Я поняла, что мой сын способен есть самостоятельно. Он ест до удовлетворения, а затем сразу же просит помочь ему встать из-за стола. С удовольствием зачерпывает ложкой еду на своей тарелке и часто предпочитает укладывать одни предметы в другие или накрывать их крышками. Это указывает на его стремление к познанию мира и развитие моторики.
Как Выжить с Двумя Детьми Без Мужа • Стоит ли разводиться
Поддерживать дружеские отношения с бывшим супругом, пока вы живёте в одном доме — это, безусловно, положительное решение. Однако важно помнить, что любые намёки на даже отдалённые романтические чувства усложнят ваше совместное существование и сделают его гораздо более трудным.
В случаях, когда инициатором расставания окажетесь вы, старайтесь не ходить на цыпочках вокруг бывшего партнёра, даже если ранее вы рассчитывали на определённый уровень комфорта в совместной жизни. Понятно, что подобный опыт вряд ли будет чем-то желанным для вашего будущего, но излишняя вежливость и избежание прямого общения лишь усугубят неловкость ситуации.
Как выжить с двумя детьми. Психологическое — Страна Мам
Определение ситуации как «плохо» или «хорошо» — сложно и не всегда корректно. Развод обычно обусловлен нарушением семейной гармонии, в условиях которой всем членам семьи становится невыносимо оставаться. Развод представляется одним из способов выйти из сложившейся ситуации, а порой — единственным вариантом.
В такой ситуации важно установить чёткие границы в отношениях. Поддержание дружелюбия с бывшим супругом в таких условиях возможно, но требует особого подхода.
Следующий этап заключается в переживании потери и эмоциональных заболеваний. В этом контексте моя дочь перестала выражать агрессию, но взамен погрузилась в глубокую печаль. Она просыпалась с угрюмыми глазами и ложилась спать с теми же чувствами. Разговаривала тихим голосом, опустив голову. Лишь во время просмотра мультфильмов удавалось прикоснуться к её радости. Как она себя вела в детском саду, мне неизвестно, поскольку её забирал муж, который редко интересуется её поведением у воспитателей.
Советы по организации быта
- Оставьте сложные блюда на будущее. Не волнуйтесь, если на завтрак у вас остались только макароны, или вместо приготовленного мяса по-французски вы подаете лишь кусок отварного мяса. Разнообразные кулинарные шедевры можно оставить на время, когда у вас будет и сила, и желание заниматься чем-то таким.
- Покупка продуктов на неделю вместо двух дней поможет вам сэкономить время, что критично при наличии маленьких детей.
- Дополните морозильник заготовками. Лепите фрикадельки и котлеты, нарезайте овощи для будущей жарки, готовьте миксы для рагу. Некоторые хозяйки даже замораживают готовые блюда, которые затем легко разогреть. Вы проведёте вечер за заготовками, но затем на долгое время забудете о кухне.
- Не ждите, пока дети заснут. Занимайтесь делами вместе с ними. Это может показаться непривычным, особенно если дети совсем малы, но они получат вашу полную поддержку и внимание, что поможет им чувствовать себя уверенно и учиться самостоятельности.
- Когда моете полы, предложите детям поиграть с водой. Маленький тазик с водой и игрушками для купания обеспечит им развлечение, даже если немного воды прольётся.
- Если младший ребёнок ещё совсем маленький, создайте игровую зону на полу, позволяя ему лежать рядом с погремушками, пока вы общаетесь со старшим ребёнком.
- Заранее планируйте, как отвлечь детей, когда будете заняты хозяйственными делами, чтобы избежать стресса и недовольства.
- Пробуйте одновременно кормить младшего ребёнка и проводить время со старшим. Вы можете читать, давать задания или просто беседовать.
- Младший ребёнок часто требует вашего присутствия, так что, оставляя его рядом с собой, вы можете уделить внимание старшему. Такой подход помогает сохранить ваши силы и время, необходимое для личных дел.
Советы для себя
- Спите вместе с детьми. Этот совет часто звучит, но не все ему следуют. Не пытайтесь всё сделать идеально, ведь во время сна вы восстанавливаете силы для более продуктивной деятельности позже.
- Найдите способы для восстановления своих ресурсов и снятия стресса, даже если у вас есть дети. Составьте список методов, которые можно применять в течение дня. Это могут быть краткие процедуры, такие как самомассаж или прослушивание любимой музыки.
- Откажитесь от излишнего ожидания. Возможно, однажды у вас будет время на идеальную уборку, или вы будете готовить разнообразные блюда. Но до тех пор не ставьте на себя слишком много требований. Ничего страшного, если время уделённое играм с детьми не будет высокоинтеллектуальным, и если не хватает сил на генеральную уборку — лучше просто отдохните.
Помните, что вы являетесь мамой, окружённой активными исследователями — маленькими детьми. Главное, что вы можете сделать, — это быть рядом с ними, дарить им свою любовь и заботу.
РЕКЛАМНЫЙ БЛОК:
Статья подготовлена при содействии детского психолога Анны Дёминой.
