Не следует ожидать, что мужчины возьмут на себя инициативу, так как для них работа часто стоит на первом месте. Сексолог Екатерина Федорова предложит идеи, как превратить прелюдию в настоящий праздник, наполненный развлечениями, а также укрепить отношения.
Почему прелюдия является необходимой для женщин и как её правильно организовать.
Как можно определить, станет ли интимная близость между партнерами удовлетворительной или посредственной? Достаточно обратить внимание на качество предварительных ласк. Профессионально выполненная прелюдия имеет особое значение для женщин. Исследования показывают, что отсутствие предварительных ласк может препятствовать женщинам в достижении оргазма. Эта статья предназначена для тех, кто стремится существенно улучшить свою интимную жизнь и вывести удовольствие на новый уровень.
Прелюдия или предварительные ласки напоминают аперитив перед основным блюдом. С помощью определенных слов и действий партнеры создают атмосферу желаемого взаимодействия. Особенно важна такая подготовка для женской половины человечества. Если мужчинам для возбуждения зачастую достаточно лишь визуальных стимулов, то женщинам необходимо настроиться на интим близости на более глубоком психологическом уровне.
Вот что происходит в организме женщины во время прелюдии:
- Стенки влагалища увлажняются;
- Соски становятся более чувствительными и набухают;
- Благодаря притоку крови повышается чувствительность клитора.
Другими словами, в теле женщины запускаются физиологические процессы, которые облегчают вход в половой акт и позволяют получить от него максимум удовольствия. В свою очередь, прелюдия необходима и мужчинам: она помогает поддерживать эрекцию и усиливает возбуждение от ожидания отличного секса.
Правильно организованные предварительные ласки не только подготавливают тело к сексу, но и влияют на общее психологическое состояние. Напряжение между партнерами исчезает, чувства усиливаются, и устанавливается более глубокая эмоциональная связь.
Ключевые моменты проведения прелюдии
Предварительные ласки — это настоящая наука, освоить которую многим мужчинам требуетсяYears. Однако, если партнер знает, что привлекает женщин в сексе, он сможет наслаждаться как собственным оргазмом, так и оргазмом своей партнерши.
Женщинам особенно важно находиться в правильном психологическом состоянии, чтобы по-настоящему насладиться сексом. Если между партнерами отсутствуют близость и доверие, это зачастую приводит к тому, что мужчина получает удовольствие, а женщина — нет.
Интересно отметить, что для того, чтобы настроить женщину на нужную волну, вовсе не обязательно выстраивать теплые отношения годами. Достаточно проявить чуть больше энтузиазма в процессе прелюдии, и женщина будет искренне благодарна своему партнеру. Как же гарантированно возбудить девушку?
- Организовать романтический ужин, отправив детей (если они у пары есть) к бабушке или дедушке.
- Обсудить что-то сокровенное, поделиться тем, что вас волнует. Такие разговоры способны создать невероятную близость!
- Предложить поиграть в ролевые игры.
- Поддерживать постоянный зрительный и тактильный контакт.
Зачем выделять время на прелюдию?
Секс — это не просто физический акт, а многогранное взаимодействие, объединяющее двоих. Прелюдия, как неотъемлемая часть сексуального опыта, играет в этом процессе ключевую роль. Для чего же она нужна? Она не является простой разминкой, а служит Gradual Увеличивая возбуждение и создавая атмосферу желания и intimacy. Прелюдия готовит тело и разум к сексуальному контакту, делая его более приятным и наполненным энергией.
Прелюдия позволяет получить удовольствие от каждого этапа сексуального опыта, усиливая наслаждение от прикосновений, поцелуев и чувственных слов. Это момент для íntimate общения, выражения чувств и установления глубоких эмоциональных связей. Кроме того, прелюдия, как и вибростимуляторы, которые можно приобрести по весьма привлекательной цене, усиливает сексуальное возбуждение, улучшает кровообращение и повышает чувствительность эрогенных зон.
