Сына бросила девушка как поддержать. Как пережить расставание с первой любовью

Вот несколько полезных рекомендаций от психологов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы поддержать свою дочь и найти правильные слова и действия в трудную минуту.

Как пережить расставание с первой любовью

Подросткам, которые еще не сталкивались с противоположным полом, очень трудно пережить разочарование первой любви, неудачу в отношениях и боль от осознания того, что их бросили. Большинство подростковых романов непостоянны. Молодые люди стремятся к разнообразию, меняя партнеров и спутников.

Это также своего рода школа общения, где они «влюбляются» и приобретают таким образом опыт. Через разочарование и дискомфорт молодые люди понимают, что нет смысла тратить бесконечное время на поиски новых партнеров, чтобы испытать новые ощущения, и что нужно строить прочные отношения с одним человеком. Ранняя любовь непрочна, потому что не имеет финансовой основы. Молодые пары не вступают в брак, потому что они не самостоятельны и не могут создать семью без помощи родителей.

Подростковая любовь редко приводит к браку. А если и приводит, то брак часто заканчивается разводом.

Подростковая любовь не продолжается, потому что молодые люди еще не имеют представления о том, чего они хотят от себя и каким они видят своего спутника жизни. У них еще нет большинства качеств, необходимых для супружеской жизни: Сострадание, терпение, благоразумие, умение распоряжаться деньгами, самопожертвование и т.д.

Психолог Евгения Стрелецкая о природе первой любви и о том, почему так важно пережить ее на видео:

Почему потеря первой любви так болезненна?

Завершение отношений с подругой подростки переживают по-разному. Это зависит от его характера, темперамента и пола. Мальчики склонны не показывать виду, переживать все внутренне, но отстраняться, не быть разговорчивыми. Девочки подвержены более сильным эмоциям, их печаль выражается в безутешных слезах, часто они слушают грустную музыку. Многие из них делятся своими чувствами с парнем или девушкой.

Очень часто разрыв отношений вызывает у молодых людей сильную душевную боль, отчаяние и растерянность. Причины этого кроются в том, что характер ребенка еще только формируется. Происходит быстрая гормональная перестройка его организма, которая проявляется в частых перепадах настроения. А разлука с любимым человеком расшатывает и без того неустойчивую психику.

Читайте также: Как пережить разлуку с любимым человеком

В таких ситуациях подростки склонны искать причину разрыва в себе, в своих собственных недостатках. На самом деле, виновник разрыва сам не знает, почему так произошло, не может понять, куда делись его чувства к партнеру. Ведь в этом возрасте они подвержены частым и резким переменам, в том числе и настроения.

После расставания подростки должны пройти через ряд переходных периодов:

отрицание — обвинение партнера, себя, неверие в безвозвратность расставания;
гнев и беспокойство. Чтобы снять напряжение, лучше всего перенести злость ребенка на подушки. Можно бить их руками либо скалкой, выговаривая при этом все, что накипело на душе. Хороший эффект приносит также стрельба в тире, битье спортивного снаряда-груши;
депрессия — уход в себя, потеря интереса к жизни, чувство беспомощности и т.п. На этой стадии нужна помощь близких, психолога, чтобы сократить ее до минимума и избежать попытки суицида. Известно, что половина самоубийств юношей и молодых девушек происходит именно из-за несчастной любви;
самокопание — попытки анализа произошедшего, желание пожаловаться кому-то из близких на происшедшее. Это уже переломная стадия переживания, когда полезен разговор с близкими о предмете любви с целью объективной его оценки. Пусть ребенок выговорится, как может, не сдерживая слез, гнева и т.п.;
принятие ситуации – «отпустить ее от себя». Пессимизм во взгляде на будущее сменяется надеждой;
возврат к жизни — повышение самооценки, поиск новых занятий и увлечений.

Это интересно: Школьная любовь — я влюбилась в одноклассника.

Самая важная фаза этого процесса — принятие. Самая важная фаза — это первый переходный период. Не существует временных рамок для его наступления. Этот процесс сугубо индивидуален. Он во многом зависит от помощи родителей или друзей, у которых больше опыта в жизненных ситуациях.

Вопросы о самоконтроле

Возможно ли, что ты сама подала повод для разрыва отношений?
Что ты сделала не так?
Что бы ты изменила, будь это возможно?
Чему тебя научили эти отношения?
Что ты изменишь в своем поведении, когда начнешь с кем-то встречаться?

Continue reading Манипулирование мужчиной: обман или искусство?