Развивающее пространство дома для двоих детей
Я внедрила полезные привычки по уборке, считая, что это на пользу всей семье. В итоге они стали частью моей личной рутины. Теперь в нашем доме порядок, и все знают, где находятся их вещи. Я даже иногда поражаюсь сыну, который после игры старается вернуть книгу на место, прежде чем взять новую.
Удалось справиться с излишками ненужных предметов и создать комфортное развивающее пространство.
Детям стало проще ориентироваться в пространстве. Это и красиво, и аккуратно, и требует меньше усилий для поддержания порядка. Вечный беспорядок наконец-то остался в прошлом. Я была удивлена тем, как легко старшая дочь согласилась убрать свои мягкие игрушки. Ожидала конфликта, но она просто начала вспоминать, в какие игры она играла, и попросила маму или папу помочь ей собрать их обратно, а после игры самостоятельно убрала на место.
Конечно, изменения на поведение сына заметны не так резко, как на дочери. Он знает, где находятся его вещи и игрушки, и стал меньше раскидывать их без разбора. А если что-то всё-таки разбросал, он всегда готов помочь с уборкой на своё место.
Я выделила отдельное место для одежды сына с ящиками, которые он может открывать сам. В ней три секции с простыми в одевании футболками, штанами и носками. Он стал самостоятельно относить вещи в стирку, постепенно учится раздеваться и одеваться. В прихожей повесила удобные крючки для одежды, а также планирую добавить зеркало и полку для шапок и перчаток.
В ванной комнате установила лесенку, повесила полотенце ниже, а принадлежности для личной гигиены организовала в отдельной корзинке для большей удобства. Я поставила стакан для полоскания рта. Мой сын с удовольствием стал умываться сам. Он стал аккуратно вытирать руки и лицо полотенцем, после чего вешает его обратно. Буду следить за этими процессами и корректировать их по мере необходимости.
Привлечение детей к домашним делам и повседневной жизни положительно сказывается на их поведении в целом и на отношении к жизни в большой перспективе. Я подготовила интересные тематические наборы для различных домашних занятий:
- Уборка. Дети обожают щётки и совки. После покупки отдельной щётки мой сын перестал забирать мою; теперь он часто берёт свою и с удовольствием подметает пол.
- Цветы. С появлением набора для ухода за растениями у него пропало желание разрывать землю. Хотя он пока не очень уверенно поливает цветы, он прекрасно справляется с протиркой листьев, а пульверизатор стал его любимым инструментом.
- Кухня. Он стал более ответственно относится к кухонным приборам. Теперь он даже пытается накрывать стол, хотя с уборкой ещё учится. Особенно ему нравится доедать лёгкие закуски, у нас есть зона для их хранения, а я предлагаю ему разные задания по подготовке общих блюд.
Я пересмотрела свои ожидания от детей и стала гораздо спокойнее относиться к текущим ситуациям. Теперь я значительно меньше устаю и восстанавливаю свои ресурсы, а уровень стресса не достигает критического уровня.
Благодаря всем этим изменениям, я справилась с вечным беспорядком в доме. И, о чудо, моя дочь и сын теперь активно помогают поддерживать порядок.
Редактор: Любовь Пилипчук
Бесплатные уроки от экспертов
Помогут вам сделать первый шаг к созданию развивающего пространства для вашего ребёнка дома.
Как работать, когда дома дети
Летом мы жили то в квартире, то на даче. В течение года дети привыкли к тому, что мама работает дома, и стали играть самостоятельно, хотя не всегда мирно.
Нам понадобилось время для адаптации. Например, я устраиваю длинный обед — около 2-3 часов. За это время мы успеваем пообедать, поиграть и погулять. Качественно проведённое совместное время — это залог спокойной работы как до, так и после обеда. Дети знают, что я уделяю им внимание в течение дня.
В хорошую погоду дети хотят гулять дольше. Если у меня назначена послеобеденная онлайн-встреча, на которой не нужно быть за компьютером, я могу выйти на связь с телефона, используя наушники. Дети гуляют, а я за время встречи успеваю пройти 10 тысяч шагов.
Иногда дети отвлекают меня во время общения с коллегами или когда я пытаюсь решить сложные задачи. В такие моменты я могу или просто помахать им рукой, сообщая, что сейчас не могу разговаривать, или отойти в соседнюю комнату на несколько минут. Чаще всего дети требуют внимания, когда хотят показать свои новые рисунки или поделки, созданные из конструктора Лего. И мои коллеги спокойно воспринимают такие моменты, что меня очень удивляет и радует. Мы все люди и понимаем, что личные моменты тоже бывают важными.
В учебное время, когда один ребёнок в школе, а другой в детском саду, я раз в неделю работаю не из дома, а в офисе компании МИФ или в уютном кафе в центре города. В такие дни могу пообедать с подругой или прогуляться в парке. Я восстановила общение с соседями и подругами, и иногда навещаю их в обеденное время.
Иногда я забираю детей после обеда, и мы идём в детский центр. Дети играют в игровой зоне, а я работаю из кафе. Кстати, в детских центрах, особенно днём, довольно много родителей с ноутбуками, работающих параллельно.
