Забеременеть на следующий месяц после выкидыша можно, но существует высокий риск того, что вы не сможете зачать ребенка. Поэтому оптимально подождать четыре-шесть месяцев. После этого забеременеть можно легко и быстро.
Как забеременеть с первого раза?
Вопрос о том, как забеременеть с первого раза, часто интересует женщин по разным причинам. Кому-то не терпится испытать счастье стать матерью, кто-то пережил выкидыш, кому-то уже 35 лет и он не намерен ждать долгих двенадцать месяцев.
Почему не получается забеременеть с первого раза?
Прежде всего, необходимо знать, что зачатие — это прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Чтобы это произошло, должны совпасть несколько событий. Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, должна выйти из яичника и попасть в матку. Сперматозоид должен пройти по репродуктивному тракту до яйцеклетки и попасть в нее (и не каждый сперматозоид способен это сделать). Затем яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки. И это должно произойти за очень короткое время, поскольку срок жизни и яйцеклетки, и сперматозоида ограничен несколькими днями. Следует помнить, что «марафон» — это не один и даже не два сперматозоида, а гораздо, гораздо больше. Однако они должны преодолеть огромное расстояние (как если бы человеку пришлось бежать из Москвы в Воронеж), и понятно, что до финиша доберутся лишь единицы. Именно поэтому не всегда удается забеременеть с первого раза. Большинству пар удается забеременеть без контрацепции в течение года после начала половой жизни. И это считается нормальным.
Существует множество различных советов, которые помогут вам быстро забеременеть с первого раза и родить здорового ребенка. Прежде чем следовать этим советам, давайте проанализируем их с научной точки зрения.
- Зачинать ребенка следует только в дни овуляции. Это действительно так. Именно во время овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. В остальные дни женщина забеременеть не сможет. Однако даже половой акт во время овуляции не гарантирует обязательный результат. Женщина не всегда может точно определить овуляцию. Даже у тех, кто имеет стабильный менструальный цикл, может не получиться забеременеть за 2–3 дня до и после овуляции. Но во время овуляции, особенно если она определена не календарным методом, а при помощи УЗИ или теста, вероятность зачатия резко возрастает.
- Необходимо соблюдать определенную позу во время зачатия и после нее. Часто можно услышать, что, например, поза березка после занятий любовью помогает быстро зачать ребенка. Этот факт ничем не доказан, поэтому пара может выбирать любую позицию во время занятий сексом – расстояние, которое придется преодолеть сперматозоидам, от этого не изменится. А на возможность забеременеть влияет именно способность сперматозоидов добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетки. Иными словами, важна подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
- Чтобы забеременеть с первого раза, нужно долго воздерживаться от секса. Это заблуждение. Оно связано с тем, что качество спермы якобы страдает при частой эякуляции. Действительно, если эякуляция наступает несколько раз в сутки, то в итоге в последних порциях количество подвижных сперматозоидов будет существенно меньше. Но при длительном воздержании сперматозоиды теряют подвижность. Поэтому оптимальная частота для наступления беременности – это с интервалами в два-три дня.
- Невозможно забеременеть в период кормления грудью, поэтому второго ребенка можно зачать лишь после окончания лактации. Это неправда. Да, во время кормлению грудью резко повышается уровень пролактина – этот гормон мешает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матке. Но беременность может наступить и при грудном вскармливании, если молока вырабатывается не очень много, женщина пропускает ночные кормления и т.д. В связи с этим забеременеть можно даже сразу после родов, до начала месячных.
Если женщина хочет быстро забеременеть, стоит прислушиваться не к «народным» советам, а в первую очередь к состоянию репродуктивной системы — как у женщины, так и у мужчины. Ведь чем лучше работает эта система, тем больше шансов забеременеть правильно с первого раза. Так что же делать, чтобы быстро забеременеть?
Почему не получается
Эксперты обычно советуют обратиться к специалисту, чтобы выяснить, почему вы не можете забеременеть, если у вас была регулярная половая жизнь и вы не могли зачать ребенка в течение года. Зачатие — это сложный процесс, который не подвластен человеку. Психологическое состояние будущей матери имеет немаловажное значение. Бывает так, что женщина одного возраста и с примерно одинаковыми медицинскими показателями беременеет без проблем, а другая женщина не может. Факторы, препятствующие зачатию, ни в коем случае не являются медицинскими. Однако забеременеть намеренно или предотвратить зачатие женщина также не может. Причины кроются в подсознании.
Внимание. Возраст женщины имеет немаловажное значение. В целом, состояние современной женщины после 30 лет далеко от идеального и совсем не способствует зачатию.
