После прочтения материалами девочки заметили улучшение в своих навыках. У каждого, видимо, свои особенности усвоения информации и закрепления её на практике.
Как избавиться от рвотного рефлекса во время минета: трудности и способы решения
Рвотный рефлекс является естественной физиологической реакцией организма при осуществлении орального секса, и для его преодоления женщинам потребуется время и старание. Каждая женщина может справиться с этой задачей, но время на достижение желаемого результата может варьироваться. Каковы же полезные рекомендации и упражнения, способствующие уменьшению неприятных ощущений? Существуют простые советы, регулярное применение которых поможет избежать рвоты. Овладеть этими методами может любая женщина, но процесс обучения и достижения успеха может занять от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей.
Практика
Если вы будете регулярно тренировать горло, выполняя специальные упражнения несколько раз в неделю, то со временем рефлекс будет ослабевать. Организм перестанет реагировать на возникновение чувства подавленности, и процесс орального секса станет более легким и приятным. Главный секрет успешного преодоления рвотного рефлекса заключается в регулярных тренировках. Если вы сделаете паузу на несколько месяцев, рвотный рефлекс может вернуться, хотя, возможно, и не в той же степени, что и ранее. Если вы не будете тренироваться в течение полугода, то, скорее всего, вам придется начинать всё заново. Если у вас нет возможности экспериментировать с партнером, вы можете применять специальные упражнения с зубной щеткой, о которых будет рассказано ниже; они будут способствовать сохранению навыков.
Первые тренировки можно начать с упражнений с зубной щеткой. Во время чистки зубов не забывайте про язык — очищайте его и постепенно приближайтесь к основанию. Как только начнет возникать рефлекс, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов, а затем повторите попытку. Пытайтесь на одной чистке зубов сделать 3-4 попытки заходить чуть дальше. Повторяйте это два раза в день, и через два-три недели вы заметите, что у вас получается заходить глубже, а реакция становится менее выраженной. Спазмы уменьшатся, и вы перестанете бояться негативных последствий во время экспериментов на партнере.
Метод смены позы
Оптимальными для выполнения минета являются традиционные сексуальные позы:
- Лежа на кровати. Партнер располагается на спине, в то время как женщина стоит на коленях над ним, стараясь захватить его пенис как можно глубже ртом и лаская при этом.
- Поза 69. Женщина находится сверху, и в этой позе член партнера не оказывает давления на горло, что снижает вероятность рвоты. Главная задача — контролировать свои движения и ритм.
- Женщина лежит на кровати с свешенной головой. В этой позиции рот и глотка находятся на одной прямой линии, что облегчает процесс. Доверяйте своему партнеру, чтобы он контролировал ситуацию и не перегибал палку.
Практика и улучшение навыков
Чтобы добиться мастерства, необходимы регулярные тренировки. Некоторые женщины практикуют на мужчине, но лучше всего среди разнообразия предметов использовать товары из секс-шопов. Искусственный фаллос является отличным вариантом для практики глубокого погружения пениса в ротовую полость. После качественной тренировки на фаллосе женщина сможет удивить партнера своим умением и предложить ему уникальные ощущения удовольствия.
Стоит отметить, что даже на специализированных курсах по технике орального секса используются секс-игрушки. С помощью таких аксессуаров женщины могут тренироваться, используя пенисы различных размеров и форм, от маленьких до более крупных моделей. Регулярные занятия позволяют значительно снизить рвотный рефлекс, благодаря чему женщины смогут дарить мужчинам незабываемые моменты наслаждения.
Как отвлечь себя
Рвотный рефлекс бывает весьма неприятным и иногда мешает осуществлению обыденных действий. По этой причине полезно знать несколько приемов, которые помогут отвлечься и справиться с трудностями. Вот несколько идей:
1. Игры на гаджетах: Увлекитесь любимыми играми, например, головоломками или карточными играми. Это поможет сосредоточиться на чем-то другом и отвлечь внимание от рвотного рефлекса.
