Физиологическое влечение между партнерами должно быть ясным и бесспорным. Вы можете не испытывать романтических чувств к своему спутнику, но его внешность не должна вызывать у вас отвращения, иначе вы неизбежно начнете смотреть в сторону на других людей.
10 вещей, которых вы заслуживаете в отношениях
Когда мы вступаем в отношения, мы стремимся к определенным вещам, мы жаждем счастья. Нам необходима поддержка, понимание, а также кто-то, кто будет радоваться нашими успехами. В отношениях как мужчины, так и женщины исполняют свои роли, благодаря чему их союз становится крепостью — местом, где они могут черпать силу и уверенность.
Представляем вашему вниманию 10 вещей, которых каждый заслуживает в отношениях:
Чувство комфорта
Никто из нас не является идеальным, и именно наши маленькие недостатки делают нас уникальными. Мы не можем отвернуться от тех черт, которые являются частью нашей личности. Полное совершенство недостижимо для человечества, однако каждый из нас имеет возможность наслаждаться тем, что мы можем принять другого человека со всеми его сомнениями и недостатками.
Каждому из нас хочется чувствовать себя комфортно в своей коже. Все мы хотим, чтобы нас любили не только за наши сильные стороны, но и принимали с недостатками.
Что стоит на первом месте в отношениях для пары
Условия для комфортных отношений могут быть соблюдены только в том случае, если оба партнера осознают важность гармонии в своем союзе.
Только тогда вы сможете обрести истинное счастье. Давайте рассмотрим, что действительно имеет значение в отношениях между мужчиной и женщиной.
- Прежде всего, как для мужчин, так и для женщин на первом месте должны стоять они сами.
Если вы любите себя, то и окружающие вас люди тоже будут счастливы. Ваше отношение друг к другу будет равноценным.
Если же вы смирились с ролью жертвы и начали зависеть от партнера, такую ситуацию чаще всего наблюдают у женщин, то вы будете страдать сама и не принесете счастья другим. Вы прежде всего — это личность, которая не должна отказываться от своих интересов ради любимого человека. Конечно, иногда бывает необходимо находить компромиссы, но они не должны полностью изменять вас.
Не следует жить ради партнера, чтобы ему было комфортно. Не бойтесь оставаться верной себе.
Несмотря на гендерные различия, у мужчины и женщины в отношениях должна быть одна общая цель. Это не означает, что вы должны быть похожи друг на друга — вам могут нравиться разные книги или у вас могут быть разные хобби, главное, чтобы цели совпадали.
Это то, к чему вы стремитесь вместе, то, как вы видите свои отношения через несколько лет. Если у вас разные ожидания на будущее, то связь между вами вряд ли выдержит испытание временем.
Необоснованные, токсичные отношения зачастую могут маскироваться под любовь или идеал. При этом агрессия часто принимается за проявление заботы. Однако даже чрезмерная любовь не сможет обеспечить ощущение безопасности. Оба партнера должны знать, что их психологическому и физическому спокойствию ничего не угрожает. Союз двух людей должен быть безопасной зоной для обоих.
- Свободное общение, подразумевающее отсутствие криков и недовольства.
Вы умеете слышать и внимать друг другу, выражать свои недовольства. Если один из вас переживает, он может поделиться своими мыслями и эмоциями с другим. При этом важно, чтобы его не осудили или не упрекнули, а поддержали.
В ваших отношениях не должно быть эмоционального манипулирования и ультиматумов. Здесь ценятся мнения друг друга, и вы не боитесь признать свою вину. Обсуждения происходят не для того, чтобы выплеснуть негатив, а чтобы улучшить ситуацию.
Вы создаете друг другу приятные моменты и благодарите за мелочи, вдохновляя на достижение новых успехов. Вы вместе смеетесь над общими шутками и не стесняетесь показаться смешными.
Что самое важное в отношениях?
- Умение принимать друг друга такими, какие вы есть, без стремления изменить, улучшить или перевоспитать.
