Время ожидания, когда ваш партнер может вернуться, можно с пользой использовать для встреч с друзьями, занятия любимыми хобби и спортивных тренировок. Это даст вам возможность заняться теми вещами, которые раньше откладывались на потом из-за фокуса на личной жизни.
Увидел ее жирное тело, и всё: волгоградцы рассказали, как часто к ним возвращаются бывшие и стоит ли давать им второй шанс
Признайтесь, когда-либо ли вы получали неожиданные сообщения от кого-то из своего прошлого, возможно, от давно забытого бывшего партнера? Некоторые наши читатели не только сталкивались с подобными «приветами» из прошлого, но и сами отправляли их. Мы собрали три истории о тех, кто вернулся к своим бывшим, и тех, к кому эти возвращения происходили, после чего задали вопрос психологу и психотерапевту: почему бывшие любят возвращаться?
Опять забыл её как страшный сон
Вернуться к партнеру может быть не только через сообщения в социальных сетях или звонки в неурочное время. Волгоградка Ангелина поделилась, как столкнулась с ситуацией, когда ее бывший молодой человек практически преследовал ее.
— Парень сам завершил наши отношения, а затем, пытаясь вернуть меня, стал рассказывать о своем страдании, сравнивая себя с человеком, находящимся на грани, — рассказывает Ангелина. — Он изо всех сил пытался вызвать у меня жалость, в том числе манипулировал моими эмоциями, рассказывая о смерти бабушки. Это не сработало. В какой-то момент он даже признался мне: «Я следил за тобой…» Я поясню, что мы работали вместе, и у него был доступ к рабочим камерам, которые позволяли отслеживать мои действия во время работы.
Другой волгоградке, Анастасии, пришлось соприкоснуться с ролью «бывшей» на протяжении многих лет. Ее отношения были более серьезными, чем у Ангелины; они даже поженились, и брак казался почти идеальным. Однако все изменилось, когда Анастасия забеременела. Она рассказала, что начала манипулировать своим мужем, устраивая сцены и акцентируя внимание на проблемах с ребенком.
— Мы развелись, когда я была беременна сыном. Он не смог справиться с моими эмоциональными перепадами, — делится воспоминаниями Анастасия. — После родов он оставался рядом как друг и как отец, но затем начал встречаться с другими девушками. Я испытывала сильную ревность! Да, мы не вместе, но я ждала, что он попытается вернуть наши отношения. Когда этого не произошло, я решила действовать сама. Я стала приглашать его к себе домой, чтобы увидеться с сыном, в то время как сама готовила меня к встрече. Я всегда наряжалась, готовила ужин и старалась казаться идеальной. Всегда была рядом, постоянно спрашивала его о помощи и просила делать что-то для меня и нашего сына. Однако вместо того, чтобы вернуть его, я только усугубила ситуацию, и он в итоге отказался не только от меня, но и от сына. Я осталась только «бывшей женой» и поняла, что говорил мой отец — мужчина любит детей, пока любит их мать.
Через какое время мужчина может вернуться: Отсутствие правил
Через сколько времени мужчина может решиться на возвращение?
Как долго потребуется ему для этого?
Следует понимать, что ни один психолог не может с уверенностью сказать, сколько именно времени пройдет, прежде чем вам следует ожидать возврата вашего бывшего партнера.
Временной интервал, в течение которого мужчина может вернуться, сильно варьируется: даже если в прошлом ваш бывший партнер возвращался к своим предыдущим возлюбленным за несколько дней, это не значит, что ваши ожидания тоже сбудутся так быстро.
Как правило, существует несколько временных рамок, на которые стоит ориентироваться, ожидая возвращения бывшего:
- Краткосрочный: возможный срок возврата до 4 месяцев. Он не всегда является успешным, но вполне вероятным.
- Среднесрочный: вероятность возврата наиболее высока в период от 4 до 10 месяцев.
- Долгосрочный: разброс времени может быть значительным.
При этом следует учитывать множество факторов, так как исследователи, изучившие пары, которые снова сошлись после расставания, дают не слишком радостные результаты с краткосрочными прогнозами.
Например, по их данным, большая часть тех, кто пережил романтический разрыв, нуждается в среднем в нескольких годах для восстановления отношений. Однако не стоит паниковать, так как эти данные обобщают выборку по разным возрастам, что делает статистику достаточно общей.
Если углубиться в детали, то временные рамки между расставанием и воссоединением могут зависеть от возраста и уровня образования. Большинству людей, находящихся под наблюдением психолога, достаточно нескольких месяцев, чтобы наладить отношения.
