Как дольше сохранять волосы чистыми: советы парикмахеров и трихологов

“Я часто сталкиваюсь с заблуждением о том, что чем реже мыть голову, тем это лучше. Это меня всегда поражает, потому что, на мой взгляд, это вполне очевидно: волосы и кожу головы нужно мыть регулярно, так же как и все остальные части тела. Волосы способны впитывать в себя множество веществ — включая запахи и пыль, поэтому важно поддерживать их в чистоте.»

Как часто нужно мыть волосы: решение для каждого типа волос

Можно ли приучить волосы к более редкому мытью? Специалисты уверены, что это невозможно. Каждый тип волос и кожи головы имеет свои особенности, из-за которых у каждого величины и частоты мытья есть разные нормы. Это напрямую влияет на здоровье, объем, гладкость и шелковистость ваших прядей. Проверьте, соблюдаете ли вы правильные правила ухода за волосами!

Как часто нужно мыть волосы?

Мытье волос играет ключевую роль в их здоровье и росте. Оно помогает избавиться от остатков стайлинговых средств, природного кожного сала и предотвращает различные заболевания кожи головы, такие как дерматит, которые негативно влияют на общее состояние волос. Об этом говорит Эринн Кортни, парикмахер и специалист по натуральным волосам. Она подчеркивает, что если пренебрегать уходом, это может привести к их сухости, спутанности и даже выпадению. Поэтому, пока волосы и кожа головы находятся в здоровом состоянии, они будут расти и радовать вас.

Как же часто следует мыть волосы? Универсального ответа на данный вопрос не существует, поскольку частота мытья определяется индивидуальными факторами: типом волос, состоянием кожи головы, возрастом и состоянием здоровья человека, а также выбором средств ухода.

Уже сложившийся баланс может быть трудно установить. Базовые рекомендации специалистов говорят о том, что рекомендуется мыть шевелюру каждые 2–3 дня. Однако если мыть волосы слишком часто, это может привести к их пересушиванию, особенно если в шампуне содержатся агрессивные ингредиенты. А с другой стороны, если вы будете слишком долго не мыть голову, это негативно скажется на состоянии кожи, и волосы будут расти медленнее, — объясняет Шеннон Кинг, стилист по волосам.

Как правильно мыть волосы? Большинство специалистов рекомендуют намыливать только кожу головы, а образовавшуюся пену распределять по длине волос. Этого будет достаточно для полноценного очищения и кожи головы, и самих локонов.

Почему волосы быстро становятся грязными

Интенсивность загрязнения волос обычно зависит от работы сальных желез. Каждому волоску сопутствует сальная железа, которая производит натуральное кожное сало — себум. Он равномерно распределяется по волосам и нашей коже. Усиленное выделение себума может вызвать загрязнение как кожи головы, так и волос, — поясняет Анастасия Курская, трихолог и врач-косметолог. — У каждого человека эта секреция отличается по интенсивности, благодаря генетике, образу жизни, типу кожи и её здоровью.

На сниженное или повышенное салоотделение также могут влиять гормональные сбои, гипергидроз (повышенное потоотделение), лекарства, вредные привычки и стрессовые ситуации. Поэтому важно обращать внимание на свой образ жизни. Уменьшение стрессов и улучшение качества сна может помочь снизить выработку себума, — добавляет Анастасия Мареева, кандидат медицинских наук, дерматолог и трихолог.

Как часто нужно мыть голову

Если вы моете волосы каждый день, а они всё равно остаются жирными, в первую очередь нужно изменить подход. Частое мытье может активировать процессы усиленного выделения кожного сала, и волосы будут пачкаться ещё быстрее.

Регулярное мытье — важный аспект, но средняя частота мытья должна составлять 2-3 раза в неделю, — поясняет Любовь Варижук, парикмахер-стилист и основатель бьютимаркета PRO Красоту. — Слишком частое мытье может привести к пересыханию кожи головы и повышенному выделению жира, что в конечном итоге делает волосы жирными.

Чувство свежести и чистоты волос зависит от состояния кожи головы, типа волос и правильно подобранных шампуней и бальзамов, — добавляет Екатерина Коломацкая, стилист и колорист. — Рекомендую использовать шампуни с активными лечебными компонентами.

Необходимо держать лечебные шампуни на волосах 2-3 минуты, чтобы активные компоненты могли проникнуть в кожу головы. Правильный уход за волосами поможет сохранить их чистоту.

Почему волосы становятся грязными

Прежде чем выяснять, как часто нужно мыть волосы, важно разобраться в механизме их загрязнения. Например, почему у одного человека волосы остаются чистыми в течение трех дней, а другому приходится мыть их каждый день?

