Если вы хотите расстаться с мужчиной, то хорошие времена — это раз, два и больше. Стоит ли зацикливаться на воспоминаниях? В чем смысл? Не обязательно садиться, что-то объяснять или говорить возвышенные слова «Я люблю тебя, но мы не будем вместе».
Как расстаться с мужчиной, которого любишь
Бывают ситуации, когда расставание с человеком — единственный выход. Однако все усложняется, когда чувства остаются прежними — кажется, что мир рушится под ногами, потому что сам человек невыносимо страдает.
Прекращение отношений против своей воли может повергнуть человека в депрессию на долгие месяцы. Почему вы расстаетесь с любимым человеком и как правильно это сделать?
Как расстаться с мужчиной и остаться собой
Нам не нужна научная статистика — достаточно знать, что многие пары подают на развод даже после многих лет брака. Развестись без штампа в паспорте еще проще.
Годы, прожитые вместе, ничего не значат — любовь с возрастом не становится сильнее, она может исчезнуть в любой момент. Почему вы сомневаетесь в своем возлюбленном?
У каждого свой ответ на этот вопрос. Иногда вы расстаетесь из-за рутины, потому что чувствуете, что жизнь застопорилась, что нет развития и общей цели, двигающей пару вперед.
Сплоченность, общие интересы и желание открывать новое вместе — важная составляющая любых отношений. Однако распространено мнение, что только возлюбленный или возлюбленная являются причиной неудачи в отношениях.
Существует множество других причин: Издевательства дома, пьянство, отсутствие чувств у одного из супругов или неразделенная любовь к женатому человеку.
По мнению многих психологов, любовь к женатому мужчине — это игра без возврата. Женщина тратит свое время на «чужака» и при этом приобретает дурную репутацию на стороне.
Но это легко сказать тем, кто не любил. Можно сколько угодно осуждать их, но пока между двумя людьми существует невидимая связь, она будет объединять их обоих. Только через некоторое время женщина понимает, что у этих отношений нет будущего, и решает расстаться.
Когда понимаешь, что все кончено и нет возможности улучшить ситуацию, очень трудно расстаться с иллюзиями и начать все сначала. А расстаться с человеком, который по-прежнему любит вас, несмотря ни на что, — это настоящее достижение.
Решение уйти от любимого мужчины дается нелегко, даже если он оказывается тираном дома или бесхребетным, беззаботным бездельником.
Давать ли отношениям новый шанс
Если мужчина жалеет вас и говорит, что без вас он пропадет, знайте, что он слабовольный человек. Хотите ли вы провести свою жизнь с таким партнером? Вряд ли. Если он обвиняет вас в разбитом сердце и жестокости, он ведет себя как типичный манипулятор. Это означает, что ваше решение расстаться правильное.
Не стоит обманывать себя, думая, что вы сдались и согласились продолжать встречаться, чтобы сделать разрыв более плавным и постепенным. Таким образом, вы только продлеваете боль во времени. Это все равно, что вместо того, чтобы вылечить больной зуб, вы рассасываете мятные конфеты, чтобы отвлечься от неприятных ощущений. Такой подход только усугубляет ситуацию.
Однако если мужчина ведет конструктивный диалог и предлагает реальные способы преодоления кризиса в отношениях, имеет смысл внимательно выслушать его аргументы. Конечно, говорить о спасении отношений имеет смысл, если вы продолжаете любить друг друга, несмотря на проблемы.
Расставание с мужчиной – все “за” и “против”
На самом деле, есть две причины, по которым женщина хочет прекратить отношения. Во-первых, она чувствует, что отношения закончились, что они ей больше не нужны и что этот человек в ее жизни больше не подходит. Она хочет начать новые отношения. Во втором случае женщина хотела бы сохранить отношения, но поскольку они сильно ухудшились, ей грустно, что они разрываются. И легче прекратить отношения, чем мучиться.
Если вы еще не решили порвать с этим мужчиной, то сначала подумайте, что вы выиграете и что потеряете, приняв решение о разрыве отношений. Если вы останетесь в таких отношениях, вы перестанете уважать себя и потеряете чувство собственного достоинства. Это приведет вас к убеждению, что вы недостойны любви и уважения. И такое отношение к себе вскоре будет восприниматься как должное.
Чем позже женщина выйдет из таких отношений, тем сложнее ей будет организовать свою новую жизнь. Ей потребуется больше времени, чтобы переориентироваться. И если в таком состоянии она вступит в новые отношения, то это будет еще хуже, чем в прежних. И если вы можете вспомнить что-то хорошее в прежних отношениях, то вряд ли это будет в новых.
