Знакомство с людьми не представляет особой сложности для большинства людей. Однако если человек страдает от социальной тревоги, это может быть трудно. В этом случае лечение этой психической проблемы может помочь вам чувствовать себя более комфортно среди других людей.
Удовлетворение сексуальных потребностей – с кем, зачем и почему?
Виктория Фомина — профессиональный журналист, автор книги стихов и нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач высшей категории как сексолог, психиатр и психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю семейным парам решать проблемы в сексуальной жизни.
Удовлетворение сексуальных потребностей — это естественный процесс для человека. В этом нет ничего постыдного, секс — это потребность человека, такая же, как потребность в пище, воде и общении. Можно ли пренебречь этой потребностью, не обращая на нее внимания? Как она влияет на здоровье, и можно ли самостоятельно справиться с «проблемой» сексуальной неудовлетворенности?
Воздержание от секса
Секс — неотъемлемая часть жизни. Благодаря ему люди испытывают физическое и эмоциональное удовлетворение. Природа устроила его так, что все люди по-разному к нему расположены — одному секс нужен ежедневно, другому еженедельно, третий чувствует себя комфортно раз в месяц. На потребность также влияет возраст и состояние здоровья, обусловленное гормональным фоном.
Во время секса и во время самого оргазма выделяется множество гормонов, которые влияют на все системы организма. Их недостаток негативно сказывается на жизни человека, особенно на здоровье репродуктивной и гормональной систем. Так в чем же заключается вред лишения секса для женщин и мужчин?
Почему люди нуждаются в любви и принадлежности?
По сравнению с большинством других животных, человеку требуется много времени для развития от младенчества до взрослой жизни. В течение этих лет взрослой жизни они зависят от своих родителей или других лиц, обеспечивающих их потребности в выживании. Потребности выживания включают пищу, кров, воду, сон и кислород. В подростковом возрасте подростки, как правило, удовлетворяют свои потребности в выживании, но обычно все еще нуждаются в помощи. Но в младенчестве ребенок практически не зависит от родителей.
Поскольку выживание детей зависит от других людей, у них есть потребность быть любимыми и считаться частью своей семьи, будь то они сами и их родители или большая группа родителей, братьев, сестер и других членов семьи. Большинство ученых считают, что эти потребности возникли в ходе эволюционного процесса, который гарантирует, что маленькие дети смогут стать взрослыми. Поскольку в детстве у вас есть эти потребности, вы пытаетесь установить связь со своим воспитателем. Даже будучи ребенком, вы можете вести себя таким образом, чтобы вызвать поддержку этого человека. Это побуждает взрослого человека заботиться о вас еще больше.
Таким образом, у вас с самого рождения есть потребность в любви и принадлежности. Когда вы становитесь старше, вам по-прежнему нужны любовь и принадлежность, чтобы процветать. Даже когда вы станете взрослым и сможете сами о себе позаботиться, эти потребности сохранятся, потому что они являются неотъемлемой частью человеческого бытия.
Что происходит, когда вы не встречаете любовь и потребности?
Иногда дети оказываются в ситуации, когда их потребности в любви и принадлежности не удовлетворяются. Иногда родители не проявляют физической привязанности. Они могут эмоционально отвергать ребенка или применять к нему физическое насилие. В других случаях родители обманывают доверие ребенка.
По мере взросления ребенка возникают новые проблемы. Возможно, его или ее отвергают сверстники в школе. Родители или учителя не оказывают ребенку эмоциональной поддержки, необходимой для того, чтобы он чувствовал себя любимым, принятым и ценным.
Став взрослыми, они могут испытывать такое же отвержение со стороны коллег или начальника на работе. Им может быть трудно найти друзей или вступить в романтические отношения. Они могут даже оказаться в физической изоляции от других людей. Или они могут чувствовать, что у них просто нет времени на общение с друзьями или семьей или на участие в групповых мероприятиях. Иногда проблемы со здоровьем или финансовые проблемы не позволяют им наслаждаться обществом других людей в той мере, в какой они могли бы.
Последствия несоответствия любви и принадлежности могут быть самыми разными. Маслоу был психологом, который разработал идею иерархии потребностей, включающую любовь и принадлежность. Маслоу утверждал, что неудовлетворение этих социальных потребностей может привести к болезни, особенно к психическим расстройствам, таким как депрессия и тревога. Даже если у вас нет психического заболевания, вы можете чувствовать себя очень одиноким и несчастным, если ваши потребности в любви и принадлежности не удовлетворены.
11 потребностей мужчин в отношениях с женщинами.
- Потребность быть безусловным авторитетом для своей женщины. Если женщина не доверяется мужчине, не готова принимать его решения, выражает сомнение в том, что он способен о ней позаботиться — мужчина перестает чувствовать свою ответственность за нее, не проявляет заботы и не дает ощущения защищенности.
