Елена также вынашивала идею попробовать аяуаску — традиционный индейский напиток, предназначенный для очищения как физического тела, так и души, а также для взаимодействия с духами. Однако в конечном итоге она решила, что справится и без этого метода.
Женщина рассказала, кто поможет удачно выйти замуж. Сваты, астрологи, массажисты и психологи
Для того чтобы выйти замуж, требуется приложить значительные усилия, пришла к такому выводу россиянка Елена Гришнева и решила написать об этом целое руководство, основанное на собственном опыте создания семейного счастья. Она уверена, что сидение и ожидание принца на белом коне — совершенно непродуктивный подход. В поисках своего идеального спутника жизни Елена обратилась к психологам, сватам, проходила массажи, посещала нумерологов и многое другое.
Елена Гришнева активно строит свою карьеру в Москве и одновременно, по всей видимости, счастлива в браке с неким Владимиром Ивановым. На днях она опубликовала пост в фейсбуке, в котором поделилась подробностями о том, как ей удалось найти свою вторую половинку. Спойлер: этот путь оказался гораздо сложнее, чем можно было бы предположить.
Запись Елены начинается с вопроса: как же выйти замуж. В ней она выражает благодарность множеству людей, участвовавших в этом важном событии. Поэтому, если кто-то из вас полагал, что поиск мужа сводится к смиренному ожиданию подходящего человека, Гришнева спешит развеять этот миф: нужна упорная работа.
Корреспондент Medialeaks изучил пост и выделил несколько основных правил, которых, похоже, придерживалась Елена Гришнева на своем пути к замужеству.
Общайтесь с правильными людьми
Согласно посту, любая, даже незначительная на первый взгляд, беседа с правильным человеком может оказать влияние на ваше будущее и настроить на нужный лад. Например, Елене в этом помогли разговоры о любви и отношениях с такими людьми, как Махаббат Есен и Алексей Комар.
Кроме того, стоит помнить, что брак — это не только праздник любви, но и серьезная ответственность. В таком контексте, счастливый супруг и отец четверых детей Алексей Вьюхин и Илона Матушевская оказывали необходимую поддержку Елене в течение восьми месяцев ее беременности, делясь с ней теми трудностями, с которыми ей вероятно предстоит столкнуться.
Работайте над собой
Здесь не имеется в виду необходимость отказываться от любимых увлечений или менять свою личность ради мужчины. Речь прежде всего идет о внутренней работе, а именно — о любви к себе. Никто не сможет по-настоящему оценить женщину, если она сама не чувствует себя привлекательно. Поэтому побалуйте себя красивыми вещами, читайте книги, обогащая свой словарный запас, посещайте интересные тренинги и гордитесь тем, какая вы есть.
Не тратьте свое драгоценное время на так называемых альфонсов, которые в наше время встречаются довольно часто. Если мужчина использует ваше финансовое положение и ресурсы, лучше сразу расстаться с ним. Также не стоит общаться с мужчинами, страдающими от серьезных зависимостей, будь то алкоголь, наркотики или азартные игры, даже если они клянутся вам оставить свои пагубные привычки. Будьте осторожны с абьюзерами, способными погубить вашу самооценку и разрушить ваши мечты. С патологическими ревнивцами также нужно быть крайне внимательными.
Выбирайте достойного, а не идеального
Несомненно, любой женщине хотелось бы оказаться в объятиях привлекательного, весьма состоятельного, сексуального, умного и щедрого мужчины. Однако такой идеал чаще встречается на экране кинофильмов, чем в реальной жизни. Подходите к выбору спутника жизни спокойно и осознанно. Не следует ухаживать за первым же попавшимся мужчиной, но и не стоит упускать возможности, ведь не хочется стать «старой девой», мечтающей о принцах из голливудских фильмов.
Ранее 5-tv.ru сообщал о пяти типах женщин, которые привлекают богатых мужчин.
Он или не Он?
Когда на открытом семинаре, посвященном семейным отношениям и браку, известного психолога спросили, как удачно выйти замуж, он ответил кратко и с долей ясности: просто найдите своего человека. Просто, не так ли?