Существуют также коворкинги, которые подходят некоторым родителям для сосредоточенной работы в спокойной обстановке. Я делала несколько попыток работать в коворкинге, однако, этот формат не совсем соответствует моему стилю.
Наконец, важный секрет выживания в условиях двух детей, которые достаточно близки по возрасту. Конечно, иногда они ссорятся, как это бывает у всех детей. В такие моменты мне бывает тяжело, но, по сравнению с работой на полный день в офисе, мне гораздо приятнее быть рядом. К тому же я не испытываю тех долгих часов в дороге после рабочего дня. Я близко к детям и могу совмещать свою работу с родительской деятельностью. Они учатся общению, сотрудничеству и дружбе. У меня остаётся время по вечерам читать им с удовольствием книги, например, четвёртую часть «Гарри Поттера», и я не чувствую усталости после длительной дороги из офиса.
Что мне нравится и не нравится в удаленке?
Плюсы
1. Я могу подстраивать свою работу под свои нужды, а не наоборот.
Мне нравится, когда есть возможность быть гибкой и изменять рабочий график в соответствии с текущими эмоциональными состояниями. Да, у меня есть план на неделю, определённый режим, но работа из дома даёт мне больше свободы в том, чтобы не насиловать себя и перераспределять время, если рабочий процесс не идёт.
2. У меня остаётся больше времени на семью.
Нет необходимости тратить 10-15 часов в неделю на дорогу. То время, которое в офисе у меня занимало бы 8 часов формальных рабочих задач, в домашних условиях я выполняю значительно быстрее, оставляя больше времени для отдыха с детьми или саморазвития.
3. Мне проще сосредоточиться на работе.
Я легко буду настраиваться на работу, ведь любовь к компании МИФ и ответственность за взятые на себя обязательства служат моим источником мотивации.
Минусы
Он один. Я ощутила его в первые недели работы в компании МИФ. Это недостаток общения и своего рода изоляция.
Каждый день в расписании есть онлайн-встречи, которые занимают по несколько часов, но это работа. В конце каждой встречи у нас остаются определённые задачи, а вот поболтать о жизни, семье или каких-то других моментах — этого острейшая нехватка.
Но хорошо, что в компании МИФ реализована программа погружения для новых сотрудников. На первых трёх месяцах вовлечения мы общаемся не только о работе, но и о других интересных моментах. Это помогает не только быстро адаптироваться, понимать, кто за что отвечает, и какие вопросы к кому стоит задавать, но и находить решения возникающих проблем, связанных с удалённой работой.
Для некоторых коллег работа из дому предоставляет возможность выбирать место жительства, порой даже и страну.
Для меня же это даёт возможность гибко подходить к графику, к погодным условиям, а также к собственному настроению, и не ставить перед собой выбор между маленькими детьми, карьерой и самореализацией.
Чувство вины, до свиданья
Если бы мне нужно было придумать другое название для материнства, это было бы название «чувствительное материнство». Я не знаю ни одной матери, которая бы не испытывала чувства вины перед своим ребёнком. Мало времени уделила играм, недостаточно увлекательно развиваю, плохо кормлю — причин можно называть бесконечно, включая: «Сдаю в сад», «Не сдаю в сад», «Не подождала», «Слишком сильно жду», и многое другое.
Тем не менее, со вторым ребёнком приходит быстрое осознание, что вы делаете всё возможное. Понимание того, что чувство вины — это непродуктивное, разрушающее родительское переживание, становится легче. Так что, запомните это.
Больше опыта, меньше ожиданий
Первый ребёнок может восприниматься как демоверсия игры, когда вы идёте, не понимая, куда, сражаетесь, но уже осматриваетесь в поисках угрозы. Второй ребёнок — это уже знакомая игра. Вы прошли её прежде, знаете, что вас ждёт — строить ложные надежды не стоит, поэтому проблемам отвечаете с гораздо большей спокойствием. Где ваш злодей? Я готова сразиться!
Этого пункта я добавила, поскольку для меня это стало важным открытием. Я очень боялась, что не смогу полюбить второго ребёнка так же сильно, как первого. В связи с тем, что к первой дочери мне пришлось прилагать усилия, чтобы сформировать чувства, с появлением второго всё произошло иначе: дочь положили мне на грудь, я ощутила невероятное, всепоглощающее счастье. Это чувство ни с чем не сравнить.
Интересное по теме
Мне было страшно, что не смогу полюбить младшего ребёнка так же сильно. Или все-таки смогу?
Для кого-то это может показаться тривиальным, но для меня, как для мамы, которая с первым ребёнком не пережила подобных эмоций так быстро, всё ещё остается сильное воздействия данного опыта.
Я знаю многих матерей, которые испытывали подобные чувства и с первым ребёнком, однако если вы, как и я, шли сложным путём к любви, то со вторым ребёнком вы сможете ощутить эту любовь в новом формате. Даже если она не придёт сразу, дорасти до этого чувства с опытом будет проще и без чувства вины.
Поэтому, дорогие мамы, не бойтесь рожать вторых детей! С ними действительно будет легче, даже если они могут быть сложнее. Вот такой парадокс!