Это включает принятие партнера со всеми его плюсами и минусами. Вы предоставляете ему свободу выбора и терпите его недостатки. К примеру, если ваш супруг курит, а это вам не нравится, но он уважает ваше мнение и курит на улице, он не нарушает ваши личные границы и имеет право жить так, как хочет.
- Общие взгляды на решение бытовых вопросов, создание семьи и воспитание детей.
Если между мужем и женой существуют значительные различия в ожиданиях и восприятии жизни, то их отношения могут не продлиться долго. Чтобы союз был счастливым, необходимо совпадение не только стремлений, но и психологического возраста обоих партнеров.
Что стоит на первом месте в отношениях для женщин
Давайте посмотрим, что является приоритетом в отношениях для женщин:
Они хотят каждый день слышать фразу: «Я тебя люблю». Известный семейный психолог Сатья утверждает, что мужчине будет комфортно в отношениях только с той женщиной, которую ему несложно любить. Если мужчина не испытывает любви к своей партнерше, он не сможет строить с ней гармоничные отношения.
Между вами не должно быть третьих лиц. Даже дети не должны мешать вашему времени, проведенному вместе. Если супруг ставит свою маму между вами, это может привести к проблемам. Попробуйте донести до него эту мысль, и если ситуация требует, найдите конструктивное решение.
Если кому-то из вас нужно поддержать другого, мужчина должен делать выбор в пользу своей жены. Если у вас не складываются отношения с матерью мужа, то разумный мужчина сделает так, чтобы обе главные женщины в его жизни не пересекались.
- Надежность. Ваша уверенность в завтрашнем дне крайне важна. Женщины выбирают мужчин, которые обеспечивают стабильность, способны заступиться за них и взять на себя ответственность.
Кроме того, для дам важно получать комплименты. Она должна быть уверена, что ее избранник восхищается ею.
Взаимоуважение
Оно проявляется, в первую очередь, в принятии небольших слабостей и интересов партнера, но не в ущерб собственным желаниям. Взаимоуважение также подразумевает терпение, внимание к друг другу, готовность радовать партнера и помогать ему, даже в мелочах, умение слушать и говорить о проблемах спокойно, без истерик.
Психолог утверждает, что уважение — это ценное качество, которое нужно заслужить. Оно не зависит от вашего социального статуса или положения, но должно быть основано на человеческом достоинстве и уважении друг к другу.
Уступчивость и умение идти на компромиссы
Эти качества не являются идентичными, хотя между ними существует определенная связь.
Уступчивость подразумевает действие, тогда как компромисс — это прежде всего диалог. Уметь правильно и дипломатично вести такой диалог, чтобы обе стороны остались довольны, — это настоящее искусство.
Умение уступать играет большую роль в совместной жизни, но также важно, чтобы партнер ценил это ваше качество и не злоупотреблял им. Уступить — это хорошо, но не в ущерб собственным интересам, иначе у вас могут появиться проблемы. Лимиты уступчивости индивидуальны и соответствуют вашим ощущениям. Каждый из нас знает свои границы комфорта и усталости.
Например, вы пришли с работы уставшим и желаете отдохнуть, но ваша вторая половина просит вас помочь ей с работой или выполнить какие-то дела по дому. У вас есть возможность отложить выполнение просьбы на следующий день, но партнер настаивает на немедленной помощи. Если вы откликнетесь на просьбу, вы рискуете принять решение в ущерб собственным интересам. Если эта ситуация является единичной, это не так страшно, но если она станет привычной, это создаст проблемы.
В идеале ваш партнер должен согласиться с вашим предложением, за исключением случаев, когда у него есть срочные дела, которые нельзя откладывать.
Ваш партнер, когда его просьба не является критичной, должен отозваться на ваше состояние и сказать: «Хорошо, давай сделаем это завтра, если ты так устал(а)». Это правильная форма уступчивости с обеих сторон, — говорит Кузнецова. Она добавляет, что, если вы не сильно устали и вас не затрудняет оказать помощь, то постарайтесь это сделать, при этом акцентировав внимание на собственных потребностях: «Хорошо, я сейчас немного уставшая, но могу потерпеть». Ваш партнер должен понимать, что вы не железная, и не стоит пользоваться вашим добром.
