Идеальный сценарий заключается в том, что ваш отказ от взаимодействия произойдет одновременно с другими важными уроками жизни. Нарцисс осознает неверность своего поведения и начинает проявлять интерес к другим людским существам, кроме себя.
Нарцисс: взгляд изнутри. О чем он думает, что чувствует, как атакует и защищается.
Нарцисс, по сути, представляет собой саморазрушение. Для окружающих он становится воплощением маски, которую создает. На начальном этапе общения с нарциссом эта маска может показаться великолепной, впечатляющей, обворожительной, погружающей в восхищение от его интеллекта и остроумия. Однако это первое впечатление может оказаться глубоко ошибочным. Со временем этот казалось бы деликатный цветок может раскрыться в своей истинной сути — как безжалостное, холодное, лишенное эмпатии, агрессивное, манипулятивное, равнодушное, презрительное и мстительное создание.
Легко можете оставить первое хорошее впечатление, но потом вы рискуете оказаться в отношениях, которые не просто изменят вас — они могут изуродовать ваше сознание, заставляя вас безумно страдать и деградировать до состояния, когда вы начнете подчиняться чужой воле. Конечно, это крайностям, но подобные ситуации действительно имеют место быть. Важно осознавать ту глубину эмоционального колодца, к которому вас может привести кажущийся милым и заботливым нарцисс, подводящее к страданиям.
Феномен нарциссизма отличается уникальными чертами, сформированными под воздействием воспитания. Есть несколько теорий, объясняющих происхождение нарциссов, но наиболее распространенной является предположение, что родители не дарили своим детям безусловную любовь, а вместо этого ограничивали свою ласку и внимание в зависимости от успехов ребенка.
Ошибочно считать, что все нарциссы единообразны и что их поведение предсказуемо. Прежде всего, существует разница в степени выраженности нарциссических черт, а это непосредственно соотносится с потенциальным вредом, который может причинить нарцисс, а также с возможностями сосуществования с ним.
Уязвимость
Ключевым моментом, который стоит понимать о нарциссах, является то, что, несмотря на их внешнюю привлекательность и притягательную силу, в глубине души они весьма уязвимы. Внутренние переживания нарцисса окрашены такими чувствами, как стыд, неуверенность, страх и вина. Эти эмоции нарцисс считает признаком слабости и искренне старается скрыть их от окружающих. Точнее, он пытается уйти от них и от самого себя, часто просто отрицая их существование. Поэтому нарциссам приходится предельно контролировать свои высказывания, выбирая такие слова и фразы, которые не оставляют собеседнику возможности опровергнуть его точку зрения. Кроме того, нарциссы испытывают необходимость контролировать окружение и пресекать любое высказывание в свой адрес, способное унизить их и отразить их в не самом лучшем свете.
Эмпатия и чувственность у нарциссов проявляются значительно слабее, чем у обычных людей. Они часто прибегают к рационализации и способны имитировать эмоции. Конечно, у нарциссов есть свои чувства, но большинство их переживаний лишены глубины и искренности. Они убеждены, что проявление чувств делает их уязвимыми и слабыми перед другими, из-за чего предпочитают манипулировать и выдавать на показ свои «чувства». Если вы ожидаете от нарцисса настоящей глубокой любви, искреннего тепла в отношениях, искренности и заботы, то нельзя быть уверенным в том, что такие действия будут отражать их истинные намерения и эмоции, ибо часто это всего лишь пытка подражанием, а не подлинных ощущений.
Такое поведение, конечно, сопровождается холодностью и отстраненностью. Если нарцисс считает нужным, то он охотно манипулирует чувствами окружающих, включая и свои показные эмоции. Для успешной манипуляции отсутствие эмпатии является тем прямым инструментом, который ему необходим. Таким образом, нарциссы выявляются как прирожденные манипуляторы.
Поддержите нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Высмеивание.
Нарциссы лишены чувства юмора. В этом аспекте они, по сути, пустое место.
Нарцисс может жестоко смеяться над вами, если вы упадете и сломаете руку. Он также может посмеяться над другим человеком, оказавшимся в глупой или нелепой ситуации (особенно если это произошло по его вине), так как в такие моменты ему катастрофически не хватает сочувствия. Не следует забывать, что для нарцисса вы не более чем объект, а он сам не обладает способностью смеяться над собой.
Нарциссы относятся к себе с чрезвычайной серьезностью и очень восприимчивы к критике в свой адрес, но их чувствительность не распространяется на других людей.
Почему нарцисс не может смеяться над собой или воспринимать шутки о своем лице? Это вызвано тем же ложным образом, который они демонстрируют окружающим, и который нуждается в постоянной поддержке со стороны других.
Подшучивать над самодовольным человеком означает подшучивать над его пустым, фальшивым «Я», пустым как пластиковая кукла.
Их внутреннее «Я» лишено содержания. Поэтому любое шутливое высказывание со стороны окружающих разрушает это «Я», и тогда нарцисс оставляется один на один с тем ужасной пустотой, что всегда его преследует.
Проявление неуважения.