Но это не повод подгонять себя под конкретные временные рамки! Прежде всего необходимо начать с анализа вашей внутренней ситуации.
Форсирование и нетерпение
Специалисты утверждают, что физическая боль от разбитого сердца в первую очередь начинается в голове. Психологическая и физическая боль являются своеобразным эмоциональным опытом, и человек, инстинктивно желая избежать её, может форсировать события и проявлять нетерпение.
Мозг ориентирован на поиск формул, которые помогут избежать боли, и получить удовольствие (здесь на помощь приходит дофамин – гормон счастья).
Поэтому мозг стремится максимально быстро восстановить гармонию и вернуть прежнее состояние, т.е. отношения. Проще говоря, вопрос возврата бывшего для мозга является возможностью получения очередной дозы дофамина.
Однако стоит учитывать, что следование этой потребности приведет к кратковременному эффекту, подобно тому, как многие углеводы дают быстрое, но неустойчивое удовольствие.
Чтобы преодолеть это стремление мозга навязывать вам идею, что только возвращение бывшего решит все проблемы, необходимо сосредоточиться на чем-то более позитивном: например, через гипнотические методы или медитативные техники, которые помогут оказать обезболивающее воздействие на ваше состояние.
Таким образом, медитативные практики, предполагающие сосредоточение на дыхании или мысли о чем-то успокаивающем, могут помочь вам преодолеть боль, делая её более терпимой.
По каким причинам парни хотят вернуться
После ссор парни часто проявляют свою независимость, становясь отстраненными. Они не звонят, не пишут, избегают общения и не выходят на связь. Но вскоре они могут снова появиться и желать вернуть вас. Чем же это может быть вызвано?
Неудачи в новых отношениях
Если мужчина проведет несколько лет с одной женщиной, дальнейшие поиски любви могут стать для него сложной психологической задачей. За это время у него уже сформировался своеобразный идеал жены. Найти новую любовь, которая соответствовала бы этому образу, оказывается крайне сложным. В новой партнерше он интуитивно пытается увидеть черты бывшей, но постоянно сталкивается с различиями.
Чтобы привлечь новую даму, мужчине вновь предстоит пройти все этапы отношений: завоевывать, знакомиться, делать сюрпризы и подстраиваться под новые требования. Зачем это делать, если с ним был такой близкий и родной человек? С ней все было комфортно и удобно – в таком свете мужчина и решает вернуться.
Осознание своей ошибки
Иногда мужчина уходит от своей возлюбленной, чтобы провести время наедине с собой и разложить свои чувства по полочкам. В этот период он может осознать, что, возможно, девушка ему не нужна, и без нее он чувствует себя комфортно, или, напротив, начинает понимать, что ему не хватает её. Если он начинает скучать, то, оглядываясь назад, анализирует свои действия и приходит к выводу, что разногласия были незначительными по сравнению с теми положительными эмоциями, которые он получал от отношений. В итоге, осознав свои ошибки, он предпринимает попытку вернуть расположение возлюбленной, обещая стать лучше.
Ревность
Мужчины, будучи по своей природе ревнивыми, могут понимать, что их бывшая девушка завела нового партнера, что подогревает их желание доказать себе, что они все еще лучшие. Уязвимость мужского самолюбия может быть вызвана даже записью в социальных сетях, где вы поменяли статус на «в отношениях», или совместной фотографией с привлекательным мужчиной. Что уж говорить о ситуации, когда он случайно видит вас в парке с новым знакомым. Но в таких случаях важно понимать, зачем именно ваш бывший желает вернуть вас: из чувства собственности или же из настоящей любви, и если второе, то эта ситуация может стать для него толчком к действию.
Он все еще любит
Иногда мужчина продолжает испытывать чувства, но ему сложно смириться с недостатками своей возлюбленной. Например, она может флиртовать с чужими мужчинами, вызывать у него чувство ревности, в то время как он является чрезмерно собственническим. Бывает и так, что работа для женщины оказывается важнее семьи, что также может вызвать недовольство с его стороны. В конечном итоге после расставания мужчина, проведя время в одиночестве, осознает, что готов смириться с этими недостатками, лишь бы оставаться рядом, так как чувства любви превышают его недовольства.
Через какое время и по какой причине возникает желание вернуться
Женщине может быть важно знать, скучает ли ее партнер после недавнего расставания и хочет ли он восстановить отношения. Важно учитывать, что время также играет значимую роль, поскольку чем больше проходит дней, тем больше люди могут друг от друга отдалиться.
