Замечено, что с возрастом сексуальная активность снижается из-за биологических изменений в мужском организме. Однако около 17-20% мужчин продолжают часто заниматься сексом после 65 лет и не жалуются на эректильную дисфункцию или другие сексуальные проблемы.
Возрастные нормы мужской сексуальности
Частота сексуальной активности мужчины напрямую связана с его возрастом. Сексуальная активность определяется выработкой андрогенов, наличием хронических заболеваний и общим состоянием здоровья. Физическое и психическое здоровье зависит от регулярной интимной жизни.
Сексуальное поведение определяется сочетанием социальных и биологических аспектов в зависимости от возраста. В подростковом возрасте преобладают физиологические факторы. На сексуальное поведение подростков влияют социальные нормы и личные предпочтения. После полового созревания на частоту сексуальной активности в равной степени влияют физиологические и социальные аспекты. У некоторых мужчин она продолжается до 30 лет. Секс происходит почти ежедневно; это может продолжаться до 40 лет. У других в это время наблюдается спад, который с каждым годом становится все более выраженным; длительные перерывы становятся привычкой. После 45-50 лет потребность и особенно способность в полной мере испытывать и получать сексуальное удовольствие во многом определяется образом жизни.
Первый период (с 15 до 25 лет)
С началом регулярной половой жизни желание становится по крайней мере измеримым: В среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю и мечтает поскорее стать экспертом. По этим причинам молодые мужчины стараются как можно чаще менять партнерш. О качестве секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие сравнимо с удовольствием голодного человека, которому дали пакет печенья: Новичок заканчивает секс очень быстро (обычно за 5 минут), но уже через некоторое время он готов снова окунуться в водоворот страсти.
После бурной молодости в возрасте от 25 до 40 лет наступает определенное насыщение, происходит постепенное снижение сексуальной активности. На первый план выходят другие приоритеты: хочется сделать карьеру, купить хорошую машину, посвятить себя воспитанию ребенка.
В этот период мужчины реже заводят любовниц (если только нет серьезных проблем в отношениях с женой). Секс 1-3 раза в неделю является нормой. Многие начинают ценить позиции, в которых инициатива находится на стороне женщины.
Если в этом возрасте семейная жизнь еще не сложилась, мужчина делает карьеру, работает и терпеливо ждет, когда на горизонте появится действительно выгодный вариант. Желание иметь краткосрочные отношения возникает все реже, появляется страх подхватить венерическое заболевание. Без особого ущерба для физического и психического здоровья представитель этой возрастной группы может обходиться без секса в среднем шесть месяцев.
Возрастная физиология женщин
Научное определение желания полового акта называется либидо. Оно напрямую зависит от баланса гормонов в организме. Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что в среднем женщина может поддерживать приемлемый уровень либидо до 85 лет.
Однако на практике все выглядит не так просто: Исследование ученых из Чикагского университета показало, что только 55% женщин старше 60 лет регулярно занимаются сексом. Каждый год это число снижается на 1-2 %. В результате среди женщин старше 75 лет менее 20% продолжают интимную жизнь с мужчиной. Однако такое резкое снижение активности связано не только со снижением либидо по физическим причинам, но и с несостоятельностью партнера.
Однако, чтобы быть объективным, суждение должно основываться только на факторах, связанных со здоровьем женщины. Например, в пожилом возрасте каждый человек сталкивается с определенными трудностями:
- Менопауза. Говоря простым языком, это климакс. В среднем он наступает в 50-55 лет и сигнализирует об угасании детородной функции. Кроме этого начинается гормональная перестройка организма, которая влияет на желание женщины заниматься сексом. Физическая возможность полового акта сохраняется;
- Сухость и снижение эластичности стенок влагалища. Удовольствие от близости с партнером зависит напрямую от стимуляции эрогенных зон. Если смазка перестает вырабатываться (а это естественное последствие гормонального дисбаланса), но при этом женщина хочет секса, ей становится труднее получить приятные эмоции от интима;
- Депрессия. Гормональный дисбаланс сильно влияет на психологическое состояние. Дамам кажется, что вместе с утратой детородной функции, они перестают быть женщинами в полном смысле этого слова. Появляются комплексы, раздражительность, недовольство супругом. Либо же, наоборот, апатичное отношение к окружающей обстановке.
Эти факторы могут заставить женщину полностью отказаться от интимной близости. Однако если быть готовым к таким процессам в организме, то они будут протекать с минимальными последствиями для отношений. Например, прием некоторых лекарств продлевает молодость и интимное здоровье. К ним относятся заместительная гормональная терапия и другие препараты. Использование лубрикантов (смазок), интимных игрушек и дополнительных стимуляторов стимулирует интерес к сексу и делает его приятным для женщины с возрастом.
Таким образом, отвечая на вопрос о пределе, при котором сексуальная активность должна начать ослабевать, можно смело сказать, что предела нет. Женщина может заниматься сексом до глубокой старости, и нет никаких факторов, которые могли бы помешать этому замечательному занятию. А качество интимной близости полностью зависит от поддержки организма и желания женщины продолжать сексуальные отношения с мужчиной.
