До скольки лет растут девушки до скольки лет девочки растут вы во сколько перестали расти. До скольки лет растут девушки

Важным аспектом является понимание того, что все изменения, которые происходят, являются временными. Постепенно девочки становятся привлекательными девушками, и именно эти процессы созревания откроют перед ними радости материнства. Тем не менее, стоит заранее обсудить, каким образом можно облегчить проявления полового созревания.

До скольки лет растут девушки

Психология детства

Родители часто сравнивают своих детей: с ранее утвердившимися стандартами, сверстниками, а также со случайными детьми на детской площадке даже с собственным детством. Эти сравнения касаются самых различных аспектов развития: роста, веса и множества навыков. Тем не менее, такие сравнения лишены злого умысла, в первую очередь это попытка родителей успокоить себя и развеять свои сомнения. Они часто испытывают беспокойство относительно своих подходов к воспитанию и заботе о своих детях.

Среди наиболее распространенных вопросов, которые волнуют матерей дочерей, возникает вопрос: до какого возраста растут девочки? Когда видишь, как растет другой ребенок, чье развитие значительно опережает твое, невольно начинаешь беспокоиться. Мы решили рассмотреть этот важный вопрос и детально разобраться с тем, что фактически влияет на рост, есть ли общепринятые стандарты в этой области, и почему, в конечном итоге, человек растет, причем с различной интенсивностью на разных этапах жизни.

Какие факторы ответственны за рост

Чтобы ответить на вопрос о том, до какого возраста растут девочки, необходимо прежде выяснить факторы, способствующие этому росту. Первым (и одним из наиболее значительных) звеном в этой цепи является гормон соматотропин. Он способствует активному делению клеток в нашем организме, что, в свою очередь, приводит к увеличению роста. Однако со временем выделение данного гормона начинает снижаться, а к пожилому возрасту его уровень практически полностью уменьшается.

Однако важно помнить, что не только количество выделяемого гормона имеет значение — главенствующую роль играют унаследованные гены, образ жизни, климатические условия места проживания, качество питания и даже состояние окружающей экологии! По этой причине однозначно определить, до какого возраста растут женщины, довольно сложно, и ответ получится многоаспектным. Генетические факторы, влияющие на рост, характеризуются наличием примерно 180 разных генов. Эта цифра была представлена участниками одного из авторитетных мировых консорциумов – GIANT.

Научная группа, работающая в рамках этого консорциума, занимается исследованием антропометрических причин, определяющих особенности роста различных организмов. Так, согласно их данным, генетическая составляющая может влиять на рост на уровне до 80%! Также ученые добавляют, что важным аспектом является физическая активность, качество сна, наличие заболеваний и даже количество солнечного света. Все эти факторы имеют ощутимое воздействие. Для того чтобы процесс роста происходил наиболее успешно, врачи советуют придерживаться регулярного и полноценного режима сна, а также питаться качественно, чтобы обеспечить организму все необходимые ресурсы для нормального функционирования, развития и наращивания мускулатуры. Меню должно включать необходимые белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы, а также витамины. Рекомендованное ведение здорового образа жизни также будет полезно.

Наибольший рост происходит в ночное время, поэтому рекомендация спать около 8 часов в сутки не случайна. Научно доказано, что именно в период с 22 до 24 часов гормон роста выделяется активнее всего, но это возможно только в фазе глубокого сна. Кстати, девочкам необходимо немного больше времени для сна, чем мальчикам. Например, в возрасте 12-14 лет им может потребоваться более 10 часов отдыха в сутки.

Кроме того, специалисты согласны с тем, что различные упражнения, включая растяжку, могут помочь добавить пару сантиметров к росту. Однако следует отметить, что даже строгое соблюдение всех перечисленных рекомендаций не гарантирует быстрого и эффекта роста. Очень многое зависит от генетических факторов.

В целом, человечество демонстрирует тенденцию к непрерывному статистическому увеличению роста. Статистические данные показывают, что средний рост мужчин и женщин увеличивается с течением времени. В прошлом веке средний рост составлял 160 см, а на сегодняшний день он обозначается как 165 см. Важно отметить, что мужчины, как правило, выше женщин, что связано с длиной их конечностей. Если родители девочки имеют выше среднего роста, это очень вероятно увеличивает шансы ее самого роста в будущем. Обычно девочка будет расти так же, как ее мать, бабушка и тетя, то есть она в основном будет наследовать рост по женской линии.

