Тоска после разрыва отношений зачастую возникает из-за стремления человека вернуться к тем временам, когда все было спокойно и гармонично. Каждый стремится оказаться в тех условиях, где все были счастливы и чувствовали себя уютно.
Что чувствует бывшая после расставания с тобой и каковы шансы на её возвращение
Думает ли она о тебе?
Скучает ли?
Переживает ли?
Хотела бы вернуться?
Большинство мужчин заблуждаются, полагая, что женщина начинает скучать по своему бывшему партнёру с каждым днём всё сильнее и вскоре жаждет вернуть отношения. Однако это не всегда так.
Причины, по которым женщины покидают отношения
Для начала, следует понять, что женщины не уходят из отношений просто так — это не связано исключительно с отсутствием внимания или подарков от партнёра.
Для того чтобы принять решение о разрыве, женщина должна быть уверена, что в её жизни с тобой ей значительно хуже, чем в одиночестве. Уходя от тебя, она абсолютно убеждена, что в том новом месте, куда она направляется, ей будет лучше, чем с тобой. Именно это и служит основным обоснованием её выбора.
Таким образом, у вас были отношения. И в какой-то момент девушка начинает ощущать недовольство тем, что происходит — причины недовольства мы не будем обсуждать подробно. Но она будет продолжать оставаться с тобой какое-то время, даже если её не устраивает ваше взаимодействие.
Почему она не уходит?
Потому что с тобой ей гораздо комфортнее. Ты обеспечиваешь её ресурсами, ты знакомый и привычный человек. Если она решит уйти, то ей придётся начинать всё сначала: искать нового парня, заново налаживать отношения с ним и проходить процесс знакомства. И никто не гарантирует, что это приведёт к чему-то стоящему. Поэтому даже несмотря на недовольство, девушка остаётся с тобой.
Она будет каким-то образом проявлять свои претензии, но оставаться с тобой вплоть до тех пор, пока не найдёт альтернативу.
Когда бывшие девушки начинают скучать?
Нет чётких временных рамок. Всё зависит от множества факторов и ощущений самой женщины. Она может забрать свои вещи, уйти из отношений без видимых причин, и, возможно, спустя какое-то время ей станет не хватать тех прекрасных эмоций, которые она испытывала с тобой. То же самое может происходить и с тобой. В этом случае может возникнуть желание снова соединиться, и, возможно, именно это произойдёт.
Наш мозг устроен так, что негативные воспоминания постепенно стираются, тогда как положительные остаются. Однако как только женщина снова столкнется с тем, что её не устраивало в ваших отношениях, она может уйти вновь! Кстати, часто такое ностальгическое чувство совсем не влияет на ситуацию: зачем возвращаться туда, где было плохо?
Да, с течением времени после расставания, когда женщина начинает скучать, она, скорее всего, будет вспоминать и те своим обиды и недовольства. Именно здесь победит здравый смысл: а зачем возвращаться? Если мы говорим о ситуации, когда разрыв произошёл по её инициативе, значит, у неё действительно были веские причины для этого. Эти причины могут оказаться более значимыми для неё, чем соседство с тобой.
Поэтому не стоит питать иллюзий. Я понимаю, что такие вопросы возникают из-за отчаяния мужчин, которых бросила девушка. Да, больно, обидно. Но без боли не бывает роста. Возможно, сейчас тебе стоит поменять свой взгляд на ситуацию и понять, как «повезло» быть свободным. Подумай, надо ли возвращать её?
Как взять себя в руки?
Наш мозг старается избежать стресса и стремится к комфортному состоянию, где всё протекает гладко. Когда девушка уходит, самооценка мужчины может сильно падать, и. к сожалению, это приводит некоторых из них к саморазрушению, например, через алкоголь.
Это связано с тем, что наш «рептильный» мозг, отвечающий за инстинкты, воспринимает уход женщины как сигнал о низкой самооценке, вызывая чувство никчёмности и неприязни к себе. Он может заставить думать: «Я — неудачник, никому не нужен». Это делает ситуацию ещё сложнее, ведь такая боль может проецироваться на всю личную жизнь.
Не пытайся убежать от этого состояния.
Это распространённая ошибка многих мужчин, поддающихся панике. Ничего критичного не произошло! Да, отношения закончились, и то, что ты сейчас чувствуешь — это нормально. Мы теряем близких и родных, когда приходит время. Бывает, что друг предаёт нас. Это часть жизни, которая идёт дальше. Прими это как новую отправную точку.
Позволь себе время на восстановление.
Не корить себя и не пытаться ускорить процесс. Говорят, что время лечит, но на самом деле оно помогает принять то, что произошло. Тебе, возможно, приходилось переживать трудные моменты в жизни. Например, вспомни, как в детстве ты мог устремить стул под учителем, а потом провести время с директором, обсудив своё поведение. В тот момент, возможно, это казалось концом света, но сейчас ты об этом вспоминаешь с улыбкой.
Таким же образом и текущую ситуацию однажды ты также вспомнишь с пониманием, как сильно ты вырос за это время! Не спеши.
Загрузи ум работой.
