Вернётся ли мужчина после расставания

Женщины крайне редко возвращаются в отношения, если сами приняли решение уйти. Мужчины, в свою очередь, часто колеблются между различными вариантами, метаясь туда и обратно.

Мост для возвращения: психолог рассказала, когда мужчину можно подождать

Не во всех случаях разрыва отношений ставится итоговая точка. В некоторых случаях мужчины навсегда прекращают отношения, в то время как в других могут возобновить их после периода раздумий. Как же понять, есть ли шанс на возвращение мужчины? На этот вопрос ответила психотерапевт и магистр психологических наук Марина Гринвальд.

Почему мужчины возвращаются?

Отношения завершаются по самым разным причинам. Иногда остается много недосказанного. В некоторых случаях только один из партнеров принимает решение о расставании, в то время как другой просто смиряется с потерей или, напротив, надеется на возвращение своего любимого человека. Часто решения принимаются импульсивно, из-за кризисов, ошибок или страхов — разные обстоятельства оказывают влияние. Очень часто оба партнера хотят вернуть прошлые отношения, но не знают, как это сделать, — объяснила Марина Гринвальд.

После эмоциональных расставаний привычно проходят классические стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие. Только после того как происходит принятие, человек начинает ощущать тоску по уходящему партнеру.

Однако даже если мужская сторона начинает скучать, это не всегда означает, что он действительно вернется. Все зависит от качества и гигиеничности отношений. Если, к примеру, женщина склонна к драматизации и эмоциональному выматыванию партнера частыми скандалами, шансы на возвращение будут крайне невелики. Несмотря на чувства тоски по приятным моментам, он может решить не возвращаться, понимая, что его ожидают истерики, оскорбления и манипуляции. В таком случае мужчина скорее станет дистанцироваться и искать способы переключиться на что-то другое.

Только в настоящее время сформированные, заботливые и устойчивые отношения создают «мост» для потенциального возвращения. Поэтому, как рекомендует психолог, стоит заранее размышлять о расставании, пока все еще есть взаимное понимание. Эта мысль поможет избежать ситуаций, которые могут окончательно разрушить путь к возвращению в вашу жизнь, — добавила она.

Вернется ли мужчина: главное условие

Мужчина способен вернуться, когда вы разочаруете его ожидания. После расставания он предполагает, что вы будете страдать, умолять его о возврате и пойти на уступки. Если же вам удастся нарушить его ожидания и начать придерживаться тактики тишины – это уже значительно увеличит ваши шансы на примирение.

Тактика тишины, о которой многие еще не знают, подразумевает осознанное решение прекратить общение — не звонить и не писать человеку, который ушел от вас. Это позиция зрелого человека, который принимает решение своего партнера о разрыве и не пытается навязываться.

Расставание: стадии

Перечислим все стадии расставания в порядке их возникновения.

Ожидание негатива

Первая стадия, которую проходит мужчина после разрыва, заключается в ожидании вашей негативной реакции на его решение уйти. Если вы будете следовать тактике тишины, то он быстрее перейдет к следующей стадии.

Облегчение

На этой стадии мужчина испытывает облегчение и начинает наслаждаться тем, что отношения закончились. Это тот момент, который может сыграть важную роль в возможности вашего возобновления.

Теперь он свободен и не чувствует контроля со стороны партнера. Он может, например, отправиться в клуб без сожалений, не переживая о том, что кто-то будет его ждать и спрашивать, когда он вернется.

Также он может пообедать с колегой-женщиной, не опасаясь, что кто-то заметит их в кафе и разразится скандал. В конце концов, он может проводить целый вечер с друзьями, не получая сообщения с запросами о его местоположении. Он возвращается домой, где все тихо и спокойно — ни упреков, ни необходимости оправдываться. Это довольно приятное состояние.

Осознание

В один момент мужчина осознает, что остался один. Его телефон не полнится сообщениями от вас, а в квартире больше нет ваших вещей. Утро начинается с завтрака в одиночестве, и ему предстоит идти на работу без вашей поддержки.

Он начинает осознавать, что у вас может происходить своя, а главное, счастливая жизнь, о которой он ничего не знает. Он не в курсе ваших планов на вечер, выходные поездки или ожидания кино. С этого момента бывший партнер оказывается «на крючке», так как это осознание приводит его к следующей стадии.