Есть два основных фактора, влияющих на загрязнение волос:

• внешние факторы — пыль, токсины из выхлопных газов, продукты укладки и все, что попадает на волосы извне;
• кожное сало или себум — это естественная защита, которую вырабатывают сальные железы на коже головы.

Таким образом, волосы пачкаются быстрее, если вы часто прикасаетесь к ним руками, используете много стайлинга и перемещаетесь по загрязненной городской среде, и медленнее, если используете минимальное количество стайлинга и живете в загородных условиях.

Однако важно также учитывать индивидуальную скорость выработки себума, которая зависит от генетических факторов, уровня стресса, рациона питания, режима сна и гормонального фона.

Также важно иметь в виду и тип волос. Например, у меня волосы кудрявые и жесткие, у моей сестры — прямые и тонкие. У меня волосы загрязняются медленно, так как кудрявые волосы обычно более сухие, и себум распределяется по ним медленнее и лучше впитывается. В то время как сестра вынуждена мыть волос каждый день, потому что на тонкие прямые волосы себум распределяется очень быстро.

Запомнив все факторы, влияющие на свежесть волос, перейдем к центральному вопросу: можно ли мыть волосы каждый день и какова рекомендуемая частота мытья.

Рекомендации экспертов SalonSecret. Если ваша кожа головы склонна к жирности и вы активно используете укладочные средства, устраивайте генеральную уборку раз в неделю. В этом вам поможет шампунь-маска Scalp Advanced, который можно использовать либо как обычный шампунь, либо по принципу маски, оставляя его на волосах немного дольше.

Глина в составе данного продукта эффективно поглощает загрязнению, пот и избыток себума, а ментол создает ощущение свежести. Ниацинамид, также входящий в состав Scalp Advanced, обладает успокаивающим действием.

Можно ли мыть голову каждый день

Многие из нас по-прежнему опасаются, что ежедневное использование шампуня может принести вред. Хотя такое беспокойство частично оправдано, не всегда оно логично.

Что будет, если слишком часто мыть голову

На мощные очищающие средства кожа головы может реагировать увеличением выработки себума в качестве компенсации. Такой эффект может исходить от средств глубокого очищения, которые не рекомендуются для частого применения — производители и стилисты советуют их использовать не чаще одного раза в неделю.

Регулярное мытье с шампунем, который подходящ для частого использования, не приводит к негативным последствиям. Порой возможно использование двух раз за день, что не повредит волосам никак.

Тем не менее, неправильно подобранный шампунь может легко пересушить кожу головы с первого применения, что также повлияет на кончики волос. Поэтому очень важно ориентироваться на тип своего волос и кожи головы, выбирая средства для мытья, а после чистки применять смываемый уход — кондиционер или маску.

Рекомендовано специалистами SalonSecret. Профессиональные шампуни ScalpSync и CleanReset от Biolage подходят для бережного, но интенсивного очищения при ежедневном мытье. Оба средства были разработаны с учетом потребностей жирной кожи головы и подходят для частого применения.

Замечание! Некоторые процедуры в салоне могут изменить ваш режим гигиенического ухода. Обязательно уточните у мастера, с какой частотой можно мыть голову после химической завивки, кератинового выпрямления, биксипластии и аналогичных процедур.

Как мыть голову: инструкция

Ошибки, допущенные во время мытья, могут привести к пересушиванию как кожи, так и самих волос. Необходимо соблюдать следующую последовательность:

1. Если у вас тонкие волосы, склонные к запутыванию, можно аккуратно расчесать их до мытья.
2. Обратите внимание на температуру воды. Она должна быть немного теплее температуры тела, но в то же время не слишком горячей — идеальная температура составляет 40–45 градусов. Слишком холодная вода мешает действию моющих веществ, а слишком горячая, наоборот, активирует сальные железы.
3. Отмерьте небольшое количество шампуня и вспеньте его в ладонях, добавив немного воды. Нанесите полученную смесь на кожу головы и массируйте. Шампунь в первую очередь должен очищать корни волос. Образовавшаяся пена может быть распределена по остальной длине волос. При этом стоит массировать голову, чтобы обеспечить приток крови к волосяным фолликулам. Не используйте ногти, чтобы избежать повреждений кожи.
4. Смойте образовавшуюся пену теплой водой и повторите процесс. Если вы не моете голову каждый день, рекомендуется использовать шампунь дважды для полного очищения.
5. Пришло время для использования бальзама или кондиционера. Разницы между ними немного, поэтому выбирайте тот, который подходит вашему типу волос. Наносите ухаживающее средство, избегая контакта с кожей — часто в бальзамах встречаются ингредиенты, которые могут создавать пленку на коже. Наносите бальзам по всей длине волос.
6. Если вам сложно расчесать волосы в сухом виде, вы можете аккуратно пройтись по ним гребнем. Благодаря скользкой текстуре вам будет легче распутать узелки, делая волосы более послушными.
7. Некоторые продукты требуют удерживания на волосах от пяти до пятнадцати минут. Следуйте указаниям на упаковке.
8. Смойте бальзам, пока вода не перестанет пениться.
9. Для завершения процедуры можно ополоснуть волосы прохладной водой — это поможет закрыть чешуйки.

