Это произошло: ваша жена изменила вам. Что вам делать в этом случае — разводиться или же простить её? Ваша жизнь в одно мгновение перестала быть прежней. Вы вступили в новый этап — этап принятия решений. В нашей статье мы обсудим темы женской моногамии, признаки неверности, а также расскажем о том, как можно простить измену жены.
Можно ли простить измену жены
Здравствуйте! Мы с моей женой совсем недавно узаконили наши отношения, и у нас нет детей. На днях я узнал, что за несколько недель до нашей свадьбы она мне изменила с моим знакомым. Я устроил ей скандал, заявил, что мы разводимся, и уже две недели не общался с ней. Однако я не могу справиться с потерей — я действительно хочу простить её, но жду от неё первого шага к примирению. Скажите, что мне делать? Стоит ли мне первым идти на примирение и как можно простить её?
К сожалению, многим семейным парам приходится сталкиваться с неверностью. Неверность может исходить как от мужчин, так и от женщин. Когда жена изменяет, первой реакцией мужа часто бывает разочарование, пустота и гнев. Тем не менее, с течением времени могут приходить и другие эмоции, и вполне возможно, что появится желание восстановить утраченные отношения. Вот только факт измены продолжает негативно сказываться на ситуации. Как же быть мужу в данной ситуации? Давайте попробуем разобраться.
Первая реакция после измены
Описать чувства мужчины, который узнал об измене своей жены, трудно. В его душе бушуют злость, обида, разочарование, ненависть и пустота. Кажется, он стоит перед выбором: оставить всё, как есть, или же разорвать отношения? Многие мужчины не могут смириться с предательством своих партнёрш. Они могут задаваться вопросами о причинах измены, выяснять отношения, а некоторые даже могут попытаться расправиться с любовниками своих жен, но ни одно из этих действий не отменяет их желания уйти.
Когда мужчина осознает, что чувства к супруге или её слова-оправдания не помогают сохранить его желание быть с ней, он уходит. В первое время такое решение может приносить даже облегчение. Но с течением времени воспоминания о предательстве начинают всплывать в сознании, и мужчина может пытаться заглушить их с помощью алкоголя.
Алкоголь в данной ситуации не станет решением проблемы — он лишь временно расслабит. Воспоминания о предательстве будут продолжать мучить, и мужчина может захотеть позвонить или написать своей жене, чтобы выразить все свои чувства и недовольства. Однако на следующий день ему может показаться, что ему стало легче.
Как пережить измену жены и сохранить семью
Часто измены происходят в то время, когда супруги находятся на третьем году брака. Первые три года совместной жизни, как правило, насыщены эмоциями и страстью, которые поддерживаются феромонами. Эти химические вещества играют значительную роль в выборе партнера, обеспечивая взаимное влечение.
Когда мужчина испытывает эмоциональное влечение к женщине, его желание звучит как: «Я хочу быть с этой женщиной!» Этот механизм взаимного притяжения формировался на протяжении тысячелетий эволюции. Однако существуют случаи, когда в какой-то момент оба супруга оглядываются друг на друга и понимают, что рядом с ними уже не тот человек, с которым они когда-то влюбились. Проявляются совершенно разные интересы, нет ничего общего: что-то начинает раздражать — от манеры говорить до шуток.
Однажды вот что рассказал наш собеседник Александр: «Казалось, что мы говорим на разных языках и имеем абсолютно различные интересы. Меня очень раздражало, что мы не могли обсудить ни одну тему.»
Настоящая любовь, способная продлиться всю жизнь, складывается только у тех, кто за первые годы отношений эмоционально сблизился — чувствуется глубокое взаимопонимание, когда каждый понимает без слов, что хочет сказать другой. Например, Александр поделился: «Когда она говорила, я просто слушал, а в один момент у меня на глазах появились слёзы. Она заметила и спросила, почему я плачу. Я ответил, что это слёзы радости, потому что мне стало ясно, как нам может быть интересно вместе, как ни с кем другим.» Таким образом, он получил вторую возможность узнать свою любимую после прохождения тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Мы не создали родство душ
Даже если я влюбилась в другого мужчину, я не осознавала это как предательство. Мои собственные чувства были для меня на первом месте: я хотела любви! Я не думала о том, что причиняю своему супругу боль. Как сейчас понимаю, это ошибка многих людей в современном мире: они стремятся получить любовь: «люби меня!»