- Потребность в получении от женщины любви, нежности, понимания, искреннего заботливого отношения к быту. Что бы женщина ни делала для мужа и семьи, если она это делает без любви и нежности, — мужчина не будет это по-настоящему ценить. Да и сам не будет проявлять внимания к чувствам женщины. В итоге оба будут жить по принципу: «я свои обязанности выполняю, а больше я тебе ничего не обязан/а!»
- Потребность в принятии таким, какой есть. Если женщина часто говорит мужчине о его недостатках, постоянно «пилит» и упрекает его – мужчина либо чувствует себя вечно виноватым, теряет веру в себя, становится неудачником, либо проявляет агрессию по отношению к ней и упрекает в ответ.
- Потребность в безусловной вере женщины в силы ее мужчины, в его способность справиться с любыми трудностями. Самооценка мужчины в значительной степени определяется отношением к нему женщины. Если женщина в него не верит, то он и сам в себя со временем перестает верить. Итог – рядом с женщиной нереализованный, не состоявшийся, недовольный собой мужчина. Дальше это может быть выражено в алкоголизме, игромании, наркомании и т.п.
- Потребность в том, чтобы женщина уважала и разделяла его интересы. Удовлетворение этой потребности – основа долгосрочных отношений с мужчиной. Последствием того, что женщина не разделяет интересы мужчины, скорее всего станет отсутствие у мужчины стремления проводить с ней время.
- Потребность в том, чтобы женщине нравилось заниматься с ним сексом, дарить ему свою нежность и любовь. Если мужчина не чувствует себя сексуально привлекательным для своей женщины, либо женщина равнодушна к сексу, он будет раздражителен и склонен к измене.
- Потребность в благодарности, признании ценности всего, что он делает для женщины. Если женщина воспринимает все, что делает мужчина, как должное, и тем более, если она постоянно не удовлетворена сделанным – мужчина перестает что-либо делать совсем и уходит в себя, компьютер, телевизор и т.п.
- Потребность в уважении своей территории, в свободе выбора: «чем сейчас я считаю нужным заниматься». Если женщина не уважает право мужчины самому решать, когда и чем заниматься, не проявляет терпения, и постоянно упрекает в стиле «обещал, но не сделал» — она начинает вести себя, как мама, а мужчине навязывает роль не мужа, а нерадивого сыночка. Таким он в итоге и становится.
- Потребность в верности женщины, уверенности в том, что он для нее самый лучший. Мужчина прежде всего чувствует верность женщины, когда слышит от женщины, что он для нее самый лучший во всех отношениях. Если же женщина дает ему понять, что есть мужчины и получше, скоро он даст ей понять, что есть и женщины получше
- Потребность ощущать себя героем, спасителем, надеждой и опорой для своей женщины. Если женщина склонна делать всё сама, мужчина рядом с ней деградирует и, по сути, они меняются ролями: мужчина все больше ведет себя, как женщина, а женщина – как мужчина.
- Потребность в восхищении своей женщиной. Мужчина хочет гордиться своей женщиной, чтобы она была красива, ухожена, сексуальна, и при этом интересна, как личность. Если женщина не следит за собой, перестает думать о том, как она выглядит перед мужем, не развивается, как личность, – рядом с такой женщиной мужчина перестает чувствовать себя мужчиной.
Хотите решить вашу проблему?
индивидуальная консультация
Александр Печерский в социальных сетях:
Все очень верно, мудро и правильно! Женщина больше восхищается личными качествами мужчины, а мужчина больше восхищается внешней стороной женщины — красотой, а внутренняя сторона вторична. И еще интересный момент, Вы пишете, что мужчина должен уважать только женские интересы, а женщина должна разделять мужские. Вот последний пункт очень сложный и для многих. Ну вот я люблю футбол, например, и могу послушать про машины или политику, но бывает, что женщине ну совсем не интересно — ну совсем. Охота, например, многим женщинам неинтересно убивать животных. Но вы правы, на практике недостаточно уважать интересы мужчин. А как быть с теми, кто не может разделить определенные интересы — ну, никак. Спасибо за статью!
Ну, охота не обязательно должна быть напрямую связана. Но если мужчина принес добычу, а женщина отказывается даже приготовить ее или вместо благодарности выражает недовольство добычей, то перспектива проблем в отношениях очевидна. Так что в этом случае женщине приходится выбирать между своими вегетарианскими ценностями и ценностью гармонии в отношениях.
Доброе утро всем! Я не согласна с автором, что у человека столько потребностей, как он пишет, потому что у меня их меньше: 1. я хочу быть довольной, быть в тепле, дышать свежим воздухом, видеть приемлемые картинки. 2. я хочу иметь постоянных или постоянных спутников. 3. я хочу получать удовольствие от той деятельности, которой я занимаюсь.
Виталик, в этой статье речь идет о потребностях, удовлетворение которых зависит от партнера по отношениям; упомянутые Вами потребности относятся к другой области.