На самом деле невозможно с точностью сказать: парень вернется через месяц или два. Каждый человек индивидуален: одному может потребоваться неделя, а другому — половина года. Причины, по которым бывший решает вернуться, также многообразны:
- Одиночество;
- Разочарование в новых отношениях;
- Чувство ответственности перед семьей;
- Сильная любовь к детям;
- Неудовлетворенность интимной жизнью с новыми партнёршами;
- Стареющие родители, которые не одобряют развод.
Причины для возврата могут быть разными, но необходимо обратить внимание на действия вашего возлюбленного. Если он действительно осознал свои ошибки и хочет исправиться, следует попробовать восстановить отношения. В противном случае не имеет смысла начинать, так как со временем все может повториться.
За и против
Исследователи провели опрос среди людей, которые хотя бы раз возвращались к бывшим партнерам, и попросили их назвать плюсы и минусы такого опыта.
Плюсы
Расставание улучшило отношения. Партнеры укрепили свою дружбу и доверие, осознав, что могут преодолевать любые трудности, и их связь выдержала испытание временем. Это дало возможность узнать друг о друге как о лучших, так и о худших качествах. Такие пары отмечают, что этот опыт стал шагом вперед в их отношениях.
Личностный рост. Трудности не погубили, а сделали сильнее. Произошедшее помогло понять важные вещи о себе, например, вполне возможно, что одному бывает хорошо, и в этом нет ничего плохого. Участники опроса отмечают, что такой опыт позволил им найти опору в собственных силах.
Уроки для будущего. Пройденный опыт помогает понять, что именно партнеры хотят от отношений в целом, какие условия должны быть выполнены для гармонии, а что категорически неприемлемо.
Минусы
Сомнения или разочарование в себе, партнере или в самом понятии отношений. Люди начинают ругать себя за то, что поддались слабостям, надеясь, что в этот раз все будет иначе, и партнер изменится в лучшую сторону. Доверие, которое уже было подорвано, будет восстанавливать нелегко, и это потребует времени.
Эмоциональные качели. Мощные контрастные чувства срывов и повторных соединений изматывают обе стороны, и порой становится трудно сконцентрироваться на чем-то еще или найти время, чтобы просто отдохнуть.
Неопределенность. Часто бывает неясно: вы окончательно расстались, и пришло время открывать свое сердце другим, или это временно, и что же будет дальше. С каждым новым шагом все больше запутывается.
Двойственность и противоречивость. Без него скучно, а с ним страдаешь. С другими быть не хочется, но с бывшим снова всплывают нерешенные противоречия. То, что изначально привлекало, позже начинает значительно утомлять, и кажется, что добра уже не будет.
Осуждение окружения. Люди, которые часто расстаются и снова сходятся, обычно сталкиваются с недостаточной поддержкой со стороны близких (мол, все и так понятно, вскоре все вернется на круги своя). Внешние мнения могут вызывать чувство вины и одиночества.
Скорее всего, это повторится: цикличные отношения
Американская исследовательница Рене Дейли и её коллеги более десяти лет изучают циклические отношения, проявляющиеся в том, что люди разбегаются и снова собираются хотя бы раз. Исследователи считают, что циклы — это определенный паттерн. То есть, если однажды разрыв имел место, а затем вы решили возобновить отношения, шансы того, что это произойдет снова, весьма велики.
Вот некоторые результаты их исследования:
- Около двух третей людей хотя бы один раз входили в цикличные отношения. В то же время треть из них находится в таком состоянии в данный момент — или делает перерыв от них. Эти показатели немного отличаются в зависимости от пола, возраста или сексуальной ориентации.
- Обычно у людей случается только один такой цикл, когда они разбегаются и возвращаются.
- В среднем такие пары повторяют этот процесс 2,5 раза (расстаются и вновь сходятся).
- Цикличные отношения часто имеют такую же продолжительность, а иногда даже превышают ту, в которой партнеры никогда не расставались. Хотя конкретные цифры варьируются, ученые приходят к выводу, что это не просто череда мимолетных романов — их связь серьезна.
- После разрыва пары могут возобновить отношения как через день, так и через длительное время. Но в среднем партнеры проводят вместе 4-5 месяцев и расстаются на 1-2 месяца.
- Не существует определенного типа людей, которые склонны к такому методу. Исследования показывают, что участники цикличных отношений не имеют характерных черт, отличающих их от тех, кто никогда не возвращался к своим бывшим.
- В целом, цикличные отношения часто были менее удовлетворительны, чем те, которые не подвергались разрывам. В них больше конфликтов, неустойчивости и сложностей.
Как сделать первый шаг и самой вернуть мужчину после расставания?
