Секреты мужской мастурбации — как часто он это делает

При планировании беременности разумно сосредоточить все усилия на достижении этой цели, не так ли? Дело не только в статистике или уменьшении объема спермы. Это элементарная логика. Если вы занимаетесь мастурбацией одновременно с незащищенным сексом с партнером, ваши шансы забеременеть увеличиваются, особенно в дни овуляции женщины.

Как часто могут мастурбировать мужчины и женщины?

Чаще всего мастурбируют подростки и взрослые в возрастной категории от 24 до 50 лет. У некоторых это происходит лишь время от времени (пару раз в год), в то время как другие делают это регулярно, несколько раз в день.

Обсуждение сексуальных тем часто вызывает неловкость у родителей, а понятие «мастурбация» может вызывать страх. Особенно это касается подростков. В учебных заведениях тема секса обсуждается крайне редко и с большой осторожностью, что уж говорить о мастурбации. Семейный психотерапевт и сексолог Марина Травкова вместе с клиническим психологом Ольгой Грузберг делятся своими знаниями о том, что должны знать дети и подростки о мастурбации.

Кажется, в XXI веке мы давно должны были преодолеть многие страхи, связанные с подростковым возрастом, но, к сожалению, этого не произошло. Во-первых, нет адекватного сексуального образования для детей и подростков. Во-вторых, в нашем распоряжении имеется Интернет — как источник как достоверной, так и недостоверной информации (включая вымышленную).

По этой причине на различные сайты и форумы продолжают поступать вопросы от подростков (возраст, с которого они начинают интересоваться, стал значительно младше — сейчас это порядка восьми лет), включая вопросы о мастурбации. Мальчики, похоже, испытывают по этому поводу больше тревоги, чем девочки. Нормально ли заниматься этим? Как часто это считается нормой? Будут ли у меня потом дети, если я это делаю? Что произойдет, если я попробую свою сперму?

Что необходимо знать о мастурбации подросткам

Дорогой подросток! Расслабься! Раньше ты мог бояться, что мастурбация — это что-то извращенное, что она останавливает возможность секса с партнером, что на руках вырастут волосы, и даже что это может привести к слабоумию. Все это мифы.

Мастурбация — это способ получения сексуального удовольствия через стимуляцию гениталий, прикосновения и манипуляции своими интимными зонами. Это явление существует с древнейших времен и не причиняет прямого вреда здоровью. Однако есть некоторые нюансы, о которых стоит знать.

Эта практика распространена, и, как видите, человеческая раса не исчезла — и люди по-прежнему не страдают от проблем с волосами на руках. В странах, где к сексуальному воспитанию и образованию относятся с большей открытостью, уровень сексуальной активности и интереса к мастурбации даже несколько ниже, чем в странах, где эта тема табуирована. В целом, возраст начала мастурбации совпадает с половым созреванием. Поскольку у всех людей разные темпы развития, кто-то начинает в девять лет, а кто-то лишь в 15-16. Некоторым это не нужно или они не желают этого, и это совершенно нормально. Но на практике подавляющее большинство мужчин и женщин продолжают заниматься мастурбацией во взрослом возрасте, даже если имеют сексуального партнера.

Можно ли себе навредить?

Нет, если вы разумно относитесь к своему телу, то не причините себе вреда. Мальчики и девочки различаются в отношении к мастурбации: мальчики склонны делать это ради эффекта, тогда как девочки чаще сопровождают эротическую стимуляцию фантазиями, которые не менее важны, чем сами прикосновения. Надеемся, вы понимаете, что прикосновения к своему телу, особенно к гениталиям и влагалищу, должны осуществляться только чистыми руками.

Как девушка, могу ли я повредить девственную плеву во время мастурбации?

Во многих представлениях девственная плева воспринимается как некое препятствие, преграждающее вход во влагалище, и рвется при малейшем давлении. На самом деле это не так. Гораздо ближе к истине представить ее как своего рода границу или обрамление, оставляющее зазор в центре. Толщина, форма, эластичность и размер этой ткани варьируются от девушки к девушке. Бывает, что девственная плева остается целой даже после долгих лет полноценной сексуальной жизни, ее можно немного порвать просто сидя на чем-то, например, на тампоне или во время медицинского осмотра. В общем, значение этой ткани в женском организме зачастую преувеличивается, тогда как моральные аспекты и понятие чистоты все больше зависят от личных установок человека.

Как часто можно мастурбировать мужчинам?

Мужчины, как правило, реже задаются вопросом о том, как часто им разрешается заниматься мастурбацией. Сексопатологи утверждают, что мужчины могут делать это так часто, как им захочется. Один человек может заниматься мастурбацией лишь раз в месяц, в то время как другой — ежедневно. И это не принесет вреда его здоровью. Таким образом, понятие регулярности в этом контексте довольно расплывчато.

Хотя потребность в сексуальной мастурбации индивидуальна, эксперты все же считают, что предаваться этому занятию исключительно от нечего делать несколько раз в день может быть вредно. Однако если оргазм достигается таким способом из-за сильного желания и происходит примерно два раза в неделю, это не приводит к истощению мужского организма.

Какова польза мастурбации для мужчин? Вот некоторые плюсы:

• это безопасный (нет риска подхватить инфекции, передающиеся половым путем) и естественный способ сексуальной разрядки;
• мастурбация помогает мужчине лучше узнать свое тело и научиться контролировать семяизвержение.

Какие минусы у мастурбации? Несколько отрицательных аспектов:

• если семяизвержение происходит слишком часто, это может привести к истощению. Для выработки эякулята организму требуются силы и питательные вещества;
• может возникнуть зависимость. Если мужчина регулярно прибегает к мастурбации как к единственной форме сексуальной активности, это может стать преградой для полноценной интимной жизни;
• если мужчина использует мастурбацию для быстрой сексуальной разрядки, он может приучить себя к неконтролируемому и быстрому семяизвержению, которое тогда проявляется в виде короткого полового акта при обычном сексе.

Чтобы развеять сомнения мужчин о возможном вреде мастурбации, следует отметить, что она не оказывает негативного влияния на такие аспекты:

• вес;
• физические параметры (включая размер полового члена);
• потенцию;
• чувствительность пениса;
• спермограмму и репродуктивные функции;
• концентрацию тестостерона;
• остроту зрения.

Как часто мастурбируют мужчины?

Мужская мастурбация встречается несколько чаще, чем женская. По статистическим данным, девять из десяти мужчин занимаются онанизмом. Чаще всего частота мастурбации варьируется от одного раза в неделю до трех раз в день, в зависимости от индивидуальных предпочтений.

С 13 лет примерно 90% мужчин начинают знакомиться со своим членом и заниматься мастурбацией до тех пор, пока не найдут партнершу. Из них 10% мужчин решают навсегда отказаться от самоудовлетворения, тогда как оставшиеся 80% продолжают делать это с разной периодичностью.

Частота мужской мастурбации также зависит от образа жизни. Более активные и загруженные парни имеют меньше времени на мастурбацию, тогда как ленивые домоседы могут заниматься этим несколько раз в день.

В сексологии считается, что частая мастурбация в период полового созревания является нормой. В остальных случаях мастурбация должна происходить реже, только в случае острой необходимости.

Польза и вред мастурбации для мужчин

Вопрос о том, как часто мужчины мастурбируют, более подробно изучался в Гарвардском университете начиная с 1992 года. Ученые проводили исследования и наблюдения за представителями сильного пола, что привело к выводу: мужская мастурбация, как правило, приносит больше пользы, чем вреда.

Польза

Регулярная мастурбация может быть профилактикой заболеваний простаты. Частое самоудовлетворение предотвращает возникновение рака половых органов.

Кроме того, она благоприятно влияет на нервную систему, улучшает память и способствует хорошему сну. Также регулярная мастурбация укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует кровяное давление.

Мастурбация усиливает выработку антител, что способствует повышению устойчивости организма к инфекциям и вирусным заболеваниям, а значит, укрепляет иммунную систему.

Регулярный онанизм положительно влияет на кровообращение и состояние кожи, что делает лицо более молодым и хорошо увлажненным, а также уменьшает темные круги под глазами.

Также стоит отметить, что мастурбация, выполненная за пару часов до встречи с женщиной, может значительно продлить половой контакт и сделать его более приятным для обоих партнеров.

После тяжелого рабочего дня самоудовлетворение поможет снять напряжение и отвлечься от плохих мыслей.

Под регулярной мастурбацией понимается самоудовлетворение, происходящее не чаще одного раза на три дня и не реже одного раза в неделю.

Вред

Недостатки от мастурбации — вопрос, который не до конца изучен. Частое самоудовлетворение может привести к травмам и раздражению полового органа, что, в свою очередь, нарушает процессы выработки спермы и стимуляции оргазма. Подобные проблемы могут сказаться на отношениях с женщинами.

Чрезмерная мастурбация может снизить внимательность и работоспособность, угнетая нервную систему, и человек может стать вялым и апатичным.

Постоянные практики онанизма могут негативно сказаться на интимных отношениях с женщинами, а также привести к их избеганию.

Кроме того, самооценка таких мужчин часто оказывается ниже, что может помешать им завести отношения с женщинами. Они более склонны к одиночеству, пока мастурбация остается доминирующим аспектом интимной жизни.

