Жилет, оснащенный встроенными вентиляторами, рекомендуется для людей, работающих в условиях высокой температуры, таких как работники Диснейлендов или сотрудники горячих цехов ресторанов. Он также получил признание среди велосипедистов. Его стоимость варьируется от 1500 до 2000 рублей. Это действительно, может оказаться очень разумным, доступным и эффективным решением.
8 гаджетов от жары: чем спасаться в зной
Хотя с наступлением следующей недели температура начнет снижаться, нет никаких сомнений в том, что жара может вернуться вновь. Все мы знакомы с анекдотом о том, как зимой пришла настоящая зима, а коммунальные службы оказались абсолютно не готовыми к этому повороту событий.
Неподготовленность касается не только служб, но и обычных граждан. В моменты резких изменений температур, особенно в переходные сезоны, когда центральное отопление отключено, в магазинах бывает сложно найти необходимые вещи. Так, весной прошлого года в одном из супермаркетов я наткнулся на табличку, которую, казалось бы, можно было увидеть лишь в советские времена: «Обогревателей нет! Где найти, не знаем!»
Так что, ничего нового я вам не скажу — сейчас самый подходящий момент для того, чтобы приобрести зимнюю (да и просто теплую) одежду, а также обогреватели. Но мы так устроены, что обычно начинаем действовать лишь тогда, когда беда уже пришла. Поэтому давайте рассмотрим, какие устройства можно использовать, чтобы снизить воздействие жаркой погоды.
Безусловно, самым лучшим решением для борьбы с высокой температурой является кондиционер. Однако стоит отметить, что он требует закрытия окон, так как воздух проходит через фильтры. В принципе, сейчас найти кондиционер стало проще, чем когда-либо. Можно приобрести хорошую модель стоимостью от 25 до 50 тысяч рублей, которая будет эффективно охлаждать помещения летом и подогревать зимой.
Мобильные кондиционеры рассматривать не будем, так как они представляют собой громоздкие устройства на колесах, зачастую способные только охлаждать. Кроме того, в обычной квартире не всегда есть место для такого устройства.
Теперь давайте оценим то разнообразие странных устройств, которые можно видеть в интернет-магазинах и которые помогут нам пережить жару.
Содержание
- Охлаждающий жилет
- Охлаждающий жилет #2
- Охлаждающий воротник и намордник
- Вентилятор для шеи и другие мини-вентиляторы, работающие от USB
- Охлаждающий браслет Embr Wave 1
- Вентилятор Vornado Flippi V6
- Персональный мини-кондиционер
- Система климатического комфорта V2 для кровати
- Заключение
Первый вариант — это жилет с двумя встроенными вентиляторами. Внутри располагается специальный отсек для подключения пауэрбанка, к которому подсоединяются вентиляторы. Вы можете выбрать одну из трех скоростей вентиляции, в зависимости от ваших предпочтений.
Samsung Galaxy Fit3 – умный фитнес-браслет с большим экраном
Это устройство сочетает в себе функции умных часов и представляет собой компактный браслет из стекла и алюминия. Его молодежный дизайн и яркий экран привлекают внимание, а также предоставляют массу функций.
Субботний кофе №317
Приготовьте угощение, налив чашку бодрящего субботнего кофе, и ознакомьтесь с последними новостями недели. Vivo анонсировала новые смартфоны, обновился iPad mini, а Amazon выпустила цветную читалку…
Тест GWM Poer KingKong. Рабочая лошадка
Давайте посмотрим, на что способен 5.6-метровый китайский пикап GWM Poer KingKong, который может стать отличным помощником на любой дороге.
Обзор Hi-Fi-плеера Lotoo PAW Pico
Этот компактный спортивный Hi-Fi-плеер не имеет экрана, но обладает встроенным шагомером и GPS, а также специальным режимом воспроизведения для спортсменов. Каковы его преимущества в 2023 году?
Льстящее описание жилета говорит о том, что он изготовлен из специальной ткани, которая эффективно отводит влагу от кожи, при этом сохраняя водонепроницаемость снаружи. Утверждается, что он способен снизить температуру тела на 6 градусов. То есть, если на улице +34°C, то в таком жилете ваша температура будет ощущаться как +28°C.
Стоимость этого жилета составляет всего 2000 рублей. Это типично китайское изобретение, которое стало настоящим находкой для многих!
Классические способы борьбы с жарой
Вот несколько простых, но эффективных методов:
- Пейте зеленый чай.
