Как научиться получать вагинальный оргазм и почему это важно

Научное сообщество пока не может предоставить однозначный ответ на вопрос, для чего именно эволюционно необходим клитор, но в настоящее время мы знаем, что благодаря ему женщины могут получать удовольствие, поскольку на его головке расположено около восьми тысяч нервных окончаний, что в два раза превышает их количество на головке полового члена.

Женщина может влюбиться даже в нелюбимого, если раз за разом будет получать оргазм. Эксперт рассказывает об оргазме то, чего вы могли не знать

Согласно мнению эксперта, женщина способна влюбиться даже в мужчину, к которому изначально не испытывала симпатии, если она регулярно испытывает оргазмы. В интервью, проведённом с известным акушер-гинекологом Дмитрием Трофимчиком, затрагиваются причины и последствия этой необычной способности.

По статистике, почти половина мужчин не осознает, что их партнерши не достигают оргазма. Это связано с тем, что многие женщины симулируют его, стараясь поддержать и порадовать своих мужчин. Однако такой подход является тупиковым и может приводить к различным проблемам в интимной жизни. В интервью с CityDog Дмитрий Трофимчик делится своими мыслями о том, что на самом деле значит настоящий оргазм.

Эксперт выделяет несколько ключевых тем для обсуждения:

• Причины, по которым оргазм может не наступать, и что такое аноргазмия.
• Определение оргазма: как он влияет на эмоциональную привязанность женщины к мужчине?
• Самопознание: как изучить своё тело, чтобы достичь оргазма?
• Польза оргазма для женщины.
• Методы достижения высшей точки удовольствия для женщины.
• И, кстати, знаете ли вы, где располагается клитор?
• Что делать, если секс причиняет физическую боль?

Почему не наступает оргазм. И что такое аноргазмия

Дмитрий Трофимчик

акушер-гинеколог

Согласно статистике, регулярно испытывает оргазм 87% мужчин, тогда как лишь около 10% женщин могут похвастаться таким же опытом. На это влияет множество факторов, включая социальный статус, уровень дохода, наличие стрессов и хронических заболеваний. К сожалению, многие женщины не достигают оргазма, поскольку не имеют чёткого представления о том, что это такое и как его можно получить.

С раннего детства мы формируем свои представления о сексе, будем ли мы их впитывать от родителей, учителей или же извлекать из интернет-ресурсов и разговоров с друзьями. Например, в нашем обществе, особенно среди женщин, которые выросли в БССР, понимание секса часто сводилось к мысли, что секса как такового не существует, а если он и есть, то это что-то грязное и непристойное. Поэтому приходится «блуждать вслепую» и набираться опыта горьким путём.

Однако одних теоретических знаний недостаточно, так как любой навык требует практической тренировки. Поскольку женский оргазм является сложным феноменом, он включает в себя как физиологические, так и психологические аспекты.

Существует точка зрения, что причины отсутствия оргазма могут быть связаны с психологическими факторами. Основные причины аноргазмии включают заниженную самооценку женщины, недоверие к мужчине и искаженное восприятие сексуальности, которые, в свою очередь, формируются на основе негативного опыта в детстве и юности.

Важно отметить, что сексология в Беларуси пока ещё не достигла необходимых стандартов, принятых в Европе, и многие женщины стесняются обращаться за помощью к специалистам по интимным вопросам, что увеличивает проблемы и недоразумения.

Чтобы понимать, что такое удовольствие в сексе, многие девушки начинают экспериментировать и нередко достигают удовлетворительных результатов в освоении оргазма через мастурбацию.

Секс есть, а оргазма нет. В чем причина?

Существует два типа оргазма, которые женщины могут испытывать. Из них клиторальный оргазм можно достичь сравнительно легко, даже без участия сексуального партнёра, просто стимулируя клитор. В то время как вагинальный оргазм требует активного участия обоих партнеров для достижения этого результата.

Какие же основные причины того, что женщина не испытывает вагинальный оргазм? Рассмотрим их подробнее:

• Неподготовленный или эгоистичный партнер, что является одной из главных причин, почему женщина не может достичь полного наслаждения.
• Слишком быстрое переключение от предварительных ласк непосредственно к половому акту. Плохая прелюдия часто оставляет женщину недостаточно возбужденной и не готовой к интимной близости.
• Наличие у женщин комплексов, таких как несовершенная фигура, целлюлит и другие факторы, которые мешают им сосредоточиться на удовольствии от полового акта.
• Психоэмоциональные факторы. Женщины ищут не только физического удовлетворения, но и эмоциональной связи. Если у женщины нет чувств к своему партнеру, она вряд ли сможет испытать вагинальный оргазм, даже если секс будет происходить регулярно.
• Анатомические особенности. По некоторым данным, около 30% женщин в принципе могут не испытывать оргазм, но это утверждение сложно подтвердить научно и остаётся спорным.

Как получить вагинальный оргазм: 5 эффективных способов

Достигать вагинального оргазма не стоит воспринимать как навязчивую идею, но стоит попытаться понять, как это сделать, чтобы стать более уверенной и удовлетворенной в интимной жизни. Итак, давайте рассмотрим пять основных шагов к достижению вагинального оргазма!

1. Если ваш сексуальный партнер не подходит, не стоит мириться с этим и терпеть секс, который не приносит вам радости. Попробуйте объяснить мужчине, что вам приносит удовольствие, а что — нет. Если это не приносит результата, можете поэкспериментировать с ролевыми играми. Если все эти методы не помогают, возможно, вам стоит рассмотреть возможность смены партнёра.
2. Отбросьте свои комплексы: во время секса мужчины не фокусируются на вашей фигуре! Не стоит обдумывать диеты, домашние дела или рабочие проблемы. Постарайтесь расслабиться и сосредоточиться исключительно на своих чувствах.
3. Работайте над тренировкой мышц влагалища. Попробуйте метод японских гейш, который может помочь вам повысить чувствительность влагалища. Используйте для этого секундомер и обычную свечу. Вам нужно аккуратно ввести свечу во влагалище (разумеется, не использованную) так, чтобы её конец оставался снаружи. Засекайте время и старайтесь удерживать свечу внутри как можно дольше. На первый раз это может показаться трудным, но регулярные тренировки помогут вам усовершенствовать свои навыки, что безусловно положительно скажется на вашем сексуальном опыте.

Также вы можете попробовать иное эффективное упражнение. Используйте прочную нить и пару бусин диаметром не менее 3 см. На одном из концов сделайте узелок. Введите этот «тренажер» во влагалище — пусть он остаётся там в течение дня. Занимайтесь своими делами, а перед сном извлеките нить и повторите это через день. Со временем (при условии регулярных тренировок) эта разновидность удовольствия перестанет волновать вас, и вы сможете отметить значительные успехи.

1. Если намечается секс, можно подготовить меню из продуктов-афродизиаков, таких как клубника, красное вино или виноград. Эти продукты стимулируют выработку половых гормонов и улучшают кровообращение в области половых органов, что, в свою очередь, может облегчить достижение вагинального оргазма.
2. Эротический массаж также является отличным методом, который может помочь вам достичь вагинального оргазма. Это может быть момент, когда мужчины начнут активно участвовать и проявлять внимательность к вашим нуждам. Так очень часто происходит так называемое «чудо», когда половой акт заканчивается ярким финалом.

Как довести девушку до вагинального оргазма

Как уже было упомянуто, достижение вагинального оргазма зависит не только от анатомических особенностей, но и от эмоционального состояния и гормонов. Не стоит бесконечно пытаться заставить женщину научиться глубинным переживаниям. Достичь вагинального оргазма можно, правильно стимулируя внутреннюю часть клитора. Это значит, что во время фрикций вам следует сосредоточиться на передней стенке влагалища, а пальцами одновременно массировать области под малыми половыми губами и вокруг входа во влагалище. Женщина сама подскажет, где ей комфортнее всего.

Качественная прелюдия

Для достижения вагинального оргазма женщине необходимо сильное возбуждение. Чувствительность рецепторов в области внутреннего клитора должна возрасти. Не стоит трогать головку клитора вначале. Лучший подход — сосредоточиться на эрогенных зонах, которые находятся вне области гениталий: сосках, груди, пояснице, шее, ягодицах. Когда дойдёт время до половых органов, уделите внимание области под малыми половыми губами, зоне U вокруг уретры и первой трети передней стенки влагалища, где расположена точка G.

Эти участки можно мягко массировать подушечками пальцев с помощью круговых движений, а затем вверх и вниз, влево и вправо, образуя форму V с указательным и безымянным пальцами, мягко надавливая на большие половые губы и двигаясь по кругу. При этом головка клитора должна находиться между пальцами, и трогать её не нужно. Вы сможете почувствовать, как область под пальцами становится более чувствительной.

Для более глубокой стимуляции рекомендуется использовать секс-игрушки, предназначенные для стимуляции точки G. Клиторальные вибраторы в этом случае не подходят, так как они могут отводить всю чувствительность на головку клитора, что делает достижение вагинального оргазма практически невозможным.

Вибраторы для точки G имеют слегка изогнутую форму и утолщённую рабочую часть, что позволяет им полностью охватывать переднюю стенку влагалища и плотно прилегать к ней.

Начинайте стимуляцию с минимальной скорости и лёгких массажных движений, не нажимайте сильно, чтобы не повредить уретру и не вызвать миграцию флоры через её стенки.

Не стоит ожидать, что с первого раза девушка сможет достичь вагинального оргазма. Не мучайте её слишком долго и не заставляйте испытывать вину за отсутствие результата. Если она показывает признаки усталости, просто поиграйте с клитором и дайте ей возможность достичь удовольствия. Возбуждение без разрядки может быть вредным. Регулярно включайте в прелюдию стимуляцию скрытой части клитора, и со временем, вероятно, вагинальный оргазм станет реальностью.

Лучшие позы

Наилучшие позы для достижения вагинального оргазма – это те, в которых половой член скользит по передней стенке влагалища. Например, если влагалище недостаточно узкое, можно подложить под живот женщины подушку или ввести в анус пробку, чтобы уменьшить диаметр.

Миссионерская

Классическая миссионерская поза может обеспечить отличную стимуляцию точки G, если мужчина не наваливается на женщину. Чтобы приблизить переднюю стенку влагалища к члену, можно подложить под бедра дамы подушку.

Движения следует выполнять не макающими, а скользящими. Тело мужчины должно двигаться параллельно телу женщины, избегая углов.

Почему у женщины нет вагинального оргазма

Если у женщины отсутствует вагинальный оргазм, это не следует воспринимать как отклонение или недостаток. Возможные причины могут включать:

1. Анатомические особенности: клитор может находиться слишком далеко от влагалища, иметь недостаточное количество чувствительных рецепторов или быть глубоко расположенным. Также может быть недостаток гормонов, необходимых для сексуального возбуждения.
2. Слабость интимных мышц. Если мышцы тазового дна слабы, женщина может не чувствовать полное удовлетворение и не в состоянии охватить член.
3. Неумение расслабиться. Это психологическая проблема, при которой женщина постоянно находится в напряжении и не может сосредоточиться на получении удовольствия даже во время секса.
4. Недостаток внимательности, грубость и неумелость партнёра.

Отсутствие возможности достичь вагинального оргазма также может быть связано с недоверием к партнеру или недостаточной симпатией.

Что такое вагинальный оргазм, почему большинство девушек его не испытывают и как им в этом помочь

Способы достичь оргазма — девушкам на заметку

Широкий вход и само по себе растянутое влагалище значительно снижают ощущение при интимной близости, что ведет к снижению удовлетворения как для партнерши, так и для ее партнера. Существуют ситуации, когда размер половых органов партнеров существенно не совпадает, и такая близость может стать некомфортной и не приносящей удовлетворение. Нехирургическое уменьшение входа и коррекция размеров влагалища с помощью инъекций гиалуроновой кислоты помогут достичь улучшения ощущений, так как это увлажнит и повысит тонус его мышц, а также сделает манжетку преддверия более выраженной, что увеличивает сексуальные переживания обоих партнеров.