Никому не понравится, если к нему будут относиться с пренебрежением или неуважением, но для нарцисса подобное отношение вызывает почти панический страх. Он постоянно думает об этом, воображая в своем сознании обиды и оскорбления, которых на самом деле даже не произошло.
Во всем этом виновато его ложное «Я», которое он должен поддерживать. Положительное отношение окружающих лишь подкармливает это его фальшивое «Я», пока в какой-то момент оно не «лопнет».
Проявление неуважения к нарциссу – это как пробить дыру в его воздушном шаре, который поднимает его вверх. Как только вы сделаете это, нарцисс почувствует, что находится на краю пропасти.
Поэтому нарцисс полагается на все защитные механизмы, которые есть в его арсенале: манипуляции, ярость, молчаливое обращение, ложь, проекции, отрицания, фабрикации и ложные привязанности — лишь бы вы продолжали поддерживать его «воздушный шар» на плаву.
5 этапов душевных терзаний, что чувствует нарцисс, когда его игнорируют
Узнали в описании нарцисса своего супруга, начальника, коллегу или родственника? Если это так, вам нужно научиться сосуществовать с ними так, чтобы не навредить собственной психике.
Наиболее эффективный метод остановить манипуляции нарцисса— игнорировать его. Для людей такого типа даже негативное внимание становится источником энергии. Если вы будете давать ему эмоциональную подпитку, нарцисс не изменит своего поведения.
Вот что будет происходить в душе нарцисса, если вы перестанете обращать на него внимание:
| № п/п | Этап | Описание |
|---|---|---|
| 1 |  |
Отказ и неприятие ситуации. На первом этапе нарцисс не может поверить, что власть и величие его личности вообще могут быть проигнорированы. |
| 2 |  |
Осознание, что он не является уникальной личностью и не так ценен для окружающих, как считал. Этот этап, по сути, самый болезненный для него. |
| 3 |  |
Разочарование. Причем, это разочарование касается не только себя, но также и людей, которые его игнорируют, потому что они не смогли оценить его великолепие. |
| 4 |  |
Чувство внутренней пустоты. Иллюзия о собственном величии начинает разрушаться. Необходимо заполнить как разум, так и душу чем-то новым. |
| 5 |  |
Искание новой жертвы или переосмысление своей жизненной позиции. Что именно произойдет, зависит от уровня присущего ему нарциссизма. |
Это звучит как запутанный психологический триллер, не так ли? Давайте подробней рассмотрим каждый из этапов.
ВАЖНО! Длительность и интенсивность каждого из состояний зависит от того, насколько глубоко человек погрузился в свой нарциссизм.
В большинстве случаев только работа с профессиональным психологом может разобраться в причинах этой навязчивой самоуверенности.
Этап № 1. Отказ и непринятие ситуации
В первые мгновения нарцисс не может осознать реальность — как так возможно, что его величие могло быть проигнорировано? Как это могло случиться? Где же его ум, красота и харизма?
Пример: ваша подруга восторженно рассказывает о своей новой шубе, ожидая температуры восхищения и небольшой зависти. Но вместо этого вы отвечаете:
— Здорово, надеюсь, тебе будет комфортно этой зимой. Кстати, мы с мужем на выходных были на премьерном спектакле…
Вы можете получить только открытый от недоумения и возмущения рот в ответ.
Этап № 2. Осознание собственной неуникальности — едва ли не самое болезненное осознание для нарцисса, когда его игнорируют
Разбираясь с игнорированием, нарцисс приходит к черному осознанию: «Похоже, что я не такой уникальный, как считал, раз со мной могут не считаться». Это болезненный момент.
Что чувствует нарцисс, когда его жертва перестает его любить?
Если кратко, нарцисс, столкнувшись с тем, что его перестали любить (по-настоящему!), сначала испытывает отрицание и неверие — достаточно сильные, чтобы вызвать длительные страдания, иногда даже на протяжении многих лет.
Эта динамика являет собой «пинги» нарцисса на расстоянии. То есть, это те крошечные акции внимания, которые он бросает в сторону своей жертвы, не чтобы вернуть ее, насытить любовью и восстановить отношения, а просто для того, чтобы убедиться, что она все еще привязана к нему, что она все еще на крючке. Если что, он всегда может вернуть ее в свои объятия, устроив ей обманчивое «сахарное шоу».
Эта абсурдная неверие в то, что его жертва перестала его любить, объясняет, почему нарциссы обычно окружают себя длинным перечнем бывших — они дружат с ними и поддерживают общение.
Почему нарцисс испытывает неверие, когда его жертва перестает его любить?
Поскольку согласно концепции нарциссической травмы, те чувства, с которыми нарцисс столкнется, если он ПОВЕРИТ в утрату любви со стороны своей жертвы, окажутся для него НЕВЫНОСИМЫМИ.
Такие чувства, как стыд и вина. Для здоровых людей они присутствуют в осознаваемом состоянии и активируются в разумных, уместных количествах, когда они действительно уместны. У нарциссов эти эмоции плохо осознаются (поскольку были вытеснены в результате травматизации) и при этом, одновременно, они становятся более интенсивными и разрушительными.