2. Чтение книг: Захватите интересную книгу и погрузитесь в её сюжет. Это позволит вам отвлечься от физических ощущений и сосредоточиться на тексте.
3. Слушайте музыку: Найдите любимые треки и насладитесь мелодиями. Музыка поможет вам расслабиться и отвлечься от проблемы.
4. Ментальные упражнения: Попробуйте решить сложные математические задачи или головоломки. Это переключит ваш мозг на другую деятельность и отвлечет от неприятных ощущений.
Обратите внимание, что все люди разные, и не все упомянутые методы будут одинаково эффективны для всех. Возможно, вам придется экспериментировать, чтобы найти те способы, которые подойдут именно вам. Не забывайте консультироваться с врачом, прежде чем применять какие-либо физические или психологические техники для преодоления рвотного рефлекса.
Зрительные и слуховые рефлексы
Помимо рвотного рефлекса, у нас существуют и другие сенсорные рефлексы, связанные с осязанием, зрением и слухом. Зрительные и слуховые рефлексы могут активироваться при стимуляции соответствующих органов чувств.
Зрительные рефлексы могут быть вызваны такими факторами, как яркое освещение, быстрые движения или необычные визуальные паттерны. Например, длительное сосредоточение на ярком свете может вызвать рвотный рефлекс. Движущиеся объекты или резкие повороты головы также могут провоцировать подобные реакции у некоторых людей.
Слуховые рефлексы связаны со звуковыми стимулами, которые могут приводить к рефлекторным реакциям. Громкие звуки или внезапные звуковые импульсы могут провоцировать рвотный рефлекс. Например, использование ватных палочек для очистки ушей может вызвать рвотный рефлекс у некоторых людей из-за физической стимуляции.
Мышечные упражнения для снятия напряжения
Напряжение в области горла может вызывать дискомфорт. Однако существуют специальные мышечные упражнения, направленные на расслабление мышц и облегчение рвотного рефлекса.
1. Простые глотательные движения
Одним из простых упражнений для снятия напряжения являются глотательные движения. Опустите челюсти и позвольте языку свободно двигаться. Затем аккуратно проглотите слюну, сосредоточив внимание на ощущениях в горле. Повторите несколько раз, постепенно увеличивая интенсивность.
2. Мягкое движение челюсти
Еще одно полезное упражнение — это плавные движения челюсти. Немного откройте рот и расслабьте челюсти, выдвиньте подбородок вперед, а затем мягко верните в естественное положение. Повторяйте, ощущая расслабление в области горла и челюстей.
3. Растяжение шеи
Как справиться со стрессом
Стресс может быть серьезным препятствием на пути к преодолению рвотного рефлекса. Поэтому важно научиться контролировать его, чтобы сохранить равновесие в теле и уме.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться со стрессом:
- Глубокое дыхание: Когда вы находитесь в стрессе, ваше дыхание может стать поверхностным. Обратите на это внимание и попробуйте глубокие вдохи через нос, задерживая дыхание на несколько мгновений, а затем медленно выдыхая через рот. Это поможет расслабиться и снять уровень стресса.
- Регулярные физические нагрузки: Физическая активность не только улучшает настроение, но и помогает снять напряжение. Упражнения помогают утихомирить избыток энергии и понизить уровень стресса.
- Поддержка близких: Разговор с родным или другом может помочь разрядить ситуации. Будьте искренни, делитесь своими переживаниями, и это может облегчить напряжение.
- Медитация и йога: Эти практики помогают осознать эмоции и научиться контролировать их. Такие занятия помогут сосредоточиться, успокоиться и снять стресс.
- Время для отдыха: Инкорпорируйте регулярные перерывы и отдых в вашу жизнь. Посвящайте время хобби, читайте книги и наслаждайтесь музыкой, чтобы расслабиться и отвлечься от забот.
Запомните, стресс — это часть нашей жизни, и важно научиться эффективно с ним справляться для сохранения здоровья и гармонии.
