Важно! Полностью заменять ежегодные осмотры у гинеколога или маммолога самообследованием нельзя! Некоторые проблемы могут быть не выявлены при пальпации; серьезные изменения часто определяются только с помощью инструментальных методов, таких как ультразвуковое исследование (УЗИ) или маммография.
Какая здоровая грудь на ощупь
Здравствуйте! У меня есть вопрос о том, какой должна быть грудь при самостоятельной пальпации. Я вроде разобралась с её дольками (сейчас понимаю, что речь идет о перегородках между долями), но меня интересует, должна ли кожа быть гладкой, как лист бумаги, при более сильном нажатии, независимо от этих разделений? И насколько я понимаю, у меня нет комков, однако кожа кажется немного шероховатой — возможно, у меня по всей груди есть небольшие пузырьки, либо это просто дольки. Визуально моя грудь похожа на изображение здоровой груди, где есть маленькие пупырышки, которые не привязываются к коже, а ощущаются как неровности внутри. Можно ли прощупывать молочные железы, или это что-то необычное? Следует ли мне беспокоиться об этом? Грудь не болит, но сейчас у меня овуляция, и состояние груди может изменяться во время этого периода. Полгода назад я проходила обследование у врача, и по пальпации всё было в порядке, но сейчас я переживаю, что не всё идеально, особенно если я чувствую, что при пальпации дольки разделены, а остальная часть должна казаться гладкой. Заранее спасибо за ответ! Есть ли какие-то добавки, которые могут помочь при мастопатии для профилактики?
16 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей и оставаться активными, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также, не забывайте благодарить врачей за предоставленную помощь.
Здравствуйте! Эффективность пальпации составляет лишь 5%, и в большинстве случаев лучше полагаться на УЗИ молочных желез. В результате УЗИ можно будет рекомендовать дальнейшие обследования или лечение. Самостоятельная пальпация может быть полезна, если вы регулярно ее проводите и хорошо знаете, как воспринимаются ваши груди. Это позволит вам легче заметить любые новообразования или изменения, которые могут вызвать у вас беспокойство, и своевременно обратиться к специалисту для консультации.
1) Можно ли пропить какую-то БАД или полностью растительный препарат, чтобы помочь справиться с мастопатией? Я планирую вернуться домой через месяц. Маммолог год назад рекомендовал мне БАД на основе брокколи. Поделитесь рекомендациями. Нужно ли делать УЗИ, если болей нет?
Принимать что-то для лечения самостоятельно — это неверный подход. Важно понять, какие образования есть и как они будут изменяться по сравнению с результатами лечения. Любые фитопрепараты и БАД, как правило, будут неэффективны и «работают» на время приема. Поэтому более целесообразно пройти УЗИ молочных желез, и исходя из его результатов, а также вашего анамнеза и текущих жалоб принять решение о дальнейших действиях. Если вы все-таки хотите что-то попробовать, можете выпить Мастодинон, но это ваше решение и ваш риск.
Доктор, подскажите, я надавила на грудь и заметила белые выделения. Значит ли это, что это что-то серьезное? Внешних изменений не видно. Мне сложно распознать, где находятся дольки, а где нет, и я очень переживаю. Месячные ожидаются на следующей неделе. И еще, стоит ли обращаться к маммологу для физикального обследования перед УЗИ, или лучше дождаться результата УЗИ?
Здравствуйте! Белые выделения, как правило, могут быть нормальными и не представляют серьезной проблемы. Тем не менее, это дает повод проверить ваш гормональный фон, исключить повышенный уровень пролактина и нарушения в работе щитовидной железы. На очной консультации, помимо опроса и осмотра, доктор производит пальпацию грудей. Рекомендуется прийти на консультацию с заключением УЗИ молочных желез. Не волнуйтесь, за 2-3 недели критических изменений обычно не происходит. Что касается дольков или образований в вашей груди, то важно, чтобы они были симметричны с другой грудью.
При пальпации может быть сложно идентифицировать различия, и если никаких внешних отклонений не наблюдается, то паниковать не стоит. Выделения наблюдаются именно из той железы, где есть дискомфорт. Могут ли это быть симптомы болезни? Бывает ли так, что из одной молочной железы выделения более заметны, и это не значит, что это что-то серьезное?
Лучше не спекулировать, а сделать УЗИ молочных желез, особенно если вас что-то беспокоит — не стоит ждать оптимальных сроков для обследования. Белые выделения сами по себе не означают ничего серьезного.
Сегодня я сделала УЗИ, сейчас 19 день менструального цикла. Еще одна деталь — я закончила кормить ребенка в январе этого года и мне кажется, что в одной груди немного увеличены протоки. Это нормально для данной фазы цикла? Пожалуйста, дайте вашу интерпретацию наличия патологий. Доктор написал, что патологий не выявлено, но ваше мнение мне очень важно. Он прописал мне Мастодинон на 12 недель. Спасибо большое!
Осведомленность о состоянии молочных желез и как выполнить самостоятельное обследование молочной железы
Данная информация поможет вам лучше понять, что такое осведомленность о состоянии молочных желез и как правильно провести их самообследование.
