Месячные после отмены гормональной контрацепции могут быть разнообразными, в том числе и скудными. В большинстве случаев, в первые один-два месяца после окончания курса приема оральных контрацептивов, менструации могут проходить с определенными изменениями, которые зависят от индивидуальных особенностей организма. Некоторые могут заметить измененный характер выделений, возможны пропуски, вдруг изменится цикличность, и стоит быть готовым к этому.
Как рассказать маме, что у меня начались месячные и как открыться отцу?
Первая менструация – это значительное событие в жизни каждой девушки. В наше время сложно встретить подростка, который не имел представления о менструациях. Существуют различные источники информации, включая подруг, интернет, уроки анатомии в школе, а также разговоры с матерями. В среднем, первая менструация возникает у девушек в возрасте от 13 до 16 лет, хотя в некоторых случаях половое созревание может начаться значительно раньше, в 9-11 лет. В таких ситуациях девочка может быть совершенно не готова к этому и не иметь необходимой информации, что делает разговор с взрослыми о таком важном и новом для неё опыте непростым. Кроме этого, вопросы относительно сексуальной жизни и полового развития часто обсуждаются в тени, без участия взрослых, что может усугублять стеснение. Но именно взрослые могут помочь советом, подсказать, какие гигиенические средства использовать, и как справляться с дискомфортом, который может возникнуть.
Каждая семья уникальна, и отношения между родителями и детьми складываются по-разному. Иногда дочь чувствует себя более комфортно, делясь интимной информацией с отцом, чем с матерью, и это вполне естественно. Главное, чтобы разговор был откровенным и открытым, о чем стоит помнить при общении.
- Разговор с отцом. Этот разговор может стать шагом в самостоятельную жизнь. Отец способен поддержать ценными словами и рассказать о том, как тело девочки переходит в стадию юной женщины, готовой прийти к материнству. Хотя, стоит заметить, что о тонкостях менструального цикла он, скорее всего, рассказы не поведает, и вопросы по подбору средств личной гигиены останутся открытыми. Не стоит ожидать от отца советов о том, как облегчить боли в критические дни. Его эмоциональная поддержка будет важна, он может помочь увериться в себе и рассказать о реакциях мужчин на подобные ситуации.
- Разговор с мамой. Это общение, как правило, более детальное. Мама лучше понимает все нюансы критических дней и может поделиться информацией о том, как справляться с болями, какие ощущения могут возникнуть и как выбрать средства гигиены. Она также расскажет, когда можно ожидать восстановление менструального цикла.
Тем не менее, следует помнить, что отношения с матерью могут быть не настолько близкими, чтобы обсуждать столь личные вопросы. В данной статье предлагаются советы для девочек, приходящих из вполне благополучных семей, где царит нормальная психологическая атмосфера.
Как сообщить маме о начале месячных?
Дочь в большинстве случаев интуитивно понимает, как ведет себя ее мама и может предсказать её реакцию. Очень важно выбрать правильный подход к сообщению о значительном событии.
Начните разговор, выбрав момент, когда мама не слишком занята важными делами и может уделить вам время. Вы можете начать с фразы: «Мам, мне нужно тебе кое-что важное рассказать!» — это привлечет её внимание и настроит на должный лад. Сообщите ей о своих менструациях сразу, потом расскажите о своих физическом и эмоциональном состоянии. В ходе беседы можно рассказать обо всем, что вас интересует. Опишите, как это произошло и какие чувства у вас вызвало.
Если вы не настроены на долгий разговор, но все же считаете важным сообщить об этом, можно сделать это вскользь. Например, перед тем, как уходить из дома, можно сказать: «Я иду к подруге, учить биологию. Ах да, у меня месячные начались!» Это даст вашей маме время осмыслить и подготовиться к более серьезному разговору после вашего возвращения. Возможно, она сама начнет беседу и вы сможете обсудить все моменты, которые вас беспокоят.