Статья очень полезная, конечно качественные отношения это ежедневный труд, причем взаимный. С потребностями женщины все совпадает, уважение, а мужчины понятны, но есть нюансы, которые всегда все портят, и как избавиться от мужчин, они прайты не в ту сторону, они хотят быть в теме, даже женские домашние дела, их замечания, советы, комментарии, как готовить «правильно», то есть по его технологии (ваша не ценится), чашки сложены «на высоте», крышки, стаканы. Если любишь, выполняешь ли ты эту прихоть? И потом; что еще; ненависть — как-то глупо. перечит. тоже нет, терпите ли вы ее?
Светлана, ну, конечно, любые длительные отношения складываются из всевозможных нюансов. Именно взаимная готовность обсуждать, слушать, договариваться об этих нюансах и определяет уровень близости в отношениях.
Утро. Да, конечно, мы обсуждали, спорили и мирились. одержимый холостяк — который знает, как все сделать лучше, правильнее, потом снова остается один, кусает локти, просит прощения, чтобы начать все сначала. но в глубине души мне это противно. Мои чувства просто куда-то испарились, рассеялись, исчезли, пропало желание видеть его, воспитывать во мне терпение, если мы не слушали друг друга тогда, когда казалось, что любовь горит, страсть кипит. Я оглядываюсь назад, ищу свои ошибки, промахи. но, в конце концов, я тоже человек, со своими взглядами, привычками. Я не должна ломать себя! Когда я честно сказала, что мне это не нравится, я смирилась — как же так, я ответственная, я знаю, как это делать. Я сияла, старалась быть мудрой, но ситуация ухудшалась, а «твое» терпение работало против нас, вот и получилось (…).
Александр, а если муж не реагирует на мои потребности в нежности и ласке? Я пыталась говорить об этом, но он сопротивляется и считает, что так делают только шлюхи и педики. Мне (простите за каламбур) нужна телячья нежность, он говорит, что у меня просто «повышенная» потребность в ней, хотя он не может за весь день ни разу ни поцеловать, ни обнять, а когда он тебя целует, потом дежурно шлепает по губам и все, что так скучно? (((( И я чувствую, как он угасает рядом с ним(.
Усталость
Сон, отдых — это базовая физиологическая потребность человека. Секс — это более высокая потребность, надстройка. Когда речь идет о романтических отношениях, люди могут пожертвовать ночью или двумя ночами отдыха ради ночи занятий любовью. Но если каждый день выбирать между сексом и сном, большинство людей выберут сон. И пассивный отдых после тяжелого рабочего дня.
Что мы должны делать? В конце концов, мы должны работать и часто приходим домой уставшими. Значит ли это, что мы должны полностью отказаться от секса? Нет, конечно же, нет. Но фактор усталости обязательно должен быть принят во внимание. Чтобы усталый человек захотел заняться сексом, нужно сделать так, чтобы он почувствовал это не как усилие и дополнительную нагрузку, а как перемену, как расслабление, как приятное ощущение.
Дайте ему возможность быть пассивным и снимите всякий страх и стыд. Возможно, ваш партнер не против секса, но боится, что вы не поймете, если он скажет, что хочет «просто лежать и наслаждаться». Однако предложенное решение сработает только в краткосрочной перспективе, если усталость — это состояние, которое ваш партнер испытывает лишь время от времени. Если же партнер чувствует себя слишком уставшим, чтобы постоянно заниматься сексом, помочь может только изменение образа жизни. Человеку необходимо регулярно отдыхать; он не сможет получать удовольствие от секса, если ведет изнурительный образ жизни.
Тревога
Стресс часто остается незамеченным. Его бывает трудно заметить, потому что переживание тревоги доставляет человеку дискомфорт, и он бессознательно начинает предпринимать действия для его снятия. Однако мы можем научиться распознавать ее, поскольку она живет прежде всего в нашем теле и проявляется в нашем поведении. Напряжение в шейных позвонках, гипертония, поверхностное дыхание, иногда дрожь, обильное потоотделение даже в прохладную погоду, желание постоянно совершать мелкие движения, скованность и навязчивость говорят нам об этом. Человек, страдающий от тревоги, часто беспокоится о будущем (как я могу сделать лучше) или о прошлом (что я сделал не так).
Интересно, что тревога и страх по-разному влияют на секс. Страх как реакция на непосредственную угрозу, за которой следует быстрое облегчение, может не только не помешать сексу, но и вызвать возбуждение и усилить удовольствие. По этой причине, например, некоторые люди любят заниматься сексом там, где их могут застать.
Страх, с другой стороны, как фантазия о том, что может произойти или пойти не так, когда нет непосредственной угрозы, — это нечто совершенно иное. При тревоге (в отличие от страха, который связан со старыми участками мозга) активизируются лобные доли, что может подавлять либидо. Невозможно заниматься сексом, когда все, о чем вы можете думать, — это завтрашний деловой отчет. Даже если вы пытаетесь снять стресс с помощью мастурбации, оргазм не может принести полной разрядки.
Этот отрывок был предоставлен для публикации издательством Alpina Verlag.