Осведомленность о состоянии молочных желез включает в себя знание того, как должны выглядеть нормальные молочные железы и какие они на ощупь. Важно, чтобы каждый человек знал о состоянии своих молочных желез, чтобы обратить внимание на любые изменения. Если вы заметили какие-либо изменения, например, уплотнения или выделения из соска, обратитесь к врачу. Нужно помнить, что в большинстве случаев такие изменения не являются проявлением рака.
Один из способов оценить состояние ваших молочных желез — это провести регулярное самообследование. Центр MSK не рекомендует проводить самообследование молочных желез как часть стандартного скрининга на рак груди, так как такие обследования могут не обеспечить точной диагностики рака молочной железы и не обязательно продлевают срок жизни.
Тем не менее, вы можете выполнять самообследование молочных желез, чтобы быть в курсе их состояния. Рекомендуется проводить самообследование хотя бы раз в месяц, однако, если вы решите не проводить его, это также нормально. Важно лишь знать, как ваше состояние груди обычно выглядит и ощущается.
Рак молочной железы может повлиять на людей любого пола, поэтому самообследование молочных желез важно независимо от вашего гендера.
Когда проводить самостоятельное обследование молочной железы
Лучше всего обследовать молочные железы, когда они не болезненные и не отечные. Если у вас присутствует менструация, предпочтительно провести самообследование через несколько дней после ее завершения.
Перед зеркалом
- Встаньте перед зеркалом, разденьтесь выше пояса и плотно прижмите руки к бедрам (см. рисунок 1).
- изменения в размере, форме или контуре;
- втяжение с текстурой, напоминающей апельсиновую корку, на коже груди;
- покраснение или шелушение (или образование корки) соска или кожи молочной железы;
- выделения (жидкость) из соска.
Обследование в положении лежа
- Лягте на спину, подложив под правое плечо небольшую подушку или сложенное полотенце. Закиньте правую руку за голову. Когда вы лежите, ткани молочной железы распределяются в тонкий слой, благодаря чему их легче прощупать.
- Используя подушечки трех средних пальцев левой руки, прощупайте правую молочную железу на наличие уплотнений (см. рисунки 3 и 4). Делайте это круговыми движениями, описывая круги размером с монету, и перемещайтесь вверх и вниз по молочной железе, чуть надавливая на нее. Вы можете перемещать пальцы по часовой стрелке (вправо) или против часовой стрелки (влево).
Необходимо варьировать силу надавливания на три уровня. Прощупывая ткани молочной железы, следует использовать все три уровня силы надавливания в каждой точке перед тем, как перейти к следующей. При отсутствии уверенности относительно силы нажатия проконсультируйтесь с врачом.
- Легким давлением прощупывайте подкожный слой тканей.
- Средним давлением прощупывайте более глубокие ткани.
- Сильным давлением прощупывайте ткани, расположенные рядом с грудной клеткой и ребрами. Если вы почувствуете более плотные ткани или твердые края по нижнему изгибу каждой молочной железы, это может быть нормальным явлением.
- Затем обследуйте всю молочную железу, перемещаясь вверх и вниз. Это часто называется вертикальной схемой (см. рисунок 5). Начните с области подмышки и постепенно перемещайте пальцы вниз, пока не доберетесь до низа грудной клетки. Затем передвиньте пальцы немного ближе к центру и двигайтесь вверх, пока не достигнете ключицы. Продолжайте перемещение вверх и вниз по молочной железе, останавливаясь на середине грудной клетки (грудине).
- Повторите обследование на левой молочной железе, используя правую руку.
Как правильно провести самообследование груди?
Начните с осмотра внутренней стороны бюстгальтера, чтобы выявить, нет ли выделений из сосков. Выделения могут быть любого цвета и часто не ощущаются, поэтому заметить их можно будет только по следам на белье.
Проведите визуальный осмотр груди перед зеркалом в обычной позе, опустив руки вниз.
При обращении внимания следует учитывать:
- Выглядят ли обе груди одинаково по форме и размеру;
- Есть ли участки с втянутой кожей (особенно в области соска), заметные впадины или бугорки;
- Наблюдаются ли покраснения на коже или участки кожи, похожие на лимонную корку;
- Видны ли вены? Как они выглядят?
В стоячем положении заведите руки за спину, сцепите пальцы и слегка поднимите их вверх. Одинаково ли поднимаются обе груди?
Причиной для тревоги при визуальном обследовании являются: деформация груди, проваливания и бугорки, втянутые соски, покрасневшая или грубая пористая кожа, опухшие вены, а также различное поведение грудей при подъеме рук (например, одна поднимается, а другая нет или значительно отклоняется в сторону).
После визуального осмотра выполните пальпацию молочной железы в двух положениях: стоя и лежа.
Как правильно проводить пальпацию груди стоя и лежа?
Для начала смажьте пальцы подходящим кремом, чтобы облегчить скольжение по коже. Также можно провести это обследование в душевой, прежде чем вытереться полотенцем.
Каждой рукой ощупайте противоположную грудь, то есть левой рукой — правую грудь, а правой рукой — левую грудь.