Точка G располагается на передней стенке влагалища, примерно на глубине 3-6 см от входа. В ней скопление нервных окончаний, и при её стимуляции многие женщины способны испытывать вагинальный оргазм, сопоставимый по силе с мужским. Но иногда стимуляция этой зоны может быть затруднена анатомическими особенностями строения влагалища. В таких случаях увеличение размера и объёма точки G с использованием гиалуроновой кислоты делает её более доступной для стимуляции в любой позе, повышает кровоприток и чувствительность, что способствует большему половому удовлетворению и достижению вагинального оргазма.

Клитор, как главный источник наслаждения женского организма, должен быть чувствительным и правильно структурированным. Например, если клитор скрыт под слишком большими кожными складками, это может затруднить его стимуляцию и предоствить женщине возможность испытать максимальное удовольствие. Клиторопластика с применением гиалуронового геля может увеличить объём и чувствительность клитора, а также увлажнить и укрепить его капюшон. Это, в свою очередь, позволит чаще достигать вагинального оргазма. Если у женщины возникают трудности с достижением оргазма из-за избытка кожи, закрывающей головку клитора, то это можно исправить хирургическим путём, подробности о котором можно найти здесь.

Болевые ощущения во влагалище или внизу живота во время секса – это частая проблема не только для начинающих, но и для опытных женщин. Причины бывают самыми разными, включая неполную дефлорацию, воспалительные процессы, спайки, нехватку смазки, вагинизм и многие другие. Такие болевые ощущения подавляют остальные приятные ощущения и могут принести огромный дискомфорт; зачастую женщины стремятся, чтобы все закончилось как можно быстрее. Специалисты помогут выявить причину болезненных ощущений при сексе и предложить соответствующее лечение.

Кроме того, ослабление мышц тазового дна и/или недостаток коллагена в тазовых связках является основной причиной развития стрессового недержания мочи, которое может проявляться неконтролируемым выделением небольших количеств мочи (от капель до миллилитров) во время кашля, смеха, секса, наклонов, вставаний и актов дефекации. Боязнь «неудобного» момента во время близости (исключая редкие случаи сквирта, доступные не всем) не позволяет жени расслабиться и насладиться процессом. Наши специалисты предлагают безоперационную инъекционную методику с использованием гиалуронового полимера (внимание сквиртеров: способность к этим переживаниям не исчезает).

А что делать с анальным оргазмом?

Существует несколько теорий, объясняющих, почему некоторые женщины могут испытывать оргазм во время анальной стимуляции.

Во-первых, из-за анатомических особенностей анальная стимуляция может косвенно воздействовать на ножки клитора через прямую кишку.

Во-вторых, за чувствительность ануса отвечает тот же нерв, который отвечает за чувствительность клитора, половых губ и промежности. Половой (срамной) нерв в области таза делится на три ветви — ректальную, промежностную и дорзальную. Как упоминают авторы книги The Orgasm Answer Guide учёные Барри Комисарук и Беверли Уипл, стимуляция этого нерва способна вызывать ощущения оргазма.

Следует отметить, что за оргазм также может отвечать блуждающий нерв, который достигает шейки матки. Доктор Маркали Шипски из медицинского колледжа Университета Алабамы длительное время исследовала женщин с повреждённым спинным мозгом. Несмотря на ожидания, эти пациентки должны были почувствовать отсутствие оргазма во время мастурбации, но факты показали обратное.

Из 19 женщин с повреждённым спинным мозгом, которые во время мастурбации стимулировали клитор, только одна ощутила оргазм именно в этой зоне. Остальные женщины докладывали о чувстве повышенной чувствительности в области промежности, бёдер, ног и груди.

Напоследок немного про соски

В нашем головном мозге существует область, которая активируется со стимуляцией клитора и во время оргазма. Исследования с применением МРТ, проведённые Барри Комисарук, показали, что та же самая зона может активироваться и при стимуляции сосков.

Нервные импульсы поступают в одну и ту же область головного мозга при воздействии на различные части тела, но ответная реакция, выраженная в виде оргазма, может быть пережита в области клитора.