Каждая женщина мечтает выйти замуж один раз и навсегда. В своих мечтах она представляет себе картину, как, уставшие от жизни, пожилые мужчина и женщина, держась за руки, с нежностью смотрят друг на друга и медленно уходят за горизонт, как в сказке, с финалом: «и умерли они в один день». Однако на практике все обстоит гораздо сложнее и, безусловно, не так просто. Как же понять, что вы готовы к браку и что рядом с вами именно тот человек, с которым вы сможете провести долгую, наполненную гармонией и счастьем жизнь? Формального списка критериев для таких ситуаций не существует, как и универсальных маек, потому что у каждого человека свои представления о счастье, любви и гармонии. Тем не менее, можно выделить несколько основных моментов, опираясь на которые вы сможете принимать более обоснованные решения о своей готовности к долгосрочным и счастливым отношениям с партнером.
- Вы понимаете, что брак — это не только получение (например, желаемого), но и отдача. Желание выйти замуж должно основываться не только на потребности в счастье, но и на стремлении сделать счастливым своего партнера.
- Вы уверены, что пройдя через любые трудности на пути совместной жизни — начиная от бытовых проблем до более серьезных испытаний, можно сохранить счастье.
- Некоторые специалисты утверждают, что любовь — это по сути эмоциональное состояние, зависящее от колебаний гормонального фона человека. Следует признать, что такая точка зрения имеет право на существование, хотя и не лишена вопросов. В течение жизни мы проходим через множество изменений как внутренних, так и внешних. Изменяются взгляды, приоритеты, желания и стремления, а также личностные характеристики. Поэтому для долгосрочных супружеских отношений, на этапе знакомства и ухаживаний, важно, чтобы вас связывали не только романтические, но и дружеские чувства. Когда вам искренне интересно общаться с вашим партнером, когда вы открыты друг перед другом и обсуждаете совместные планы, у вас есть о чем поговорить, и вам приятно проводить время вместе — все это укрепляет ваши отношения.
- Вы уверены, что между вами взаимное доверие. Что это подразумевает? Доверие в отношениях — это готовность полагаться на своего партнера в любых вопросах, быть уверенным в его поддержке и понимании, откровенно делиться мыслями и чувствами. Важно, чтобы доверие распространялось и на простые жизненные моменты — например, заботиться о детях, общаться с родными или планировать отпуск. Чем больше у вас зоны доверия, тем успешнее и счастливее будет ваша семейная жизнь.
- Вы умеете искренне гордиться друг другом. Причем чувство гордости должно вызывать не только достижения, но и усилия, которые были приложены для их достижения.
- Вы обладаете внутренней свободой, что означает полную независимость от мнения родителей. Это необходимо и вам, и вашим близким. Только так вы сможете принимать собственные решения как пара, основываясь на собственных желаниях. Общество часто навязывает свое видение семейных отношений, и менталитет может мешать, поэтому важно соблюдать баланс и помнить, что следование чужим принципам не всегда приведет к счастью.
- Вы полны решимости в любых обстоятельствах находить компромиссы и договариваться, при этом вас не пугают кризисы. Эта решимость должна разделяться обоими партнерами. В такой ситуации вы сможете преодолевать любые внешние и внутренние трудности. Умение находить общий язык — это навык, который развивают на протяжении жизни, и важно позволять как себе, так и партнеру пробовать и ошибаться.
- Вы обладаете способностями вести эмоциональный контроль. Это означает наличие определенных правил, которые помогут сохранять спокойствие в любых ситуациях. Подавление негативных эмоций может разрушительно сказаться на психическом состоянии людей. Более того, если вы проявляете негативные эмоции, вы устанавливаете границы своего личного пространства. Важно знать, как выражать свои чувства, чтобы не ранить партнера и сосредоточиться на конкретной ситуации, а не на недостатках друг друга.
- Вы понимаете, что у вас есть общая система ценностей, и вы совпадаете в оценках таких понятий как важное — неважное, хорошо — плохо, допустимое — недопустимое и так далее. Это важно для избегания серьезных конфликтов. Вы можете обсуждать и пересматривать свои мысли и планы, но ваша совместная жизнь должна быть согласованной.
- Вы осознаете, как важны мелочи для поддержания теплоты в отношениях. Рутинные дела могут незаметно разрушать гармонию, и нередко это ведет к большим конфликтам. В семьях могут возникать напряженности и недопонимания; именно в такие моменты маленькие сюрпризы и радости могут быть проявлениями глубокой любви и спасать отношения.
Возлюби ближнего, как самого себя?
