Несомненно, носить тяжелые пакеты – не самая подходящая задача для женщин. Однако перед этим нужно сначала заполнить эти пакеты нужными продуктами. В противном случае, зачем тратить время на долгие телефонные консультации с мужем по поводу покупок, если он в итоге может принести совсем не то, что вам нужно?
Я люблю делать дома… и Я ненавижу делать дома…
Во многом так сложилось, что для меня домашняя обстановка является не местом, где я могу отдохнуть и восстановить силы, а скорее, еще одним проектом, в который я должна вложить много сил и энергии. То есть по сути, в доме меня ожидает минимальное количество по-настоящему восстановительных практик — большинство из них, как правило, связано с внешним миром.
Когда я осознала эту свою особенность, мне пришла в голову идея составить два списка. Могу сказать, что даже спустя несколько лет после их создания, я по-прежнему опираюсь на эти списки. Все достаточно просто: Я люблю делать дома… и Я ненавижу делать дома…
Список ненавистных дел был гораздо длиннее. В него входило примерно 90% всей работы по дому.
Это нормально и естественно — уставать от домашних обязанностей, не любить определенные дела, а также освобождать себя от этих забот, делегируя их, включая уборку, стирку или заботу о детях.
Если вам не нравятся бытовые дела, делегируйте их. Источник
Делегируйте все, что возможно, и всем, когда будет такая возможность. Я не призываю сразу же отказаться от всех домашних дел, и не утверждаю, что это идеальное решение для всей ситуации. Но стоит оценить разницу между двумя предложениями: «Я сейчас играю с детьми, а потом буду мыть пол, потому что кто, если не я?» и «Я сейчас играю с детьми, а потом хочу помыть пол, потому что мне это нужно». Вы видите разницу между вынужденной позицией и осознанным выбором. Я всегда буду выступать за то, чтобы делать выбор осознанно.
Trello и майнд-карты для дома
Я абсолютно сторонник оптимизации процессов. Что приготовить на ужин и что нужно купить в магазине — это два вопроса, которые, по правде говоря, способны вымотать меня до предела и отобрать всю энергию. Вдобавок у меня, как и в любой другой семье, есть любимые и нелюбимые рецепты, фирменные блюда и многое другое. Для меня жизненно важно сохранять некоторые маленькие семейные традиции и обращать внимание на здоровье детей.
Идею создания меню недели мне предложила Ольга Скребейко, которая разложила все любимые блюда своей семьи по основным категориям в Trello. Trello — это классический инструмент управления проектами, который можно успешно приспособить для ведения домашнего хозяйства так же, как для управления проектами и командой.
Принцип канбан-доски позволяет выстраивать список любимых блюд по основным категориям: салаты, завтраки, перекусы.
В каждой карточке можно добавлять заметки, если это необходимо.
Я выбрала другой подход для управления домом. Я использую ментальные карты — так у меня есть как список постоянных продуктов, так и основное меню. Каковы преимущества создания такой карты?
— Вы всегда точно знаете, что приготовить, не тратя дополнительную энергию на составление меню. Если у вас есть няня или помощник на кухне, вам будет гораздо легче передать ему все ваши рецепты и привычки.
— Если вы создаете карту вместе с детьми, то можете дать им возможность выбрать, что приготовить на ужин или завтрак. Этот подход даст вам какие-то гарантии, что дети с удовольствием будут кушать то, что вы приготовили.
Занимайте детей составлением меню, так вы будете уверены, что они это всё съедят. Источник
— На основе этого списка вы легко сможете составить список необходимых продуктов, которые всегда должны быть в доме. Это делает покупки в несколько раз проще: у вас всегда есть готовый список. Я обычно заказываю доставку продуктов на дом, но если возникают обстоятельства, когда мне нужно идти в магазин самостоятельно, постоянный список, составленный в приложении «Купи батон» или даже просто в заметках айфона, оказывается очень полезен.
— Можно пойти ещё дальше и на основе карты составить меню на неделю или даже две — благодаря этому, у вас всегда будет сбалансированное питание и запас продуктов в холодильнике. Это не только экономит время, но и предохраняет от эмоционального переедания или неправильного питания.
Предварительно составленное меню на неделю очень помогает мамам, у которых совсем нет времени. Источник
Я составляю такие карты не только для продуктов и меню, но также и для сезонных вещей — как для детей, так и для себя. Это значительно упрощает процесс смены гардероба между сезонами, и помогает иметь возможность докупить отсутствующие футболки. А если вы составите список для уборки, вы будете уверены, что ваша помощница по дому точно не забудет убрать вещи в шкаф или протереть пыль на полках. Вам не придется каждый раз напоминать, что именно требуется сделать.