Сейчас, когда мы уже двадцать два года в браке, я поняла, что любовь — это не только получать, но и отдавать, действовать, дарить другому всё, абсолютно ничего не ожидая взамен.
По рассказам людей, трагедия измены очень часто наступает в семьях. Каждый по-своему соединяет осколки разбитого сердца, но воспоминания о боли продолжают терзать душу годами и десятилетиями. Даже прожив всю жизнь вместе, супруги продолжают прятать темные тайны, а воспоминания о предательстве напоминают о себе как незаживающие раны.
Необходимо осознать, что беда коснулась обоих — это требует открытости и разговоров друг с другом. Обсуждение переживаний может помочь уменьшить боль, которую испытывают оба партнера. Понимание можно обрести через тренинг, как это сделал Андрей:
«Наши отношения с женой вышли на совершенно новый уровень. Я перестал упрекать её, отказывать в любви, злиться и высказывать претензии. В ответ она стала тянуться ко мне, вновь проявляя доброту и ласку. Она стала значительно спокойнее и позитивнее. Я её люблю.»
Честно? Хотелось убить.
Факт, что она изменяла мне в течение двух лет, даже не приходил мне в голову, я не мог представить это даже в самых страшных фантазиях. Но, как ни крути, это было правдой. Первому другу, который осмелился сказать: «А знаешь…», я врезал, а со вторым дружить разорвал. Когда третий человек сообщил мне правду — он сказал это без обиняков, я задумался.
Я помирился с парнями, объяснив им, что был в ярости от таких откровений, и попросил рассказать больше. Они согласились меня понять — это хороший пример мужской дружбы.
То, что я узнал далее, не поддается описанию. Она изменяла мне два года, и эти два года были для меня наполнены любовью и близкими человеческими отношениями. Я насчитал 17 случаев, когда она обманывала меня с другими. Странно, что это вскрылось только сейчас. Уже бывшая жена подтвердила мои подозрения, заявив, что не хотела, чтобы я всё это знал, и предложила, что любила меня и что ей было хорошо и комфортно в наших отношениях. Она отметила, что комфорт — это важная часть жизни. Обо всех причинах её неверности она не сказала ни слова.
Будучи искренним, мне хотелось расправиться с ней — сначала с ней, затем с любыми её любовниками. Потом, в конце концов, я осознал, что это лишь затянет меня за решетку. Мне казалось, что там бы меня поняли. Но всё-таки я не стал этого делать. Главное — оставаться с холодным умом и трезвым рассудком.
Я просто выгнал её из своей жизни. Это вызвало стресс, но я осознавал, что надо было это сделать. И вот после развода пришли долгие ночи, и я не знал, как справиться с этим всем.
Главное — доверие
Первый шаг — стереть память о совместной жизни. Я избавился от всего, что напоминало о нашем совместном предательстве: купил новую посуду (мне не нужны те милые блюдца с надписями «Он» и «Она»), снял картины, сменил ковровое покрытие и перекрасил ванную. Теперь я собирался уничтожить все фотокарточки, видео и любые другие обрывки памяти. Нужно было удалить совместные фотографии, милые картинки на стенах и, что самое главное, — переписку. Не страшно нажать кнопку «Удалить» и отправить эти бесконечные сообщения в корзину Интернета.
Сделав это, мне казалось, что я всё убрал — вместо любви, которая вдруг переродилась в ненависть, в сердце осталась пустота. Так бывает, когда не помнишь, что делал последние два дня после праздника, но понимаешь, что что-то было не так.
Следующий шаг — встреча с лучшим другом или хотя бы с добрым знакомым. Необходимо рассказать о своих чувствах, высказать все накопившиеся недовольства и обеспечить себе поддержку. Было бы прекрасно, если бы это был друг, который знает вас с детства или с армии. Важно избегать открытого общения с женщинами в этом случае, потому что слишком много переменных может перевести к непонятным последствиям.