Возрастные изменения у мужчин
Каждый мужчина проходит через сложный этап в своей жизни — андропаузу. В зависимости от определенных факторов (образ жизни, генетика, история болезни) она может наступить как в 55, так и в 45 лет.
В отличие от менопаузы, андропауза не означает потерю фертильности. С медицинской точки зрения, выработка тестостерона, влияющего на потенцию и эрекцию, снижается, но это не означает, что у мужчины пропадает желание заниматься сексом.
Эректильная дисфункция возникает у 20% мужчин в такой ситуации. Врачи считают, что эта проблема связана не с возрастными изменениями, а с имеющимися заболеваниями и психологическими факторами.
Мужчина, страдающий диабетом, пороками сердца или злоупотребляющий наркотиками, чаще становится неуверенным в интимных отношениях.
Сама андропауза длится 5-7 лет. По истечении этого времени гормональный дисбаланс выравнивается, и мужчина чувствует себя намного лучше. Желание секса и либидо повышаются. Конечно, нельзя сравнивать 20-летнего мужчину и 70-летнего. Но главное различие в интимном поведении заключается лишь в том, что молодой организм способен возобновить половой акт в течение часа после эякуляции, тогда как у пожилых мужчин этот период растягивается на целый день.
В остальном способность к половому акту сохраняется до 85 лет и даже позже. Более того, этот момент значительно облегчается при использовании дополнительных стимулирующих препаратов, таких как виагра.
Гормональное обеспечение и мужские силы
Так до какого же возраста сохраняется потенция, спрашивают мужчины? Как уже говорилось ранее, точного числа для ответа на этот вопрос не существует, поскольку существует множество факторов, негативно влияющих на эректильную функцию.
Врачи отмечают, что физиология человека прогнозирует хорошую потенцию и качественную эрекцию до глубокой старости при условии отсутствия причин, негативно влияющих на мужской организм.
Из этого можно сделать вывод, что профилактика определенных факторов может помочь предотвратить сексуальную дисфункцию. Важную роль играет гормональный фон мужчины. Как известно, половое созревание характеризуется высоким уровнем тестостерона, поэтому либидо высокое, а эрекция сильная.
Однако с возрастом уровень мужских гормонов снижается, что приводит к эректильной дисфункции. Однако такая клиническая картина наблюдается не всегда. У одних мужчин гормон снижается умеренно, у других — чрезвычайно резко.
На уровень тестостерона в крови напрямую влияют два фактора:
Употребление алкоголя, курение и использование наркотиков приводят к ускорению процессов старения в организме. Кроме того, в пиве содержится много эстрогена (женских половых гормонов), который при частом употреблении может перекрыть тестостерон. Поэтому лучше отказаться от вредных привычек.
Неправильное питание также приводит к снижению потенции, особенно жирная пища, копчености, энергетические напитки, безалкогольные напитки и напитки с сахаром приводят к снижению концентрации гормонов в крови.
Дефицит тестостерона, подтвержденный лабораторными исследованиями, приводит к рекомендации гормональной терапии синтетическими гормональными препаратами.
Возраст и сексуальная активность
Как долго сохраняется мужская потенция и как долго пенис остается сильным и упругим при сексуальной стимуляции? Как уже говорилось, тестостерон в первую очередь влияет на эректильную функцию, но есть и другие факторы.
Почти каждый второй мужчина после 50 лет чувствует, что его сексуальная активность снижается. У каждого это проявляется по-разному: одни не могут достичь эрекции, другим трудно поддерживать ее в течение длительного времени, третьи страдают от преждевременной эякуляции.
Объективно говоря, многие медицинские эксперты категорически отрицают связь между возрастом мужчины и его сексуальной активностью. В то же время они утверждают, что возрастные изменения играют важную роль.
Дело в том, что мужчина со временем приобретает хронические заболевания, которые ухудшают его сексуальные показатели в постели. Поэтому неудивительно, что импотенция не является редкостью после 50 лет.
По мнению врачей, на частоту половых актов влияют следующие факторы:
- Общее самочувствие мужчины.
- Состояние сердечно-сосудистой системы.
- Функциональность мочеполовой системы.
- Наличие патологий половых органов.
Поэтому врачи единодушны во мнении, что для сохранения потенции необходимо заботиться о своем здоровье в молодом возрасте. В молодом возрасте негативное влияние сигарет, алкоголя и нездорового питания еще не ощущается.
Однако с возрастом все эти факторы «объединяются», образуя патологические нарушения, которые, в свою очередь, ухудшают сексуальную активность мужчины.
До какого возраста мужчина может сохранять свою потенцию?
Что необходимо для нормальной потенции: частые половые акты или, наоборот, нечастый секс?
В начале 20 века ученые разработали исследование, согласно которому каждый мужчина должен иметь 5500 эякуляций за свою жизнь. Если мужчина сохраняет свою сперму, он может продолжать свою сексуальную жизнь до глубокой старости. Если в период полового созревания мужчина эякулирует слишком часто, то со временем его половая жизнь может прекратиться.