Эмоции и рвотный рефлекс
Научные исследования показывают, что эмоции влияют на наш нервный и мышечный аппараты, а также на работу внутренних органов. Во время эмоционального напряжения активируются рефлекторные центры мозга, отвечающие за работу органов и систем тела.
Одной из причин, почему эмоции могут вызывать рвотные рефлексы, является активация системы выживания в опасных ситуациях, что сопровождается рефлекторными реакциями, направленными на избавление от ядов или отравляющих агентов.
Эмоциональное состояние может также изменить восприятие реальности и усиливать реакции организма на определенные стимулы. Например, при страхе или отвращении мы можем более остро реагировать на запахи, вкусы и текстуры, что приводит к повышению активности рефлексов, в том числе и рвотного.
Важно отметить, что реакции организма на эмоции и возникновение рефлексов индивидуальны. Каждый имеет свои пределы возбудимости рефлексов. Понимание роли эмоционального состояния может помочь контролировать свои реакции и преодолевать рвотный рефлекс в стрессовых ситуациях.
Рвотный рефлекс и глубинное проникновение
Ключевым аспектом успешного глубокого минета является контроль над рвотным рефлексом. Примерно 37% женщин не испытывают этого рефлекса вообще, однако, если у вас он есть, вам необходимо научиться им управлять. Как только вы это освоите, глубокий минет станет достаточно легким процессом.
Рвотный рефлекс активируется, когда что-то касается задней части горла, мягкого неба, миндалин или задней части языка, вызывая спазмы и рефлекторные сокращения. Процесс десенсибилизации вашего рвотного рефлекса требует времени и усилий, но другого способа нет. Следуйте приведенным ниже рекомендациям.
- Используйте чистый и безопасный предмет, например, палец, ручку зубной щетки или фаллоимитатор. Убедитесь, что предмет не застрянет и не повредит горло.
- Поместите предмет в рот и медленно двигайте к горлу.
- Как только предмет достигнет задней части горла, может сработать рвотный рефлекс. Когда это произойдет, сознательно пытайтесь подавить его, удерживая предмет на месте.
- Дышите носом и сосредоточьтесь на расслаблении горла. Это бывает легко, но иногда может потребоваться усилие. Крайне важным моментом на пути к успеху является повторение попыток.
- Держите палец, фаллоимитатор или зубную щетку на задней стенке горла в течение 10 секунд, не перемещая их внутрь или наружу.
- Повторяйте это упражнение 2-3 раза в день в течение недели. Вы заметите, что к концу недели задача станет легче, а ваш рвотный рефлекс больше не будет таким чувствительным, как на старте.
- Если вы будете продолжать эти упражнения, чувствительность рвотного рефлекса будет уменьшаться. Как только это будет освоено, сделайте шаг вперед. Время от времени аккуратно вытаскивайте палец, зубную щетку или фаллоимитатор, чтобы повторно подавить рефлекс.
- Первые несколько раз, когда вы будете делать это, вы можете столкнуться с сильным позывом к рвоте. Важно оставаться спокойной, контролировать дыхание и пытаться расслабиться, даже если в горле происходит спазм.
- Через несколько недель вы уменьшите чувствительность рвотного рефлекса и сможете комфортно вводить фаллоимитатор глубоко в горло и извлекать его, не испытывая чрезмерных спазмов, удушья или кашля.
Время удивлять партнера пришло!
Как преодолеть рвотный рефлекс во время глубокого минета?
► Вам тяжело во время глубокого минета? Сексолог М. Рудковская в видео подробно рассказывает о том, как справляться с рвотным рефлексом при глубоком минете.
На что обратить внимание партнеру
Теперь, когда вы освоили техники контроля рвотного рефлекса, вам пора перейти к практике. Важно заранее обсудить с вашим партнером, какие моменты вы бы хотели оговорить. Партнер должен понимать, как глубоко и насколько быстро можно продвигать пенис в горло. На первых порах, когда вы будете тестировать свою технику на партнере, контролируйте движения, чтобы он оставался неподвижным. Это позволит вам легче контролировать процесс и продвигаться глубже. Если ваш партнер понимает важность этого контроля, вам будет проще доставить ему удовольствие.