Самая важная истина — не нужно топить горе в алкоголе. Пьянство, продолжающееся больше одного вечера, ничего не изменит, к тому же вычеркнутый из памяти кусок жизни с предательницей останется с вами в виде похмелья.
Признаки того, что жена вам изменила
Обычно люди интуитивно ощущают, когда им изменяют, даже если нет настоящих оснований для подозрений. Это чувство возникает на уровне интуиции, основанной на подмеченных мелких изменениях в поведении партнёра. Иногда достаточно какого-либо странного взгляда, жеста или манеры говорить, чтобы понять, что в жизни вашей половинки произошло что-то важное.
Однако всё это касается не всех мужчин. Чтобы заподозрить жену в неверности, необходимо более явное показатель отвергаемого поведения. Вот некоторые из них:
- Подозрительная скрытность, умалчивание своих планов или внезапное изменение общих планов.
- Неожиданные отсутствие из дома, имеющее непривычные оправдания.
- Активная забота о своей внешности (но этот признак следует сочетать с другими — лишь одна забота о внешнем виде — недостаточно).
- Резкое изменение частоты интимной близости — стало либо значительно меньше, либо наоборот, заметно больше. Также могут поменяться сексуальные предпочтения.
- Запароленные телефон и компьютер, если до этого у вас был доступ к ним без ограничений.
- Частые переписки в социальных сетях, постоянная проверка сообщений в мессенджерах.
- Её подруги могут вдруг начать испытывать неловкость рядом с вами, стараясь избегать общения или уходить.
- Лояльность к вашим отдыхам с друзьями, рыбалке и прочим увлечениям, хотя ранее она стремилась проводить больше времени вместе.
- Критичность и раздражительность с её стороны стали постоянными спутниками общения.
Хотелось бы ещё раз подчеркнуть, что ни один отдельный признак из перечисленных не может однозначно указывать на измену жены. Обратите внимание на сочетание как минимум двух, а лучше трёх признаков.
Как сохранить семью, если жена изменила
Прежде всего, важно выяснить, готовы ли вы на самом деле сохранить ваши отношения. И это не спонтанное решение — к этому нужно прийти осознанно. В начале, многим мужчинам будет трудно избавиться от желания провести аналогию с Отелло.
Но, скорее всего, вам всё же удастся удержать свои порывы. И что же делать дальше? Где искать советы по поводу того, как пережить измену жены: на онлайн форумах, у друзей или близких? Наши рекомендации помогут вам пройти этот путь к лечению.
Стратегия принятия
Вам нужно попытаться выжить, но не физически, а эмоционально. Неправильно утверждать, что мужчины легче переносят измену. На самом деле, из-за меньшего акцента на эмоциях, им может быть труднее справляться с накопленным внутренним напряжением. Они способны подавлять естественную реакцию организма на стресс, поэтому необходимо осознать свои чувства: ревность, унижение, замешательство и обиду.
Выслушайте свои эмоции и постарайтесь дать им название: «Да, мне плохо, потому что моё самооценка задета». Важно произнести свои переживания вслух или хотя бы проговорить их в уме — это даст вам ясность. Вы сможете проработать свои чувства и приблизиться к состоянию спокойствия, переходя к следующему этапу.
Стратегия борьбы
Если вы уже готовы к решению спасти брак, запомните, что вам понадобятся терпение и силы для борьбы. У вас будет два фронта — внутренний и внешний. Первый фронт включает в себя готовность пережить эмоции, связанные с изменой, не только пережить их, но и отпустить. И обратите внимание, пока речь не идет о забывании измены — на это у вас уйдет время.
Начните с избавления от ментальных образов, которые время от времени начинают возникать в вашей голове: ваша жена с любовником, их интимные моменты, нежные слова… Эти мысли в начале будут взрывать вашу голову и подстёгивать негативные эмоции. Постарайтесь избавиться от них, ведь это бесконечная ловушка. Один способ — щипать себя каждый раз, когда воображение рисует картины измены. Или используйте резинку на запястье, щелкая ею, когда ваши мысли убегают в сторону негативных ассоциаций.