Кроме этого, длительные и приятные прелюдии могут способствовать снижению риска преждевременной эякуляции — что имеет огромное значение для мужчин. Но можно ли обойтись без прелюдии? Технически, да. Секс возможен даже без её присутствия. Однако многие пары считают её крайне важной частью счастливой и гармоничной сексуальной жизни. Решение о том, включать прелюдию или нет, является личным делом каждого партнера, так же как и решение о том, стоит ли покупать вибратор, будь он реалистичным или нет.
Как улучшить качество прелюдии?
Как же можно сделать прелюдию более яркой и насыщенной? В первую очередь, следует осознать, что прелюдия не должна восприниматься как формальная обязанность перед сексом. Это должен быть настоящий источник удовольствия, неотъемлемая часть сексуального взаимодействия. Вместо того чтобы считать её чем-то неважным или тем, на что не стоит терять время, стоит уделить ей больше внимания и заботы.
Нужны эксперименты и смелость проявлять свою фантазию. Прелюдия – это уникальная возможность для вас и вашего партнера попробовать что-то новое и необычное. Используйте различные игрушки, массажные масла, принимайте разные образы или просто делитесь своими сексуальными фантазиями. Это сможет помочь вам раскрыться и наслаждаться друг другом в полной мере. Также важно обсуждать с вашим партнером, что вам нравится, что бы вы хотели попробовать во время прелюдии.
Прелюдия – это время, когда можно наслаждаться прикосновениями и поцелуями без спешки, без ожидания более интенсивного секса. И наконец, не забывайте о том, что это не только физический процесс, но и психологический. Создайте подходящую атмосферу: включите приятную музыку, зажгите свечи. Создание романтического и уютного настроения способствует тому, чтобы оба могли в полной мере насладиться друг другом и интимной близостью.
Зачем важна прелюдия для сексуальной жизни
Дело в цикле сексуальных реакций, в рамках которого происходят последовательные физиологические изменения во время сексуального возбуждения. Этот цикл включает четыре фазы: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Каждая стадия следует своей очереди, и следующая не начинается, пока не окончится предыдущая.
На начальном этапе тело готовится к сексу: стенки влагалища женщины становятся влажными, клитор набухает. Это возбуждение является результатом эротической стимуляции, то есть прелюдии. Нежные ласки помогают телу успешно пройти первую стадию сексуальной реакции и перейти ко второй.
По утверждению сексолога Лоуренса Сигера, прелюдия делает последующие сексуальные действия более приятными. Без надлежащей подготовки некоторые виды стимуляции могут приводить к болезненным ощущениям, например, прикосновения к соскам или головке клитора.
Предварительные ласки также отражаются на эмоциях. Поцелуи, например, способствуют выбросу таких гормонов, как окситоцин, дофамин и серотонин. Эти вещества помогают снизить уровень кортизола, гормона стресса, а также усиливают чувства привязанности и эйфории.
Как можно улучшить прелюдию
Расширяйте представления о прелюдии
Сексолог и семейный терапевт Том Мюррей отмечает, что прелюдия часто рассматривается исключительно как предварительный процесс перед проникновением. Люди много размышляют о том, где следует поцеловать партнера и как потрогать его. Однако специалист считает, что предварительные ласки начинаются гораздо раньше — с повседневного внимания к партнеру вне интимного контекста. Это может включать комплименты, помощь по дому и соблюдение своих обещаний, чтобы не нарушать доверительных отношений.
Сексолог Кейси Теннер уверена, что такие маленькие вещи прекрасно влияют на сексуальную жизнь.
Прелюдия может происходить в любой момент, когда устанавливается связь между вами и вашим партнером. Даже совместная работа по домашним делам может быть схожа на ласки. На первый взгляд может показаться, что повседневные обязанности не связаны с интимом. Но помощь партнеру — это полезный шаг, чтобы освободить время для близости, — говорит Кейси Теннер в интервью изданию Oprah Daily.