По этой причине нарцисс, столкнувшийся с тем, что его жертва перестала его любить, будет отчаянно сопротивляться этому факту. Он использует разнообразные защитные механизмы, чтобы справиться с этим:
- Прежде всего, приходит отрицание того, что жертва разлюбила.
- Как следствие, нарцисс старается поддерживать связь.
- Кроме того, он может попытаться вернуть любимую в отношения (устраивая ей медовый месяц), и только затем решить, что с ней делать дальше.
- Возможно, он будет проявлять агрессию, чтобы запугать жертву: как моральную, так и физическую. Это включает в себя плохие отзывы о ней среди родных или в социальных сетях, а также разглашение личных секретов.
- Также возможно, что возникнет тенденция к обесцениванию жертвы: прямые выпады, критика, газлайтинг (внушение ей, что у нее с психикой не все в порядке).
Почему нарцисс не верит в то, что жертва его разлюбила? Почему он цепляется за нее? И в каких случаях он не будет цепляться?
Существует явная разница между человеком, который не подвергся нарциссической травме, и тем, кто стал ее жертвой.
Когда происходит разрыв, и здоровому человеку сообщают, что его не любят, он, конечно же, испытает грусть. Возможно, он долго будет грустить, особенно если этот человек действительно был важен для него.
Проходя через все стадии потери (это, безусловно, утрата, от которой никто не застрахован), — здоровый человек постепенно успокаивается.
Его самооценка НИКАК не пострадает в этом процессе.
Она НИКАК не зависит от того, что его разлюбили.
В глубине души он прекрасно осознает, что с ним все в порядке, он хороший человек. Ну, разлюбили, ну, бывает.
Он обретает покой и продолжает жизнь, возможно, встретив нового, любящего человека с взаимными чувствами.
К человеку, который его разлюбил, у него не будет никаких претензий. Будет лишь легкая грусть и теплые воспоминания о том, что между ними было хорошего.
Однако ситуация с нарциссом выглядит совершенно иначе.
Жертва для нарцисса была не просто любимым человеком.
Она стала РЕСУРСОМ, источником, из которого он черпал подтверждение своей самооценки и ощущения собственной ценности.
Обращаемся к сути нарциссической травмы: она фиксируется на ранних детских травмах самооценки и ощущении о своем «я» как неполноценном. Нарцисс испытывает непереносимую тяжесть вины и стыда (поэтому эти эмоции уходят в бессознательное).
Поэтому нарцисс выбирает своих жертв не случайно — он ищет именно ту, которая готова спонсировать его пониженное чувство самоценности. Он ищет того, кто будет восхищаться, угодничать, прогибаться, возносить и боготворить его.
Даже если жертва не делает этого напрямую, как восхваляя его, она может это делать иным путем — страдая и давя на нарцисса. Ему важно внимание, внимание, внимание. Эмоции, эмоции, эмоции. Он нуждается в них. Его самооценка ощущает голод, потому что иначе она будет лежать на дне пропасти, что приводит к постоянным страданиям и депрессии.
Таким образом, становиться очевидно, что если жертва внезапно прекращает ценить нарцисса — он не считает это правдой.
Он придумает любовный треугольник и попытается втянуть вас туда
Как только после вашего ухода у нарцисса появится новая партнерша, он обязательно даст вам знать об этом. Для него критически важно, чтобы вы осознали, как он теперь счастлив. Он может попробовать втянуть вас в этот любовный треугольник: себя, вас как бывшую, и новую женщину.
Он будет рад сравнивать вас с ней, распускать сплетни — другими словами, делать все для того, чтобы заставить вас почувствовать себя плохо. Поэтому крайне важно после расставания с нарциссическим партнером исключить любые возможности для контакта с ним.
Он будет позорить вас в глазах окружающих
Когда вы станете инициатором разрыва с нарциссом, потребуется все его усилие, чтобы опозорить вас перед вашими знакомыми. Он не будет стесняться говорить о ваших недостатках, выставляя ваше поведение в негативном свете, при этом часто такие черты на самом деле являются его собственными.
Эти попытки могут быть как в личных разговорах, так и в публикациях клеветнического характера в социальных сетях, а также в разглашении ваших секретов. Ему важно сконцентрировать на себе внимание и поддерживать рассказ о том, как не пощадил вас. Он пытается перетянуть на свою сторону других, чтобы вы не имели возможности выглядеть в их глазах позитивно, рассчитывая, что тогда вам будет трудно справиться с давлением после разрыва. На это и надеется нарцисс.
Что же делать после того, как вы разорвали такие отношения? Осознайте свою ценность и радуйтесь, наконец, свободе от своего обидчика. Понимая свою внутреннюю силу и веря в то, что можете пройти через кажущиеся непреодолимыми трудности, вы убедитесь, что намного сильнее, чем думали. Вы уже проявили силу, решив покинуть своего обидчика. Не стоит недооценивать, насколько сильными вы можете оказаться, и как ваша жизнь без него может быть только лучше.