Когда начинается подростковый возраст у девочек

Важно понимать, что начало полового созревания у девочек очень индивидуально, и данный процесс не начинается в одно и то же время для всех. Для большинства девочек типично его начало примерно в 11 лет, а первые менструации появляются примерно через два года, около 13 лет. Однако у некоторых девочек половое созревание может начать проявляться уже в 9-10 лет, в то время как у других первые признаки могут быть заметны только к 13 годам. Если наблюдаются отклонения от этих сроков, возможно, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть сигналом о наличии гормональных нарушений или других медицинских состояний – соматических, эндокринных или обменных. Следует подчеркнуть, что относительно ранний или более поздний (в пределах нормальных значений) период полового созревания не свидетельствует о ненормальной работе половых желез, эти сроки генетически запрограммированы для индивидуального организма. Часто сроки могут варьироваться под воздействием внешних факторов, состояния здоровья, уровня физической активности и многих других обстоятельств. Обычно сроки начала полового созревания у девочек сопоставимы со сроками их матерей, при этом возможен разброс в пределах 6-12 месяцев.

Это интересно: Психолог объяснила, как реагировать на замечания по поводу внешнего вида.

Начало полового созревания у девочек характеризуется интенсивным ростом костей и постепенным формированием вторичных половых признаков, а его завершение — наступлением полной репродуктивной, физической и психоэмоциональной зрелости. Разумеется, утверждать, что период полового созревания проходит по единому сценарию для всех девочек, было бы неверно, сроки появления определенных признаков могут значительно разниться даже у родных сестер. Конечно, близнецы обычно развиваются более синхронно. В общем и целом, как в психологическом, так и в физическом плане девочки сильно отличаются друг от друга в процессе роста. Первые звоночки инициирующего процесса — это резкий скачок роста на уровне 10-15 см в год. Поскольку половая зрелость у девочек наступает раньше, они по своему развитию и росту, а также психоэмоциональным характеристикам часто опережают ровесников-мальчиков в классе.

Выравнивание физических характеристик, свойственное уже взрослым людям, наблюдается у подростков к старшим классам, примерно в возрасте 16-18 лет. В этом возрасте юноши все еще активно растут, в то время как у девушек после 15-16 лет, как правило, рост уже прекращается.

Из-за резкого скачка роста на начальном этапе полового созревания появляется и та неуклюжесть, свойственная девушкам-подросткам в переходный период. Это временно, такой дисреваланс и неуклюжесть никак не помешают в конечном итоге стать вполне сформированной и привлекательной девушкой с необходимыми изгибами и округлостями тела. Временная угловатость вызвана тем фактом, что кости в скелете растут несинхронно, с разной скорость роста — максимальная интенсивность роста наблюдается у стоп и кистей, в то время как туловище вырастает медленнее.

Такой диссонанс может привести к тому, что у девочки в подростковом возрасте будут длинные худые ноги и руки, а также относительно крупное лицо. При этом отметим, что мышцы не успевают развиваться темпами роста скелетных костей, и поэтому девочки этого возраста могут выглядеть худыми, угловатыми и неуклюжими. Кроме того, рост скелета и мышечной массы не всегда синхронен с развитием сосудов и нервных окончаний, что может негативно сказаться на координации движений; как следствие, подросток может ощущать неуклюжесть и неловкость.

Если что-то не так: стоит ли переживать?

Иногда временные рамки полового созревания могут сместиться от принятых стандартов, что вызывает переживания как у самой девочки, так и у её родителей. Так, если признаки полового созревания появятся слишком рано, в возрасте 8-9 лет, когда все ее сверстницы ещё остаются детьми, это может порождать сильные чувства смущения и неловкости. Дети обладают способностью быстро замечать изменения внешности, что может привести к тому, что девочка станет жертвой обидных прозвищ и насмешек. Важно, чтобы родители оказывали поддержку в этот период, и далеко не у всех девочек псхологические проблемы данная ситуация вызывает. Особенно если такие изменения стали происходить на фоне стремления подражать матери и постепенно становиться на неё похожей. В такой ситуации она будет довольна своим новообретенным ростом и округлением форм тела. Однако, если у девочки есть комплексы или недовольство своим телом или опасения по поводу скорого взросления, такие изменения могут её сильно испугать или расстроить.