Если стеснение мешает начать разговор, можно использовать другие формы общения — написать записку, отправить SMS или позвонить. Сделайте так, чтобы ваш звонок или сообщение произошли в момент, когда мама не занята каким-либо важным делом, это позволит ей сосредоточиться на вашем разговоре. После вашего возвращения домой можно будет обсудить все свои ощущения и переживания.
Если по какой-то причине поговорить не удается, например, если нет времени или кто-то мешает, можно сделать намек на ваши менструации. Например, при совместной покупке в магазине положить пачку прокладок в корзину с продуктами так, чтобы мама это заметила. Она быстро поймет, что стало причиной таких покупок и сама начнет разговор. Важно, чтобы беседа состоялась в спокойной обстановке, когда никто не будет вам мешать — например, перед сном, когда все утихомирилось.
Также существует еще один способ общаться с мамой. Вы можете просто попросить у неё прокладку, после чего завязать разговор о вашем новом опыте, который изменил вашу жизнь.
Какой бы метод общения вы ни выбрали, помните, что вам не стоит нервничать. Это естественный процесс, с которым сталкиваются все женщины. У вашей мамы тоже был свой первый раз, и она может рассказать о многих аспектах, которые вам неизвестны. Поскольку менструальный цикл дочери часто повторяет цикл матери, расскажите маме о вашем событии обязательно. Насколько откровенной будет беседа, зависит от ваших личных взаимоотношений. Если реакция матери вас не удовлетворила или остались вопросы, не стесняйтесь поговорить также и с отцом. В разговоре с ним вы сможете узнать о том, как мужчины относятся к такому процессу, как менструация у женщин.
Родители — это те люди, которые всегда поймут и поддержат. В частности, отец может даже больше переживать по поводу вашего взросления, чем мать. Постарайтесь ничего не скрывать от него, так как за половым созреванием часто следуют и более серьезные отношения, а отец может отнестись к этому очень серьезно. Успокойте его, сообщив, что даже если в вашей жизни появится парень, вы все равно останетесь его маленькой девочкой. С матерью обсуждайте все вопросы, которые будут возникать в процессе становления менструального цикла. Даже если она знает меньше, чем написано в интернете, от неё можно получить ценные советы.
Стоит ли рассказывать родителям о месячных?
Теперь давайте ответим на главный вопрос: стоит ли делиться с родителями информацией о начавшихся месячных? Ответ однозначен — да, стоит. Скорее всего, ваша мама станет первым человеком, к которому вы обратитесь, так как она – самый близкий и доверенный человек в вашей жизни, который готов поддержать вас в любой ситуации, поделившись опытом.
Рассмотрим несколько причин, почему стоит сообщить о своих первых месячных близким:
Поддержка и понимание
Родители могут предоставить вам моральную поддержку и понимание в тот момент, когда у вас начинаются менструации. Это поможет вам меньше чувствовать себя одинокой и напряженной во время столь нового этапа вашей жизни. Понимание, что рядом есть взрослые, которые вас поддерживают, сделает вас более уверенной в процессе адаптации к менструации.
Близость и доверие
Родители, как правило, становятся самыми близкими и доверенными людьми для своих детей. Общение с ними поможет укрепить вашу связь и создать атмосферу доверия, что позволит вам чувствовать себя комфортно и уверенно, обсуждая вопросы, связанные с месячными.
Возможность задать важные вопросы
Мама или старшая сестра смогут ответить на ваши вопросы касательно менструации и женского здоровья. Это поможет вам лучше понять, что происходит с вашим телом. Полученные знания и информация из уст близких людей могут существенно упростить процесс и сделать его менее пугающим и более понятным.
Родители помогут вам подобрать и освоить гигиенические средства, такие как прокладки или тампоны. Они объяснят, как правильно их использовать и как подготовиться к месячным.
Как подготовиться к разговору с мамой о менструации?
Перед тем как начать разговор с мамой, важно успокоиться и избавиться от чувства страха или стеснения. Если вы нервничаете, прогуляйтесь, примите расслабляющую ванну или выполните несколько глубоких вдохов перед тем, как начать беседу. Если вы чувствуете, что сейчас не готова начать разговор, не спешите, лучше подождите подходящего момента.
Полезно будет предварительно составить небольшой план беседы. Многим девочкам сложно подобрать нужные слова для того, чтобы рассказать о происходящих с телом изменениях. Запишите ключевые фразы или вопросы в блокноте; так вы сможете чувствовать себя более уверенно во время общения. Если вы сильно переживаете, попробуйте предварительно просто порепетировать свой диалог.
Выберите подходящее время для обсуждения. Подумайте, когда ваша мама будет свободна и сможет уделить вам внимание. В такой момент мама сможет сосредоточиться на ваших словах, поддержать и помочь разобраться со всеми изменениями, связанными с менструацией.
Как рассказать парню о месячных?
Говорить о менструации со своим партнером иногда может вызвать чувство неловкости, однако честность и открытость в отношениях являются важными ценностями. Вот несколько советов о том, как сообщить парню о том, что у вас начались месячные:
1. Взрослый разговор — важно во время разговора показать парню, что он уже взрослый и должен понимать такие естественные процессы. Если партнер реагирует негативно или ведет себя неадекватно, напомните ему, что необходимо с пониманием относиться к женскому здоровью и осознавать естественность менструации. Взрослый разговор может помочь ему осознать свое отношение и поддержку во время вашего месячного цикла.
2. Эвфемизмы и метафоры. Использование метафор и эвфемизмов может помочь сделать разговор о менструациях менее неловким. Например, такие фразы, как «красные дни календаря» или «лунный цикл», сделают обсуждение более легким и менее прямым. Главное при этом — найти баланс между ясностью и избеганием слишком запутанных формулировок.
3. Просьба о помощи. Во время менструации некоторые девочки могут испытывать физический и эмоциональный дискомфорт. Попросите своего партнера о какой-либо помощи, чтобы он лучше понимал ваши ощущения и был поддержкой в это время. Взаимопомощь в таких вопросах поможет вам обоим адаптироваться к новым условиям.
Как сообщить маме о менструации?
Данная тема во многих культурах до сих пор остается табу: многие проходят её в полном одиночестве, не озвучивая своих переживаний. К сожалению, известны случаи, когда девочка, не зная о менструации, испытывает жуткий страх и заблуждается, полагая, что страдает от серьезной болезни, такой как рак. Если разговоров о месячных не было, в этом случае пятна на постельном белье могут стать причиной еще большего смятения и испуга. Как сделать так, чтобы рассказать маме о своих первых месячных, когда ты еще не надеялась на такой поворот событий?
Есть несколько моментов, которые могут помочь:
- У нее тоже было такое. Однажды ваша мама обязательно проснулась с первыми признаками месячных, испытывая при этом страх и смущение, и должна была рассказать об этом своему родителю. Посмотрите на старые фотографии мамы, постарайтесь представить, как ей было трудно сообщить об этом бабушке. Особенно в те времена, когда не существовало современных средств гигиены — ни тампонов, ни прокладок. Девушки использовали старые тряпки, которые нужно было стирать и кипятить, одновременно придумывая, как это сделать так, чтобы ни брат, ни отец не заметили. Уверяю вас, вашей маме было в сто раз труднее; она точно вас поймет!
- Вы получите поддержку. Постарайтесь думать о том, как вы будете чувствовать себя, когда расскажете матери о начале месячных. Вы сможете рассказать о своих болях или сильной кровопотере и попросить о помощи. Мама предложит таблетку, поможет выбрать нужные товары гигиены, при желании сделает любимы травяной чай или ответит на ваши вопросы. Она имеет достаточно опыта и настоящих знаний об этом процессе.
- Говорите откровенно и прямо. Возможно, это первый и главный шаг: просто подойдите к маме и скажите: «Мама! Я хочу поговорить с тобой о важном личном вопросе». Тогда у вас не будет другого выбора, как начать разговор. Она спросит о вашей проблеме, и вы скажете ей: «У меня начались месячные, мне нужны твои советы и поддержка, а также немного денег на прокладки.»
- Маленькие шаги и намёки. Если вы все еще не можете начать разговор, можно подать некоторые намеки. Просто возьмите маму с собой в магазин и в корзину положите упаковку прокладок.
- Записка. Если письменная форма общения вам более комфортна, вы можете написать маме записку, запечатать её и оставить на видном месте. Не забудьте объяснить в письме свои ощущения и переживания.
- Каждая мама разная. Некоторые мамы открыты, добры и готовы обсуждать трудные темы. Другие могут быть застенчивыми или отстраненными. С застенчивыми мамами лучше начинать разговор с условий: «Мама, со мной случилось нечто важное и неизбежное, и мне нужны некоторые товары личной гигиены, а также возможно, записка от тебя для школы, чтобы освободить меня от физкультуры. Ты понимаешь меня?»
- Застенчивость мамы — это не худший вариант. Существуют мамы, с которыми вообще сложно обсуждать что-то интимное, мамы, которые отдалены, уставшие от жизни или находящиеся в конфликте. В таких случаях можно найти свидетеля или посредника, который хорошо знает вашу маму и может пронзить морозное молчание. Это может быть бабушка, тётя или подруга вашей матери, которая, возможно, в подходящий момент напомнит вашей маме: «Похоже, твоя дочь хочет тебе что-то сказать, но стесняется». Вы лучше знаете свою маму и её характер, воспользуйтесь этой информацией, когда будете делать шаги к разговору.
- Что делать, если необходимо поговорить с папой? Если разговор с мамой затруднителен или самой мамы нет рядом, можно сказать об этом папе. Мужчины, как правило, проще воспринимают такие темы и могут быть добрыми и поддерживающими. Он спросит, что произошло, примет ваше сообщение с пониманием и постарается помочь тем, чем сможет.
- Как поступить, если вы в семье одиноки? Если условия в вашей семье жесткие и вы чувствуете себя изолированной, возможно, вы чувствуете необходимость скрыть свои переживания. Не паникуйте, действуйте быстро. В первые 30-60 минут кровь замывается достаточно просто, это делают без проблем, если использовать холодную воду. Тем не менее, помните, что горячая вода усугубит ситуацию, она моментально впитает кровь в материал. Наденьте перчатки и протестируйте любое из выбранных вами средств на маленьком незаметном участке. Спросите у интернета, как лучше всего удалить пятна. И помните, что прятать окровавленные вещи под ванной или в других потайных местах ещё никому не помогло. Если вы настойчивы и вам требуется помощь в этом, лучше отнести вещи в химчистку. Когда будете проходить мимо мусорных баков, обретите внимание на выброшенные матрасы, зная, что все они были испачканы. Не чувствуйте себя виноватой, это случается с каждой девушкой.
Истории девочек: Как я сказала маме о месячных?
Ира, 9 лет.
Ей тетя подарила красивые трусики в розочки. Неизвестно как, но девочка испачкала их, и, несмотря на все попытки отмыть пятна, она не смогла. Плакала в ванной, боясь, что умирает. Мама с ней на эту тему не разговаривала, считая, что она еще маленькая. В итоге девочка написала прощальное письмо родным и ушла из дома. Её успокоили, и родители подарили ей сладости и цветы в знак извинения за то, что не рассказали об этой естественной и обычной вещи.
Алина, 12 лет.
По утру, перед выходом на работу, она подошла к маме и четко сказала: «Мама, хочу поговорить с тобой по-женски. У меня начались месячные, и мне нужны деньги на прокладки. Какие ты посоветуешь?»
Наташа, 14 лет.
У Наташи с мамой прекрасные отношения. На ужине она заявила: «Мама, ты только не пугайся, у меня есть очень важное сообщение для тебя». Краткая пауза привела к полному замешательству мамы. Наконец, Наташа произнесла: «У меня начались месячные!» Мама с облегчением расхохоталась, и разговор дальше продолжился о том, какие средства лучше купить и как предотвратить протекание крови через одежду.
На Западе вопрос, как рассказать маме о начале месячных, стал очень популярным. Для снятия стресса с девочек был организован праздник, посвященный первым месячным. В этот день собираются подруги и матери, празднуя этот переход дочери в женский клуб. Идея заключается в том, чтобы всей душой отпраздновать это событие с многообразием красной еды, цветов и воздушных шариков. Это отличный способ сформировать положительное отношение к менструации.
Появление первых признаков месячных у девочек освещает изменения в поведении. Эти трансформации не ограничиваются только внешними признаками, но также имеют и внутренние изменения.
Во сколько лет начинается менструация у девочек? В большинстве случаев её начало фиксируется в возрасте от 11 до 13 лет, однако все индивидуально. Важно отметить, что это колоссальное событие в жизни, свои особенности, которые формируют дальнейшую женскую судьбу.
Первые месячные могут длиться всего 2 дня — это считается нормой, поскольку цикл только устанавливается, и в течение первого года кровотечения могут увеличиваться.
Первые месячные характеризуются уникальными состояниями, ведь это важный этап становления женщины и важное событие для самопознавания.
Что такое менструация, когда первые месячные начинаются после 16 лет и т.д.? Это также требует консультации специалиста для установления причин таких явлений.
Не усложняем, чтобы ребенку было понятно
Как объяснить ребенку особенности полового созревания? Главное — говорите просто и с позитивом, упрощая сложные моменты, чтобы девочка поняла смысл происходящего. В то же время, не скупитесь на детали, если ребенок проявляет интерес и жаждет знать больше.
Информация должна быть доступной:
Каждый месяц в яичниках созревает яйцеклетка, способная к оплодотворению. Если это не происходит, эндометрий, сформированный в матке для будущего малыша, отторгается и выводится из организма. Как результат, происходит менструация.
Так у девочки не возникнут неосновательные страхи, даже если она опасается крови.
Далее необходимо объяснить, что менструация может вызывать дискомфорт, однако современные средства гигиены делают эти дни более комфортными для женщин.
В этой связи стоит познакомить дочь с прокладками и тампонами, обсудить комфортное нижнее белье и подчеркнуть важность заботиться о себе в эти дни, чтобы она понимала, что обращение за помощью в выборе средств личной гигиены — это нормально и важно. Вы всегда будете рядом, чтобы поддержать её.
Первый поход к гинекологу — за ручку
Объясните ей, что женским здоровьем занимается не просто врач, а гинеколог, который должен регулярно посещаться — это залог сексуального и репродуктивного здоровья.
Если мама сама расскажет дочери о гинекологе и предложит вместе посетить его и познакомиться, это будет большой подмогой.
Хотя, для ребенка, скорее всего, осмотр не потребуется, она усвоит, что есть специалист, который сможет помочь, если вдруг возникнут неприятные симптомы в будущем.
Кроме того, гинеколог может помочь стеснительной маме в разговоре с дочерью об особенностях женского организма, все объяснив эффективно и качественно с помощью наглядных макетов и плакатов. Вряд ли это будет врач поликлиники, так как там слишком много клиентов. А детский гинеколог из частной клиники не откажется исполнить подобную просьбу и с радостью поможет.
Такой подход подойдет для тех женщин, которые хотят привить своим дочерям культуру бережного отношения к своему репродуктивному здоровью и оградить их от ненужных переживаний.