В настоящее время эта теория не имеет под собой никаких оснований и является вымышленной. Сегодня ученые говорят о гормонах как о причине интенсивной сексуальной активности мужчины. Чем больше гормонов, тем насыщеннее и интенсивнее половой акт, тем чаще и дольше он может длиться.
В каком возрасте у мужчин снижается потенция?
Статистика утверждает, что каждый мужчина в возрасте до 24 лет имеет 4-5 половых актов в неделю. В возрасте от 26 до 35 лет он занимается сексом три раза за семь дней, до 55 лет — два раза, а старше 60 лет — еще меньше. Эти цифры — среднее число, в реальности количество половых актов может быть меньше.
По биологическим причинам сексуальная активность с возрастом снижается, но многие мужчины (15%) продолжают заниматься сексом и после 75 лет. Мужчины могут иметь отличное здоровье в течение многих лет.
О женщинах можно сказать следующее: с возрастом они становятся свободнее, раскованнее и энергичнее.
Что предпринять при снижении потенции?
В 60 лет у вас не может быть признаков старости. Этому способствует правильное питание, активные прогулки, регулярный режим дня и ночи, воздержание от сигарет и алкоголя. Все эти правила помогут вам сохранить физическую силу и интерес к жизни.
Личная жизнь пожилого мужчины может быть полна эмоций, если его отношения с женой прекрасны, если жена поддерживает и заботится о своем муже. Те пары, которые добры и внимательны друг к другу, проявляют заботу и любовь, дольше сохраняют сексуальную активность.
Женщины, которые под разными предлогами уклоняются от секса, наносят большой вред мужьям. Мужчине необходима разрядка, и если этого не сделать, то любое возбуждение может нарушиться. Здоровый секс в зрелом возрасте укрепляет нервы, снимает стресс, улучшает и нормализует сон, укрепляет сердечные мышцы и приводит к отличной циркуляции крови.
Отличный секс сжигает лишние калории, что приводит к увеличению продолжительности жизни у мужчин.
Обычно говорят, что мужчина, который чувствует себя сексуально слабым, должен сменить партнершу. Что именно нужно делать в этом случае?
С другой женщиной может быть не только хуже, но и совсем плохо. Женщина уже предсказуема, потому что мужчина знает ее давно. Он понимает ее слабости, знает ее недостатки и сильные стороны характера.
Все попытки найти «лекарство» для себя как любовника могут вызвать стресс и привести к плохим результатам.
Когда мужчина ведет «параллельную жизнь», он теряет другие сильные стороны. Прежде всего, ему приходится делать безразличный вид, что все должно быть хорошо. Мужчина должен быть уверен, что его жена не знает, что происходит, и — не дай Бог — что его дети не узнают о его любовнице. Во-вторых, мужчина тратит много сил на свою девушку, уделяет ей много внимания, проявляет интерес и тратит деньги.
Причины импотенции
Мужскую импотенцию можно рассматривать и как самостоятельное заболевание, и как симптом различных патологий, интенсивно развивающихся в организме человека.
Сколько существует причин ее возникновения? Существует несколько причин возникновения импотенции. Очень часто негативное воздействие оказывается на половую систему:
- Импотенция психологического характера.
- Усталость.
- Проблемы, связанные с эндокринной системой.
- Нарушения в неврологии.
- Лишний вес, диабет, резкое снижение массы тела.
- Проблемы с сосудами.
- Гипертония и болезни сердца.
- Заболевания печени.
- Импотенция, вызванная приемом лекарственных препаратов.
- Слишком много секса.
Причины импотенции психологического характера. Этот тип считается самым распространенным. Он возникает в основном у молодых мужчин на фоне переутомления. Как долго длится импотенция? Психологическая импотенция возникает внезапно и считается непредсказуемой. Иногда она проходит сама по себе. В этом состоянии импотенции нет, так как все функции в норме, но нет эрекции.
Усталость и переутомление еще никому не шли на пользу. Поэтому если мужчина постоянно устает на работе, он, скорее всего, забудет о полноценной сексуальной жизни, независимо от возраста. Проблемы, связанные с эндокринной системой, влияют на мужские яички.
Ожирение, диабет или резкая потеря веса приводят к повреждению нервной и сосудистой составляющих. Аномальный жировой обмен в организме может повлиять на эрекцию. Проблемы с сосудами, особенно венозными и артериальными, приводят к эректильной дисфункции. То же самое относится к высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям. Импотенция в любом возрасте может быть вызвана нарушением функции клеток печени.
Что касается неправильного образа жизни, то многим понятно, что мужчина, который не соблюдает личную гигиену, не курит, не пьет и не ест, не может похвастаться нормальной эрекцией. Самой главной причиной органической импотенции считаются заболевания половых органов у мужчин всех возрастов, которые в принципе не поддаются коррекции
Мужчинам также следует помнить, что мастурбация может привести к импотенции. Конечно, она может иметь место в жизни здорового мужчины, но только очень редко. К ней можно прибегать только в критической ситуации — при длительном отсутствии секса или воздержании. Мастурбация не должна заменять естественный процесс удовлетворения потребностей человека. Лекарства от импотенции, возникшей в результате такого образа жизни, не существует.