Поднимите одну руку вверх, а другой рукой начните ощупывать грудь кончиками пальцев, двигаясь круговыми движениями, как бы по спирали, от соска к основанию груди.
Ощупывание следует проводить осторожно; нельзя сжимать грудь между пальцами или чрезмерно давить, пытаясь прощупать как можно глубже. Дольки молочных желез имеют плотную структуру, и при таком подходе вы можете ошибочно принять их за уплотнения.
Внимательно прощупайте не только саму грудь, но и подгрудную область, а также подмышечную впадину.
Что должно насторожить во время пальпации?
- Узелки, напоминающие лимонную косточку, которые ощупываются при легком поверхностном давлении;
- Проваливание пальцев в ткани груди;
- Боль или дискомфорт при прикосновении;
- Не очень быстро исчезающие следы пальцев на коже;
- Горячие участки кожи.
Затем лягте на твердую поверхность на спину. Одну руку положите под голову, согнув ее в локте. Другой рукой ощупывайте противоположную грудь, начиная от соска к периферии, спускаясь по груди. Обратите внимание на те же отклонения от нормы, как наличие непонятных уплотнений, бугорков или провалов, горячих участков, болевых ощущений и т.д.
Важно! Во время самообследования вы можете обнаружить уплотнения или увеличенные участки груди, а также отек одной из них — это может быть признаком мастопатии. Тем не менее, ни пальпация, ни визуальный осмотр не позволят отличить мастопатию от рака. Поэтому не следует паниковать, если вы обнаружите уплотнения или отеки на груди. Важно как можно скорее записаться к врачу и пройти дополнительные исследования, чтобы точно установить диагноз и решить проблему.
На что следует обратить внимание при самообследовании
Многие женщины не уверены, проводят ли они самообследование груди правильно, и переживают, что могут упустить какое-то серьезное отклонение от нормы. Поэтому при пальпации важно проявлять повышенное внимание и следить за:
- всей подмышечной и погрудинной областью, а также верхней частью грудной клетки;
- внешним видом соска — на нем не должно быть покраснений, неровностей и т.п.;
- асимметрией обеих грудей и наличием на них красных пятен (если есть).
Возможные причины комков в груди (помимо рака)
Женщины часто находят различные комки и новообразования при самообследовании груди. Не стоит предполагать, что это обязательно рак, так как подобные явления могут быть вызваны многочисленными факторами, такими как:
- кисты молочных желез — мягкие мешочки, внутри которых скапливается жидкость;
- молочные кисты — подобно предыдущему пункту, только вместо жидкости в мешочке скапливается молоко (что часто наблюдается у кормящих матерей);
- фиброаденома — образование, которое приводит к возникновению комков неопухолевой природы, свободно перемещающихся в тканях груди;
- кистозно-фиброзные изменения в груди — состояние, при котором ткани железы становятся бугристыми и иногда могут причинять дискомфорт;
- внутрипротоковая папиллома — доброкачественное новообразование, образующееся в молочной протоке;
- травмы, мастит, инфекции, липома, гамартома, а также множество других заболеваний, которые, в отличие от рака, сегодня легко лечатся, если пациент обращается к специалисту своевременно.
Частые вопросы
Какой должна быть грудь на ощупь?
На ощупь молочная железа состоит из долек различной величины и плотности: где-то она может быть более плотной, а где-то более мягкой. Если вы будете регулярно проводить самообследование, вскоре привыкнете к особенностям своей груди и сможете легко заметить любые изменения.
В каком возрасте начинает развиваться грудь?
С 10 лет, параллельно с другими вторичными половых признаками, у девочек начинается развитие молочных желез. Процесс формирования груди длится долго, и завершается в основном к 14-16 годам, но окончательный размер молочных желез устанавливается только после грудного вскармливания.
На каком сроке беременности начинает наблюдаться набухание груди?
Уже на 3-4 акушерской неделе некоторые женщины могут ощутить изменения в груди: молочные железы становятся более чувствительными, увеличиваются в размере и кажутся более плотными и тяжёлыми. Увеличение кровотока к тканям молочной железы приводит к повышенной чувствительности сосков, которые также могут болеть при прикосновении.
Когда грудь становится плотной?
Появление уплотнений в груди может шипиться невоспалительными и воспалительными заболеваниями, а также в результате появления доброкачественных или злокачественных опухолей. Этот симптом может возникать после хирургических операций, эстетических вмешательств или физических травм.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Имейте в виду, что набухание груди может быть вызвано множеством факторов, включая менструальный цикл, беременность, прием гормональных препаратов или изменения веса. Если вы замечаете такое состояние, обратитесь к специалисту для подробной консультации.
СОВЕТ №2
Следите за своими гормональными изменениями и фиксируйте случаи набухания груди. Это поможет вам лучше понять возможные причины и разрабатывать стратегии, как справиться с этой проблемой.
СОВЕТ №3
Не занимайтесь самолечением при наличии субей. Не принимайте гормональные средства без врачебного назначения и не пытайтесь самостоятельно регулировать гормональный баланс, это может привести к нежелательным последствиям.