Обычная мудрость гласит, что женщина старается сделать карьеру, чего-то добиться, и только потом начинает думать о семье и детях. Половые отношения, напротив, начинаются гораздо раньше. Согласно статистике, современные девушки в среднем начинают активную половую жизнь в 16-17 лет, а женщины выходят замуж примерно в 25 лет. В результате в жизни женщины есть этап, когда она сексуально активна, но не стремится к беременности. Это бессознательный след, который остается, когда женщина решает завести ребенка.
Однако главным фактором отсутствия возможности забеременеть является состояние здоровья супругов. Наиболее распространенными патологическими проблемами, препятствующими зачатию, являются гормональный дисбаланс, закупорка фаллопиевых труб, отсутствие овуляции и аномалии строения матки. У мужчин причиной невозможности зачатия чаще всего являются гормональные проблемы, недостаток или чрезмерное замедление сперматозоидов и нарушения сперматогенеза. При выявлении виновного в неспособности зачать ребенка возникает семейный конфликт, поскольку виновный испытывает целый спектр эмоций и чувств — от вины до агрессии. Это приводит к тому, что самооценка и психологическое благополучие пары снижаются до минимума.
Другие факторы
Если забеременеть не получается, это может быть связано с семейными отношениями. Доказано, что чувство недоверия к другому партнеру, напряженные отношения или стрессовая ситуация в партнерстве могут привести к нереализованному желанию иметь ребенка. Бессознательно в мозгу женщины закрепляется мысль, что она не принимает этого человека безоговорочно и не хочет от него ребенка, что неизбежно сказывается на ее внутреннем и репродуктивном состоянии. Это происходит непреднамеренно. Часто бывает так, что после долгого брака пара долгое время не может завести ребенка, а с другим мужчиной это происходит практически сразу.
Бывает и так, что пара искренне любит друг друга, но глубокого, неосознанного сексуального контакта нет. По этой причине организм женщины не примет ребенка, получившего при зачатии гены другого мужчины. В таком случае причина кроется в несовместимости, хотя сегодня такую проблему можно решить, дав женщине минимальное количество крови мужчины. Таким образом, со временем иммунная система перестает отторгать чужеродный материал, и наступает долгожданная беременность.
Высчитываем овуляцию
Что же делать, если вы не можете забеременеть? Существует достаточно надежный метод, который заключается в подсчете дней овуляции, когда вероятность зачатия наиболее высока. Существует несколько проверенных методов правильного подсчета. Один из наиболее часто используемых и самых простых — математический расчет. Если у женщины регулярный цикл и месячные приходят в одни и те же дни, этот метод идеально подходит. Из продолжительности цикла нужно вычесть 14, и в результате вы получите дату овуляции. Расчет следует начинать с первого дня цикла. Вы должны начать попытки зачать ребенка примерно за пять дней до и 3 дня после расчетного дня. Эти условия связаны с продолжительностью жизни сперматозоидов, которые могут прожить около 5 дней в матке и фаллопиевых трубах.
Есть и другие советы для успешного зачатия: для того чтобы забеременеть, необходимо вступать в половой контакт каждый второй день с 10-го по 18-й день цикла. Помните, что отправной точкой является первый день менструального кровотечения. Если вам «повезло» иметь совершенно нерегулярный цикл, вы можете использовать другой метод расчета овуляции, основанный на ежедневных показаниях базальной температуры тела. В день овуляции ваша температура будет выше, чем в день менструации. Еще один способ определить овуляцию — использовать тест-полоски, которые можно приобрести в аптеке. Это самый простой способ узнать день овуляции.
Но причины не всегда лежат на стороне женщины, часто причиной того, что девушка не может забеременеть, является недостаточно плодовитая сперма мужчины.
Миф №2. Утренний секс более результативный
Этот миф начал распространяться после того, как в Интернете появилось исследование, доказавшее, что концентрация сперматозоидов в мужской сперме выше в утренние часы.
Хотя это и правда, есть два серьезных предостережения. Во-первых, было доказано, что разница невелика. Во-вторых, есть и другие исследования, которые показали, что концентрация и подвижность сперматозоидов в эякуляте выше во второй половине дня.
Врачи и ученые точно не знают, как именно, но концентрация мужских гамет в сперме колеблется в течение дня. Однако эти изменения настолько незначительны, что ими можно пренебречь. Не существует наиболее благоприятного времени суток для зачатия.
Миф №3. Чтобы точно забеременеть, после секса нужно полежать на спине, приподнять ноги или делать «березку»
Спокойно полежите 15 минут на спине, подложите под таз подушку, поднимите ноги — теоретически все это должно использовать гравитацию в ваших интересах и способствовать проникновению спермы в матку. На практике достоверных доказательств нет. По крайней мере, это не больно, можете попробовать.