Задержка полового созревания, при которой к 13 годам еще нет видимых признаков, тоже может провоцировать беспокойство. Все ее сверстницы довольно сильно изменились в внешнем плане, тогда как сама девочка сталкивается с отсрочкой развития. Это может быть этапом замедленного роста, предшествующего взрослению, но важно объяснить ребёнку и успокоить ее, сообщив, что вскоре все начнется и все признаки женственности появятся. Стоит напомнить о сроках своего собственного созревания и рассказывать дочери, что это вовсе не является проблемой или заболеванием, это всего лишь индивидуальные особенности развития.

Кроме того, существуют индивидуальные особенности в развитии половых признаков, и это также не является предметом для беспокойства. У всех девочек темпы роста и развития различаются: у одной могут сначала расти волосы в области лобка, а формирование груди может происходить лишь позже, в то время как у другой подмышечная растительность может стать одним из первых признаков взрослой жизни.

В среднем с момента начала полового созревания до появления первых менструаций проходит около двух лет. Если же половое созревание начинается раньше, оно может пройти быстрее, и до появления менструаций может пройти всего 1.5 года. У тех девочек, которые вступают в период полового созревания поздно, они могут проходить его более медленно, и между началом данной стадии и менструациями могут пройти более 2 лет.

Это интересно: Привет, я Маша, и я отращиваю свою стрижку пикси

Причины, влияющие на период окончания роста

Одним из ключевых факторов, которые определяют период завершения роста девочек, является генетика. Унаследованные от родителей гены оказывают влияние на скорость и интенсивность роста. Некоторые девочки могут достигать своего максимального роста раньше, а другие — позже в силу генетических предрасположенностей.

Питание также существенно влияет на рост и развитие девочек. Недостаток необходимых питательных веществ, таких как белки, витамины и минералы, может замедлить или нарушить процесс роста. При этом избыточное потребление пищи, особенно калорийной и неполноценной, также может оказать негативное воздействие на развитие и привести к преждевременному завершению роста.

Не менее важны и гормоны. Женские половые гормоны, такие как эстрогены, играют решающую роль в определении темпов и продолжительности роста. Изменение уровня этих гормонов в организме может приводить к ускорению или замедлению роста в различные периодах жизни девочки.

Все эти факторы взаимодействуют друг с другом и формируют индивидуальный период окончания роста у девочек. Важно иметь в виду, что каждый случай уникален, и срок завершения роста может варьироваться, однако существуют нормы физического развития, основанные на которых можно судить о завершенности роста девочки.

Возраст	Средний рост
6 лет	117 см
8 лет	129 см
10 лет	140 см
12 лет	151 см
14 лет	160 см
16 лет	163 см

Нормы физического развития у девочек

Таким образом, нормы физического развития у девочек могут значительно варьироваться. Тем не менее, существуют определённые общепринятые и статистически установленные возрастные ориентиры, в которые у большинства девочек завершается активный рост. Эти возрастные показатели зависят от множества факторов, среди которых наследственность, пол, качество питания, общее здоровье и уровень физической активности.

Завершение активного роста у девочек, подобно процессу у мальчиков, как правило, происходит в подростковом возрасте, когда их организмы завершают переход от детского состояния к взрослому. На данном этапе происходят заметные физиологические изменения, в том числе, касающиеся роста. Процесс завершения роста у девочек может растягиваться на несколько лет и зависит от индивидуальных особенностей развития каждой девочки.

Важно отметить, что рост не является единственным показателем физического развития девочек. Это процесс сопровождается изменениями в телосложении, включая развитие груди, формирование интимных зон, а также изменения в структуре тазовых костей и прочее. Поэтому при оценке завершенности роста у девочек важно учитывать различные аспекты их физического развития.

Что такое нарушения роста?