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Отношения не рушатся в одночасье, им обычно предшествует несколько признаков, указывающих на проблемы и скрытые конфликты, и только когда они решительно игнорируются, вы можете оказаться в одиночестве и задаться вопросом, что делать, когда ваша любовь ушла. Проанализируйте свои отношения перед разрывом (и впредь регулярно анализируйте существующие отношения) на основе следующих показателей: есть ли любовь с обеих сторон, все ли в отношениях достаточно, каковы личные жизненные цели каждого и насколько они совпадают, каковы цели и ожидания от отношений.

Иногда бывают ответы, которые сходятся не по всем пунктам, но девушка очень интересная и красивая, и где-то сидит страх одиночества, и тогда мужчина сам не заканчивает эти отношения, а каждый раз пытается убедить себя, что все наладится через какое-то время или усилия. Необходимо отбросить излишнюю сентиментальность и свою зависимость от этого человека (зависимость — это когда нет любви и многое не устраивает) и поблагодарить девушку за прекращение бессмысленных отношений и возможность встретить подходящего человека. Чем глубже вы проанализируете ситуацию, тем яснее увидите, что все произошедшее далеко от понятия любви, а значит, пришло время легкомысленно отпустить ее.

Если вы обнаружили, что действительно любите девушку, но ваш разрыв произошел по ошибке, вам следует сначала выяснить у самой девушки причину разрыва. Лучше сделать это через несколько дней после серьезного разговора, чтобы эмоции улеглись, а восприятие девушки прояснилось (и она могла пожалеть о своем решении), но в то же время вопрос остается актуальным. Знание этих причин, возможно, не заставит девушку вернуться к вам, но это определенно поможет вам увидеть, где вам нужно внести позитивные изменения в свою личность. Не клянитесь ей, что вы изменитесь и будете выполнять ее желания, в такое никто не верит. Но примите к сведению, что вам действительно нужно измениться, тогда через некоторое время она оценит ваши усилия, и только вы сможете решить, хотите ли вы продолжать отношения через такое время. Кстати, он не обязательно захочет отвечать на такой вопрос и решать проблему серьезно, либо из желания побыстрее закончить общение, либо из понимания большой разницы в ваших взглядах (если вы считаете, что мужчина должен быть строгим и не разочаровывать женщину, то он мог бы вести себя так, как ему хочется, а ваша девушка могла бы разделить ответственность и обязанности, что означает равную свободу для каждого).

В начале, когда ваша девушка рассталась с вами, еще не ясно, что делать, но вы должны максимально заполнить свою жизнь, в которой пробелы во времени, которые раньше предназначались для отношений, теперь возникают. Бросьте все ненужное, потому что в эти свободные часы накатит отчаяние и ностальгия, воспоминания будут интенсивно крутиться в голове, а самобичевание и прочие негативные для самооценки и восприятия мира вещи начнут множиться с угрожающей скоростью.

Это интересно: Яна Зенина: биография, личная жизнь, возраст, какой рост, сколько весит.

Займитесь работой (если вы будете работать сверх меры, то получите повышение или дополнительный доход), своими увлечениями (самое время починить велосипед, отправиться на зимнюю рыбалку или снова сыграть в бильярд) и развлечениями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические вечера — теперь вы сможете побывать в тех местах, где всегда хотели побывать). Используйте это свободное время не от тоски, а с пользой, как в материальном плане, так и в плане личностного развития. Займитесь спортом — это не только улучшит ваше физическое состояние, но и нормализует эмоциональный фон, что поможет вам справиться с кризисом. Занимаясь спортом, вы можете слушать аудиокниги или новых исполнителей и таким образом использовать свое время с пользой.

Как забыть любимую

Когда женщина рассталась с вами, возникает вопрос, что можно сделать, чтобы забыть ее, если отношения невозможно возродить или сам мужчина понимает, что возвращаться не стоит, но влечение где-то остается даже на физическом уровне. Помочь собственной психике отвыкнуть от этой ситуации можно, используя ресурсы организма, включающие механизмы гормональной регуляции и синтеза веществ, вызывающих эротические чувства. Начните с того, что добавьте в свой распорядок дня физические упражнения или увеличьте их количество, если они были и раньше. Система работает очень просто: Во время физических упражнений ваш организм вырабатывает вещества, аналогичные тем, что вырабатываются во время занятий любовью (то есть вы получаете обычную дозу), а также выделяет гормоны счастья, которые предотвращают депрессивные состояния.

