Тем не менее, стоит отметить, что доношенной и срочной считается беременность, которая длится от 38 до 43 недель. Современные исследования утверждают, что нормальным сроком можно считать и 37-43 недели. Это означает, что период вынашивания может составлять от 9,5 до 10,5 месяцев по акушерским стандартам.
9, 10, 11, 12 недели беременности: что происходит, развитие беременности и плода
Неделя за неделей
9— 12-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва
МАЛЫШ
На 9-й неделе беременности вес плода составляет приблизительно 1 грамм, к концу недели он достигает 10 граммов, а длина составляет около 30-45 миллиметров. В этот момент происходит исчезновение зародышевого хвоста, и спинка становится более прямой — плод начинает напоминать человеческую форму. Голова плода прижата к груди, а шея согнута, ручки сведены к туловищу.
Ключевым событием этого момента является активное развитие головного мозга. Формируются два полушария, начинается работа мозжечка, который отвечает за координацию движений. В этот период плод уже начинает осознавать свои движения: спонтанные движения заменяются на более четкие и активные шевеления.
Сердце малыша делится на 4 камеры: два предсердия и два желудочка, и его сердцебиение составляет 120-150 ударов в минуту. Формируются кровеносные сосуды, по которым циркулирует кровь, причем верхняя часть туловища более эффективно кровоснабжается, поэтому ручки плода развиваются больше, чем ножки. Пальцы на ручках удлиняются, и между ними исчезают перепонки. К 9-й неделе глазки плода полностью формируются и закрыты веками, лицевые кости начинают смыкаться, ушные раковины становятся отчетливыми вместе с мочками, формируется нос, а верхняя губа придает лицу человеческие черты.
Животик плода становится более округлым благодаря активному развитию органов пищеварения, особенно печени, которая играет важнейшую роль в образовании клеток крови и выработке плодовой крови.
На данном сроке происходит также важный процесс — начало выработки гормонов, включая адреналин. Это связано с быстрым ростом надпочечников плода и постепенным усложнением их структуры. Гормоны помогают плоду адаптироваться к новым условиям, и именно адреналин способствует изменению в организме, которые помогают справляться со стрессом и выживать.
Будущая МАМА
Беременная женщина может испытывать утомляемость, сонливость, головокружения и частые перепады настроения. Проявления токсикоза (такие как тошнота и рвота) могут достичь своего максимума. На этом сроке желательно посетить гинеколога и встать на учет по беременности.
10-я неделя
МАЛЫШ
Эта неделя важна, поскольку с нее начинается плодовый этап развития, и в этот момент малыша официально можно называть плодом, а не эмбрионом. На этом сроке завершается закладка всех органов, которые будут развиваться в дальнейшем. 10-я неделя обозначает окончание первого критического срока, по истечении которого влияние различных химических факторов (например, лекарства) на развитие плода уменьшено.
На данном сроке плод располагается в матке достаточно свободно, практически не касаясь ее стенок. Нервная система развивается более активно, и появляется большая выразительность движений плода. На 10-й неделе эти движения становятся рефлекторными и достаточно активными, хотя ощущать их невозможно; однако на УЗИ их можно явно видеть.
Заканчивается формирование диафрагмы — специализированной плоской мышцы, отделяющей грудную полость от брюшной, и внутренние органы продолжают развиваться.
Будущая МАМА
Одной из характерных черт данного срока является психо-эмоциональная нестабильность, повышенная тревожность и нервозность, что объясняется изменениями в гормональном фоне. Однако приближается момент, когда гормональный баланс стабилизируется, и общее настроение станет более положительным.
Симптомы токсикоза также трансформируются: в большинстве случаев рвота прекращается, а тошнота беспокоит реже, чаще по утрам. Если токсикоз полностью уходит, может наблюдаться нежелательное увеличение аппетита. В этот период важно контролировать питание, чтобы предотвратить чрезмерный набор веса из-за переедания или употребления высококалорийных продуктов. Это важно для сохранения здоровья беременной и снижения нагрузки на печень и почки, что может предотвратить отеки и ухудшение самочувствия. Лишний вес также создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
К 10-й неделе недавние мамы могут заметить изменения в своей фигуре из-за повышения аппетита и расслабления мышц, а также перераспределения подкожного жира, вызванного действием прогестерона — главного гормона беременности.
Размер матки увеличивается до размеров грейпфрута или крупного яблока, но это еще не приводит к заметным изменениям в форме живота, поэтому окружающие, как правило, не замечают беременности.