Обсуждайте свои предпочтения
Секс-просветительница Лейла Мартин утверждает, что ключ к качественной прелюдии заключается в честном общении. Некоторые считают, что всех женщин возбуждают одинаковые прикосновения, однако это далеко не так. Поэтому важно не стесняться высказывать свои желания и делиться фантазиями с партнером.
Не ставьте перед собой жесткие цели
Лейла Мартин также советует относиться к прелюдии как к игре, не ставя при этом акцент на сам секс как конечную цель. Такой подход может помешать получать удовольствие от процесса. Она рекомендует сосредоточиться на ощущениях, которые вы оба испытываете.
Не стоит подгонять себя. По мнению секс-просветителя Максвелла Роуза, спешка может привести к неудовлетворенности, поэтому стоит задерживаться на отдельных действиях. Например, долго целоваться с партнером прежде, чем раздеться, или начинать прелюдию с медленного массажа всего тела. Чем медленнее будет эмоциональное погружение, тем больше удовольствия вы получите.
Обменивайтесь комплиментами
Лейла Мартин подчеркивает, что искренние комплименты от партнёра делают вас более сексуальной и усиливают возбуждение. Вы можете заранее договориться о том, что каждой стороне будет приятно слышать, а также узнать, какие фразы предпочтительнее для вашего партнера.
Хотя это может показаться поверхностным, дайте партнеру знать, что вы его хотите. Как только вы окажетесь рядом, сделайте комплимент о том, как он выглядит, подчеркивая его привлекательность и желанность, — поясняет сексолог Джесс О’Рейли в интервью изданию Oprah Daily.
Используйте яркие фантазии
18. В некоторых штатах США, например, в Алабаме, использование интимных игрушек запрещено. Флирт с противоположным полом также непростителен в Сан-Антонио. Оральный секс под запретом в Индиане, в то время как в Миннесоте нельзя даже спать нагишом в собственной постели.
19. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research, показало, что 100% женщин и 95% мужчин считают крайне трогательным, когда партнер хочет их именно сейчас.
20. Жители Латинской Америки убеждены: если ждать ночи, все будет упущено! Согласно данным Лондонской школы экономики, лучшим временем для близости считается утро четверга, когда уровень кортизола и тестостерона, отвечающих за возбуждение и хороший секс, достигает максимума. При этом 36% респондентов уверены, что утренний секс значительно превосходит ночной!
21. Знакомые многим интимные игрушки, такие как первые вибраторы, появились на рынке в начале 20 века. Это удивительно, ведь изобретения пылесоса и электрического утюга пришлось ждать еще 9 и 10 лет соответственно!
22. Во время оргазма в мозг сильного пола поступает целый коктейль химических веществ, побочным эффектом которого может стать чувство усталости. Неудивительно, что мужчины часто после секса переносятся в сон и поворачиваются на бок!
23. Исследование, опубликованное в журнале Journal Of Sexual Medicine, показало, что пары, которые периодически шлепают друг друга или связывают, чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто в интимной жизни придерживается осторожности. Однако этот факт актуален лишь для 74% опрошенных респондентов.
24. 70% женщин время от времени или постоянно имитируют оргазм, и делать это так искусно, что мужчины зачастую не подозревают о подлоге!
25. Мужчины, которые получают удовольствие дважды в неделю или чаще, живут значительно дольше, чем те, кто не испытывает радости от качественного секса!
Будьте счастливы в любви и никогда не забывайте о важности прелюдии!
Михаил Дубовсков, независимый эксперт в области интимных отношений, автор книг по сексологии.
Нужна ли прелюдия перед близостью? На этот вопрос любой эксперт ответит утвердительно. Однако, следует отметить, что она особенно важна для женщин, а не для мужчин. Именно поэтому специалистам и нужно призывать мужчин уделять прелюдии должное внимание.