Внешняя борьба подразумевает контакт с женой. Вам нужно в этом этапе выяснить, готова ли она:
- работать над восстановлением ваших отношений;
- разорвать все связи с любовником;
- честно объяснить причины своего поведения;
- обратиться к психологу для совместной работы.
Обратиться ли за помощью к специалисту, решайте вы и ваша пара. Но если вы запутались и не знаете, как вернуть душевное равновесие, лучше использовать проверенные инструменты — их предоставляет профессиональный психолог. Рекомендуется начинать консультирование сначала по отдельности, а затем переходить к парным сессиям.
Стратегия примирения
После активных действий рекомендуется сделать паузу. Пауза должна совпадать с тем временем, которое требуется для понимания того, как строить новые отношения. Это может занять несколько месяцев или даже более. Не стоит торопиться: к процессу примирения должны быть готовы обе стороны — и вы, и ваша жена.
Но прежде всего, вам необходимо искренне простить друг друга, чтобы не отравлять новые этапы совместной жизни старыми обидами. Необходимо прощение с обеих сторон — и вам её, и ей вас, ведь присутствие причин измены не исчезает.
В завершение хочется поделиться мыслями Марлен Дитрих: Почти каждой женщине будет приятно хранить верность. Проблема заключается лишь в том, что необходимо найти мужчину, которому можно доверять и быть верной.
Как принять решение: уйти или остаться
Если ваша жена не спешит рассказать о другом мужчине, возможно, она не намерена разрушать ваш брак и желает его сохранить. У неё могут быть свои мотивы: недостаточная привязанность к любовнику, крепкие чувства к супругу, нежелание оставлять детей без отца.
Рассказ о предательстве может инициировать длительные эмоциональные обсуждения.
- Какова позиция жены: что она говорит о своем поступке, планирует ли разорвать отношения с любовником и есть ли любовь к вам;
- Чувствует ли муж любовь к жене и есть ли у него силы на прощение;
- Каков стаж семейной жизни: возможно, отношения длительные, и оба партнера просто заскучали;
- Есть ли у вас дети и как они воспримут новость о разводе.
Ключевым условием для мужчины, желающего сохранить семью, является требование, чтобы жена окончательно и бесповоротно разорвала все связи с любовником и больше никогда с ним не общалась.
После подобных инцидентов восстановить доверие становится крайне сложно.
Супруг может стать ревнивым и подозрительным, ведь у него есть все основания для этого.
Жизнь мужчины превращается в постоянную проверку социальных сетей и мобильных телефонов, пересмотр кругов общения.
Чтобы принять окончательное решение о разводе или продолжении отношений, мужчине может понадобиться несколько недель. Если пара решает остаться вместе, судьба требует, чтобы теперь они начали строить новую жизнь.
Как восстановить отношения после измены
Два человека, желающие сохранить брак после предательства, сталкиваются с непростой задачей:
- Мужчине необходимо найти в себе силы доверять жене.
- Оба должны научиться общаться, делая акцент на том, что беспокоит их обоих, а не искать утешение на стороне.
- Вам нужно выработать новые семейные правила — например, всегда отдыхать вместе или проводить меньше времени в социальных сетях. Речь не о том, чтобы ограничивать друг друга, а о создании семейных традиций, которые помогают объединять членов семьи.
Многие пары выбирают совместные походы к семейному психологу. Задача специалистов не только в том, чтобы выслушать жалобы, но и научить супругов слышать друг друга.
Работа с психологом с супругами
Чтобы забыть о предательстве жены и прекратить повторные его напоминания, нужно владеть как мягкостью, так и силой духа. Эти качества не являются взаимоисключающими.
Процесс восстановления доверия требует от мужчины, чтобы он не подозревал жену в будущем. Это должен быть великодушный человек, обладающий в том числе и флегматичными чертами. Импульсивные, взрывные мужчины-холерики реже способны прощать своих жен.
Однако не только мужчина должен стремиться к прощению. Женщина также должна искренне желать начать с чистого листа и делать отношения честными и прозрачными. Только при таком условии возможно восстановление семьи, иначе история с любовным треугольником может повториться.
Дополнительные сведения о том, возможно ли сохранить отношения после измены жены, вы сможете узнать из следующего видео:
