Как определять: таблицы размеров женской одежды

ПП не следует рассматривать как диету; это философия питания, которую нужно поддерживать на постоянной основе. Правильное питание формирует здоровое отношение к еде, и этот аспект в некотором смысле встроен в нашу генетику. В прошлом люди не имели представления о фастфуде, не употребляли сладости и газированные напитки и вели активный образ жизни, который включал правильное питание и регулярные физические нагрузки.

90-60-90, фото девушек: как правильно делать замеры, способы, как добиться идеальной фигуры

Концепция красоты чрезвычайно субъективна. Например, стандарты женской красоты, которые были актуальны в XVIII веке, в наше время вряд ли привлекут внимание. Сегодня практически каждый рекламный плакат, нацеленный на аудиторию, содержит изображения девушек с фигурами, соответствующими параметрам 90-60-90, которые стали идеалом по состоянию на начало XXI века.

Основные типы конституции

Существует три основных типа телосложения, которые принято выделять:

• Эктоморф
• Мезоморф
• Эндоморф

Чтобы определить свой тип телосложения, необходимо более подробно рассмотреть каждый из этих типов.

Эктоморфы — это худощавые девушки с тонкими костями, узкими плечами, плоской грудью и, как правило, длинной шеей. Им часто сложно набрать вес, что делает достижение параметров 90-60-90 для них задачей нереальной.

Эти женщины обычно полны энергии и не страдают от лишнего веса, но, к сожалению, часто сталкиваются с дефицитом веса.

Мезоморфы характеризуются стандартной, пропорциональной фигурой и часто соответствуют идеальным параметрам 90-60-90 (фото образца девушек приведены ниже). У них хорошо развиты мышцы и минимальное количество жира на теле.

Эндоморфы, будучи самыми крупными из трех типов, имеют более выраженную грудь и широкие плечи. Их конечности, как правило, короче, чем у эктоморфов и мезоморфов. Эти женщины часто испытывают проблемы с контролем массы тела и могут прибегать к жестким диетам, чтобы достичь идеалов, однако порой это может быть недостаточно эффективно.

О чем говорит размер одежды

В современном мире особенно важно точно определять свой размер одежды, поскольку покупки через интернет становятся всё более популярными.

Это действительно удобно: часто такое шопинг обходится дешевле, чем покупки в реальных магазинах, и выбор в интернет-магазинах намного шире, да и можно легче выразить свою индивидуальность. Кроме того, имеет смысл приобрести вещи прямо от производителей, которым вы доверяете. Но многих пугает перспектива онлайн-шопинга тем, что выбранная одежда может не подойти: быть слишком малой или, наоборот, слишком большой и мешковатой. Тут есть простое решение — точно измерить свои параметры. Даже если размерная сетка выбранного вами бренда отличается от общепринятой, при правильном измерении свои параметры это не создаст вам никаких затруднений.

Какую одежду можно считать подходящей по размеру? Это прежде всего та, в которой вы выглядите естественно и привлекательно. Но это не единственное требование. Верный размер позволяет наряду:

• не обтягивать ваше тело;
• не ограничивать ваши движения, будь то взмах рукой или широкий шаг;
• быть комфортным в носке.

Следует помнить, что облегающая одежда полнит даже самую стройную девушку. Если вы пытаетесь скрыть объемы, выбирая блузку на размер меньше, то точно не достигнете своей цели. Дама в малом наряде будет выглядеть нелепо, и все проблемные зоны станут очевидны. С другой стороны, если одежда будет большой, это создаст впечатление неряшливости. И уж конечно, это не замаскирует возможные недостатки фигуры. Таким образом, приобретать одежду следует строго по размеру! Как же определить свой актуальный размер? Давайте разберёмся.

Как определить размер одежды

Для определения размера существуют три основных параметра: обхваты груди, талии и бедер, а также несколько дополнительных. Первостепенные параметры включают обхват груди, который имеет ключевое значение при выборе верхней одеждой, и обхват талии и бедер, актуальные для брючных изделий. Кстати, когда дело касается брюк, стоит учесть длину ноги, помещая сантиметр по внутреннему шву своих любимых джинсов.

Как максимально точно измерить обхваты?

• Обхват груди. Измерьте три ключевые точки: самый верхний край боковины бюстгальтера, подмышечные впадины и самый выступающий участок груди. Рекомендуется измерять на выдохе для большей точности.
• Обхват талии. Найдите самое узкое место талии, которое чаще всего располагается около пупка. Если трудности с определением этого места, перемещайте ленту вверх и вниз и остановитесь на минимальном измерении.
• Обхват бедер. Определите наиболее выступающую часть бедер и измеряйте по ней. Важно обхватывать бедра равномерно по окружности, чтобы получить точный результат.

Есть еще один важный момент – это ростовой параметр. При маркировке одежды в России указывается, какой рост (в сантиметрах) считался целевым для данной модели. Модельеры рекомендуют, чтобы ваш рост мог отличаться на три сантиметра и от указанного на ярлыке, однако лучше стараться придерживаться этого стандартного диапазона. Если брюки или джинсы можно подшить, то положение карманов и другие элементы одежды сложнее корректировать.

Выбираем размер: таблица как инструмент

Теперь, когда у вас есть замеры, самое время обратиться к таблице размеров. Ниже представлена простая таблица, которая поможет определить, какой размер подходит вам из продукции отечественных производителей.

Соответствие размеров, принятых в различных странах

К сожалению, системы определения размеров одежды в разных странах существенно различаются друг от друга.
Хотя в настоящее время наблюдается тенденция перехода на единый международный буквенный стандарт, многие производители продолжают использовать свои собственные схемы маркировки.
В российской системе также есть различия между размерами для верхней одежды (платья, блузки, пиджаки и т.д.) и для нижней (юбки, шорты, брюки и т.д.).
Ниже представлены таблицы соответствия размеров российской женской одежды международным стандартам и размерам нескольких стран, которые можно встретить на этикетках и в интернет-каталогах.

Соответствие размеров для платьев, блузок, жакетов и т.д.

Обхват груди	Обхват талии	Обхват бедер	Длина рукава	Российский размер	Европа	Англия	США	Международный
76	58	82	58	38	32	4	0	XXS
80	62	86	59	40	34	6	2	XS
84	65	92	59	42	36	8	4	S
88	68	96	60	44	38	10	6	M
92	74	100	60	46	40	12	8	M
95	78	104	60	48	42	14	10	L
100	82	108	61	50	44	16	12	L
104	85	112	61	52	46	18	14	XL
108	88	116	61	54	48	20	16	XL
112	92	120	61	56	50	22	18	XXL
116	97	124	62	58	52	24	20	XXXL
120	101	128	62	60	54	26	22	XXXL
124	106	132	62.5	62	56	28	24	XXXL
128	110	136	62.5	64	58	30	26	XXXL
132	114	140	62.5	66	60	32	28	XXXL
136	118	148	62.5	68	62	34	30	XXXL
140	122	148	62.5	70	64	36	32	XXXL

Как правильно определить свои размеры?

Для замеров вам понадобится сантиметровая лента и помощник, так как самостоятельные измерения могут привести к ошибкам.
Измерения следует производить в легкой одежде или даже лучше — в нижнем белье, то есть на голое тело.

Обобщающие размеры — рост, обхваты груди, талии и бедер.

Перед тем как приступить к измерению, встаньте прямо на обе ноги, прислонившись спиной к стене и расправив плечи. Не втягивайте живот.

Рост — это длина от макушки до пяток. Разметьте отметку на стене, а затем измерьте расстояние от нее до пола.

Обхват груди измеряют, продев ленту горизонтально через нижние лопатки, подмышечные впадины и самые выступающие точки груди.

Обхват талии измеряют в самом узком месте без чрезмерного натяжения ленты.

Обхват бедер измеряется строго горизонтально в самой широкой части ягодиц.

Индивидуальные размеры.

Полнота. Важнейшим параметром, который следует указать на ярлыках на одежде, является полнота.
Для определения полноты нужно из обхвата бедер вычесть обхват груди.
Согласно действующим стандартам выделяются четыре группы полноты в зависимости от величины разности между обхватом бедер и груди:

• Первая полнотная группа — разница 4 см;
• Вторая полнотная группа — разница 8 см;
• Третья полнотная группа — разница 12 см;
• Четвёртая полнотная группа — разница 16 см и более

Длина рукава измеряется от плечевой точки (то есть места начала рукава) по наружной поверхности плеча и предплечья до запястья.

Ширина плеча измеряется от основания шеи до плечевой точки (точки начала рукава).

Длина спинки измеряется с помощью свободно свисающей сантиметровой ленты, один конец которой прикрепляется к седьмому шейному позвонку (самому выступающему), а второй — к линии измерения обхвата талии.

Высота бедер измеряется аналогично высоте спинки: сантиметровая лента опускается от седьмого позвонка до линии в измерении обхвата бедер.

Обхват запястья измеряется на уровне запястья.

Обхват шеи измеряется сантиметровой лентой вокруг основания шеи, соединяя концы сбоку.

Высота груди определяется от седьмого шейного позвонка, сантиметровая лента проходит вдоль основания шеи на спине до точки основания шеи и затем опускается к самой выступающей точке груди.

Обхват бедер (ОБ)

Чтобы правильно измерить свой обхват бедер, сантиметр следует разместить горизонтально на самой выступающей части ягодиц. Ноги при этом должны быть вместе.