С психологической точки зрения расставание — это не конец, а скорее начало нового этапа в жизни. Однако поначалу многие не могут оценить ситуацию трезво после разрыва.
Кроме того, нередко люди расстаются из-за мелочей, обид или взаимных претензий, не умея находить общий язык. Все мы ошибаемся и можем обидеть близкого человека. В таких случаях стоит попытаться восстановить отношения, чтобы избежать сожалений в будущем о том, что не сделали ничего.
Так как же вернуть мужчину после расставания? Вот советы психологов, которые действительно могут помочь:
- Дайте себе немного времени, чтобы успокоиться. Не стоит действовать под влиянием эмоций. И ни в коем случае не показывайте бывшему, что хотите его вернуть — так вы лишь потешите его самолюбие и выставите себя в невыгодном свете.
- Основывайтесь на причинах вашего расставания. Это ключевой фактор, определяющий, какие действия следует предпринять для восстановления отношений.
- Сделайте первый шаг к общению. Но не стоит сломя голову бежать к нему. Отправьте сообщение, позвоните или постарайтесь встретиться для обсуждения всех вопросов лицом к лицу. Скорее всего, он не откажется от встречи, если ваша предыдущая ссора не была столь серьезной, что он желает забыть вас навсегда.
- Извинитесь. Если вы действительно хотите восстановить отношения, научитесь признавать свои ошибки. В разрыве всегда виноваты обе стороны (даже если вы считаете, что проблема только в вашем партнере).
- Обсудите, что было важно. Скажите ему все, что думаете. Однако не переходите на эмоциональный тон — будьте спокойны и логичны в своих высказываниях. Заранее продумайте, о чем будете говорить, и какие чувства испытываете, если хотите попытаться все вернуть.
- Будьте корректны и терпеливы, но не позволяйте себя использовать. Не показывайте, что готовы на все, лишь бы вернуть мужчину. Это только усугубит ситуацию.
- Учтите прошлые ошибки. Причина вашего расставания должна быть проработана, а имеющиеся разногласия — решены. Проблемы в отношениях следует обсуждать по мере их возникновения, а не накапливать до тех пор, пока не произойдет взрыв.
- Не показывайте своё отчаяние или боль. Будьте гордой, самодостаточной и уверенной в себе. Не стоит плакать, умолять или устраивать показательные сцены. И не стоит «мучить» его обещаниями и топливом для конфликтов. Держите себя на уровне.
- Не возвращайтесь к старым моделям поведения. Новые отношения требуют нового подхода с новой позиции.
Стоит ли давать партнеру второй шанс?
Вопрос о том, стоит ли предоставлять отношениям второй шанс, довольно риторический. Множество людей задаются им, однако единого ответа не существует. Все зависит от индивидуальных факторов и обстоятельств.
Почему вы расстались? Готовы ли вы работать над отношениями, учитывая уже допущенные ошибки? Давать второй шанс стоит только тогда, когда оба партнера понимают, что воссоединяемый союз — это новая глава, где придется начинать все с нуля.
Для того чтобы решить, стоит ли прощать мужчину и соглашаться на повторное воссоединение, задайте себе следующие вопросы:
- Решаема ли проблема, ради которой вы расстались?
- Были ли у вас обоих однотипные причины для расставания?
- Сколько времени прошло с момента вашего расставания?
- Действительно ли бывший хочет помириться, или просто пытается вернуть свое эго и удостовериться, что вы все еще его любите?
- Испытываете ли вы страх, что не сможете найти кого-то лучше, чем он?
- На самом деле вы были счастливы в предыдущих отношениях, или просто хотите избежать поисков новой любви и выбираете наиболее легкий путь?
Постарайтесь отключить эмоции и критически оценить свой роман. Нужны ли вам эти отношения? Устраивало ли вас то, что происходило в ваших отношениях с мужчиной? Но ведь расстались вы не просто так.
Женская психология обладает удивительной особенностью – женщины часто быстро забывают весь негатив, что случился с ними в прошлом. Это может быть полезным, но вместе с тем и коварным механизмом защиты. Со временем может показаться, что вы позабыли, как мужчина причинял дискомфорт, контролировал и запрещал дружить с подругами. В памяти останется только позитивное: его мужественность, силу и те прекрасные подарки, что он вам дарил.
Если в ваших отношениях действительно преобладали хорошие моменты, возможно, стоит попробовать восстановить связь. Однако не стоит строить слишком преувеличенные надежды: если вы заметите, что вновь все возвращается к прежним проблемам, понимаете, что эти отношения уже не стоят вашего времени, и пора оставить их в прошлом.