Любопытство

Это стадия, когда все внимание мужчины сосредоточено на вас. Не в буквальном смысле, хотя и так тоже. Он может спрашивать о вас у ваших общих знакомых, просматривать ваши публикации в социальных сетях и следить за вашими активностями. Его интересуют детали вашей жизни. Если она насыщена событиями, вы начинаете привлекать его, как магнит.

«Она встречается с подругами, выглядит замечательно и может увлечь кого-то другого», — так размышляет бывший. Эта стадия является критически важной. В этот период мужчина сканирует вашу жизнь без него и определяет, хочет ли он вернуться или, наоборот, подтверждает, что все сделал правильно, радуясь о том, что разорвал связь. Решение зависит исключительно от ваших действий.

Чтобы мужчина захотел вернуться, он должен увидеть, что ваша жизнь без него протекает успешно и наполнена радостью.

Вы не заперлись в четырех стенах в депрессии, а, наоборот, активно позволяете себе заниматься любимыми делами. Кроме того, у вас замечательный внешний вид, широкий круг общения, новые увлечения и успехи на работе. С такой самодостаточной и многогранной личностью очень хочется быть рядом. Когда мужчина видит девушку, в которую он когда-то влюбился, у него может возникнуть страх, что он упустил шанс, и эта мысль будет не покидать его голову, пока он не осмелится к вам вернуться.

В каком случае мужчина всё же убеждается, что расставание было верным выбором? Когда он встречает ту же самую озлобленную, ворчливую женщину, от которой он изначально ушел. Либо инфантильную личность, которая постоянно требует внимания и страдает от обиды.

Чем больше шума, тем больше приходится прятать

Если мужчина полностью погружается в новый роман, это может сигнализировать о том, что он еще не восстановился после предыдущих отношений. Он стремится приглушить свои чувства к бывшей партнерше, ищет замену, чтобы отвлечься от неразрешенных проблем и залечить уязвленное эго.

Мужчины порой делают вид, что предыдущих отношений никогда не существовало. Но чем быстрее они углубляются в новые отношения, тем быстрее последующие начинают рушиться. Чем активнее мужчина пытается скрыть свои эмоции, тем острее становится пустота внутри него. Так он на практике реализует известную фразу Росса: «Я в порядке!».

Мужчины любят соперничать. Но большинство из них не знает, как справляться с неудачами, потому что это в значительной мере символизирует провал отношений. Следующая девушка становится очередной победой, которая должна загладить боль расставания.

Если ваш бывший парень игнорирует вас, проходя мимо на улице и не оборачиваясь в вашу сторону, это может показаться жалким.

Так почему же именно вы остаётесь дома, задаваясь вопросом, что с вами не так? Это он принял решение неустойчивого характера.

Мужчины, которые постоянно занимаются самодоказательством, могут напоминать людей, хвастающихся своими достижениями в социальных сетях, стремящихся создать положительный имидж. Он хочет, чтобы вы думали, что ему весело и не грустно.

Социальные сети показывают, что сама по себе популярность и вовлеченность не являются гарантией удовлетворенности жизнью. Виртуальное счастье хорошо продается, но настоящие счастливые люди не чувствуют необходимости демонстрировать, как хорошо им живется. У вас может возникнуть желание привлечь к себе внимание в Instagram или провести вечера в клубах, но это не принесет подлинного удовольствия.

Имейте в виду, что неуверенность в себе всегда выражается громко. А уверенность скорее молчалива.

Ведите себя спокойнее

Люди склонны создавать шум, чтобы привлечь к себе внимание. Ваш бывший может жаждать увидеть вашу реакцию, ожидая яркой эмоциональной реакции, например, ярости, выраженной в ваших словах.

• Не давайте ему то, чего он хочет. Лучше предоставьте себе то, что вам действительно необходимо: спокойствие ума. Лучшая реакция в данном случае — отсутствие реакции.
• Не отписывайтесь от его аккаунтов, но отключите уведомления, чтобы не сойти с ума.
• Не звоните ему. Лучше удалите его номер из контактов.
• Не критикуйте и не выставляйте свои проблемы напоказ. Если вас переполняют эмоции, дайте им волю, но делайте это в уединении — дома на диване, на плече подруги либо за сладким десертом.
• Не позволяйте ему контролировать вас. Каждый раз, когда вы поддаетесь его желаниям и манипуляциям, вы становитесь эмоционально зависимой от его поведения. У мужчин не должно быть такой власти над женщинами, но по некоторым причинам мы сами позволяем им это делать.