Вы задумывались о значении этой библейской фразы? Настоящая суть в том, что без любви к себе невозможно полюбить окружающих нас людей. Именно так и есть! Отсутствие внутренней гармонии ведет к неспособности строить гармоничные отношения. И тут речь не о нарциссизме, а о принятии себя со всеми своими недостатками и достоинствами. Современные психологи и социологи поддерживают этот принцип. Более того, когда их спрашивают, как выйти замуж, они напоминают, что нас притягивают уверенные в себе, самодостаточные и гармоничные люди.
Что собой представляет принятие себя или внутренняя гармония? Это осознание того, что счастье нужно искать в себе:
- это чувство единства и согласованности между мечтами, стремлениями, возможностями и действиями;
- это вера в себя и в свои силы в любых, даже самых трудных обстоятельствах;
- это ощущение удовлетворенности и уважения к результатам своей работы;
- это позитивная оценка своей жизни, не требующая внешней поддержки.
Конечно, описанная ситуация является идеальной, представляя себе маяк, к которому стоит стремиться. Но что делать, если всё не так гладко? Самое главное — понимать, что пока вы живы, у вас есть возможность изменить всё.
Совместный просмотр кино
К тому же совместный просмотр фильмов — это не только хороший способ провести время, но и сигнал об их совместимости. Психологи пошли еще дальше: они провели эксперимент, в ходе которого пары смотрели фильм, а затем обсуждали персонажей и их отношения в течение получаса. В результате стремление к разводу у таких пар оказалось вдвое ниже. Обсуждение сценариев помогает безопасно затронуть темы в отношениях между партнерами.
Психолог Джон Готтман утверждает, что когда ваш партнер отвлекает вас от чтения, делая легкомысленное замечание или шутя, он не пытается вас развлекать, он на самом деле стремится к вашему вниманию. Если вы в ответ сосредоточены на книге или одном из гаджетов и говорите «позже, я занят», вы разрушаете отношения.
Готтман провел длительное исследование, в рамках которого опросил молодоженов о таком общении, а затем повторил данный опрос через шесть лет. Результаты показали, что в тех парах, которые остались вместе, было принято положительно реагировать даже на такие, с виду бессмысленные реплики, как минимум девять из десяти раз. В отличие от пар, которые развелись за эти шесть лет, их участники отвечали только в одном-трех случаях из десяти.
Слово «мы» во время ссоры
Фраза «Я тебя люблю» хороша, но «Мы любим друг друга» звучит гораздо лучше. Специалисты из университета Беркли заявляют, что пары, которые используют местоимения «мы» и «нас» во время конфликтов, намного эффективнее справляются с проблемами по сравнению с парами, использующими слова «я» и «ты». Таким образом, когда в отношениях возвышается слово «я», это может указывать на наличие серьезных проблем.
Считаете, что ваш партнер способен на все? Продолжайте придерживаться этой мысли. Исследование в университете Баффало показало, что если смотреть на партнера через призму оптимизма и восхищения, это поможет избежать многих проблем. Ученые попросили 222 пары оценить друг друга по ряду характеристик и повторили опрос через три года. Те участники, которые давали своим партнерам высокие оценки, демонстрировали гораздо большую степень счастья.
Признать право мусорить
Живя под одной крышей, люди обязательно начинают раздражать друг друга. И это совершенно нормальное явление. Американский психотерапевт Эллин Бадер считает: после того как предложение сделано, и обменялись помолвочными кольцами, необходимо попробовать совместно пожить. Если при этом получится избегать ссор из-за мелочей, велика вероятность, что вы действительно предназначены друг другу. Ведь вернуть кольцо проще, нежели потерять время и нервы.
Отпустить бабочек
Доктор Энцо Эмануэль из итальянского Университета Павия установил, что влюбленность, сопровождаемая восхитительными ощущениями «бабочек в животе» и легким помутнением разума, длится приблизительно год. Как бы это ни казалось трудно, важно начать подключать разум, анализировать ситуацию и понять, сможете ли вы прожить с этим человеком, когда страсть угаснет, сможет ли он стать вашим другом и партнером. Если ваш разум не активируется, то не стоит принимать предложение (или соглашаться на него) в ближайшие год-два.
Доказано, и учеными, и в экспериментальных группах: счастливые пары видят в партнере только позитивные черты, за которые можно поблагодарить, обнять и просто порадоваться судьбе, что жизнь свела с таким искренним человеком. Они сознательно строят отношения на уважении и благодарности. Тогда как несчастливые пары постоянно ищут повод придраться к друг другу, фокусируясь на недостатках. Именно так все оказывается довольно просто.