Самоудовлетворение возможно, но не следует делать это слишком часто. В идеале главным и постоянным аспектом интимной жизни должны стать половые отношения с партнером. Регулярный секс дает больше удовлетворения и хорошего самочувствия, чем онанизм.

Мужчины должны мастурбировать до 21 раза в месяц, чтобы жить дольше

Некоторые научные исследования действительно вызывают интерес. Например, одно такое исследование, опубликованное в европейском журнале урологии, показало, что люди, которые занимаются мастурбацией более 21 раза в месяц, значительно уменьшают риск развития рака.

Фактически, для молодых мужчин в возрасте около 20 лет, которые эякулируют не менее 21 раза в месяц, риск развития рака простаты снижается на 19% по сравнению с теми, кто этого не делает. То же исследование показало, что мужчины в возрасте 40 лет могут снизить вероятность рака простаты примерно на 22% за счет частой мастурбации.

Логично, что секс также приносит эти преимущества, однако мастурбация является не менее эффективным способом поддержания здоровья.

Мнение экспертов

Исследование было проведено учеными из Гарвардской школы общественного здоровья и медицинской школы Гарварда в США. Оно финансировалось Национальным институтом рака и Фондом рака простаты для молодых исследователей.

По словам Дженнифер Райдер, одного из исследователей, для того чтобы ощутить положительное влияние на здоровье, нужно мастурбировать минимум 21 раз в месяц. Это подтверждает вывод о том, что частота эякуляции может служить индикатором общего состояния здоровья человека. Люди, которые эякулируют реже трех раз в месяц, чаще сталкиваются с другими проблемами со здоровьем и имеют более высокий риск преждевременной смерти от различных причин, а не только от рака предстательной железы.

Это было когортное исследование, в котором участвовало примерно 30 000 мужчин-добровольцев с 1992 по 2010 год. Ученые собрали данные о частоте эякуляции у участников исследования в течение месяца — как в ходе полового акта, так и во время мастурбации. Конечные результаты показали, что эякуляция 21 раз в месяц помогает предотвратить риск развития рака простаты.

Другие преимущества мастурбации

Преимущества мастурбации заключаются не только в показателях, которые продемонстрировало это исследование, но и в других исследованиях, которые также подтвердили положительное влияние онанизма на физическое и психическое здоровье человека.

Вот некоторые из этих положительных аспектов:

• Помогает облегчить менструальные боли, оказывая анальгезирующее действие и расслабляя область гениталий;
• Мастурбация положительно сказывается на здоровье половых органов; у женщин это хорошая смазка, а у мужчин — способствует качественной эрекции и семяизвержению;
• Способствует укреплению иммунной системы; то есть снижение количества инфекций благодаря повышению уровня иммуноглобулина A;
• Способствует улучшению качества сна или связано с тем, что во время мастурбации высвобождаются определенные нейрохимические вещества, такие как серотонин и эндорфины;
• Самоудовлетворение расслабляет и дарит чувство благополучия, так как помогает избавиться от стресса как физического, так и психического;
• Это отличный способ исследовать свою сексуальность, что может привести к более сильным оргазмам, понимая собственные предпочтения в сексуальном функционировании;
• Также это положительно влияет на качество секса с партнером.

Более подробно изучить эти преимущества можно в нашей статье: Физические и психологические преимущества мастурбации.

Когда эротические фантазии становятся девиантными

Ни для кого не секрет, что во время мастурбации люди часто полагаются на свои эротические фантазии, которые помогают развить возбужденное состояние. Однако иногда в этих фантазиях могут фигурировать вовсе не любимые люди. Это могут быть герои кинофильмов или книг, различные объекты или ролевые игры — набор образов у каждого свой. Но есть важное различие между фантазиями и реальной жизнью. Что нельзя воплощать в реальность?

В сексологии существует термин «парафилия», что означает отклонение от нормального поведения в области сексуальности. Это возникает в тех случаях, когда появляются сексуальные фантазии или действия с неразделенными предметами, а также с представлением о сценах насилия, унижения или страдания.

Сюда также можно отнести фетишизм (возбуждение, которое не наступает без контакта с определенной частью тела человека или предметом), эксгибиционизм, вуайеризм и другие подобные наклонности. В таких случаях у человека может нарушаться социализация: он становится замкнутым, остро ощущает свою ненормальность и может испытать ненависть к себе. У него могут развиться депрессия, чувство одиночества и другие зависимости. Если вы не наблюдаете подобные вещи — вам не о чем беспокоиться. В противном случае лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Важно понимать, что нарушение прав другого человека никогда не является нормой. Если интимные отношения происходят по обоюдному согласию обоих партнеров, это является нормой, — отразила эксперт.

