Итак, остановить момент семяизвержения мужчина может всего один раз за определённый период. Но вот испытать оргазм ему будет доступно неоднократно, если он научится контролировать эякуляцию. Существует ряд техник, которые помогут в этом, и некоторые из них, откровенно говоря, довольно радикальные. Однако в данной статье мы остановимся на безопасных, простых и доступных методах, позволяющих мужчине кончить дважды подряд.
Сколько раз подряд мужчина может кончить?
В отличие от мужчин, многие женщины могут переживать множественные оргазмы при сексуальной стимуляции или во время секса, получая удовольствие снова и снова. Но как обстоят дела с мужчинами? Могут ли они насладиться несколькими эякуляциями подряд и испытать мультиоргазм?
Когда мужчина находится в состоянии возбуждения, его мозг посылает сигнал телу о начале действия. Пенис становится эрегированным благодаря значительному притоку крови к кавернозным телам, увеличиваясь в размере, становясь твёрже и чувствительнее.
Когда достигается полное возбуждение, при движениях происходит семяизвержение — сперма проходит через семявыводящие протоки и выбрасывается из организма. При этом мышечные волокна полового члена сокращаются, что также вызывает удовольствие.
Сколько раз мужчины могут кончать?
Для большинства мужчин промежуток между первой и повторной эякуляцией составляет от 20 до 60 минут. Однако с возрастом этот промежуток увеличивается, и мужчине требуется больше времени для восстановления.
По данным обзора, опубликованного в 2016 году, менее 10% мужчин в возрасте до 20 лет и лишь 7% мужчин старше 30 смогли испытать множественный оргазм.
Мужской множественный оргазм может быть как спорадическим, с несколькими минутами между оргазмами, так и конденсированным, когда происходит от 2 до 4 оргазмов за несколько секунд или минут.
Часто кончать — вредно или полезно?
Существует мнение, что чрезмерная половая активность, а значит и частая эякуляция, негативно влияет на здоровье мужчин. Однако на практике всё происходит наоборот: активная половая жизнь и регулярные семяизвержения помогают поддерживать репродуктивную функцию и отсрочивают естественное снижение уровня тестостерона с возрастом.
Польза от оргазмов для мужчин включает в себя следующее:
- Предоставление физической и психологической разрядки.
- Снижение риска развития воспалительных процессов в области половых органов, включая аденому простаты.
- Улучшение обменных процессов и стабилизация гормонального фона.
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Повышение физической выносливости и т.д.
Отсутствие пиковых всплесков оргазмов может привести к ряду негативных последствий:
- Раздражительность, агрессивность, депрессивные состояния, снижение трудоспособности и устойчивости к стрессу;
- Ухудшение иммунной функции;
- Апатия;
- Потенциальный риск набора лишнего веса;
- Гормональный дисбаланс и преждевременное старение.
Для женщин множественные и частые оргазмы действуют как настоящий эликсир красоты и молодости. Гормональные всплески во время секса и максимального наслаждения способствуют улучшению состояния кожи, волос и нормализации работы эндокринной системы. Кроме того, оргазмы отлично укрепляют репродуктивные органы, снижают риск воспалительных заболеваний и укрепляют мышцы тазового дна.
Как получить много оргазмов?
Если средняя продолжительность полового акта составляет не более 20 минут, а мужчина завершает первый раз на 3-5 минуте, как же обеспечить пик удовольствия женщине, которая разогревается значительно дольше? Одним из самых простых способов является использование вспомогательных устройств:
- Вибраторы;
- Фаллоимитаторы;
- Возбуждающие и согревающие смазки;
- Вагинальные шарики;
- Анальные стимуляторы;
- Масла для массажа и т.д.
Применение секс-игрушек имеет ещё одно преимущество: пока партнёрша будет стремиться к своему первому оргазму, партнёр сможет восстановиться после эякуляции и перейти к новым сексуальным достижениям. Как правило, для этого ему нужно не менее 3-4 часов. В редких случаях мужчина приходит в полную готовность быстрее и может кончать несколько раз подряд.
Что еще можно делать для частых и множественных оргазмов:
- Использовать сексуальные фантазии. Ролевые игры, БДСМ-аксессуары, использование латексных костюмов и кружевного белья, смена места действий — всё это обогатит ощущения и поможет обоим партнёрам вновь и вновь переживать пиковое наслаждение.
- Затяжная прелюдия и разнообразные ощущения. Романтическая атмосфера, легкий эротический массаж или, наоборот, покусывания и стеганье различных предметов — каждая пара должна найти свои ключики, открывающие дверь в мир многократных оргазмов.
- Чередовать виды секса. Разнообразные классы фрикций в различных позах, глубокий минет, куни, экспериментальные виды анального секса, или даже двойное проникновение — чем больше вариантов, тем выше вероятность испытать новый оргазм.
Как кончить несколько раз подряд
Следующие упражнения могут помочь тебе испытать оргазм 2-3 раза во время сексуального акта или мастурбации. Однако для этого потребуется регулярная практика. Но какая жертва не стоит того ради оргазма?
Вот три проверенных способа, как кончить дважды и больше.
Тренировка тазовых мышц
Известные упражнения Кегеля подходят не только женщинам, но и мужчинам. Они помогают укреплять лобково-копчиковую мышцу, которая отвечает за эякуляцию. Существует множество вариантов выполнения этого упражнения, но простейший метод — это научиться контролировать процесс мочеиспускания. У мужчин моча и сперма выводятся через один и тот же канал, поэтому не стоит волноваться, если не получится сделать это одновременно.
Вот как правильно выполнять упражнения Кегеля:
- Сожмите мышцу и удерживайте её в напряжении в течение 2-3 секунд, затем отпустите. Повторите 25 раз в день. Со временем можно увеличить количество подходов.
- Быстро сжимайте и расслабляйте лобковую мышцу. Также начните с 25 повторений в день.
- Когда освоите оба упражнения, старайтесь их чередовать и увеличивать количество повторений.
Но здесь важно не переусердствовать: следите за тем, чтобы не перенапрягать мышцы — достаточно выполнять упражнения до легкого чувства усталости.
Сдерживание эякуляции во время мастурбации
Суть этого метода в том, чтобы понять, где находится та самая точка, после достижения которой наступает разрядка. Самостоятельная стимуляция пениса позволяет останавливаться в момент, близком к оргазму. Если давить на член не сильно, это может помочь лучше понять, когда необходимо остановиться перед эякуляцией, чтобы испытать несколько микрооргазмов.
Правильное дыхание
Чтобы контролировать момент семяизвержения, научитесь технике глубокого дыхания. Это дыхание, также называемое диафрагмальным, станет полезным в повседневной жизни. Глубокое дыхание поможет не только контролировать момент оргазма, но и улучшить циркуляцию крови, замедлить сердцебиение, что в свою очередь снизит уровень стресса и поможет справиться с эмоциями.
Чтобы научиться дышать глубоко, сядьте ровно, выпрямите спину, положите руки на живот и сделайте вдох. Вы должны почувствовать, как живот надувается и сдувается, но грудная клетка при этом оставаться неподвижной. Длительность вдоха — не менее 3 секунд.
Практикуйте это упражнение как можно чаще, в любое время и в любом месте. Когда вы доведёте это до автоматизма, сможете контролировать уровень возбуждения и замедляться во время полового акта.
Как увеличить количество эякуляций
Если мы говорим о том, как кончить несколько раз с эякуляцией в конечном итоге, это зависит от множества факторов, из которых некоторые вы можете контролировать, а некоторые — нет.
На активность мужчины и способность быстро восстановиться после эякуляции влияют следующие факторы:
- Возраст — Younger men tend to recover faster between sessions. В возрасте 20 лет мужчина может заниматься сексом почти целый день, а в возрасте 40 лет нормой будет 3-5 половых актов в день.
- Уровень гормонов — качество и количество оргазмов непосредственно зависят от уровня тестостерона. Состояние здоровья и общий фон организма также оказывают влияние.