Что должна делать мама по дому. У кого мамы домохозяйки, чем занимаются помимо домработы
Медиа для современных женщин
Традиция, где “папа — кормилец, а мама — хозяйка”, в современных реалиях не всегда актуальна, и эти роли могут меняться в зависимости от обстоятельств и предпочтений семьи. Женщины могут выступать в роли основных кормильцев, а мужчины берут на себя заботу о семье. Это совершенно нормально и не должно вызывать насмешек. В каждой семье действуют свои правила.
Если в вашей семье всё еще присутствуют традиционные семейные устои, и вы устали сами тянуть домашние дела на себе, важно обсудить распределение обязанностей в совместной беседе с супругом. У нас есть несколько полезных советов. Как лучше распределить трудовые обязанности в семье:
Для начала, найдите время сесть и обсудить с супругом ваши чувства по поводу текущей ситуации — распределение домашних обязанностей. Возможно, ваш партнер и не подозревает, что это становится для вас источником неудовольствия, и вы хотели бы передать часть дел ему. Не все воспримут эту новость с радостью: некоторые могут быть слишком обеспокоены своей расслабляющей привычкой — приходить домой после работы и валяться на диване, уставясь в телевизор. Возможно, ваш муж даже не представляет, что унитаз может быть чистым, так как он видит, как вы моете его ежедневно.
Озвучьте список домашних дел, которые необходимо выполнять каждый день. Супруг может немного растеряться, но со временем обязательно привыкнет.
Не существует мужских и женских дел. Не верьте, что женщины родились с тряпкой и половником в руках. Все навыки со временем можно освоить. Женщины, не стесняйтесь — вы тоже можете повесить полку, главное — осваивайте использование дрели. Профессии папы и мамы можно распределять на основе половых признаков, только если для выполнения задачи требуется физическая сила. Не каждая женщина сможет передвинуть диван, и в этом случае помощь мужчины будет не лишней.
-
Не обесценивайте домашний труд
Многие мужчины могут ехидно замечать, что кушать готовит мультиварка, вещи стирает стиральная машинка, а кофе для утреннего пробуждения они получают из кофемашины. Технические innovations, безусловно, упрощают жизнь, но нет ни одной машины, способной сама сортировать одежду по цвету, собирать ваши грязные носки по дому, развешивать белье и укладывать всё обратно на полки. Технологии избавляют от определённой рутины, но не могут полностью исключить необходимость участия человека.
- Соблюдайте принцип: адекватное распределение домашних обязанностей в семье
Сложно не заметить, что мужчины, приходя после рабочего дня домой, часто устали и вяло передвигают ноги. Женщины, в свою очередь, обычно не любят жаловаться, несмотря на то, что их все равно ждет вечер у плиты. Обязанности по дому следует делить между родителями и супругами справедливо. Если один из супругов занят физическим трудом, а второй работает в офисе, то большая часть домашней работы должна ложиться на плечи того, кто от усталости меньше переживает. Если оба супруга работают в офисе, тогда дела по дому делятся поровну.
Задумываетесь, как решить проблему, если ваш партнер — настоящий «грязнуля», и вам с ним трудно сосуществовать? В этом варианте нужно искать компромиссы. Будьте лояльны, потому что даже самые крупные задачи обычно задолго до своего осуществления не решаются. Объясняйте, почему вы стремитесь к чистоте в доме и просите устранить беспорядок с носками. Начните с малого и постепенно поднимайте планку. Неправильные ярлыки могут привести к конфликтам.
Разделение обязанностей в семье должно быть простым и удобным для обоих партнеров, чтобы работа по дому не стала обременительной, а приносила удовольствие. Кто знает, возможно, для вашего супруга мытье посуды — это несомненно легкая задача, в то время как вы сможете быстренько пропылесосить в других комнатах. Работая вместе, можно быстро поддерживать порядок в доме и оставить время для совместного просмотра фильма.
Домашние обязанности родителей
Портал The Baby Website провел независимое исследование с участием трехсот матерей и отцов. Целью исследования было выявить, какие именно обязанности выполняют родители в домашних условиях. Респонденты разделили домашние обязанности между мамами и папами следующим образом:
Обязанности мамы в семье:
- готовка всех приемов пищи;
- сбор детей в школу и детский сад;
- закупка продуктов, а также покупка одежды;
- контроль за здоровьем детей и обеспечение их прививками;
- уход за больным ребенком;
- организация праздников;
- подготовка подарков и приобретение игрушек.
Обязанности папы по дому:
- ремонт игрушек;
- создание новых игр;
- научить ребенка ездить на велосипеде;
- научить ребенка плавать;
- совместные игры в лего;
- чтение сказок перед сном;
- помощь с выполнением домашнего задания, заданного в школе.
Эксплуатация детей в семье
Эксперты из Университета Миннесоты провели двадцатилетнее исследование. Объектом наблюдения были дети, которые помогали в домашнем хозяйстве с самого раннего возраста. Результаты удивили всех. Исследование подтвердило, что маленькие помощники матерей и отцов вырастают дружелюбными подростками и взрослыми. “Помогательные” дети развиваются более коммуникабельными, добрыми и отзывчивыми. Они быстро находят новых друзей, строят крепкие взаимоотношения с партнерами и достигают успеха в карьере. В то время как дети, которые проигнорировали домашние дела, становятся замкнутыми, а их подростковый период протекает значительно тяжелее.
Кроме того, у маленьких помощников отмечался более высокий коэффициент интеллекта (IQ). Родители, которые пытаются оградить своих детей от домашних забот, могут столкнуться с тем, что уровень интеллекта их потомства может оказаться ниже.
Что должны делать дети в семье?
Заинтересовывайте детей в домашних делах с раннего возраста. Ребенок в возрасте трех-пяти лет может:
- Убрать в своей комнате и разложить игрушки по местам;
- Отнести кухонную утварь на кухню;
- Протереть стол от крошек. Первое время у него будет это получаться неуклюже, но родителям нужно запастись терпением;
- Самостоятельно раздеваться и одеваться;
- Вытирать пыль с поверхностей;
- Помогать с уборкой в саду;
- Складывать белье и подавать его для развешивания;
- Помогать маме с готовкой (например, взбивать яйца для омлета);
- Кормить домашних животных;
- Поливать цветы.
С возрастом обязанности становятся более разнообразными. Перечислить все задачи невозможно. Главное, чтобы родители поддерживали инициативу своих детей и не порицали их. Если ребенок самостоятельно предлагает помощь в уборке, то это следует поощрять. Первоначально может показаться, что маленькие помощники лишь создают ещё больше беспорядка, но со временем они усвоят навыки порядка и чистоты. Желаю вам терпения и сил в их приучении к ответственности с раннего возраста.
Фото: rawpixel.com, pexels.com, unsplash.com
Примите на себя некоторые обязанности мамы
Определите, какие задачи вы способны выполнять из тех, что обычно лежат на плечах вашей матери. Исходя из вашего возраста или возможностей, возможно, вы не сможете приготовить грандиозный ужин для всей семьи, но совершенно реально сделать простой ланч для всех.
- Помните, что вы «помогаете» не только всей семье, но и себе. Мама оценит вашу помощь, но это не её обязанность следить за тем, чтобы в доме всё было идеально; это обязанность каждого члена семьи, включая детей, выполнять элементарные задачи.
Измените подход к обязанностям по хозяйству
Соберитесь всей семьей и организуйте «выходной для мамы». Разделите работу, которую обычно выполняет мама, и выберите день, чтобы её завершить. У вашей мамы появится возможность отдохнуть.
Не забывайте об этом! Ваша мама, скорее всего, усердно трудится каждый день и будет рада вашей помощи, когда это будет возможно. После того как каждый примет участие в выходном для мамы, попросите всех взять на себя определенные обязанности.
Помогайте матери всегда, и она останется очень довольна.
Когда ваша мама просит о помощи, не жалуйтесь. Вместо этого, приходите на помощь. Она не стала бы просить, если не нуждалась в вашей поддержке.
Подписи к слайдам:
Профессия домохозяйка. Подготовила: воспитатель ГБДОУ № 4 Красногвардейского района Санкт-Петербурга Курбатова М.Е.
Моя мама домохозяйка. Кто такая домохозяйка? Домохозяйка, или домашняя хозяйка, — это замужняя женщина, которая не работает по найму и занимается ведением хозяйства в своей семье, находясь на материальной поддержке у мужа.
Какие обязанности у домохозяйки? На этот вопрос мы ответим стихотворением: «Мама держит дом в порядке, создает в семье уют, представляете, ребятки, это всё огромный труд! Мама моет и стирает, мама ходит в магазин, пыль с комода вытирает, пылесосит ковролин. Помогает нам в учёбе, учит меж собой дружить, для неё так важно, чтобы мы учились в мире жить! Шьёт, готовит нам обеды, вяжет шарфики к пальто, за столом ведёт беседы и умеет как никто поддержать нас добрым словом, пожалеть и обогреть, наша мама дышит домом — он душа её на треть!»