Что касается компромисса, то все, что обсуждалось выше, можно отнести к этой теме, но классический компромисс выходит за рамки простого взаимопризнания. Это философия и умение организовать ситуацию так, чтобы удовлетворить запросы обеих сторон.
К примеру, ваш муж предложил съездить на выходные к друзьям. Вы согласились, назначили дату, но позже понимаете, что хотите перенести поездку. Подойдите к мужу и предложите: «Может, мы съездим не в ту дату, а несколько дней позже? Мы только что сделали ремонт, и мне очень хочется еще немного насладиться своим домом, отоспаться в своей постели». Партнер, который также ценит ваш дом и комфорт, согласится.
Правильный подход к компромиссам заключается в том, что пока ваш партнер что-то предлагает, вы сначала вежливо соглашаетесь, но после этого отдохните и дайте себе время обдумать альтернативу. Если у вас возникают сомнения, попробуйте сказать: «Может, стоит рассмотреть другую дату и обсудить причины, по которым мне это кажется разумным». При этом важно, чтобы предложенные вами причины интересовали и были понятны вашему партнеру. В такой ситуации он сначала слышит ваше согласие, что вызывает положительные эмоции, а потом на фоне этой приятности вы можете озвучить свои сомнения. Если ваши доводы выглядят обоснованными, ваш партнер, скорее всего, согласится, объясняет психолог.
Видео Как создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной
Чтобы узнать, как построить отношения без конфликтов и ссор, посмотрите это видео.
Сегодня мы обсудили, что является наиболее важным в отношениях между мужчиной и женщиной.
Если статья оказалась полезной, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Желаю удачи вам, дорогие читатели, и надеюсь снова увидеть вас на блоге «Женщина без предела»!
Что такое здоровые ожидания в отношениях и нужны ли они вообще
Когда мы начинаем отношения, каждый имеет свое представление о том, как будет развиваться союз. Некоторые лишь надеются на то, чтобы супруг не изменял, в то время как другие предъявляют к своим партнерам завышенные требования. У мужчин такая же ситуация: некоторым достаточно, чтобы жена занималась домом и готовила, тогда как другие ожидают от нее, чтобы она всегда выглядела великолепно и занималась самосовершенствованием.
Все эти ожидания могут быть излишне утрированными. Но какие из них можно считать здоровыми, разбирались журналист Гарольд Уильямс и лайфкоуч Родольфо Парлатти.
Ожидания — это то, что мы желаем увидеть в будущем. Это определенные действия, которые мы хотим, чтобы кто-то выполнил. Когда ожидания не оправдываются, это приводит к разочарованию, грусти и даже злости. Поэтому реалистичные, здоровые ожидания в отношениях имеют ключевое значение.
Что относится к здоровым ожиданиям в отношениях? Здоровые ожидания — это логичные и достижимые требования к партнеру, которые способствуют созданию крепких и гармоничных отношений. Эти ожидания могут представлять собой правила или рекомендации, которые помогут убедиться, что оба партнера внесут свой вклад в отношения и получат от них свои преимущества.
Важно, чтобы ключевые требования партнеров были сопоставимы, хотя они и не обязаны быть одинаковыми. Достаточно, чтобы существовала общая основа, вокруг которой формируются главные принципы отношений. Со временем ожидания могут меняться (обычно требования становятся все более высокими). Это позволяет открывать новые грани в отношениях и углублять эмоциональную связь.
Когда ожидания начинают расходиться, как это случилось у Эрнеста Хемингуэя со своей первой женой Хэдли Ричардсон, это может часто привести к расставанию. Супруги разошлись, когда не оправдались ожидания жены относительно честности и верности мужа. Нереализованные ожидания часто ведут к регрессу и даже разрыву отношений.