- Сексуальный темперамент — чем больше сексуальной энергии в человеке, тем быстрее он восстанавливается после эякуляции. Также существует зависимость от периода воздержания: если у человека наблюдается временное отсутствие секса, при первой же возможности он может испытывать интенсивный оргазм.
Частота и качество чувствование во время оргазма также зависят от:
- Партнёрши. Ее сексуальная притягательность и темперамент могут значительно повысить уровень возбуждения и, следовательно, подарить яркие ощущения во время семяизвержения. Эмоциональная близость и способность женщины наслаждаться сексом также имеют значение. Многие мужчины испытывают немалое удовольствие, когда осознают, что довели партнершу до оргазма.
Вывод: хочешь яркий оргазм — выбирай правильную женщину.
- Новизна. Безусловно, ощущение чего-то нового — один из лучших способов усилить оргазм. Новизна наполняет гормоном удовольствия — дофамином, который, в свою очередь, снижает усталость и усиливает желание. Не обязательно каждый раз менять партнера — можно попробовать новые позы или секс-игрушки для разнообразия.
- Стимуляция пениса и смена активности. Если после семяизвержения партнерша будет ласкать член, постепенно увеличивая интенсивность, это будет способствовать быстрому восстановлению. Можно также сменить тип секса: переходить от привычного к оральным ласкам, интимному массажу или использованию различных игрушек.
Эволюция наделила мужскую физиологию свойством испытывать одну эякуляцию за один половой акт. Далее сперма восстанавливается в организме: в среднем через 2-3 часа её количество может составлять уже половину от первоначального объема, но только если мужчина молод, здоров и активен физически. Поэтому добиться полноценной эякуляции во второй раз можно не ранее чем через 2 часа.
Таким образом, чрезмерная активность в сексе не гарантирует множественный оргазм, а скорее мешает ему. Важнейшее в погоне за мультиоргазмом — это вовремя остановиться. Не стоит мучить себя, свой пенис и партнёршу, пытаясь кончать вновь и вновь.
Формула удовольствия простая: веди здоровый образ жизни, выполняй упражнения для лобково-копчиковой мышцы, практикуй правильное глубокое дыхание и наслаждайся сексом, а не занимайся им просто для «галочки». Мультиоргазм способен снять напряжение и подарить яркие ощущения, если ты хорошо понимаешь своё тело и научился им управлять.
Как мужчине кончить несколько раз подряд
Есть возможность научиться испытывать как сухие, так и обычные мультиоргазмы. В первом случае важен момент, когда ты чувствуешь приближение оргазма — как только сперма начинает накапливаться в придатках яичек. Если она начнёт движение по протокам, вернуть её будет невозможно.
Сухой оргазм
Сначала хорошо возбудите партнёршу, войдите в неё и продолжайте движение до момента, пока не почувствуете, что подступает оргазм. В этот момент вытащите член, сожмите его и надавите большим пальцем на уздечку. Одновременно напрягите лобково-копчиковую мышцу и постарайтесь ощутить оргазм. Если его не получается достичь, попробуйте несколько раз сократить мышцу нижней части живота. После этого можно продолжить движение.
С эякуляцией
В этом случае важно поддерживать эрекцию и после эякуляции. Сделать это можно несколькими способами:
- Продолжать фрикции, постепенно увеличивая скорость.
- Вынимать член и стимулировать его вручную до достижения эрекции.
- Применять секс-игрушки для смены ощущений.
Мужчина считается мультиоргазмичным, если ему удаётся пережить два или более оргазмов в течение 20 минут.
Сексолог из Калифорнии Анна Ясницкая расскажет женщинам, как с помощью оральной лакомки довести мужчину до мультиоргазма.
Как увеличить количество раз
Контроль оргазма — результат тренировки лобково-копчиковой мышцы. Для её укрепления регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Также нужно научиться контролировать момент эякуляции, это удобно делать во время мастурбации. Обычно в процессе практики сухой оргазм получается спонтанно.
