Попробуйте и вы убедитесь: такой способ работы приносит больше радости, чем стремление выполнить все задачи одновременно. Вы можете создать список дел, воспользовавшись такими сервисами, как Wunderlist, Todoist или Google Keep и другими аналогичными платформами.
Как полюбить свою работу: только треть сотрудников компаний считают свой труд ценным
Согласно исследованию, проведенному профессором Йельского университета Эми Розински, только треть работников ощущают свою деятельность как значимую и осмысленную. Увеличить количество тех, кто осознает, как их ежедневные усилия воздействуют на развитие бизнеса, таким образом подстегивая темпы роста, возможно, если руководитель компании проявит активность.
Прежде всего, необходимо, чтобы сам основатель фирмы был уверен в значимости своей работы, подчеркивает генеральный директор компании ATManagement Дарья Гатина. «Следует четко сформулировать цель компании, которая должна быть глобальной, чтобы каждое утро хотелось вставать. Далее важно сделать так, чтобы каждый член команды знал об этой цели и разделял её. Мы распечатываем её и размещаем в офисе — это уже реализовано у нас», — делится опытом она.
Существует множество факторов, влияющих на ощущение ценности труда отдельного работника. К ним относится и предоставление обратной связи от руководства, и осознание значимости работы самой организации, добавляет Зульфия Юпашевская, заместитель директора департамента по кадровым услугам BDO Unicon Outsourcing. Определить эту значимость можно простым способом: необходимо понять, приносит ли данный бизнес пользу обществу или лишь генерирует прибыль для акционеров.
Если друг оказался вдруг. При каких условиях можно брать лучших друзей на работу
«Каждый сотрудник, помимо общей цели, должен иметь понимание своей персональной задачи — своего ценного конечного продукта, — и осознавать, как его труд помогает с достижением общей цели компании», — разъясняет Дарья Гатина. Для этого Марина Каширина, представитель компании «Фабрика Фаворит», предлагает время от времени проводить корпоративные игры, такие как «Ниточка», где сотрудники различных отделов вытягивают жребий и представляют коллегам важные для компании продукты из других подразделений. «Сначала отдел продаж получает клубок нити и после своей презентации передает его следующему отделу, таким образом образуется паутинка. Это наглядно демонстрирует, какую ценность для компании представляет работа каждого сотрудника», — поясняет она.
Еще один способ, предложенный Дарьей Гатиной, заключается в изменении структуры оплаты труда. «Когда заработная плата каждого работника зависит от общего результата компании, это оказывает значительное влияние на командный дух и возвращает каждому участнику чувство значимости и взаимозависимости», — уточняет эксперт.
Ключевым моментом вовлечения сотрудника в работу является его самореализация. Алексей Комок, директор по маркетингу компании «Купибилет», отмечает: «Во многом работник начинает ценить свою работу, когда видит, как его достижения способствуют решению корпоративных задач». Для этого руководитель должен ставить перед подчиненными задачи, которые соответствуют их профессиональным интересам и карьерным амбициям, следя за тем, чтобы они не грузились рутинными обязанностями.
Необходимо также помнить о важности признания вклада каждого работника в общее дело, напоминает Ольга Тарасевич, HR-директор EnglishDom. «Поощрение и благодарность за успешное выполнение задач всегда стимулируют мотивацию и позволяют воспринимать работу более персонально, что не дает возможности относиться к ней как к пустой и ненужной деятельности. В совокупности это делает труд любого человека более продуктивным и приносящим удовлетворение», — добавляет она.
Пример из практики
«В нашей компании для определения ценности работы сотрудников мы проводим опросы, которые ежегодно осуществляются в рамках исследования вовлеченности персонала. Мы используем методику Gallup», — рассказывает Зульфия Юпашевская. Вопросы одинаковы как для руководителей, так и для рядовых сотрудников: они должны знать, чего ожидает от них компания, как их труд соотносится с миссией и стратегией, и понимают ли они, какой вклад вносят в достижение стратегических целей компании.
«Получив ответы, мы организуем фокус-группы, где работники могут обсуждать, чего им не хватает, что им нравится, а что бы они хотели изменить. Это помогает понять, какие из упомянутых факторов не работают, что в дальнейшем позволяет корректировать ситуацию», — говорит Юпашевская.
«Также мы осуществляем внутренние рассылки, в которых рассказываем о том, какие глобальные задачи удастся решить и какие новшества появятся в продукте, а также делимся планами по доработкам. После этого организуем встречи, ведь живое обсуждение стратегий и тактик — это не просто процесс целеполагания и контроля, это способ вовлечения каждого члена команды в общие задачи», — добавляет Алексей Комок.
Сергей Смирнов, генеральный директор компании «Национальный центр производительности», утверждает, что в результате работы с сотрудниками фабрики «Большевик» руководство отметило увеличение уровня ответственности у персонала. По его словам, после запуска этой программы работники стали ощущать себя не просто наемными единицами, работающими по принципу «пришел, отработал, ушел», а действительно владельцами оборудования, их труд стал играть важную роль в том, как будет работать компания. «Это привело к качественному увеличению производственных показателей», — подчеркивает он.