Но возникает другая проблема: для мужчин процесс совокупления может показаться чем-то вроде выполнения обязанностей. Мужчина, который получает удовольствие от того, чтобы дарить наслаждение женщине, сам не будет нуждаться в мотивировании к прелюдии. Однако таких мужчин сравнительно немало. Большинство из них сосредоточены прежде всего на собственном удовольствии, но не стоит их за это осуждать, ведь современное общество формирует такие взгляды на интимную жизнь, во многом упрощенные и циничные. Кроме того, отсутствует сексуальное воспитание и просвещение.
Убеждать мужчин в важности прелюдии бессмысленно. Необходимо изменить само восприятие сексуального акта. Так называемая прелюдия в интимной жизни должна восприниматься не как необходимость или обязанность, а как удовольствие, которое должно дарить радость как женщине, так и мужчине.
Визуальная прелюдия
Скорее всего, сейчас вы подумаете, что я предложу вам танцевать стриптиз. Однако это было бы слишком банально. Знайте, что мужчинам нравится подглядывать. Представьте, что ваш любимый немного задерживается на работе.
Захотите, чтобы он спешил домой? Тогда пришло время немного пофантазировать и поиграть. Попросите подругу снять вас или используйте штатив и сами станьте режиссером. Вам нужно отснять небольшое видео, на котором вы в красивом белье или без него, гладите себя и явно скоро достигнете оргазма, при этом легкий приоткрытый дверной проем добавит интриги.
Важно, чтобы это было не просто игра, а выглядело естественно и красиво. Затем смонтируйте видео, чтобы оно не было слишком длинным, и отправьте ему. Пусть торопится домой, а вы уже будете готовы к встрече в спальне в состоянии возбуждения. По прибытии можно продолжить игру с камерой и запечатлеть его или вас вместе.
Необходимо делать это только на своем телефоне и не пытайтесь использовать такой прием с малознакомым партнером. Не забывайте о безопасности. Придумывайте хитрости: сделайте так, чтобы в видео были слышны только звуки, а ваши тела были едва видны.
Прелюдия будущего
Когда вы в последний раз посещали магазин для взрослых? Считаете, что там только смазки и вибраторы? В действительности, сегодня там представлены целые роботы для удовлетворения, средства для повышения чувствительности и различные игрушки для оральных удовольствий. Устраивайте себе секс-тест-драйв и открывайте новые горизонты наслаждения.
Рекомендую начать с жидких вибраторов, средств для усиления чувствительности точки G и разнообразных игрушек. Это поможет вывести ваши отношения на новый уровень. Сам процесс исследования может оказаться весьма увлекательным. Не зацикливайтесь на игрушках прошлых лет, ищите новые ощущения и впечатления.
Предостерегу вас: не всегда все новшества окажутся к вам по душе. Будьте к этому готовы, и воспринимайте эксперимент с играми как возможность проявить себя. Что-то может понравиться, а что-то — нет, и это совершенно нормально.
Иногда первое знакомство с вибратором может быть достаточно непривычным и не очень приятным, но вскоре вы сможете не расстаться с ним. Например, вы уже пробовали вакуумные стимуляторы? Слышали столько разговоров о них? Или же не забывайте, что существуют также стимуляторы для мужчин — многие женщины получают удовольствие, используя их. Даже простая фраза «Я прошла мимо магазина для взрослых и подумала о тебе» может возбуждать в будущем.
Исследуйте и открывайте новые горизонты ощущений, чувств и эмоций. Создайте свой собственный мир, свою идиллию. Помните, что прелюдия — это не обязательство, а возможность показать свои чувства к партнеру, вашу любовь и желание доставить ему удовольствие! Вы согласны с тем, что существует разница между занятием сексом и занятием любовью?
Теперь представьте, что чувства во время занятия любовью можно усилить. Включите прелюдию в свои интимные моменты как важный элемент углубления связей и поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Удачи вам и желанной любви!