Статистика говорит об обратном. По некоторым данным, в 20-30% случаев бесплодие связано с проблемами со здоровьем только мужчины, еще в 20-30% случаев — с проблемами и мужчины, и женщины. Существует длинный список заболеваний мужской репродуктивной системы, которые связаны с бесплодием. Поэтому, если пара не может забеременеть, необходимо обследовать обоих партнеров.
Дышите глубже — вы взволнованы 4
Что нужно сделать, чтобы забеременеть? Этот вопрос может быть неловким и постыдным. Особенно если зачатие не произошло с первой попытки. Это может вызвать у женщины тревогу. А это плохо сказывается на ее здоровье. Постарайтесь создать позитивный настрой. Помните, что диагноз «бесплодие» ставится, если в течение 12 месяцев нормальной половой жизни не наступает клиническая беременность. Если прошло 1-2 месяца, не стоит паниковать. Если же беременность не наступает в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу.
Сосредоточьтесь на себе, на том, что вам нравится, и будьте терпеливы. Все женщины уникальны. Если вы где-то прочитали или услышали, что кому-то удалось забеременеть с первого раза после месячных, не расстраивайтесь и не считайте проблемой, если ничего не получилось. Чем меньше у вас стресса, тем больше шансов быстро забеременеть и выносить ребенка без осложнений.
Конечно, вы не можете культивировать безудержный оптимизм, но вам и не нужно этого делать. Ваша задача — научиться избегать стресса и его негативных последствий. А для этого важно сохранять спокойствие. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позволяйте себе и другим время от времени совершать ошибки, воспринимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровый ум так же важен, как и хорошее здоровье.
Советы китайской медицины
Хотя нет однозначного ответа на вопрос, что нужно делать, чтобы забеременеть, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить этот долгожданный момент.
Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим. Согласно китайской концепции, стресс направляет кровь к конечностям для защиты и спасения. В этом совете есть философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь должна быть направлена к репродуктивным органам, для чего необходим отдых и отсутствие стресса. Массаж и йога также могут помочь.
Восстановите гормональный баланс. Хороший, прагматичный совет. Пока ваш организм гормонально несбалансирован, у вас будут проблемы с овуляцией, без которой невозможно быстро забеременеть.
Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье. В традиционной китайской медицине способность забеременеть связана с состоянием печени и легких. Печень является носителем разочарования, гнева и желания. Легкие — хранилище негативных эмоций, печали. Согласно китайскому поверью, в этих органах может произойти застой ци (жизненной энергии), что может препятствовать зачатию. Чтобы позволить энергии свободно течь от органа к органу и обеспечить баланс в теле, рекомендуется успокоить ум с помощью медитации и йоги.
Прислушивайтесь к своему телу. Иногда оно само подскажет вам, что нужно сделать, чтобы забеременеть. Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Вы можете делать это традиционным способом, измеряя базальную температуру тела, а можете воспользоваться специальным тестом. Вы также должны убедиться, что ваш организм готов к беременности. Современные представления о красоте и желание стать матерью могут влиять друг на друга. Иногда поддержание внешнего вида и энергия жизни отнимают у женщины много времени, в то время как будущая мама должна заботиться о своем здоровье ради ребенка.
Не увязайте в мыслях о рождении ребенка. Если постоянно думать об этом, это не повлияет на то, как быстро вы сможете забеременеть. Но таким образом легко привнести стресс в свою жизнь. Если проблему можно решить, не стоит о ней беспокоиться. Если решения нет, проблема не стоит того, чтобы о ней беспокоиться. Помните, что лучшие вещи приходят тогда, когда вы действительно к ним готовы. Невозможно спланировать, когда лучше всего забеременеть, основываясь на календаре, и это нормально. Избегайте стрессов и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил в нужное время.
Womenfirst
- Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – Издательский дом» Питер», 2014. С. 10-13
- СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10
- АНОВУЛЯТОРНОЕ БЕСПЛОДИЕ: ОПТИМИЗАЦИЯ ДИАГНОСТИКИ И АЛГОРИТМОВ ЛЕЧЕНИЯ Тихомиров А.Л., Манухин И.Б., Геворкян М.А., Манухина Е.И., Казенашев В.В. 2017 / РМЖ. Мать и дитя
- Иммуногенетические маркеры прогнозирования эффективности программ экстракорпорального оплодотворения у женщин с трубно-перитонеальным бесплодием диссертация Лапштаева Анна Васильевна Москва, 2018.