Для полных женщин обхват бедер измеряется с учётом объема выступающего живота, что делает актуальным необходимость не втягивать живот во время замера.

После выполнения этих замеров вы сможете обратиться к таблице размеров, чтобы понять, какой размер подойдет именно вам.

Иногда может произойти ситуация, когда сантиметровая лента оказывается недоступной. В таком случае вы можете воспользоваться атласной лентой или другой не тянущейся лентой и затем измерить длину с помощью линейки.

Зная свой точный размер, вы сможете приобрести одежду для повседневной носки или для особых случаев, которая наилучшим образом подойдет вам и подчеркнет достоинства вашей фигуры.

Если вам трудно определить свой верный размер, мы готовы помочь!

Таблица мужских размеров одежды от 44 до 70

Размер, россия	Международный стандарт	Обхват груди, см	Обхват талии, см	Обхват бедер, см	Длина рукава, см
44	XXS	88	70	92	59
46	XS	92	76	96	60
48	S	96	82	100	61
50	M	100	88	104	62
52	L	104	94	108	63
54	XL	108	100	112	63
56	XXL	112	104	116	64
58	XXXL	116	108	120	64
60	XXXL	120	112	124	65
62	XXXL	124	116	128	65
64	4XL	128	120	132	66
66	4XL	132	124	134	66
68	5XL	136	128	136	66
70	5XL	140	132	140	66
72	144	144
74	148	148
76	152	152
78	156	156
80	160	160
82	164	164
84	168	168

Размеры женской одежды: таблицы размерных сеток

Чтобы вещь, которую вы собираетесь приобрести, идеально сидела на фигуре, радовала глаз и поднимала настроение, важно разобраться в таблице размеров.

Обратите особое внимание, что размерный ряд может варьироваться между российским, американским, европейским, международным и китайским стандартами.

Российские размеры женской одежды

В основном, российская легкая промышленность использует лекала, основанные на определенных стандартах. Эти стандарты известны подавляющему большинству женщин, и тут нет ничего сложного.

Размерный ряд, применяемый в России, начинается с 40 размера и заканчивается 58-м. Весь диапазон между этими значениями достигается путем добавления к каждому следующему определенного числа сантиметров, согласно стандартам.

Однако это не все. Каждый размер одежды также имеет свои параметры, к которым придерживаются производители.

Определение размерного ряда

На сегодняшний день стандарты, по которым шьется одежда, уже не столь жесткие, а точнее, многое зависит от лекал, на основе которых производится деталь (они могут быть либо европейскими, либо китайскими). Точного российского размерного ряда, охватывающего все случаи, не существует. Однако некоторые особенности определения размеров для различных типов одежды остались.

Чтобы точно определить свой размер, требуется сделать замеры с использованием сантиметровой ленты. Измерения проводят не через одежду, а на нижнем белье. При этом важно избегать чрезмерного натяжения ленты или её чрезмерной провисания.

Размерный ряд, как правило, стандартный. Тем не менее, идеальных фигур не существует. Учитывая индивидуальные различия, если ваши параметры близки к границе между двумя размерами, лучше выбрать больший. Это также позволит учесть возможные изменения одежды после стирки. Кроме того, следует помнить, что одежда, плотно облегающая фигуру (особенно если вы скрываете недостатки), всегда визуально добавляет объёма.

Параметры по основным стандартам, как правило, определяются по обхвату груди, талии и бедер.

Одежда по российским стандартам базируется на формуле, известной с советских времен: обхват бюста делится на два, что дает размер. Например: обхват бюста 100 см, деленное на 2, = 50 размер.

Однако это не так просто. Зная только размер груди, нельзя определить параметры для брюк. Чтобы правильно добиться размера различных элементов гардероба, рассчитываются размеры разных частей тела:

• Обхват бедер измеряется для юбок и брюк;
• Обхват груди — для платьев, пальто, блузок;
• Для нижнего белья — бедра;
• Обхват груди и объем под грудью для бюстгальтера.

Также определяются требования касательно роста. Женщины с ростом менее 167 см и от 170 см, имея одинаковые объемы, не всегда могут выбирать одну и ту же одежду одного размера. Поэтому стоит обратить внимание на параметры и как правильно их определять.

Параметры

Как уже упоминалось, параметры следует измерять с использованием сантиметровой ленты. Если ваша фигура нестандартная, вам может потребоваться помощь другого человека, поскольку самостоятельные замеры могут привести к неточностям.

ОГ (обхват груди). Замеры производятся по наиболее выступающим частям молочных желез. Сантиметр должен проходить подмышками и не провисать на спине.

Объем под грудью. Измеряется под молочными железами, в самой широкой части спины (через лопатки).