Когда вы расстаетесь с человеком, вы теряете всякий шанс восстановить что-то с ним. Но если вы остаетесь в разрушенных отношениях и ничего не делаете, вы принимаете ситуацию такой, какая она есть, и позволяете человеку так с вами обращаться. Чудес не бывает, и ситуация не изменится сама собой.
Стадии расставания
Этапы расставания с любимым человеком:
Отрицание. Когда вы еще не до конца понимаете, что произошло. И не верите, что это все, конец отношений. На этой стадии вам не грустно и не плохо. Эмоций будто совсем нет, они «поставлены на паузу».- Выражение чувств. Это может быть злость, обида, разочарование или боль. Или даже все и сразу. Вы можете выражать их или переживать внутри себя. Но крайне важно, чтобы эта стадия не затянулась надолго. Старайтесь никого не винить в данной ситуации. Если нужно выговориться – встретьтесь с подругой или обратитесь к психологу. Чувствуете, что эмоции просто переполняют? Выпустите их: хорошенько поплачьте или покричите. Только так получится перейти на следующую стадию.
- Торг или диалог. А вдруг еще не все? Вдруг вы сможете вернуть партнера? Может быть он тоже скучает и страдает по вам? Именно такие мысли обычно возникают на данном этапе. Главное им не поддаваться. Не тешьте себя надеждами и несбыточными мечтами.
- Депрессия. Вы больше не отрицаете расставание и не надеетесь на примирение. Наконец-то наступает осознание того, что отношения окончательно завершены и пути назад нет. Вы можете оплакивать разрыв, скучать по партнеру. Сейчас, скорее всего, вы не представляете, как дальше жить. В этот период также важно иметь поддержку со стороны друзей или близких, а также не давать негативным мыслям взять над вами верх.
Принятие. Грусть и боль наконец отступили, и вы вдруг понимаете, что жизнь продолжается. Вокруг довольно много людей противоположного пола, да и без отношений есть чем заняться. Вы можете все еще вспоминать о былом, но эти мысли больше не наводят на вас тоску. Теперь вы можете двигаться дальше.
Как вернуть любимую женщину? Узнайте в нашей статье.
5 стадий переживания потери после расставания в этом видео:
Советы психолога девушкам
Как безболезненно расстаться с любимым человеком?
Вы наконец-то поняли, что отношениям пора положить конец, но все еще любите своего партнера? Тогда прислушайтесь к советам психологов, и расставание пройдет как нельзя более безболезненно:
- Вам нужно самой понять, что пора разорвать эти отношения. Так как вы любите этого мужчину, то можете долго не решаться на расставания и искать оправдание всем его поступкам. Поэтому для начала спросите себя: вы счастливы? Вам комфортно в этих отношениях? Для наглядности составьте список всех положительных и отрицательных моментов в вашей паре. Подойдите к этому вопросу критически: не жалейте ни себя, ни парня. Если вы не будете твердо уверены в своем желании разойтись, то ничего не получится. Даже если вы заведете разговор об этом со своим партнером, скорее всего он вас отговорит. Так что взвесьте все и хорошенько обдумайте.
- Начните спокойный разговор со своим мужчиной. Расскажите ему, как относитесь к нему, что вам нравится и не нравится. Объясните, почему хотите расстаться. Только сразу попросите партнера, чтобы он выслушал вас до конца. И не повышайте голос, не оскорбляйте его.
- В конце разговора обязательно поблагодарите его за те совместные моменты, которые приятно вспоминать. И дайте ему тоже высказаться. Но не переходите на споры и крики: для себя вы уже все решили. Ваша задача донести это решение до партнера.
- После расставания лучше по возможности избегать встреч с бывшим возлюбленным. Так будет легче и вам, и ему.
- Не пускайтесь в ностальгические воспоминания. Лучше отвлекитесь на что-то: отправьтесь в путешествие, займитесь карьерой или самосовершенствованием.
- Не допускайте мысли, что вы больше никого не встретите и теперь всю жизнь будете одна. Не замыкайтесь в себе! Пройдет какое-то время и все обязательно наладится.
Как расстаться с любимым, если у вас есть чувства?
Возможно, в какой-то момент вашей семейной жизни возникли супружеские разногласия, и у вас появился любовник. Теперь вы поняли, что так больше продолжаться не может, и вам нужно с ним расстаться. Но что делать, если вы испытываете к нему искренние чувства?
- Понять, что для вас важнее. Семья или какой-то мужчина на стороне? Если у вас такая любовь к нему, то почему не уйдете к нему? Проведите подробный самоанализ и решите для себя, чего хотите.
- Встретьтесь с любовником и спокойно объясните ему, что вам дальше не по пути. Будьте готовы к тому, что он может вспылить и даже начать угрожать и шантажировать.