Чтобы не думать о том, когда и как бывшая девушка начнёт скучать, лучше заняться чем-то новым. Учись чему-то новому! Идеальный вариант — занятия в спорте. Но имей в виду, что посещение тренажёрного зала может не помочь: важно заниматься спортом, который требует контакта с другими людьми. Это может быть бег, плавание или даже занятия в групповых секциях. Если ты не спортом, а просто сидишь и пылишься на диване, самое время подумать о том, как изменять это состояние!
Занимайся новыми увлечениями, развивай навыки или изучай языки. Важно, чтобы твой ум был занят, чтобы не возвращаться к прошлым отношениям. Понятно, что сейчас может возникать апатия, и ничего не хочется делать. Но ты должен найти в себе силы для борьбы с этим состоянием. Заполняй каждую минуту своего времени так, чтобы, приходя домой, у тебя не осталось сил и мыслей о своей бывшей — засыпай сразу.
Если становится совсем невыносимо, дай себе несколько дней для переживаний. Например, отведи срок в одну неделю. Закройся дома, посмотри фильмы, выпей немного, если это позволит улучшить твое настроение, или просто лежи без дела. Но ровно через 7 дней ты должен вернуться к нормальной жизни. Пообещай себе и соблюдай это обещание!
Не замыкайся в себе.
Изоляция не сделает тебя счастливее. Вспомни о своих друзьях, знакомых, родных. Начни посещать новые места, которые лежат в пределах твоего города. Заходи в музеи, иди на выставки. Меняй гардероб, обнови свою прическу. Начинай новые знакомства, хотя бы в онлайн-пространстве, например, в Tinder. Если ты не знаешь, что делать дальше — читай рекомендации и советы в интернете.
Важно, чтобы ты ощущал внимание других женщин. Это поможет тебе вернуть уверенность в себе, а также покажет, какие перед тобой существуют возможности и варианты! Ты всё ещё обладаешь почти бесконечным выбором, а не страдаешь по одной единственной бывшей.
Основные признаки
Разрывы никогда не проходят легко и просто, вне зависимости от глубины чувств между партнёрами. Разлука всегда приносит боль. Даже если всё проходит на уровне полного понимания, все равно находятся такие моменты, когда хочется всё вернуть, даже если вы не общаетесь. Если вторая половинка вдруг напишет тебе, улыбнётся при встрече или станет интересоваться твоей жизнью, у тебя может возникнуть мысль, что она хочет восстановить отношения.
Итак, основные признаки скучания за бывшим партнёром можно выделить следующим образом:
- Поиск поводов для общения. Человек может делиться интересными мемами в мессенджерах, звонить, чтобы просто рассказать о новинках из своей жизни, или отправлять фотографии с мероприятий. Важно понимать, что причина обращения не важна, важно само желание поддерживать контакт — таким образом человек пытается показать о себе и интересуется твоими делами опять же с целью разбудить воспоминания о вас.
- Шутит о том, что иногда скучает. Во многом шутки бывают смешными, однако в каждой шутке есть доля правды. Люди используют юмор для защиты своих эмоций. Вероятно, если этот человек шутит о том, что скучает по тебе, так ему действительно грустно, просто он не определился, как ты на это отреагируешь.
- Избыток случайных встреч. Она может пытаться оказаться там, где бы могла тебя увидеть. Она вдруг начинает чаще бывать в магазинах или местах, где вы вместе бывали. Это делается с целью напомнить о себе и, возможно, случайно столкнуться с тобой.
- Ревность к новым людям. Если человек все ещё испытывает чувства, он будет сохранять ревность, когда увидит своего бывшего партнёра рядом с новыми людьми. Это будет свидетельствовать о том, что её чувства всё ещё живы и что она думает о возможности возобновления отношений.
- Ностальгия и воспоминания. Если человек часто упоминает о положительных моментах, причина в том, что ему хочется вернуть эти чувства и эмоции обратно в свою жизнь.
- Звонки под воздействием алкоголя. Порой алкоголь делает людей более откровенными. Они могут начать говорить о своих чувствах, не осознавая, что сказанное не всегда соответствует их истинным эмоциям и намерениям.
- Стремление вызвать ревность. Если её соцсети полны постов о том, как она весело проводит время с другими, это может быть попыткой показать, что её жизнь продолжается без тебя, хотя на самом деле это цель — вернуть тебя в свою жизнь.
- Предложение встретиться. Если она предлагает встретиться, вспомнить хорошо проведённое время, это может быть даст понять, что она заинтересована в восстановлении отношений.
- Пытаться выяснить информацию о твоей жизни. Если она ищет, с кем ты проводишь время, это может говорить о её тоске по тебе.
Как справиться с тоской по бывшим?
Расставание всегда приносит горечь и страдания, и естественно, что хочется от них избавиться. Часто эти чувства влекут за собой беспомощность, тревогу и грусть. Чтобы избежать депрессии, важно быстро реагировать на такие эмоции и пробовать двигаться вперёд. Итак, вот несколько шагов, которые могут помочь сделать это.
