой этой опасной болезни.
2. Искаженное восприятие красоты. Даже если природа не наделила вас ярко выраженными чертами лица или идеальными пропорциями, не следует считать себя непривлекательной. Помните, что внутреннее содержание человека намного важнее, чем внешнее обрамление.

Стремитесь к внутренней красоте, ведь ее отсутствие невозможно компенсировать модным платьем или накладными ресницами.

Что делать, если я некрасивая?

Беспокойства по поводу своей внешности – совершенно нормальное и естественное явление. И если вы задаетесь вопросом: «Что делать, если я некрасивая?», воспользуйтесь проверенными рекомендациями и советами.

1. Игнорируйте критику других людей. Мнение окружающих может быть лишь субъективным. Некоторые завидуют вам и хотят причинить боль своими обидными высказываниями. Принимая близко к сердцу слова завистников, вы только добавляете себе боль, в то время как они радуются вашим комплексам.
2. Не ругайте свою внешность при других. Недостатки не так бросаются в глаза, если вы о них не упоминаете. Мнение окружающих часто складывается на основе вашего поведения и уверенности в себе.

Убедитесь в собственной привлекательности! Это поможет вам убедить в ней других!

1. Предотвращайте обсуждение ваших недостатков в обществе. Убедите всех, что вы гордитесь своей внешностью и довольны собой!
2. Сосредоточьте внимание на своих достоинствах. Незначительные недостатки не отменяют вашей привлекательности, ведь они могут делать вас уникальной. Помните, даже самое вкусное блюдо подано неправильно, может не вызвать аппетит. Поэтому работайте над своим поведением и тем, как вы себя представляете окружающим. Привлекайте внимание к своим сильным сторонам, и это поможет даже не самой привлекательной женщине стать душой компании, любящей супругой и заботливой матерью!
3. Обязательно заботьтесь о себе. Правильный выбор косметики, одежды и парфюмерии может скрыть недостатки и подчеркнуть ваши лучшие черты. Используйте омолаживающие маски, следите за питанием, выбирайте одежду, подходящую именно вам. Это сделает вас более привлекательной в глазах окружающих!

Временно снизьте свои стандарты

Мужчины с небольшим опытом в свиданиях иногда излишне идеализируют красивых женщин.

Они ставят красоту на пьедестал, одержимые моделями из Instagram. Однако не стоит забывать, что чем привлекательнее женщина, тем больше соперничество среди мужчин. У красивой женщины больше преимуществ, и она может позволить себе быть более разборчивой и капризной.

Если вы хотите иметь такую женщину рядом, вам придется выделиться среди других мужчин. Самосовершенствование, развитие социальных навыков, внимание и забота о своей избраннице — вот что вам нужно. Вы не сможете одолеть опытных соперников, если не будете развивать свои способности и получать достаточно практики.

Однако существует простое решение — на время уменьшить свои требования.

Я не говорю вам стремиться к женщинам, которых вы не находите привлекательными. Я предлагаю вам встречаться со всеми, кто вам симпатичен.

Не фокусируйтесь только на самых красивых девушках, которые когда-либо попадали вам на глаза. Обратите внимание на тех, кто для вас достаточно хорош, чтобы быть интересным и желанным. Хотя внешний вид может стать вашей главной ценностью, не отказывайтесь от шансов на знакомства с другими девушками.

С течением времени, по мере роста и накопления опыта, вы сможете привлечь внимание более ярких женщин.

Сделайте лучшее из того, что вы получили от природы

Ваш внешний вид действительно влияет на то, насколько вы интересны для противоположного пола. Но это то, что можно изменить и улучшить.

Многие мужчины, которые жалуются, что они не очень привлекательны, пренебрегают своим здоровьем, гигиеной, модой и физической активностью. Они ожидают, что девушки будут заинтересованы в них, несмотря на нездоровый внешний вид и отсутствие заботы о себе.

• Смените очки на контактные линзы.
• Измените свой рацион и сбросьте лишние килограммы.
• Изучите мужской стиль и научитесь одеваться так, чтобы выглядеть хорошо, а не носить дешевую неаккуратную одежду.
• Посетите стоматолога-ортопеда для лечения и исправления зубов.
• Следите за состоянием бровей и убирайте монобровь.
• Откажитесь от недавних стрижек, сделанных мамой (даже если она парикмахер на пенсии), посетите стильный современный салон.
• Если у вас проблемы с кожей, обратиться к дерматологу за уходом и специализированной косметикой.
• Если вы слишком худой и бледный, старайтесь быть более активным и набирать мышечную массу.

Оцените себя критически и добавьте в этот список пункты, которые хотите изменить. Не нужно стремиться исправить всё сразу, чтобы привлекать девушек. Каждое маленькое улучшение сделает вас более привлекательно выглядещим.

Парень, не обладающий физической красотой, который активно работает над своим обликом, становится достаточно привлекательным, чтобы его заметили девушки, которые его интересуют. Не обязательно превращаться в идеального мачо, нужно всего лишь достигнуть базового уровня привлекательности.