Алекс Контье, селебрити-колорист и основатель бренда по уходу за волосами и кожей головы Philosophy by Alex Kontier, дает дополнительные рекомендации: “Для сухих и поврежденных волос я советую измененный порядок мытья. На влажные немытые волосы сначала нанесите интенсивный уход, например, маску. Затем, не смывая уход, наносим шампунь и выполняем мягкий массаж головы, распределяя пену по длине. Все тщательно смываем и продолжаем привычный уход. Для кудрявых волос стоит использовать тот же метод, но более щадящие шампуни. Чтобы не повредить структуру волос, распределяйте пену аккуратными жамкающими движениями. Это также поможет сохранить форму ваших локонов.»

Как подобрать правильные средства для мытья волос

Несоответствующие средства могут как приводить к пересушиванию волос и кожи, так и вызывать слишком частое загрязнение.

1. Шампунь следует подбирать в зависимости от типа вашей кожи головы. Если у вас перхоть или сухость, выберите шампунь, который поможет решить эту проблему.
2. Кондиционер или бальзам подбирайте с учетом нужд ваших волос, поскольку они наносятся только на волосы. При этом учитывайте, окрашиваете ли вы волосы и в какой цвет, так как неправильно подобранный кондиционер может вымыть краску.
3. Маски следует использовать не чаще одного-двух раз в неделю. Это интенсивное средство, которое также подбирается под ваш тип волос.

Алекс Контье: “При использовании шампуней глубокой очистки, делайте это один раз в неделю, если ваша кожа головы жирная или если вы часто пользуетесь укладочными средствами. Обращать ли внимание на определенные ингредиенты в составе средств? Лучше не усложнять ситуацию: формулы косметических продуктов являются сложными комбинациями различных ингредиентов, и создание нужного продукта — это долгая работа профессионалов.»

Как часто можно мыть голову?

Можно ли мыть голову каждый день? Частота мытья определяется индивидуально, учитывая:

• тип кожи головы,
• структуру и длину волос,
• использование стайлинговых средств,
• личные привычки,
• окружающую среду.

Трихологи советуют прежде всего опираться на собственные ощущения и комфорт. Так, если волосы выглядят неаккуратно, и прическа теряет форму, это сигнал к мытью.

Когда лучше всего мыть голову?

1. Ежедневное или через день мытье подходит для людей с жирной кожей головы, а также для тех, кто часто и обильно использует косметику для стайлинга.
2. Мытье раз в 3 дня — оптимальный режим для нормальной кожи головы, но он может меняться в зависимости от прически, сезона и других факторов. Например, занятия спортом или жаркая погода могут повлиять на частоту мытья.
3. Мытье раз в 5–7 дней — подходящий режим для сухих, жестких или кудрявых волос. Такие волосы, как правило, загрязняются медленнее, поэтому их можно мыть реже без потери комфорта.

Даже людям с повышенной жирностью кожи головы трихологи не советуют мыть волосы чаще одного раза в день. Частый контакт с водой и очищающими средствами может увеличить чувствительность кожи, что может повлечь за собой нежелательные последствия.

Правильное мытье головы: советы экспертов по трихологии

Вот ответы экспертов на часто задаваемые вопросы:

Какую температуру воды лучше использовать для мытья волос?

Температура воды должна быть около едва теплой — примерно 40 градусов. Слишком горячая вода может пересушить волосы, а холодная не позволит эффективно удалять загрязнения и лишнее сало.

Цель шампуня — очищение кожи головы, поэтому его следует наносить преимущественно на корни волос. Этой пены будет достаточно для очищения волос по всей их длине.

Если у вас жирные волосы или если вы не моете голову каждый день, рекомендуем использовать моющее средство дважды.

Обычно, для качественного очищения вам потребуется примерно одна чайная ложка шампуня. Если при первом нанесении пеня недостаточная, лучше намыть голову также второй раз — для вторичного очищения потребуется значительно меньше средства, так как основные загрязнения уже будут удалены.

Шампунь и бальзам следует подбирать в зависимости от типа кожи головы и состояния волос.