Психология мужчин

Для тех, кого первый список описаний не насторожил, а также тех, кто не увидел в нем собственного бывшего, давайте проанализируем глубже. Согласно исследованиям, проведенным среди 6 тысяч человек, психологи пришли к выводу, что расставание чаще всего сильно влияет на женщин, даже если они были инициаторами разрыва. Но это не означает, что мужчины не испытывают горечи разрыва. Они тоже переживают, но, как правило, скрыто, погружаясь в свои переживания. Однако это во многом зависит от особенностей психотипа каждого конкретного мужчины:

1. Лидер. Это альфа-самцы с высокой самооценкой, выставляющие серьезные требования к жизни. Обычно они инициируют разрывы первыми, даже испытывая сильные чувства, они редко идут на уступки ради любви. В итоге такие мужчины, как правило, не возвращаются.
2. Чувственный. Это романтики, страдающие наряду со своей возлюбленной. Они нуждаются в поддержке родных и друзей, делая свои переживания достоянием общества через публикации в соцсетях. Даже после разрыва такие мужчины могут отправлять сообщения и ставить лайки на ваши фотографии. Если они ушли, то чаще всего это происходит после конфликта или обидных слов. Они склонны возвращаться сами, «принося извинения» с цветами.
3. Инфантильный. Эти мужчины открыто выражают свои эмоции: могут просить прощения и наоборот, страдать, даже если сами спровоцировали разрыв.
4. Аналитик. Такой партнер может взять долгую паузу, пережить все стадии разрыва и, в конечном счете, переосмыслить ситуацию: возможно, всё не было так уж и плохо. В этом случае есть вероятность, что он появится в вашей жизни спустя годы.

Это деление касается только поведенческих особенностей. Если мужчина искренне и глубоко влюблён, то ничто не сможет остановить его от попыток вернуться — не важно, будет ли это жест извинения или попытка прощения на коленях, главное, что он искренне желает вернуться и раскаивается в своих поступках. Иногда стоит просто отпустить мужчину в мыслях, чтобы он сам собрался с силами и вернулся. Бывшие переживают, увидев, что их бывшая подруга продолжает жить полной и насыщенной жизнью, и это пробуждает у них искреннее желание оказаться рядом.

Однако приведенная классификация не касается женатых мужчин, которые метаются между любовницей и женой. Так, разрывая отношения с любовницей, изменник не может открыто продемонстрировать свои чувства, чтобы жена не заподозрила неладное. Поэтому большинство эмоций остаются внутри, он предается воспоминаниям и идеализирует образ своей жены, возвращаясь к комфортной семейной жизни. В то время как при уходе от жены к любовнице он может думать о былом уюте и детях, о том, что создано за годы совместной жизни. В конечном итоге, пройдя период остывания страсти, мужчина иногда выбирает вернуться к семье и родным.

6 признаков желания вернуться

Несмотря на холодное поведение, внутри любящего мужчины проявляется целый спектр эмоций. Он испытывает внутренний дискомфорт, страх одиночества, тоску и даже ревность. Не забывайте, глубокое осознание потери и ее значимости приходит только после расставания. Порой страх потери и осознание важности отношений приходят довольно быстро — но никак не через немедленное погружение в другие отношения.

Существует множество признаков, которые могут указывать на то, что мужчину задевает расставание и он может вернуться:

• Сохранение контактов. Звонки раз в неделю, сообщения на незначительные темы или случайные встречи говорят о том, что он не готов вас отпустить. Он может делиться радостными новостями, сообщать о своих сложностях, осознавая, что вам нет равных. Таким образом, ваше возвращение в его жизнь выглядит вполне вероятным.
• Ревность. Если только разрыв не связан с сильным чувством собственничества, при котором мужчина хочет, чтобы экс-возлюбленная страдала, то его интерес к вашей новой жизни будет говорить о том, что чувства все еще есть.
• Выяснение отношений. Иногда анализаторские способности пробуждаются только во время совместного обсуждения причин разрыва. В таком случае он может позвонить вам или написать, чтобы детально разобрать, как так вышло, что вы не вместе.
• Отказ забирать свои вещи. Если он ушел, оставив не только телевизор, но и свои носки, это хороший сигнал, что он скоро вернется.
• Ищет возможности искупить вину. Проявления сожаления могут не всегда выглядеть как слова извинения, но gestures такие как цветы, взгляды или обсуждение своих ошибок с общими друзьями говорят о том, что он осознал, что был неправ.
• Страдания. Это могут быть укрытые страдания, но их можно заметить по замкнутости, подавленности или другим признакам депрессии. Для людей, которые долгое время были в связке, будет легко распознать такой невидимый крик души, скрытый за грустью.