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
На сроках 11-12 недель размеры тела плода все еще непропорциональны, голова значительно больше остальной части тела. Глазки ребенка закрыты веками, и на месте ресниц, бровей, а также на верхней губе и подбородке начинают появляться пушковые волосики.
На 12-й неделе беременности на подушечках пальчиков плода формируется уникальный кожный рисунок (отпечаток). Кишечник занял свое место и периодически сокращается, почки начинают вырабатывать мочу, а печень — выделять желчь. Гипофиз и щитовидная железа производят гормоны. Кроме эритроцитов, в крови малыша начинают появляться лейкоциты.
На этом этапе продолжается развитие нервной системы, укрепляются мышцы, происходит созревание костной ткани, начинают формироваться голосовые связки и слюнные железы.
12-я неделя означает завершение формирования тимуса (вилочковой железы). Этот орган является одним из ключевых в иммунной системе, так как именно он отвечает за выработку лимфоцитов. К окончанию этой недели завершается формирование половой принадлежности ребенка, и, возможно, во время ближайшего визита на УЗИ вам удастся узнать, кто у вас будет — мальчик или девочка. Однако на обычном аппарате для УЗИ различить это пока будет сложно, но оборудование с 3D-технологиями может позволить увидеть плод более детально.
На сроках 11-12 недель вес малыша составляет около 14 граммов, а длина от копчика до темени составляет 6-9 сантиметров. Ребенок проявляет активность: двигает ручками и ножками, кувыркается, сосет пальчик, поворачивает головку и чувствует внешние раздражители (вибрации, громкие звуки, яркий свет и т.д.). Однако эти шевеления вы еще не сможете ощутить.
ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ
На 12-й неделе берменности вы можете заметить долгожданное улучшение общего состояния здоровья. Матка продолжает расти и достигает размера 10 см в ширину и 12 см в длину. Живот еще не создает дискомфорта, но вес постепенно увеличивается: нормальной прибавкой является до 3,5 кг. Если у вас был сильный токсикоз, и вам не удалось набрать необходимые килограммы, не переживайте — вскоре вы сможете восполнить этот дефицит.
Как и ранее, на 12-й неделе ваша грудь продолжает оставаться чувствительной. Увеличение объема циркулирующей крови может провоцировать учащенное сердцебиение. А из-за расслабления гладкой мускулатуры под действием прогестерона возможно появление запоров и иногда легкой изжоги.
Боли в животе тоже могут возникать. Если они появляются время от времени, и болезненные ощущения локализуются по бокам живота, изредка отдавая в поясницу или пах, это обычно неопасно и объясняется растяжением матки. Однако вызывает тревогу любая ноющая, тянущая или схваткообразная боль в нижней части живота, особенно если она сопровождается коричневыми или кровянистыми выделениями. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как симптомы могут свидетельствовать о угрозе самопроизвольного аборта.
Что касается эмоционального состояния, то оно по-прежнему подвержено влиянию гормонов. Поэтому ваши чувства могут быть весьма изменчивыми: радость может сменяться тревогой, и даже малейшая причина может вызывать слезы. Чтобы справляться с этой переменчивостью, важно научиться расслабляться и больше думать о будущем малыше.
Что происходит с ребёнком на 12-й акушерской неделе беременности
За прошедшие 12 недель оплодотворенная яйцеклетка превращается в плод размером 6–7 см. К этому времени почти все органы и части тела уже сформировались, и внешне плод больше не напоминает головастика, а скорее уже маленького человека. Скелет продолжает развиваться: хрящи превращаются в кости, появляются ребра, твёрдые кости черепа и позвоночник. Плод сейчас активно двигает ручками и ножками, переворачивается и даже пьет околоплодные воды, что помогает развивать его пищеварительную систему. На лице формируются надбровные дуги, переносица и подбородок. Уши занимают правильное положение по краям головы, внутренние структуры слуха почти полностью развиты, и плод уже способен улавливать звуки.
На 12-й неделе вес плода не превышает мандарина, но он уже умеет гримасничать и даже зевать.
Эта неделя также совпадает с критическим этапом созревания коры головного мозга, где начинает возникать электрическая активность. К этому времени уже сформирована плацента — орган, который отвечает за поступление питательных веществ, удаление продуктов обмена и выработку собственных гормонов, таких как прогестерон и эстрогены, которые необходимы для поддержания беременности и благополучного развития плода.