Подростки могут сталкиваться с проблемами роста по разным причинам. Рост в организме контролируется гормонами, которые вырабатываются различными системами. Заболевания эндокринной системы способны оказывать влияние на нормальный рост.

Эндокринные железы выделяют гормоны, которые по кровотоку распространяются по всему организму. Гипоталамус, представляющий собой часть головного мозга, контролирует работу гипофиза, который, в свою очередь, вырабатывает некоторые гормоны, управляющие ростом и половым развитием. Эстроген и тестостерон — ключевые гормоны, ответственные за половое развитие и функции, а также играющие роль в росте.
Гипотиреоз может вызывать замедление роста, так как щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы, необходимых для нормального роста. Анализ крови поможет установить уровень этих гормонов.
Некоторые причины недостаточного роста имеют генетическую природу. Например, синдром Тернера — это генетическое расстройство, которое встречается только у девочек и связано с отсутствием или аномалиями в Х-хромосоме. Девочки с синдромом Тернера, как правило, имеют низкий рост и могут не пройти стадии нормального полового развития, поскольку их яичники не развиваются должным образом.
Еще одной патологией, способной привести к значительному снижению роста, является карликовость. При этом состоянии у ребенка генетически или по другим причинам нарушается нормальный рост костей и хрящей. При различных формах карликовости наблюдается несоответствие пропорций, когда руки и ноги кажутся короткими по сравнению с остальными частями тела.

Что такое дефицит гормона роста?

Дефицит гормона роста — это нарушение, связанное с недостатком контроля за гормонами, отвечающими за рост. Эта патология затрагивает гипофиз, небольшую железу в основании мозга, вырабатывающую гормон роста наряду с другими гормонами. Если гипофиз не продуцирует достаточного количества гормонов, нормальный рост может замедлиться или остановиться. Обычно дети и подростки с дефицитом гормона роста вырастают менее чем на 5 сантиметров в год.

Это состояние может возникнуть, если гипофиз или гипоталамус повреждены или работают неправильно. Дети могут родиться с этой аномалией, или она может возникнуть позже из-за травмы головы, инфекции головного мозга или хирургической операции. Опухоли вблизи гипофиза, такие как краниофарингиома, также могут привести к повреждению гипоталамуса и гипофиза и замедлить рост.

Тем не менее, в большинстве случаев причина дефицита гормона роста остается неизвестной.

Это интересно: Как ходить в солярий: правила, советы и рекомендации

Отзывы врачей про пубертатный период у мальчиков и девочек

Высказывается Анна Осипова, врач-педиатр, детский уролог, хирург, заведующая педиатрическим отделением филиала израильской клиники Хадасса в Сколково:

— Родители чаще всего с опасением ожидают наступления пубертатного периода своих детей. Каждый этап требует внимания, а переходный — особенно, и это требует не только родительского участия, но также внимания со стороны учителей и медицинских работников.

Период полового созревания включает в себя не только физические и гормональные изменения: психоэмоциональное состояние ребенка тоже претерпевает изменения. Важно помнить, что мы, взрослые, тоже проходили через этот этап, и это знание может облегчить взаимодействие с детьми.

Также родителям следует учитывать современные тенденции в общении с детьми. Общение с подростком должно происходить как с равным, обсуждая предстоящие изменения в организме, вопросы гигиены и контрацепции, в то же время продолжая уделять ребенку внимание и заботу. Рекомендуется не бояться обращаться за консультацией к психологу при возникновении трудностей в общении с ребенком.

Говорит Алсу Гилязова, врач-акушер-гинеколог, детский гинеколог, специалист по ультразвуковой диагностике филиала израильской клиники Хадасса в Сколково:

— Это непростой период, затрагивающий как соматическое и физическое развитие, так и психоэмоциональное формирование, который в свою очередь сопровождается нестабильной гормональной средой. Следовательно, эмоциональное состояние может быть трудно контролировать, особенно у девочек.

В это время родителям нужно быть более внимательными и с пониманием относиться к ребенку. У подростка происходят значительные изменения в теле, вызванные внутренними процессами, которые необходимо принять и понять. Период переходной жизни может быть сложным для детского восприятия. Необходимо общаться и вести диалог с ребенком, чтобы установить доверие и не упустить важные моменты в процессе его развития.