Почему работа так часто надоедает и вызывает апатию?
Апатия — это важный сигнал, указывающий на то, что с человеком происходит что-то не так. Возможно, это состояние связано с какой-то конкретной ситуацией. Например, работа в целом нравится, но сказывается создание сложности в проекте, возникновение конфликта с коллегами или временное состояние стресса. Давайте рассмотрим две распространенные причины, из-за которых такое может происходить.
Если вы выбрали работу исключительно из-за материального вознаграждения, она автоматически может вызывать недовольство. Трудно заставить себя заниматься тем, что не представляет собой интерес. В такой ситуации одни люди начинают прокрастинировать, другие же сталкиваются с физическими симптомами, а кто-то постоянно пребывает в печальном настроении и затрудняется признать себе, что не любит свое дело.
Работа изначально могла нравиться, но со временем вы могли дойти до состояния выгорания. Это обычно происходит из-за ненормированного графика или избытка переработок. Как правило, это выявляется перегрузкой физического состояния. Организм сигнализирует о необходимости отдыха, а апатия становится признаком того, что психика перешла в режим экономии энергии. Чаще всего апатия распространяется на все сферы жизни и сопровождается физической слабостью.
Нужно ли выбирать работу по любви, а не по расчету?
Как ни странно, на этот вопрос есть разные точки зрения, и значение имеет каждая из них. Конечно, работа должна приносить удовлетворение, так как это главное условие для мотивации, профессионального развития и поддержания психического здоровья. Отношения с работой, построенные исключительно на расчете (например, когда работа выполняется только ради получения денег), обычно приводят к выгоранию и депрессии. Профессиональная реализация является важной частью жизни каждого из нас. Когда мы выбираем дело, не соответствующее нашим интересам, это приводит к внутреннему конфликту.
В то же время существует другая крайность — что подразумевает работа, основанная на любви? Любовь, как правило, подразумевает отношения между людьми. Если человек переносит на рабочие отношения чувства к своему возлюбленному, это может привести к негативным последствиям. Примером этого служит брокомбинация выражения «женат на работе», которая иллюстрирует нежелательное прилипание к делу, лишая возможности свободного восприятия работы.
Работа не должна быть такой любовью, которая поглощает человека и заставляет принимать рабочие ситуации слишком близко к сердцу, жертвовать своим здоровьем и близкими ради выполнения проектов.
Здоровое отношение к работе — это стремление к обучению и получению новых знаний, чувство важности собственной роли в профессии и осознание себя как ценного специалиста.
Правило второе. Станьте работником, которого невозможно не заметить
В своей книге Кэл Ньюпорт выделяет два подхода к работе: подход мастера и подход мечтателя. Мастер размышляет о том, что может предложить людям, тогда как мечтатель больше заинтересован в том, что работа может дать ему.
Подход мечтателя. Он нацелен на самопознание и отыскание работы, которая соответствует его индивидуальности. Однако основная проблема заключается в том, что нельзя с уверенностью ответить на вопросы, такие как «Кто я?» и «Что мне действительно нравится?». Человек постоянно находит новые варианты ответов и ощущает нехватку чего-то важного в своей жизни.
Подход мечтателя не учитывает, что успех достигается трудом. В обществе существует мнение, что главное, что мешает достигнуть любимого дела — это отсутствие смелости отказаться от чужих моделей успеха и страх предпринять шаги к своей мечте. Мечтатели часто уверены, что, став фрилансерами, они автоматически получат возможности для творчества, независимость и смогут влиять на жизни окружающих. Но для того, чтобы найти клиентов и такую работу, нужна не только смелость, но и профессиональные навыки, которые имеют реальную ценность на рынке труда.
Подход мастера. Специалист, придерживающийся этого подхода, размышляет о том, что он может предложить миру, и развивает карьерный капитал — редкие и ценные профессиональные навыки. Кэл Ньюпорт приводит в качестве примера интервью с комиком Стивом Мартином, проведенное в 2007 году. В конце беседы ведущий попросил Мартине дать совет молодым артистам, на что комик ответил: «Кому нужны мои советы? Я говорю не то, что люди хотят слышать. Они хотят узнать, как найти агента или написать сценарий, а я твержу одно: Нельзя не заметить человека, который действительно хорош».
Ньюпорт считает, что именно этот подход помог комику стать звездой. По его словам, на то, чтобы его стиль был признан, потребовалось десять лет. «В конце концов вы приобретаете опыт, а этот опыт дарит уверенность в себе. Я думаю, публика это чувствует», — рассказывает Мартин. Кэл призывает людей использовать подход мастера, стараясь максимально вложиться в свою работу, чтобы стать специалистом, которого невозможно не заметить.
Стив Джобс создал плату для Apple I, одного из самых лучших компьютеров своего времени, а затем повысил ценность своего труда, инвестировав средства, полученные от продажи компьютеров, в разработку нового Apple II. Он создал эту ценность и взамен получил возможность для творчества, изменения мира и работы свободно и независимо.
Сюжет рекламного ролика Apple 1983 года, в котором Стив Джобс представляет новую модель компьютера — Apple IIe.