- Дыхание через нос. Вам следует делать это в самые короткие моменты — во время того, как член выскальзывает из горла. В зависимости от анатомии вашего рта и горла, а также размера члена, эта техника может не понадобиться. Если вы можете дышать без специальных маневров, это замечательно. Если нет, еще один метод может помочь.
- Делайте перерывы. Это просто: если вам не удается дышать, делайте короткие паузы каждые 10 секунд, чтобы восстановить дыхание. Это может быть нереально удобно, но это один из доступных способов. Также не забывайте, что паузы не означают остановку — вы можете продолжать нежно стимулировать пенис языком и руками.
Статья о техниках выполнения минета
Взято с совед.ру. Девушки, сначала ознакомьтесь с этой статьей, а затем приступайте к практическим занятиям.
Как начать? Основная техника: прикрывая зубы губами, придайте рту форму буквы «О», не напрягая при этом губы — они должны быть расслабленными и мягкими. Держитесь одной рукой за основание пениса и медленно скользите губами (влажными!) вниз, пока не почувствуете себя комфортно. Внизу задержитесь на 1-2 секунды и двигайтесь аналогичным образом в обратном направлении. Устанавливайте зрительный контакт с партнером. Когда достигнете головки пениса, оторвитесь на 1-2 секунды. Если в этот момент партнер смотрит вверх, значит, вы на правильном пути — продолжайте в том же духе. Повторяйте действие, активно используя язык для поддержания увлажненности пениса.
Первые движения можно усложнить: во время действия, поднимая губы вверх-вниз, держитесь рукой за ствол пениса, в то время как язык двигайтесь по головке, уделяя внимание именно её краю.
Понравится ли сосать? Далеко не всем нем раз нравится. Поэтому основному ориентируйтесь на индивидуальные предпочтения. В некоторых случаях достаточно просто скользить губами, плотно их сжав.
Что делать, если во рту сухо? Чтобы решить эту проблему, поднимите язык к небу. Это поможет увлажнить рот, или держите при себе стакан с водой.
А что делать, если не получается взять член глубоко? Средняя глубина горла составляет 5-6 см, тогда как средняя длина пениса — 12,5-15 см. Вы можете сразу заметить, что размеры не совпадают, поэтому не стоит переживать, если вы не можете взять член глубоко в рот. Большинство чувственных окончаний сосредоточено на головке, а не на стволе пениса. Таким образом, глубина захвата не влияет на удовольствие. Если вам приятно видеть, как член исчезает у вас во рту, постарайтесь правильно выровнять положение головы и расслабить мышцы гортани, медленно вводя член внутрь. Если вы под углом расположите член, это поможет уменьшить вероятность позывов.
Что делать с крайней плотью? Увлажните область вокруг крайней плотью с помощью слюны или масла, затем аккуратно отодвиньте её пальцами или языком. При оральном сексе вы можете либо удерживать её в одном положении, либо двигать по стволу — главное, чтобы данная область была влажной, иначе ощущения могут стать болезненными.
А что если он долго не кончает? Чем быстрее мужчина достигает кульминации, тем лучше для вас. Это связано не с нежеланием, а с тем, что длительные усилия могут привести к дискомфорту: болит челюсть, пересыхает рот и т.д. Вот несколько советов, которые могут помочь вам ускорить момент: оставьте свет включенным и соберите волосы, чтобы он мог видеть ваши действия. Устанавливайте зрительный контакт с ним и покажите, как работает ваш язык;
Перед началом орального секса и во время него используйте стимуляцию других чувствительных зон;
Ласкайте область между анусом и яичками, а также саму мошонку;
Не стесняйтесь издавать звуки наслаждения;
Используйте указательный и большой пальцы, зажав их на 2 см от основания, и аккуратно двигайте их вниз вместе с кожей;
Можно добавить хорошо увлажнённый палец в анус для дополнительной стимуляции.