- Не оставайся в одиночестве. Понимание того, что восстановление займет время, не значит, что нужно проводить его в полной изоляции. Наоборот, встречи с друзьями и новыми людьми помогут вымжиться быстрее из депрессивного состояния.
- Работай над собой. Следи за своим внешним видом. Обновление гардероба или правильные физические нагрузки помогут как привести себя в порядок, так и улучшить мысли о себе. Со временем ты заметишь, что негативные ощущения начинают уходить.
- Находи увлечения. Каждому необходимо занятие, которое даст возможность отвлечься от печальных мыслей. Если сразу не нашли свое хобби, не отчаивайтесь. Обязательно найдется дело, которое поможет вам расслабиться и забыть о текущих проблемах.
- Оцени причины разрыва. Если возникнет желание вернуться, вспомни, что именно послужило причиной расставания. Это поможет понять: действительно ли стоит это делать, или желательно двигаться дальше.
После завершения отношений многие из нас начинают испытывать ностальгию, осмыслять сделанные выборы и возможности, которые у нас были. Это может приводить к тому, что мы испытываем тоску, мешающую наслаждаться жизнью. Понять, скучает ли бывший партнёр, можно по его поведению, желанию общаться и интересу к вам.
Чтобы забыть бывшую половинку и прекратить думать о старых отношениях, важно двигаться вперёд, находить новые увлечения и знакомства, которые со временем помогут забыть прошлое и начать смотреть на всё с душевным спокойствием.
Виды разрывов
Перспектива восстановления отношений во многом зависит от того, как именно произошёл разрыв. Иногда расставание может стать возможностью для создания нового, более крепкого союза. Стратегия поведения в этот период может быть следующей:
- Тайм-аут. Порой парам необходим отдых для того, чтобы разрешить накопившиеся эмоции. Важно в такой ситуации не пытаться привлечь внимание экс-партнёра. Не надо «выкладывать» в социальные сети фотографии с другими девушками или устраивать бурные вечеринки. Если человек важен для вас, стоит подумать о причинах, которые привели к тайм-ауту.
- Дружелюбный разрыв. Иногда оба партнёра приходят к выводу, что раздельная жизнь будет лучше. Такое решение, как правило, принимается взвешенно, что свидетельствует о взрослом подходе.
- Печальный разрыв. Если между партнёрами произошла ссора, наполненная недовольствами и обидами, то до их разрешения и анализа поведения имеет смысл воздержаться от попыток восстановить связь. Даже если бывший партнёр вернётся, скорее всего, это не приведёт ни к чему хорошему.
Признаки неравнодушия после разрыва
Ожидать возврата любви после расставания стало проще, если есть признаки того, что девушка скучает по тебе, сожалеет о разрыве и всё ещё испытывает чувства. Даже если она пытается казаться равнодушной, есть много явных знаков, что она жаждет воссоединения, просто не может выразить это прямо. Возможен вариант, что она боится отказа или сомневается в своём решении.
Представительницы прекрасного пола чаще выражаются намеками, чем прямыми словами. Но если она была инициатором разрыва и всё равно хочет возобновить отношения, она может первой попытаться установить контакт.
Признаки наличия чувств могут быть следующими:
- Контакт. Даже если она сама не звонит первой, её желание поддерживать общение и отвечать на сообщения развёрнуто говорит о том, что она заинтересована в тебе.
- Непосредственное поведение, проявление ревности. Если она инициирует встречи с общими знакомыми и активно обсуждает свои дела, это может говорить о её стремлении поддерживать твое внимание.
- Случайные встречи. Если она часто оказывается в тех местах, которые вам знакомы — это может быть доказательством её желания снова увидеть тебя.
- Слова общих دوستان. Если друзья рассказывают, что она скучает по тебе, это чаще всего говорит о реальном желании возобновить отношения.
- Использование соцсетей. Если она постоянно мониторит твою страницу в соцсетях, вероятно, что ей не всё равно на тебя.
- Нервозность. Если она начинает мяться при разговоре или её голос выдает переживания, это сигнал о том, что она всё ещё имеет к тебе чувства.
- Отсутствие новых отношений. Если прошёл достаточно времени, а она до сих пор одна, есть вероятность того, что она не успевает начать новые связи и, возможно, ждёт возвращения.
Если девушка ушла к другому
Если она ушла к другому, значит, будет ли она по тебе скучать? Возможно, она начнёт скучать, когда поймёт, что:
- Ранее имела лучшие отношения.
- Столкнулась с трудностями в новых отношениях.
Даже если пройдет много времени, и она поймёт, что сделала ошибку, вероятно, что она всё равно попытается восстановить связь.
Она забыла обо мне
Может показаться, что время прошло после расставания — 2-3 недели или больше, и у тебя возникает вопрос, как понять, скучает ли она по тебе. Самообразно было бы связаться с ней и постараться встретиться. Однако этот шаг может оказаться неправильным и усугубить ситуацию. Подробнее о том, как правильно поступить, можно узнать в других статьях.
Если ты уже решил наладить игнорирование и действуешь в этом направлении — следующий шаг — просто подожди реальных действий с её стороны.