Мастерство достигается через ежедневный кропотливый труд. Важную роль играют подготовка, критика со стороны и регулярные тренировки. В начале 1990-х годов Андерс Эрикссон ввел термин «продуманная подготовка», описывающий тренировки, ориентированные на повышение профессионального мастерства. Научные исследования подтвердили, что целеустремленная подготовка с наставником позволяет добиваться успеха в таких областях, как спорт, наука, хореография и многих других.
Радиоведущий Айра Гласс начал вести свою собственную передачу «This American Life» только после того, как доказал ценность своих навыков.
Об этом же пишет Малкольм Гладуэлл в своей книге «Гении и аутсайдеры», где он сформулировал правило 10 тысяч часов: для достижения мастерства в выполнении сложной работы необходима практика, занимающая определенное время. Считается, что минимальный срок такой подготовки — 10 тысяч часов.
Правило третье. Откажитесь от повышения
Кэл Ньюпорт называет независимость волшебным эликсиром для достижения мечты о работе. Возможность принимать решения о том, что, как и когда делать, играет значительную роль в жизни человека.
Этот тезис подтверждается Дэниэлем Пинком в его книге «Драйв». Основываясь на результатах ряда научных исследований, Пинк утверждает, что независимость служит залогом успеха в обучении, трудовой деятельности и спорте, а также в личной жизни. Он указывает на исследования ученых из Корнеллского университета, который входит в престижную Лигу плюща.
Ученые следили за работниками 300 небольших компаний, деля их на две группы: первая группа работала без контроля, а вторая подвергалась строгому контролю. И оказалось, что компании с независимой рабочей атмосферой росли в четыре раза быстрее. В другом исследовании исследователи также разделили учителей на две группы. Преподаватели, обладавшие большей свободой, чаще получали повышения, а их ученики показывали более высокие успеваемости.
Проблема важности свободы действий подтвердили и практики нового подхода к работе — ROWE (Results-Only Work Environment — важен только результат). В компаниях, использующих ROWE, отсутствует фиксированный график. Сотрудники сами решают, когда и сколько раз брать отпуск, когда выходить на работу и сколько времени тратить на проверку электронной почты. Главное условие — работа должна быть выполнена качественно и в срок. Так, в штаб-квартире компании Best Buy среди команд, использующих ROWE, уровень текучести кадров снизился на 90%.
В книге «Офис в стиле фанк» представлено восемь историй сотрудников Best Buy, использовавших систему ROWE.
Обладая возможностью самостоятельно принимать решения о своей работе, люди становятся более счастливыми, активно интересуются своей деятельностью и получают больше удовлетворения от результатов свое труда. Тем не менее, стремясь к независимости, сотрудники могут столкнуться с двумя ловушками независимости:
- Настоящая независимость невозможна без наличия карьерного капитала. Пытаясь обрести независимость, люди могут бросать работу или учебу, заняться новым предприятием, например бизнесом или фрилансом, а также вести блоги, однако зачастую это не приносит ни финансовых, ни внутренних удовлетворений.
- Как только у вас появляются достаточные навыки и опыт, работодатели начинают тяжело отпускать вас, осознавая вашу ценность, что может привести к чрезмерным ограничениям и предложению повышения на условиях, которые ограничивают вашу независимость.
Чтобы избежать этих ловушек, стоит соглашаться только на ту работу, которая будет приносить доход и удовлетворение. Кэл Ньюпорт предлагает рассматривать деньги как объективный критерий ценности накопленного капитала. Если хватит, чтобы получать заработную плату и обрести долгожданную независимость, значит, вы достигли нужного уровня. А если вам предложат повышение взамен независимости, лучше откажитесь от этого предложения.
Спите больше 10 часов
Если не обеспечивать себе достаточное количество сна, это может привести к рассеянности, снижению работоспособности и частым болезненным состояниям (10 часов — рекомендуемое значение, некоторым людям может быть достаточно и меньше).
Следуя советам, вы осознаете, что дело не в том, что работа вам не нравилась — просто вы к ней относились неправильно.
59 развивающих курсов
100+ тренажеров для мозга
Проснись как можно раньше
По замечанию Пола ДеДжо, соучредителя журнала Esquire, подъем рано с утра дает больше времени на себя и позволяет подготовиться к предстоящему полнофункциональному дню. Когда мы просыпаемся и сразу же стремимся в офис, у нас практически не остается времени на личные дела.
Представьте, если вы встанете в 5 утра, у вас будет несколько часов на занятия собой. Главное — использовать это утреннее время на собственные предпочтения. Это поможет сохранять позитивный настрой на весь оставшийся день.
Пробуй новое
Диверсификация жизненного опыта наполняет энергией и помогает повышать уровень счастья на рабочем месте. Постарайтесь каждый день пробовать и изучать что-то новое, идеальный вариант — заниматься тем, что вам действительно интересно. Можете уже сегодня найти что-то неизведанное в своей профессии и освоить это. Уверены, это придаст вам больше энергии, и её хватит на весь день.
блог о женской эффективности —
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если у вас есть желание написать статью, ознакомьтесь с редакционной политикой. Мы всегда рады вашим материалам!