Что делать, если он на грани оргазма? Для достижения кульминации важно поддерживать ритм, потому что когда партнер начинает испытывать оргазм, не изменяйте технику, просто ускорьте действия. Это важный момент, поскольку мужчины особенно ощущают ускорение в этот момент, но после достижения кульминации прекратите все действия с пенисом, так как после оргазма чувствительность у мужчин также значительно повышена и может вызывать дискомфорт.
Комментарии и обсуждения
#2
Отправлено 14 Апрель 2007 — 20:12
От этих статей нет никакого толка, если нет живого партнера, умеющего обучать на практике.
При встрече с ежом следует угощать его не молоком и фруктами, а дождевыми червями, птичьими яйцами и мясными консервами для собак.
#3
Отправлено 17 Апрель 2007 — 18:52
От всех этих статей никакого толка, если нет живого партнера, умеющего обучать на практике.
Всё нормально описано, только последнее
Но после достижения кульминации прекратите все действия с пенисом, так как у мужчины, как и у женщин, повышена чувствительность после оргазма.
Моя подруга, к сожалению, даже не думает об этом и продолжает, мучая меня еще несколько минут.
«..Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей..»
#4
Отправлено 17 Апрель 2007 — 22:19
Публикую мнение некой Алисы
ТЕХНИКА ГЛУБОКОГО ОРАЛЬНОГО СЕКСА
Глубокий оральный секс (в дальнейшем будем называть «глубокий минет») — это вариант минета, при котором эрегированный член вводится в рот и горло на всю длину, не вызывая рвотных позывов, и при этом оба партнера получают максимум удовольствия. Давайте начнем с вводных вопросов и ответов на них.
Может ли кто-либо научиться глубокому минету?
Да. Однако, есть некоторые ограничения. Например, если обладатель рта имеет маленькую ротовую полость, не всегда удается вставить большой член в горло. Тем не менее, обычно женщины могут легко заглатывать член среднего размера. Чрезмерно крупный член – это редкость.
Можно ли контролировать рвотный рефлекс?
Я еще раз отвечаю: да. Как можно научиться вставлять контактные линзы, не моргая, вы сможете так же научиться не испытывать рвоту, когда член входит в горло.
Стоит ли усилий учиться контролировать рвотный рефлекс?
Опять повторяю: да! Когда вы видите, как ваш партнер стонет от удовольствия благодаря вашим действиям, это ощущение восхитительное! Это очень волнительно, особенно для тех, кто не ожидал такого результата. Его глаза засияют от восторга, когда вы впервые возьмете его член глубоко в рот, и поверьте, после этого он станет ходить за вами, как щенок за мамой.
Что чувствуют мужчины?
Большинство мужчин говорят, что когда их член полностью оказывается в горле, они ощущают приятное сжатие ниже головки, и это ощущение сконцентрировано на нижней части члена (именно этот участок наиболее чувствителен). Если вы все сделаете правильно, ваш партнер испытает непревзойденный оргазм от сосания и лизания этой зоны.
Есть ли преимущества у глубокого минета по сравнению с обычным?
Да. Если вы не любите вкус семенной жидкости, но ваш партнер хочет кончить вам в рот, то при глубоком заглатывании головка члена оказывается намного глубже, что снижает ощущение вкуса. Это не устраняет его полностью, но делает его значительно менее выраженным. Иногда рвота может возникнуть, если партнер заканчивает в рот. Тренировка поможет вам преодолеть рвотный рефлекс. Начинайте с небольшого количества семенной жидкости во рту, постепенно привыкнув к вкусу и текстуре.
Что приятнее для мужчин — кончить в рот или в горло?
Это зависит от предпочтений. При семяизвержении в рот вы можете увеличить удовольствие, вращая языком вокруг головки члена. Если он кончает в горло, вы можете одновременно лизать его мошонку, что также приятно, но ощущения будут немного иными.