У Елизаветы нет подобных проблем, но интимная близость наедине с собой все равно эмоционально легче, чем сексуальный контакт с партнером. Девушка планирует посещение психотерапевта перед замужеством. Пара уже помолвлена, но пока не переносила дату свадьбы.

На мой взгляд, секс очень важен в отношения. Однако мой жених поддерживает меня и готов сократить интенсивность сексуальной жизни. В нашем распоряжении есть разнообразные способы доставить друг другу удовольствие. Надеюсь, в будущем мне станет легче, и я смогу уменьшить свое упорство к мастурбации, — добавила Елизавета.

Ранее на сайте публиковались советы о том, как пережить измену.

Обсудить опубликованные истории: Telegram; Мы в Дзене; VK; Одноклассники.

При использовании материалов издания обязательна ссылка на КП – Владивосток или КП – Дальний Восток.

Возрастная категория сайта 18 +

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Когда паниковать не стоит

Негативно ли влияет мастурбация на эрекцию и как часто можно заниматься онанизмом? Влияние мастурбации на эрекцию не всегда приводит к самым печальным последствиям, и в некоторых случаях этот процесс даже может оказаться полезным. Например, когда мужчина по каким-либо причинам не может в определенные периоды времени вести активную половую жизнь (в командировках, на вахте, в армии и т.п.), но при этом ощущает нужду в сексуальной разрядке. В этих случаях временная мастурбация может считаться положительным фактором, особенно если после периода воздержания мужчина способен перейти к регулярным отношениям с женщиной. Иногда мастурбация может помочь снять стрессовые состояния.

В некоторых случаях мастурбация может возбуждать девушек, и такое поведение может стать частью intimacy в отношениях. Однако стоит учитывать, что если мужчина каждый раз завершает половой акт самостоятельно, это может создать проблемы, и имеет смысл задуматься о визите к специалисту, чтобы разобраться, как снизить частоту мастурбации, которая влияет на нормальные отношения.

Чтобы избежать неудобств после мастурбации (например, отеков полового члена), мужчине стоит, следуя нескольким рекомендациям:

1. При мастурбации лучше использовать гель-смазку, чтобы обеспечить легкое скольжение (трение на сухую нежелательно, так как это может привести к отеку пениса).
2. Пройти консультацию у врача, чтобы выяснить, как часто можно заниматься онанизмом при отсутствии регулярных половых отношений.
3. Прекратить мастурбацию, если начинают появляться отеки, а также если член отказывается вставать или увеличиваться в размерах.

Во время мастурбации рекомендуется использовать гель-смазку для снижения неприятных ощущений.

Не следует прикасаться к члену с чрезмерной грубостью; каждое движение должно быть мягким и направленным на то, чтобы помочь пенису вырасти и, окончательно, достичь желаемого результата.

Почему онанизм может быть вредным

Как отказаться от мастурбации или уменьшить ее влияние? На этот вопрос может дать исчерпывающий ответ лишь специалист, который оценит степень пользы и вреда онанизма для конкретного мужчины.

Не следует искать решения в сомнительных материалах вроде «настольной книги для девочек», где вред мастурбации обрисован как истощение нервной системы и появление волосатых ладошек. Если первый пункт может быть отчасти правдой, то маловероятно, чтобы новые волосы начали расти в области, где нет волосяных фолликулов.

Вред мастурбации заключается в нервном перенапряжении, вызванном следующими факторами:

• Чрезмерная выработка глюкозы при недостаточной физической активности.
• Высокая концентрация остатков адреналина в организме.

Негативные последствия от мастурбации могут проявиться в развитии варикоцеле, а также в том, что половые органы могут отекать из-за постоянного притока крови. Все это может способствовать возникновению воспалительных процессов в простате и тканях, окружающих половой член.

Частый онанизм может приводить к проблемам с эрекцией, так как он может угнетать спинномозговые центры, которые отвечают за эрекцию и эякуляцию. Из-за отсутствия возможности выполнить привычные действия у мужчины могут возникнуть раздражительность и нервозность, также могут возникнуть трудности с концентрацией внимания и памятью.

Существует риск, что головка и крайняя плоть могут отекать, появляться болевые ощущения и дискомфорт.

Частое трение без использования смазки может привести к баланопоститу, что также может негативно сказаться на кровообращении в пенисе, что может привести к его отеку. Повышенная нервная напряженность может привести к неврозам, и человек может испытывать неполное удовлетворение; вместо этого он может чувствовать подавленность, слабость, или угнетение.

Для того чтобы понять уровень вреда и последствия онанизма для мужчин, необходимо учитывать множество факторов, которые влияют на поведение. Не стоит считать кратковременные случаи мастурбации чем-то неправильным и развращенным, но продолжительная зависимость является серьезным поводом для обращения к врачу и пересмотра образа жизни.