- После разговора ни в коем случае не возвращайтесь к этому человеку. Он может писать, звонить – оборвите любую связь. Так будет лучше для обоих и проще пережить расставание. Вам же сейчас стоит переключиться на взаимоотношения в семье и сконцентрироваться на них.
Как расстаться с женатым мужчиной, которого вы любите?
Завершающий этап, как расстаться с парнем
Как расстаться с мужчиной, и пришло время поставить точку. Однако люди, решившие расстаться, часто ведут себя жестоко и нецивилизованно. Одни прибегают к унижениям и возмутительным оскорблениям, другие стремятся понизить самооценку и обещают несчастное будущее. Мы согласны с тем, что последний этап не менее сложен, чем само расставание. Мы расскажем вам, как расстаться с мужчиной без лишней суеты и ненужных жестов. Существуют определенные фазы, которые имеют свои особенности. Если правильно следовать рекомендациям, то расставание должно пройти без шума и пыли и, главное, с большим желанием найти хорошего партнера на будущее.
Дорогие подарки
Если до разрыва отношения были не очень долгими, то хорошим жестом будет предложить вернуть особо ценные подарки. Скорее всего, мужчина откажется принять их обратно, но это будет вежливый, цивилизованный поступок. Так вы сможете избежать ненужных требований в будущем, а также избавитесь от неуверенности в себе по поводу владения ценными вещами. Не нужно оглядываться назад на неудавшиеся отношения, ведь впереди вас ждет только новое начало. Прошлое не должно быть плохим воспоминанием, а только ценным опытом. Все это необходимо для того, чтобы быть по-настоящему счастливым человеком.
Как расстаться с парнем навсегда и главное — это самоконтроль
Не стоит пытаться вычеркнуть человека из своего прошлого сразу после расставания. Глупо сжигать настоящие фотографии или заставлять их исчезнуть в Интернете, менять свой статус в социальных сетях на «наконец-то холост», удалять контакт в мобильном телефоне и т.д. Это кусочек прошлой жизни, и вполне вероятно, что через некоторое время негатив выветрится, и вам захочется вспомнить счастливые моменты, которые когда-то подарил вам этот человек. Но не переусердствуйте, особенно если вы находитесь в новых отношениях.
Расставание касается лишь двоих
После расставания все детали процесса должны оставаться конфиденциальными для бывших партнеров. Им не нужно делиться подробностями с посторонними людьми. Во-первых, не всем нравится лезть в чужие отношения. Во-вторых, информация, попавшая в открытый доступ, может быть распространена со значительными искажениями. И, в-третьих, не лишним будет проявить внимание к чувствам человека, которого не просили раскрывать подобную информацию.
Личное будущее
Вот мы и выяснили, как расстаться с мужчиной, и пора начинать новые отношения. Даже если расставание было болезненным, не нужно всячески пытаться информировать бывшего возлюбленного о состоянии его личной жизни. Нашли ли вы гармонию в одиночестве или начали новые успешные отношения — это сугубо личная история и не должна его волновать. Иначе возникнут сомнения, а вдруг он был так равнодушен после расставания? Такое поведение не позволит вам сосредоточиться на дальнейших планах и может стать причиной неудачи нового союза. Возможно, наша статья будет вам интересна.
Можно ли сохранить отношения?
Следует сказать, что если у мужчины и женщины нет душевной теплоты, нет горячего желания всегда быть вместе — это не повод разбегаться в разные стороны. Существует несколько партнерств, основанных на расчете. Они вполне успешно существуют годами, и никто в таких партнерствах особенно не переживает из-за отсутствия страсти и взаимного притяжения. Более того, между любящими друг друга людьми может быть возведена стена отчуждения. Причина этого — невысказанные обиды, неверность, неспособность обсуждать проблемы, интеллектуальная незрелость.
Поэтому, прежде чем принять окончательное решение, рекомендуется открыто обсудить ситуацию и задать простой вопрос: «Разводиться нам или нет?». Даже если ответ будет не очень приятным, он обязательно установит, что же происходит на самом деле. Да, бывают случаи, когда один человек все еще надеется восстановить отношения, но другой настаивает на том, что не хочет этого. В этом случае лучшим решением будет расстаться. Продолжение совместной жизни только усугубит ситуацию.
Конечно, расставание не всегда дается легко. Когда мы доходим до финальной точки, часто вдруг становится ясно, что есть что-то, что удерживает мужа и жену вместе. Просто раньше об этом не задумывались. И это «что-то» может быть очень важным. Иногда мы даже не осознаем, насколько сильна моральная и социальная связь между нами. И понимаем это только после расставания. Это трудное время, которое нужно пережить. Или избежать его. Это зависит от каждого из нас