Какова работа мамы в доме? Работа мамы-домохозяйки очень сложна и многозадачна, а также может быть однообразной. В любом труде должен быть конечный результат, который помогает человеку почувствовать свою значимость. У домохозяйки такой результат тоже есть: это вкусные завтрак, обед и ужин, уют в доме, чистые выглаженные вещи и вымытая посуда и так далее. Но этот результат менее заметен и зачастую недооценен, его срок — кратковременный, так как посуда снова становится грязной и так далее. Мамины усилия и старания могут оценить только самые близкие, те, ради кого она трудится день за днем. Самая большая радость мамы — это благодарность. Не забывайте чаще говорить маме спасибо, а лучше — проявляйте участие!
Что помогает маме-домохозяйке в её труде?
Экскурс в историю. Если мы обратимся к недалекому прошлому, к началу или середине прошлого века, труд домохозяйки был гораздо тяжелее. Не было разнообразных бытовых приборов, и все дома выполнялось вручную.
Что помогало хозяйке в давние времена? Чтобы элементарно помыть посуду, женщина брала ведра, коромысло, шла к колодцу, приносила воду в дом на плечах, разжигала печь, чтобы нагреть воду (а также для приготовления еды и отопления дома, так как тогда не было радиаторов и батарей), и с этой целью колола дрова топором.
Во времена, когда не существовало стиральных машин, женщины стирали руками, а позже появилась специальная доска с неровной поверхностью для стирки.
Вместо электрического утюга пользовались железными утюгами, которые нагревались в печи не менее 30 минут. Держали тепло они только около получаса, поэтому у каждой хозяйки было два таких утюга: с одним работала, а другой грелся.
Мама-домохозяйка сегодня. Сегодня мама-домохозяйка может, помимо домашних забот, заниматься образованием через Интернет, а также работать удаленно, не выходя из дома, и зарабатывать деньги.
У мамы-домохозяйки есть больше времени для себя, своего внешнего вида и заботы о себе. Мама-домохозяйка может заниматься спортом, проводить время с пользой, чаще посещать кинотеатры, театры, концерты и музеи, выставки.
Сегодня мама-домохозяйка спокойна, радостна, ласкова, посвящает себя своей любимой семье и не расстается с самым дорогим в её жизни — своим ребенком. Она не оставляет его на нянь и бабушек.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Проект по ознакомлению старших дошкольников с профессиями взрослых «Все профессии нужны, все профессии важны»
Цель проекта: познакомить детей с различными профессиями взрослых и формировать у старших дошкольников трудовые навыки, обеспечив начальную профориентацию детей с помощью дидактических методов.
Конспект совместной образовательной деятельности воспитателя с детьми подготовительной группы по теме профессии: Все профессии важны, все профессии нужны.
Уточнение и обобщение представлений детей о профессиях.
Все профессии важны, все профессии нужны (Формирование представлений у детей о профессиях взрослых через познавательно-игровую деятельность в младшей группе)
Паспорт проекта: вид проекта — информационно-творческий. Актуальность: в дошкольном возрасте дети проявляют живой интерес к труду взрослых, в игре и быту стремятся подражать им и желают сами что-то сделать.
Конспект занятия в старшей группе «Домохозяйка»
Конспект занятия в старшей группе «Домохозяйка». Виды детской деятельности: игровая, коммуникационная, продуктивная, познавательно-исследовательская. Образовательные цели: расширение знаний о профессии домохозяйки.
Проект в подготовительной группе: Все профессии нужны, все профессии важны. Тема проекта: Все профессии нужны, все профессии важны.
В современных условиях данный проект особенно актуален и значим, поскольку важно с детства формировать уважение к труду и людям, чтобы уже на этом этапе у детей возникало понимание значимости работы.
Открытый просмотр на тему: «Формирование положительного отношения к труду через знакомство с профессией и её значением для других профессий». Игра-викторина: Все профессии нужны, все профессии важны.
Задачи: обобщение и закрепление знаний детей о профессиях. Цель: укрепление представлений детей о профессиях и орудиях труда, необходимых людям каких профессий; развитие логического мышления, памяти.
Уборка
Убрать в квартире — задача гораздо сложнее, чем построение ракет. Оказывается, сантехника сама собой не чистится, пыль не исчезает после одного легкого движения тряпкой, а жир с плиты не уходит сам собой. Но, по идее, женщине надо всего лишь раз взмахнуть волшебной палочкой! Вам это ведь не сложно, правда?
Планирование отпуска
Если вы не хотите оказаться посреди леса с удочкой и палаткой без элементарного набора влажных салфеток и средства от комаров, тогда планируйте отпуск самостоятельно. И когда дело доходит до составления списка необходимых вещей, помните, что любителей захватить лишь пару носков и зубную щетку нельзя оставлять без присмотра.
Чистим серебро в домашних условиях: 10 способов.