Чтобы эякулировать несколько раз с коротким интервалом, необходимо иметь крепкую потенцию. Способы её укрепления включают:
- Исключение фастфуда и вредных привычек. Употребляйте больше зелени, бобовых, орехов, морепродуктов, ананасов, яиц, овощей и фруктов.
- Наладьте питьевой режим.
- Увеличьте уровень тестостерона. Это достигается регулярными физическими упражнениями, приёмом БАДов-бустеров и поддержкой активной половой жизни.
- Избегайте стрессов и находите способы для здорового расслабления.
Также важно установить режим сна: ложитесь спать вовремя и спите 7-8 часов в сутки. Это необходимо для правильной выработки гормонов и восстановления организма.
Если вы хотите испытать больше одного оргазма, попробуйте это
У вас есть возможность испытывать более одного оргазма подряд, как с эякуляцией, так и без неё.
Однако, как и в случае с множественной эякуляцией, достижение нескольких оргазмов подряд требует определенной работы и терпения.
Метод сжатия
Метод сжатия может потребовать нескольких проб и ошибок, поэтому не стоит расстраиваться, если вам не удастся освоить его с первого раза.
Этот метод подразумевает более внимательное прислушивание к своему телу, чем при других сексуальных действиях, но он может принести отличные результаты.
Когда вы близки к оргазму, можете попробовать задержать его, сжимая головку полового члена в месте, где она переходит в ствол. Важно аккуратно удерживать её, пока не исчезнет желание эякуляции или оргазма. В такой момент эрекция может немного ослабнуть.
Когда это чувство уйдет, можно продолжить сексуальные действия.
Метод стоп-старт
Метод стоп-старт, известный также как метод грани, является ещё одной техникой контроля оргазма.
В данном методе вы откладываете свой оргазм, чтобы получить больше удовольствия позже.
Использование метода доведения до грани может усилить интенсивность вашего оргазма, а также повысить вероятность многократного оргазма.
Когда вы близки к оргазму, остановите свои действия полностью. Нужно избегать продолжения любой деятельности, которая приближает вас к пределу.
Дайте себе время для восстановления, прежде чем продолжить сексуальные действия.
Также можно несколько раз довести себя до грани, однако имейте в виду, что чем дольше вы медлите, тем сложнее будет вовремя остановиться.
Регулярная тренировка этого метода может увеличить вашу общую выносливость и позволить контролировать оргазмы по желанию.
В чем опасность или риск более частой эякуляции или оргазма?
У некоторых людей может возникнуть раздражение кожи из-за частого трения во время секса или мастурбации.
Чтобы избежать этого, используйте смазочный материал. Оптимальное количество смазки можно определить на практике — главное, чтобы любой контакт кожи с кожей не вызывал дискомфорта!
Подведем итоги
Способность кончать несколько раз — это не единственный путь продления сексуальной активности. Вы можете попробовать множество советов и техник, чтобы увеличить продолжительность секса, не теряя удовольствия от процесса получения множества оргазмов или эякуляций.
Тем не менее, большинство людей могут эякулировать или достигать оргазма несколько раз за один сеанс. Возможно, вам придется потрудиться над выносливостью, чтобы достичь этого, но, как и в случае со всеми сексуальными действиями, это часть обучения и удовольствия.
Прислушивайтесь к своему телу, когда пробуете что-то новое. Возможно, вы обнаружите, что другие виды деятельности приносят больше радости без дополнительного давления, связанного с попытками достичь определенного количества оргазмов за один половой акт.
Источники:
Импульса соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научные институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования источников, не обладающих достаточной экспертизой.
- Can premature ejaculation be controlled? (2017).
nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-controlled/ - Какое максимальное количество раз может кончить парень в день, прежде чем это станет больно? (2011).
plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/how-many-times-can-a-guy-ejaculate-in-one-day-before-it-hurts - Персонал клиники Мэйо. (2018). Задержанная эякуляция.
mayoclinic.org/diseases-conditions/delayed-ejaculation/symptoms-causes/syc-20371358 - Сигел А.Л. (2014). Тренировка мышц тазового дна у мужчин: практические применения. DOI:
10.1016/j.urology.2014.03.016