Хотя эти признаки кажутся довольно банальными, порой их сложно увидеть за завесой обиды и злости. Если возвращение между вами желаемо, стоит не забывать об умении прощать. Иногда восстановленные отношения могут стать более крепкими и надежными, чем когда-либо.

Как понять, что бывший парень хочет возобновить отношения?

Чтобы выяснить, стремится ли ваш экс-партнер вернуться в ваши отношения, нужно понаблюдать за его поведением и отношением к вам. Если он полностью исчез из вашей жизни, ни разу не напомнил о себе, не предлагает встречаться с другими девушками, то, вероятнее всего, к возвращению готовиться не стоит.

Существует множество признаков, свидетельствующих о том, что мужчина может вернуться после расставания, и все они основаны на одном — его присутствии в вашей жизни даже после завершения отношений.

Редко бывает так, чтобы мужчины продолжали общение и дружбу с бывшими возлюбленными просто так. Даже малейшие сообщения, звонки, предложения пойти в кино или погулять по-дружески — это серьезные маркеры, говорящие о том, что чувства не закончились.

Признаки, что бывший хочет вернуться

Вот некоторые из них, указывающие, что ваш парень или муж по-прежнему любит вас и желает восстановить отношения:

• Переживает за вас и заботится. Если даже после разрыва молодой человек все еще интересуется, как у вас дела, готов прийти на помощь в сложных ситуациях, это указывает на то, что он не остыл к вам и, возможно, хочет вернуться.
• Первым предлагает остаться друзьями. Необходимость поддерживать дружеские отношения после разрыва часто показывают мужчины, которые не хотят окончательно расставаться с бывшей возлюбленной. Это может говорить о колебаниях в его решении: вернуться ли или уйти.
• Следит за вами в сетях. Если ваш экс часто ставит лайки на ваши фотографии и комментирует ваши посты, это говорит о том, что у него остались тёплые чувства, и возможность второго шанса весьма вероятна.
• Звонит, когда выпьет. Ослабленная алкогольными напитками личность, как правило, становится более открытой и честной. Если он позвонил вам в таком состоянии, это явно означает, что он все еще думает о вас и о вашей совместной жизни.
• Продолжает ревновать. Проявление ревности нормально в случае недавнего расставания. Но если после значительного времени он все еще не может видеть вас с другими мужчинами, это четкий сигнал о его чувствах.
• Ностальгирует по вашим отношениям. Если он шлет вам совместные фотографии, пусть даже и с сомнительными воспоминаниями или шутками о периодах вашей совместной жизни, это означает, что он скучает по тем временам и, вполне возможно, желает их возобновления.

Бывает, что мужчина сознательно не поддерживает связь с экс-возлюбленной, но в глубине души он всё равно её любит и мечтает о восстановлении отношений, хотя его гордость не позволяет признаться в этом. Но распознать его чувства всё-таки можно. Вот несколько признаков, как понять, что ваш бывший муж или парень хочет вернуться, скрывая свои настоящие чувства:

• Постоянно расспрашивает о вас у друзей и родственников. Даже если у такого мужчины есть о вас дружеские настроения, он не будет часто интересоваться вашей жизнью. Частые вопросы о вас у знакомых говорят о том, что он не перестал на вас думать.
• Стремится стать лучше. Если прежде он был довольно бездельником, а после разрыва начал интенсивно заниматься спортом или реализацией своих планов в карьере, это может быть искренним желанием привлечь ваше внимание и восстановить отношения.
• Говорит о вас. Если ваше имя часто упоминается на его встречах с друзьями и семьей, это прямой сигнал, что он скучает за вами.
• Устраивает случайные встречи с вами. Если вы замечаете, что стали все чаще сталкиваться с ним, это может означать, что происходящее не случайно.

Это основные признаки того, что бывший может вернуться. Но даже они не дают 100%-й гарантии, что отношения восстановятся. Даже если партнер хочет быть рядом, подумайте над причинами вашего расставания и решите: действительно ли это вам нужно, или лучше всего начать новую жизнь с чистого листа.