Кроме того, есть множество других факторов, которые делают мужчину привлекательным. И они также под контролем:

Последствия данного процесса довольно просты:

• Девушка подходит к зеркалу, смотрит на себя и замечает, что не соответствует образу идеала, как у девушек на картинке, которые сумели привлечь такое количество просмотров. Начинает думать о том, что ее никто не любит, что она никому не нужна. А вот эта красивая девушка из сети кажется абсолютным примером, и она стремится быть похожей на нее, не осознавая, что нужно бороться с собой.
• Проблемы во всех сферах жизни ассоциируются с несимпатичной внешностью и несоответствием ожиданиям общества.
• Привыкла к мысли, что ей никогда не стать такой же привлекательной, что на нее никто не обращает внимания и не замечает.

К сожалению, это довольно распространенная проблема среди женщин и девушек, когда они чувствуют себя некрасивыми. Не только в юном возрасте, но и взрослые женщины сравнивают себя с образами из модных программ и глянцевых журналов.

Часто можно услышать, как женщины, считающие себя некрасивыми, признают, что красивым легче в жизни. У такой женщины больше шансов выйти замуж за успешного мужчину, она быстрее продвигается по карьерной лестнице, ведь ее не может не заметить привлекательная внешность. Красивой женщине не нужно так сильно заботиться о своей внешности, ведь природные данные уже придают ей красоту. А если же вы не счастливица, тогда шансы значительно снижаются. Это порождает у многих мысль о своей неудачности.

Однако далеко не все женщины учитывают, что счастье не всегда связано с красотой, а красота не вечна. Некрасивая женщина может быть абсолютно счастливой. Тот факт, что она сейчас популярна и имеет много поклонников, вовсе не гарантирует, что так будет через 3-5 лет. Кроме того, обладание красивыми чертами не всегда означает, что это приводит к истинному счастью.

Тем не менее, что делать, если проблема все еще существует и ваше сознание постоянно вновь и вновь возвращается к мыслям о том, что вы некрасивая, ужасная и не имеете той популярности, которую имеют другие девушки с природной красотой?

Что делать, если ты некрасивая?

• Радикальная смена внешности. Это очень эффективный способ. Измените практически все в своем образе: волосы, стрижку, макияж, стиль одежды. Да, это потребует вложений, но если вы действительно хотите справиться с комплексами по поводу своей внешности, вам придется инвестировать как свои усилия, так и финансы. Красота требует усилий.
• Не забывайте о спорте. Это очень важно. Физическая активность не только укрепляет и подтягивает мышцы, но и улучшает общий тонус, придавая вашей походке ритм. Вы можете заниматься физкультурой не только в спортзале — упражнения можно выполнять и дома, что обойдется вам совершенно бесплатно. Первые результаты появятся уже через месяц.
• Поспорьте с кем-нибудь. Этот метод может оказать положительное воздействие. У вас появится двойной стимул: доказывать не только себе, но и другим. А если ваш оппонент и раздражает вас, это намного мотивирует выглядеть на все сто, что может создавать удивительные результаты.
• Измените отношение к себе. Независимо от того, как вы поступите, все проблемы находятся внутри вас. Возможно, это самый сложный совет из всех представленных. Изменить свое тело можно при помощи ежедневных занятий, сделать новую стрижку в парикмахерской, а одежду вы сможете приобрести в любом магазине. Но где взять новый взгляд на самого себя? Здесь большую роль играют близкие вам люди. Если есть поддержка от родных и друзей, вам будет намного легче достичь своего идеала красоты.
• Обратите внимание на свое окружение. Если в вашей компании есть те, кто не верит в ваш успех и лишь высмеивает, постоянно негативно настроенные, то имеет смысл прекратить общение с ними на время. Не стоит полностью разрывать связи, но во время вашей самоотдачи будет лучше избежать общения с такой группой людей. Рядом с вами должны быть те, кто подскажет, поддержит и вдохновит.
• Влюбитесь. Да, вы не ослышались, именно любовь может творить чудеса. Если вы уже влюблены, это отлично. Если нет, постарайтесь найти человека, который вам нравится. Влюбленность обостряет чувства, и вам будет по новому интересно следить за собой. Депрессия отходит на второй план, что дает возможность оставаться привлекательной. Часто, находясь в состоянии любви, мы снижаем объемы потребляемой пищи, а это может быть полезно.
• Найдите пример для подражания. Определитесь с образом женщины, которую считаете красивой, и которая похожа на вас. Не стоит выбирать не похожую на себя женщину. Измените свои взгляды, но помните, что многие изменения потребуют времени и стараний.
• Консультация с психологом. Если все вышеперечисленное вам не подходит или кажется слишком сложным, вы можете обратиться за помощью к специалисту. Психолог может дать дельные советы относительно того, как справляться с комплексами. Этот путь не страшен. Если вы боитесь осуждения со стороны других, просто не рассказывайте о своих намерениях. Пробуйте все возможные варианты, которые могут помочь вам. Если специалист действительно поможет вам избавиться от комплекса, это стоит использовать. Гораздо страшнее жить с мыслями о том, что вы некрасивы, что вас никто не любит, вы никому не нужны.

Важно помнить, что угодить всем невозможно. У каждого человека свои предпочтения и вкусы абсолютно во всех аспектах. Кто-то любит темные волосы, кто-то предпочтит светлые, а кто-то увлечется рыжими оттенками. Есть поклонники пышных форм, кто-то же считает красивыми худощавых. Кто-то может любить голубые глаза, а некоторым больше нравятся карие. Поэтому даже если вы кардинально измените себя, будьте готовы к факту, что вы все равно не понравитесь всем. Даже у известной личности, на которую так стремятся быть похожими множество поклонников — есть и нелюбители.