Завершить и отпустить чувства, связанные с девушкой, для чего не обязательно связываться с ней лично (диалог может помочь отпустить и, возможно, усилить чувства), тем более что это не всегда возможно. Существуют техники отпускания эмоций с помощью письма, метафорических действий, которые вы можете делать сами, или же обратиться за помощью к психологу, который предложит дополнительные техники отпускания сдерживаемых эмоций. Важность отпускания — самый важный момент в забывании, потому что чем больше остается невысказанного и невыраженного, тем больше энергии тратится на пролистывание мысленных разговоров. Это нормально при расставании, потому что оставленный человек обычно растерян и не успевает полностью ответить, а другая сторона не особо вступает в объяснения.

Как только вы отпустите старые чувства и переживания, настанет время наполнить свою жизнь новыми. Поддерживайте высокий уровень социальной активности, как с проверенными друзьями, так и открытыми для новых знакомств, даже если в данный момент вы не хотите строить отношения. Отправьтесь в путешествие или исследуйте новую область интересов. Все, что угодно, даст вам новые чувства и понимание, которые заставят вас взглянуть на мир немного по-другому.

Не забывать про свою жизнь

Каким бы трагичным ни был развод вашего ребенка, у вас все еще есть своя личная жизнь. Вам не следует вмешиваться в проблемы взрослых детей, потому что это может заставить их чувствовать себя детьми и лишить их желания строить свою жизнь заново.

Даже если это тяжелый удар для вас и ваши личные ожидания от брака вашего ребенка не оправдались, вы должны помнить, что это только ваши ожидания. В данный момент разорвана связь двух взрослых людей, которые несут ответственность за свои собственные решения.

Если вам по-прежнему трудно сдерживаться, поделитесь своими чувствами с тем, кому вы доверяете. Но желательно не с ребенком. В некоторых случаях вы можете обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в том, что вы действительно чувствуете.

Это интересно: Как перестать нажимать кнопку «вздремнуть» на будильнике.

Например, развод вашего ребенка может быть тяжелым, потому что вы сами прошли через это и вспоминаете неприятные чувства, которые когда-то испытывали. Вы носите в себе свои собственные непрожитые чувства и, возможно, сейчас передаете их своему ребенку.

Тёща плачет, свекровь негодует

Напоминает ли вам это о чем-нибудь? Если вы являетесь одной из сторон в деле о разводе ваших детей, у вас может быть целый набор чувств, давайте выразим их:

Вы можете чувствовать себя так, потому что это как-то «неправильно», что ваш ребенок развелся. «Как теперь смотреть в глаза своим друзьям?» — вот какие мысли могут возникнуть у вас.

Как вы можете помочь ребенку пережить развод?

«Наверное, это я не предвидел, что так получится», «Ты уверен, что это моя вина, что они развелись? «Я должен был вмешаться раньше и как-то помочь». В этот момент встаньте на сторону вашего ребенка и их отношений. Даже если вы на самом деле не имеете к этому никакого отношения.

Возможно, речь идет о внуках, которые теперь будут расти в семье с одним родителем. Возможно, ваш ребенок боится, что не сможет построить новые отношения.

Вы должны принять, что у вас есть право на абсолютно любые чувства, которые вы хотите испытывать в этой ситуации. Но помните, что вы не должны перекладывать эти чувства на своего ребенка. И самое главное — возьмите на себя ответственность за его или ее решения. Даже если вы сделали что-то не так и «вмешались» в их отношения, это было их решение расстаться.

5 фильмов, которые позволят облегчить страдания подруги

Бывают случаи, когда подруги уже не знают, как помочь девочке. Одним из эффективных способов является просмотр фильмов.

«Отпуск по обмену». Фильм показывает, что любовь может быть разной. Особенно кинокартина подойдет тем, кто плавно переходит в депрессивное состояние.
«Война супругов Роуз». Комедия с черным юмором, которая показывает неадекватное поведение людей, над которыми безумство взяло верх.
«Вечное сияние чистого разума». Фильм с глубоким смыслом. Сюжет показывает, что судьба является причиной создания отношений. Если паре суждено быть вместе, они в любом случае найдут способ сойтись.
«Искупление». Кинокартина рассказывает, что на самом деле любви не существует. Фильм подойдет тем, кто хочет выплакаться.
«Обещать – не значит жениться». Фильм показывает девушкам, что на самом деле происходит в головах мужчин. Некоторым парням девушка могла изначально не нравиться, но что-то заставило его начать отношения.