Можно заметить, что в отношениях, где к одному партнеру относятся плохо, ожидания часто ниже, а в парах, где царит доброе отношение, эти ожидания выше. Как говорят психологи, люди получают именно то, чего ожидают.
Когда оба партнера знают, что именно они хотят от своих отношений, чувствуют себя уверенно и свободно выражают свои потребности, страхи и желания, это благоприятно влияет на доверие и укрепляет связь между ними.
Основные здоровые ожидания
Что входит в понятие здоровых отношений? По мнению журналиста Гарольда Уильямса, в основах таких отношений лежат доверие, честность, уважение, сочувствие, интерес и время, проведенное вместе. Если в отношениях присутствуют эти ценности, партнеры могут оправдать ожидания друг друга.
Доверие и честность
Что же является основным в отношениях между мужчиной и женщиной? Ожидания в отношениях могут различаться, но доверие и честность всегда остаются краеугольными камнями. Доверие создает ощущения безопасности. Только в доверительных отношениях партнеры могут делиться своими желаниями и страхами, а также говориться о своих слабостях и сомнениях. Это первый шаг к удовлетворению потребности в принятии, поддержке и защите.
Персонажи фильма «Влюбись в меня, если осмелишься» (2003) не были честны друг с другом, и поэтому долго не могли признаться в своих чувствах и не жили так, как хотели бы.
Уважение
Уважение — важнейший аспект любых отношений. Когда вы проявляете уважение к партнеру, это означает, что вы цените его потребности и мнения. Это основа не только эффективной коммуникации, но и благополучных отношений. Если вы любите своего партнера, никогда не унижайте его. Всегда старайтесь искать решения, которые не приведут к излишнему стрессу и конфликтам.
Пара Чайно Миранда и Наташа Араос расстались именно из-за отсутствия уважения, которое певец проявлял к своей жене и их общему дому.
Сочувствие
Сочувствие — одна из ключевых вещей, которые необходимо ожидать в отношениях, отмечает лайфкоуч Родольфо Парлатти. Чтобы успешно преодолевать все трудности, пары должны практиковать сочувствие и сострадание друг к другу.
Во время ссор будьте добры друг к другу, старайтесь не говорить и не делать ничего, что могло бы причинить друг другу боль. Управление ожиданиями в отношениях крайне важно. Однако сами ожидания должны дарить тепло и счастье. Не забывайте, что ваши отношения выше желания быть всегда правым.
Интерес
Совершенно нормально ожидать, что ваш партнер проявляет к вам интерес больший, чем к другим людям. Некоторые из ваших действий, мнений, мыслей и чувств должны его интересовать. Партнер, который не проявляет интереса к вам как к личности, может оставаться в отношениях лишь для того, чтобы избежать одиночества. Но вы оба заслуживаете гораздо большего.
Если супруги разговаривают только о поддержании домашнего хозяйства, таком как оплата счетов или ремонт, они не удовлетворяют друг друга внутренне. Для каждого нормально ожидать, что после рабочего дня партнер поинтересуется о вашем настроении, эмоциях и успехах на работе. Также вы вправе рассчитывать на искренние ответы и желание поделиться внутренними переживаниями с любимым человеком.
Общее время
Любые отношения требуют совместно проведенного времени, даже если у каждого из партнеров есть свои дела. Не страшно, если они общаются с друзьями или родными и уделяют время своим хобби, однако если у кого-то из партнеров постоянно нет времени для другого, это может вызвать проблемы. Так, в оскароносном мюзикле «Ла-Ла Ленд» Себастьян (Райан Гослинг) так увлекся музыкальной карьерой, что его отношения с Мией (Эмма Стоун) стали разрушаться.
Здоровые ожидания являются основополагающими, так как они определяют будущее отношений. Ожидать от партнера честности, поддержки и интереса — это совершенно нормально. Не забудьте обсуждать ваши ожидания с партнером, ведь никто не умеет читать мысли. Именно общение способствует укреплению связей и построению доверия в любых отношениях.