Трудности вынашивания ребёнка на 12-й неделе беременности
Несмотря на то, что токсикоз обычно ослабевает с окончанием первого триместра, некоторые неприятные симптомы могут продолжать беспокоить женщину. Например, могут возникать ноющие боли в животе и пояснице, схожие по ощущениям с болями во время менструации. Как правило, эти ощущения связаны с растяжением связок под действием гормонов беременности. Это обычно безопасно. Чтобы облегчить дискомфорт, рекомендуется прилечь и отдохнуть. Если же боль становится регулярной и вызывает беспокойство, лучше обсудить это с акушером-гинекологом на следующем приеме. Осторожным знаком, требующим немедленной консультации специалиста, являются кровянистые выделения на нижнем белье. В таком случае стоит вызвать бригаду скорой помощи, так как месячные выделения в первом триместре могут указывать на угрозу выкидыша или проблемы с формированием или прикреплением плаценты. Чем быстрее будет оказана медицинская помощь, тем выше вероятность сохранить беременность и родить здорового ребенка.
Хотя плацента выполняет важную защитную функцию, она не в состоянии полностью защитить плод от вредного воздействия никотина и алкоголя. Их употребление может оказать негативное влияние на развитие ребенка и привести к серьезным врожденным нарушениям. Поэтому беременной женщине крайне важно придерживаться полного отказа от никотина и алкоголя в течение всей беременности. Кроме того, на ранних сроках желательно избегать длительных перелетов, посещений бань и саун. Беременной следует крайне внимательно относиться к своему здоровью, поскольку стресс или инфекции, даже простуда или грипп, могут поставить под угрозу нормальное развитие плода.
Переводим месяцы в недели
Теперь давайте разберёмся, как правильно считать недели беременности, основываясь на днях последних менструаций, так как в каждом месяце вынашивания насчитывается всего четыре недели.
Если вы знаете это правило акушерского исчисления, вам будет легко определить срок беременности. Например, сколько недель составляет 7 месяцев? Этот вопрос часто задают, ведь в это время достаточно быстро нужно оформлять больничный лист и готовиться к декрету.
- Для начала 7 месяцев умножаем на 4 недели — получаем 28 недель. С 28-й недели начинается седьмой месяц беременности.
- Затем к 28 неделям добавляем еще 4, чтобы получить 32 недели: это будет окончание седьмого месяца вынашивания.
Таким образом, 7 месяцев беременности — это 28 недель: с 28-й недели начинается седьмой месяц и заканчивается до 32-й.
И наоборот, как перевести недели в месяцы? Например, 12 недель беременности — это сколько месяцев? Разделим 12 на 4 и получаем 3 месяца. Таким образом, с 13-й недели начинается четвертый месяц вынашивания.
Это очень просто, как только вы осваиваете основные секреты акушеров!
Образ жизни беременной женщины
Правильный рацион. Важно, чтобы рацион будущей мамы основывался на принципах здорового питания. Чтобы поддерживать нормальный вес и заряжать себя и малыша энергией, питание должно быть сбалансированным по всем необходимым витаминам, минералам и микроэлементам. Особенно важен кальций, который можно найти в кисломолочных продуктах, сухофруктах и орехах. Свежие овощи и фрукты, рыба, постное мясо и зелень также необходимы. Рекомендуется питаться пять раз в день небольшими порциями. Такой подход к питанию поможет справиться с изжогой и минимизировать проблемы с кишечником.
Витамины и добавки. Какой витаминный недостаток может быть у беременной женщины, определяется врачом по определенным признакам. Чаще всего будущим мамам назначают препараты железа и фолиевой кислоты для профилактики анемии.
Интимная жизнь. Интимная близость положительно сказывается на психологическом состоянии беременной и укрепляет семейные узы. Врачи поддерживают здоровые сексуальные отношения, при условии отсутствия поражений или угрозы прерывания беременности. Обоюдное согласие и комфорт — важные условия для интимной жизни.
Физические нагрузки. Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на общий тонус, насыщение крови кислородом, помогают подготовиться к родам и быстро вернуться в форму после родов. Каждый вид физической активности подходит, главное, чтобы занятия были регулярными и приносили удовольствие. Одним из наиболее доступных видов нагрузки является йога. Правильно подобранный комплекс упражнений укрепляет мышцы, помогает разгрузить позвоночник и уменьшить отеки. Плавание не требует специальной подготовки, но вовлекает практически все группы мышц.
Самый сложный период беременности уже позади. Теперь можно насладиться произошедшими изменениями. Старайтесь гулять больше, путешествовать и получать яркие положительные эмоции. Это отличное время, чтобы родителям осознать предстоящие изменения.
Информация проверена экспертом
Врач-педиатр высшей категории, специалист по диетологии, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета.