Помните, что лизание мошонки — это более продвинутая техника, и не стоит пытаться применять ее до тех пор, пока вы не станете уверены в своих навыках заглатывания.
Существуют ли другие продвинутые технологии?
Да. Это включает глотательные движения с полной длиной члена в вашем горле и языке. Это действительно «продвинутый» этап, и не следует прибегать к ней, пока вы не сможете уверенно овладеть навыками заглатывания и лизания.
Расскажите мне больше о глотательных движениях:
Используя глотательные мышцы, вы можете создать совершенно другие ощущения, отличные от того, что просто от самого заглатывания. Мастера могут быстро доводить мужчин до оргазма. Итак, чего же ждать?
С чего начать?
— Первое, что нужно сделать, это расслабиться. Примите горячую ванну, выпейте бокал вина или пусть партнер сделает вам массаж с ароматическими маслами. Всё, чтобы создать комфортную атмосферу. Перед началом попросите своего партнера остаться неподвижным (поскольку он будет в восторге).
— В первый раз вам, вероятно, не удастся глубоко засунуть член в горло. Фактически, вы сможете сделать это лишь через пару недель тренировки. Ключ к выработке тренировки горла состоит в малых и постепенных шагах (те, кто носит контактные линзы, поймут).
— Правильная поза имеет значение. Для начала хороша позиция «сосущий сверху». Это даст вам возможность контролировать, насколько глубоко член входит в рот и горло. Позже вы сможете попробовать в позицию, при которой вы лежите на спине с головой, свисшей с края кровати. Это даст вашему партнеру возможность зайти так глубоко, как ему будет удобно. Эта позиция также является более продвинутой и не подойдет, пока не будете уверены в своих навыках.
— Поверните голову так, чтобы рот и горло были в одной линии. Убедитесь, что член полностью увлажнён. Влажность критически важна. Увлажненный член легче скользит по языку.
— Когда член увлажнён, поверните голову так, чтобы ротовая полость и горло образовали прямую линию. Высуньте язык за нижнюю губу и сделайте его кончик плоским (как у доктора на приеме «уха-горло-нос»). Затем откройте горло, будто зеваете, что поможет снять рвотный рефлекс.
— Вводите член вдоль языка, насколько это возможно, не вызывая рвоты. Удерживайте его так в течение 10 секунд, затем извлеките. Повторяйте это действие до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно. Для начала рекомендую не менее 10 раз.
— Отдохните несколько минут, а затем повторите. В первый раз не делайте это дольше 10 минут подряд (не забудьте предупредить партнера, чтобы он не двигался). Слушайте себя и не перегружайте себя.
— Освоившись с этим, доведите член до точки, когда возникнет желание рвоты, и держите его там 10 секунд. Если почувствуете позыв, расширяйте горло, как будто зеваете. Со временем ваши мышцы горла привыкнут, и вы сможете заглатывать все глубже и глубже. Действуйте плавно, чтобы сохранить комфорт.
Тренируйтесь в среднем 4 раза в неделю (или чаще, если вы ощущаете комфорт). Постепенно увеличивайте время практики с 10 минут до получаса. Это может занять от недели до десяти дней и даже дольше. Важно делать это в темпе, который вам удобен, чтобы вы могли развивать свои навыки. В конце концов, вы сами не заметите, как сможете глубоко заглатывать член вашего партнера! Первый полноценный опыт будет для вас незабываемым моментом.
Как только вы сможете комфортно держать член во рту сколько угодно (вынимая его для дыхания), только тогда переходите к более продвинутым техникам.
P.S. Некоторые люди считают, что при заглатывании ваш язык может подняться до неба и член исчезнет в горле. Но это не так! При правильном заглатывании язык будет достаточно плоским, чтобы член свободно скользил в горле и с легкостью увлажнялся. В любом случае это не считается настоящим заглатыванием.
Алиса