- Чаще бывайте на пляже.
- Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей.
- Старайтесь находиться в тени.
- Угощайте себя мороженым.
- Сократите использование косметики.
В жару следует избегать употребления:
- пива, так как оно может привести к обезвоживанию;
- крепкого кофе, что создает лишнюю нагрузку на сосуды;
- алкогольных коктейлей с водкой, способных оказать давление на сердечно-сосудистую систему. Однако можно выпить разбавленное минералкой сухое белое вино.
Вот несколько дополнительных советов для комфортного самочувствия в жару:
- При температуре выше 26 градусов каждые 30 минут выпивайте стакан воды.
- Разместите на столе небольшой аквариум (можно без рыб и растений, просто с водой) для испарения влаги и легкого охлаждения воздуха.
- Приобретите пульверизатор и время от времени орошайте пространство холодной водой.
- При возможности, накиньте на плечи влажный платок.
- Чаще мойте руки прохладной водой в ванной и умывайтесь.
- Отдыхайте хотя бы по 5 минут каждые два часа, чтобы снизить нагрузку на сосуды.
- Растения с крупными листьями (например, бегонии или фикусы) могут уменьшить жар — если полить их водой, они будут долго оставаться влажными.
- Пробуйте решать самые важные дела в первой половине дня, пока солнце не начинает активно нагревать ваше рабочее место.
Советы для автомобиля
Вот что можно сделать для комфортной поездки:
- На окна автомобиля повесьте солнцезащитные шторки на присосках, которые снизят температуру в салоне на 5-7 градусов.
- Установите зеркальный экран на ветровое стекло — продавать его стоит снаружи автомобиля (концы экрана зажимаются дверями). Установка его внутри неэффективна, так как тепло и свет остаются в салоне.
- Регулярно мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем быстрее они нагреваются от солнечных лучей.
- Не оставляйте зажигалки и баллончики под давлением в салоне, так как они могут взрываться от высокой температуры. Также могут пострадать аудиокассеты и пластиковые мелочи.
Бассейн с прохладной водой: отличное решение для удаленных работников
Этот метод подойдет для работы из дома, но может применяться и в офисе, если вам это позволяет начальство или условия.
— С самого начала пандемии я работаю из дома, — рассказала мне жительница Красноярска Инна. – После этого в офисе ничего не изменилось, и теперь мне разрешили утеплить свое рабочее место в квартире. Честно говоря, все окна смотрят на солнечную сторону, и никакая защита не помогает. Стол и ноутбук буквально нагреваются, а что уж говорить обо мне! В такие моменты я чувствую себя невыносимо. Но на прошлом летнем сезоне ко мне пришла простая, как дважды два, мысль: я наполнила тазик прохладной водой, добавила каплю пихтового масла и поставила его под стол. Опустив ноги в воду, я мгновенно забыла про жару и продолжила работать! Обновляя воду по мере необходимости, я нашла способ, как проводить рабочий день при температуре +38°C с удовольствием и без ущерба. Теперь я всем рассказываю: сидячая работа дома в жару? Прохладные ванночки — и лишь они спасают.
Возможно, добавлять масло не обязательно; можете выбрать любой аромат по своему вкусу, например, лимонное — оно помогает сосредоточиться. Аналогично, такие же тазики можно ставить для домашних животных — они тоже оценят этот способ охлаждения. Чтобы привлечь питомцев, достаточно бросить в емкость мячик или другую игрушку.
Использование пульверизатора с минералкой
Каково это — ожидать в жару на остановке или в автобусе без кондиционера? Это настоящая пытка!
— На улице, как в печи, ждешь, когда приедет автобус, а он не спешит. Жара, пот ледит, а вокруг пух летит, всё прилипает! За что мне это? – восклицает красноярка Ольга. – Я жаловалась подруге, а она с улыбкой ответила: «Сейчас ты совершенно отсталая!» Оказалось, что летом она всегда носит с собой освежающий спрей для лица (флакон с распылителем). Поискала такие побрякушка на маркетплейсах и, не найдя, решила использовать старую бутылочку с пшикалкой, налив из холодильника минералку. И вот я готова экспериментировать! Как только жара начала припекать (минут через 10), достала свое суперсредство, распылила на лицо и шею. О, это было счастье! Пара пшиков — и я совершенно другая!
Рекомендация: в флакон с пульверизатором можно добавить два кубика льда. Так ваша жидкость останется прохладной гораздо дольше.
Растения в комнате как дополнительный способ охлаждения
Растения являются еще одной альтернативой в отсутствии кондиционера. В советские времена многие верили, что домашние растения способны «поглощать» тепло, хотя на самом деле это не так. Растения, как и прежде, поглощают углекислый газ, очищают воздух и делают его чуть свежее, но к регулированию тепла это не имеет никакого отношения.
Тем не менее, в жару важно поддерживать водный баланс, чтобы не потерять сознание от обезвоживания. Рекомендуется пить больше воды, особенно в условиях жары. Норму в два литра при обычных условиях можно увеличить до трех литров. Важно, чтобы температура вашей питьевой воды не была слишком низкой; рекомендуется употреблять воду комнатной температуры. Для улучшения самочувствия можно добавить в воду пару кубиков льда и немного лимона.
Также продуктами с острым вкусом, такими как соус карри или острые супы, можно наладить теплообмен. Они способствуют потоотделению, что поможет в финале облегчить жару, и после этого можно принять душ для нормализации температуры тела.
Уборка для улучшения качества воздуха
В жаркую погоду заметно сложнее дышать, поэтому, как только есть возможность, проведите влажную уборку. Чистка пыли — тоже не менее важный шаг. Чем меньше пыли, тем легче дышать. Постарайтесь избавиться от всего, что может задерживать и удерживать пыль, например, ковры и теплые вещи. Убедитесь, что ваши вещи в шкафах.
Если жара уже добралась до вашей квартиры, а кондиционера нет, существует несколько простых способов решения проблемы. Намочите полотенце в холодной воде и оберните его вокруг головы. Это поможет вам быстро восстановиться после улицы. Однако избегайте ледяной воды, так как резкое охлаждение может вызвать спазмы сосудов. Также вы можете развесить влажные полотенца по дому для повышения влажности — это облегчает дыхание.
Еще один простой совет — купите пульверизатор или сделайте его самостоятельно. Распыление прохладной воды на лицо, шею и грудь поможет вам значительно улучшить самочувствие.
Правильный выбор одежды для жаркой погоды
При выборе одежды на знойную погоду следует помнить несколько важных аспектов: комфорт, защита от солнца, а также возможность кожи дышать.
Вот несколько рекомендаций по подбору одежды:
- Избегайте тяжелых и плотных тканей. Предпочитайте легкие и натуральные материалы, такие как хлопок, лен или шелк, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и отводят лишнее тепло и влагу.
- Светлые оттенки. Они отражают солнечные лучи и помогают снизить нагревание самой ткани. Избегайте темных цветов, которые могут нагреваться и излучать тепло.
- Одежда с открытыми частями тела. Летом лучше выбирать вещи с короткими рукавами и шорты или юбки, чтобы дать коже возможность дышать!
- Защита от солнца. Не забудьте подобрать головной убор, чтобы защитить голову и лицо от прямых солнечных лучей. Также полезно использовать солнцезащитный крем для открытых участков кожи, чтобы избежать солнечных ожогов.
- Удобство и свобода движений. Выбирайте одежду, которая позволит вам легко передвигаться. Избегайте слишком тесной одежды, способной вызвать дискомфорт.
Важный момент! Не упускайте возможность носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ярких солнечных лучей. Правильные линзы защищают чувствительную кожу вокруг глаз от ультрафиолетовых лучей и в значительной мере снижают риски появления преждевременных морщинок.
Дыхательные практики для улучшения самочувствия
Используйте дыхательные практики, чтобы оставить неприятные ощущения в жару. Эти практики легко выполнять не только в офисе, но и в общественном транспорте, где часто нет кондиционера. Вот несколько полезных рекомендаций:
- Глубокое дыхание. Определите ритм дыхания: медленно и глубоко вдыхайте через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдыхайте через рот. Это помогает расслабиться и снижает уровень стресса.
- Дыхание через живот. Сфокусируйтесь на дыхательных движениях животом, а не грудью. Это способствует более спокойному состоянию и снижает тревожность.
- Дыхательные паузы. Попробуйте делать паузу после каждого вдоха и выдоха, задерживая дыхание на несколько секунд перед следующим циклом. Это помогает сосредоточиться и создавать ощущение спокойствия.
- Дыхание через ноздри. Закрывайте одну ноздрю пальцем и медленно вдыхайте через другую, а затем закройте вторую и выдыхайте первым. Повторяйте, чередуя ноздри.
